តើអ្នកកំពុងជួបការលំបាកជាមួយនឹងការចំណាយលើជំងឺទឹកនោមផ្អែមមែនទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីវា!

អ្វីៗជាច្រើនបានផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកចាប់តាំងពីថ្ងៃដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបានប្រាប់អ្នកថាអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ អ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ របៀបដែលអ្នកហាត់ប្រាណ តម្លៃថ្នាំប្រចាំខែរបស់អ្នក និងតម្លៃនៃការធ្វើតេស្តជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក ជួនកាលអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ហួសចិត្តបន្តិច។ នេះជាបញ្ហាទូទៅសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនដែលកំពុងរស់នៅជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីរបៀបដែលយើងអាចកាត់បន្ថយការចំណាយទាំងនេះបន្តិចបន្តួច គ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់យើងឱ្យបានល្អ និងរស់នៅប្រកបដោយភាពធូរស្រាល។

តើ​ការចំណាយ​សំខាន់ៗ​នៃ​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​មាន​អ្វីខ្លះ?

ដោយសារជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាស្ថានភាពមួយដែលនៅជាមួយយើងក្នុងរយៈពេលយូរ វានៅតែមានការចំណាយជាបន្តបន្ទាប់។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើការចំណាយសំខាន់ៗមានអ្វីខ្លះ។

• ការទៅជួបគ្រូពេទ្យ៖ អ្នកនឹងត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាប្រចាំ ដើម្បីពិនិត្យមើលស្ថានភាពរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាម្តងក្នុងមួយខែ ឬម្តងរៀងរាល់បីខែម្តង។
• ការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍៖ ការធ្វើតេស្តជាតិស្ករក្នុងឈាម (ដូចជាជាតិស្ករក្នុងឈាមពេលតមអាហារ និង HbA1c) ត្រូវបានទាមទារជាប្រចាំ។ ទាំងនេះគឺជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីដឹងច្បាស់ថាតើជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់អ្នកស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រងបានល្អប៉ុណ្ណា។
• ថ្នាំពេទ្យ និងសម្ភារៈផ្គត់ផ្គង់៖ មានការចំណាយប្រចាំខែសម្រាប់របស់របរដូចជា ថ្នាំពេទ្យប្រចាំថ្ងៃ ប្រហែលជាការចាក់អាំងស៊ុយលីន ម៉ាស៊ីនវាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាម និងបន្ទះតេស្តដើម្បីពិនិត្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកនៅផ្ទះ។
• ការព្យាបាលផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ នេះគឺជាផ្នែកដែលចំណាយច្រើនបំផុត។ ប្រសិនបើជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ វាអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដូចជា បាត់បង់ការមើលឃើញ ខូចតម្រងនោម ខូចសរសៃប្រសាទ និងជំងឺបេះដូង។ ការព្យាបាលជំងឺទាំងនេះអាចមានតម្លៃថ្លៃណាស់។

អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយការចំណាយ

មិនអីទេ ដូច្នេះឥឡូវនេះ ចូរយើងពិនិត្យមើលវិធីសាមញ្ញៗ និងជាក់ស្តែងមួយចំនួនដែលយើងអាចប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយបន្ទុកចំណាយនេះ។ ក្នុងចំណោមវិធីទាំងនេះ អ្នកប្រហែលជាកំពុងធ្វើរួចហើយ។

1. ពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីថ្នាំទូទៅ។

នេះជារឿងសំខាន់ណាស់។ អាចមានថ្នាំពីរប្រភេទដូចគ្នានៅលើទីផ្សារ។ មួយគឺថ្នាំដែល មានឈ្មោះយីហោ ។ មួយទៀតគឺថ្នាំ ទូទៅ ។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ថ្នាំ​ទូទៅ​គឺជា​ថ្នាំ​ដែល​មាន​សមាសធាតុ​គីមី​ដូច​គ្នា​នឹង​ថ្នាំ​មាន​ម៉ាក​យីហោ ក្នុង​ទម្រង់​ដូច​គ្នា ក្នុង​បរិមាណ​ដូច​គ្នា និង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ដូច​គ្នា ប៉ុន្តែ​ក្នុង​តម្លៃ​ទាប​ជាង​គួរ​ឲ្យ​កត់សម្គាល់។

