តើម្រាមដៃរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ស្ពឹកទេ? ឬតើអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ឬមិនស្រួលនៅកដៃរបស់អ្នកទេ? ពេលខ្លះអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលយប់ដោយសារតែការឈឺចាប់នៅដៃរបស់អ្នក។ មានពេលខ្លះដែលយើងមិនអាចប្រើដៃរបស់យើងដើម្បីធ្វើកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង ឬប៉ះអ្វីមួយបាន។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចនេះ មូលហេតុអាចជាបញ្ហាជាមួយនឹងសរសៃប្រសាទដ៏សំខាន់មួយនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។ ថ្ងៃនេះយើងកំពុងនិយាយអំពីសរសៃប្រសាទនោះ គឺ 'សរសៃប្រសាទមេឌីយ៉ាន'។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ តើសរសៃប្រសាទកណ្តាលនេះជាអ្វី?
សរសៃប្រសាទមេឌីយ៉ាន គឺជាសរសៃប្រសាទសំខាន់មួយដែលជួយគ្រប់គ្រងចលនា និងអារម្មណ៍នៅក្នុងដៃ កដៃ និងម្រាមដៃរបស់អ្នក។ ឲ្យច្បាស់លាស់ សរសៃប្រសាទនេះរត់ពីកំភួនដៃទៅបាតដៃរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើសរសៃប្រសាទនេះត្រូវបានបង្ហាប់ ឬសង្កត់តាមមធ្យោបាយណាមួយ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពដូចជា រោគសញ្ញាផ្លូវរូងកដៃ ដែលយើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់បានឮ។
ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ជាប់រហូត ឬស្ពឹកនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក កុំមើលរំលងវា។ វាជាការល្អបំផុត ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់ ដើម្បីពិភាក្សាអំពីរឿងនេះ។ បន្ទាប់មកពួកគេអាចកំណត់មូលហេតុពិតប្រាកដ និងចាប់ផ្តើមផែនការព្យាបាលដែលសាកសមសម្រាប់អ្នក។
សរសៃប្រសាទនេះមានមុខងារសំខាន់ពីរគឺ៖
១. មុខងារម៉ូទ័រ៖ សរសៃប្រសាទនេះរំញោចសាច់ដុំនៅក្នុងដៃរបស់យើង និងជួយយើងអនុវត្តចលនាផ្សេងៗ។ ឧទាហរណ៍៖
- វាជួយអ្នកឱ្យពត់ និងលាតកដៃ មេដៃ និងម្រាមដៃបីផ្សេងទៀត (ម្រាមដៃចង្អុល ម្រាមដៃកណ្តាល ម្រាមដៃនាង)។
- វាជួយបង្វិលបាតដៃ។
២. មុខងារញ្ញាណ៖ សរសៃប្រសាទនេះផ្ទុកអារម្មណ៍ដូចជាការប៉ះ ការឈឺចាប់ និងសីតុណ្ហភាពទៅកាន់ខួរក្បាល។ ជាពិសេស ទៅកាន់ផ្នែកទាំងនេះ៖
- នៅផ្នែកបាតដៃ មានមេដៃ ម្រាមដៃចង្អុល ម្រាមដៃកណ្តាល និងពាក់កណ្តាលនៃម្រាមដៃនាង។
- ផ្នែកនៅចំហៀងមេដៃ។
- នៅផ្នែកក្រចកនៃម្រាមដៃចង្អុល និងម្រាមដៃកណ្តាល។
- ពីកែងដៃដល់ដៃខាងក្រោម (កំភួនដៃ)។
តើសរសៃប្រសាទនេះស្ថិតនៅកន្លែងណានៅក្នុងខ្លួនយើង?