ឧទាហរណ៍ លេបថ្នាំ «(Metformin)» ដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាទូទៅសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ នេះគឺជាឈ្មោះទូទៅ។ ពេលខ្លះគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យអ្នកនូវឈ្មោះយីហោដូចជា «(Glucophage)»។ ថ្នាំទាំងពីរនេះមានប្រសិទ្ធភាពដូចគ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តម្លៃនៃថ្នាំដែលមានឈ្មោះយីហោជាធម្មតាខ្ពស់ជាង។

សំខាន់ខ្លាំងណាស់៖ កុំទៅឱសថស្ថានហើយប្តូរថ្នាំដោយខ្លួនឯង។ ត្រូវប្រាកដថានិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះ ហើយសួរថា "តើខ្ញុំអាចប្រើថ្នាំ generic នេះបានទេ?" អ្នកគួរតែប្តូរថ្នាំតែជាមួយនឹងការយល់ព្រម និងដំបូន្មានរបស់គាត់ ឬនាងប៉ុណ្ណោះ។

២. ទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីការថែទាំសុខភាពរបស់រដ្ឋាភិបាល

ប្រព័ន្ធមន្ទីរពេទ្យ និងគ្លីនិករបស់រដ្ឋាភិបាលនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង គឺជាចំណុចខ្លាំងដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

• គ្លីនិករដ្ឋាភិបាល៖ អ្នកអាចចុះឈ្មោះជាមួយគ្លីនិកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅមន្ទីរពេទ្យរដ្ឋាភិបាលក្នុងតំបន់របស់អ្នក។ នៅទីនោះ អ្នកអាចទទួលបានដំបូន្មានផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ ការធ្វើតេស្ត និងថ្នាំភាគច្រើនដែលអ្នកត្រូវការ ដោយឥតគិតថ្លៃ ។ នេះអាចជួយសន្សំសំចៃការចំណាយប្រចាំខែរបស់អ្នកបានមួយផ្នែកធំ។
• សាជីវកម្មឱសថរដ្ឋ (ឱសថស្ថាន): ប្រសិនបើអ្នកកំពុងទិញថ្នាំដោយឯកជន សូមព្យាយាមទិញថ្នាំពីឱសថស្ថានរដ្ឋ ឬឱសថស្ថានដែលពាក់ព័ន្ធ។ ជាធម្មតា តម្លៃទាបជាងឱសថស្ថានឯកជនផ្សេងទៀតបន្តិច។

៣. របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អគឺជាការវិនិយោគដ៏ល្អបំផុត

នេះជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីសន្សំប្រាក់ក្នុងរយៈពេលវែង។

• ការគ្រប់គ្រងរបបអាហារល្អ៖ គ្រប់គ្រងរបបអាហាររបស់អ្នកតាមដំបូន្មានរបស់គ្រូពេទ្យ ឬអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ។ ការកាត់បន្ថយអាហារដែលមានជាតិស្ករ ម្សៅ និងខ្លាញ់ខ្ពស់នឹងជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក។
• លំហាត់ប្រាណជាប្រចាំ៖ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការដើរ និងហាត់ប្រាណរហូតដល់អ្នកបែកញើសយ៉ាងហោចណាស់ ៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។

នៅពេលអ្នកធ្វើរឿងទាំងនេះបានត្រឹមត្រូវ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានគ្រប់គ្រងបានល្អ។ តើមានអ្វីកើតឡើង? យូរៗទៅ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រហែលជាអាចកាត់បន្ថយបរិមាណថ្នាំដែលអ្នកប្រើ។ លើសពីនេះ ហានិភ័យនៃផលវិបាកដែលមានតម្លៃថ្លៃ ដូចជាការខូចខាតដល់ភ្នែក តម្រងនោម និងសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក ដែលយើងបានពិភាក្សាពីមុន នឹងត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។ នេះមានន័យថាអ្នកអាចជៀសវាងការចំណាយច្រើននាពេលអនាគត។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាអ្វីមួយដែលត្រូវការគ្រប់គ្រង មិនមែនជាទីបញ្ចប់នៃជីវិតនោះទេ។ ហើយការចំណាយក៏ដូចគ្នាដែរ។ ជាមួយនឹងការរៀបចំផែនការបន្តិចបន្តួច និងការគិតដ៏ឆ្លាតវៃ អ្នកអាចកាត់បន្ថយការចំណាយទាំងនេះបានយ៉ាងច្រើន រក្សាសុខភាព និងរស់នៅប្រកបដោយសុភមង្គល។ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរបន្ថែមអំពីរឿងនេះ កុំខ្មាស់អៀន ហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។