សរសៃប្រសាទមេឌីយ៉ានចាប់ផ្តើមនៅក្នុងឆ្អឹងស្មា ដែលជាបណ្តាញនៃឫសសរសៃប្រសាទដែលមានប្រភពចេញពីឆ្អឹងកងនៅករបស់យើង។ និយាយឲ្យសាមញ្ញ សរសៃប្រសាទនេះចាប់ផ្តើមនៅក្លៀក រត់ចុះតាមដៃ ហើយចូលទៅក្នុងដៃតាមរយៈកដៃ។
ផ្លូវនៃសរសៃប្រសាទនេះគឺស្មុគស្មាញណាស់៖
- វាចាប់ផ្តើមនៅក្នុងក្លៀករបស់យើង ហើយធ្វើដំណើរចុះទៅខាងក្នុងដៃរបស់យើង រវាងសាច់ដុំ bicep និង triceps របស់យើង។
- វាឆ្លងកាត់សន្លាក់កែងដៃហើយចូលទៅក្នុងកំភួនដៃ។
- ជាចុងក្រោយ វាឆ្លងកាត់ចន្លោះតូចចង្អៀតមួយហៅថា 'Carpal Tunnel' នៅក្នុងកដៃ ហើយបែងចែកទៅជាបាតដៃ និងម្រាមដៃ។
សូមគិតអំពីសរសៃប្រសាទនេះជាខ្សែសំខាន់ដែលផ្គត់ផ្គង់អគ្គិសនីដល់ដៃរបស់យើង។ ប្រសិនបើខ្សែនោះត្រូវបានខ្ទាស់ ឬខ្ទាស់នៅកន្លែងណាមួយតាមផ្លូវ វានឹងរំខានដល់លំហូរអគ្គិសនី ហើយនៅពេលដែលសរសៃប្រសាទត្រូវបានខ្ទាស់ យើងនឹងមានអារម្មណ៍ស្ពឹក និងឈឺចាប់។
តើលក្ខខណ្ឌអ្វីខ្លះដែលប៉ះពាល់ដល់សរសៃប្រសាទកណ្តាល?
ការជាប់គាំង ឬការខូចខាតសរសៃប្រសាទ (ជំងឺសរសៃប្រសាទ) ទៅលើសរសៃប្រសាទនេះអាចនាំឱ្យមានជំងឺជាច្រើន។ ខាងក្រោមនេះគឺជាជំងឺមួយចំនួនដែលកើតមានជាទូទៅ និងកើតមានជាទូទៅបំផុត។
| ស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រ | គ្រាន់តែជាការពន្យល់មួយ |
|---|---|
| រោគសញ្ញាផ្លូវរូងកដៃ | នេះជាស្ថានភាពទូទៅបំផុត។ សរសៃប្រសាទកណ្តាលត្រូវបានបង្ហាប់ដោយសារការហើមនៃជាលិកានៅខាងក្នុងកដៃ។ នេះបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ និងស្ពឹកនៅម្រាមដៃ និងកដៃ។ ស្ថានភាពនេះអាចកើតឡើងញឹកញាប់ចំពោះមនុស្សដែលប្រើដៃរបស់ពួកគេក្នុងវិធីដូចគ្នា ដូចជាអ្នកដែលធ្វើការលើកុំព្យូទ័រ ឬអ្នកដេរ។ |
| រោគសញ្ញា Pronator Teres | ស្ថានភាពនេះបណ្តាលមកពីសាច់ដុំ pronator teres ដែលមានទីតាំងនៅជិតសន្លាក់កែងដៃ សង្កត់លើសរសៃប្រសាទ median។ ភាគច្រើនវាមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ស្រួចៗនៅកំភួនដៃ។ |
| រោគសញ្ញាសរសៃប្រសាទអន្តរឆ្អឹងខាងមុខ | បញ្ហានេះបណ្តាលមកពីការខូចខាតដល់សាខាមួយនៃសរសៃប្រសាទកណ្តាលដែលគ្រប់គ្រងចលនា។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានភាពទន់ខ្សោយ ឬស្ពឹកនៅមេដៃ និងម្រាមដៃចង្អុល។ ឧទាហរណ៍ វាអាចពិបាកក្នុងការបង្កើតអក្សរ 'O' ដោយដាក់មេដៃ និងម្រាមដៃចង្អុលជាមួយគ្នា។ |
តើអ្នកសម្គាល់បញ្ហាជាមួយនឹងសរសៃប្រសាទកណ្តាលដោយរបៀបណា?
នៅពេលដែលសរសៃប្រសាទនេះត្រូវបានបង្ហាប់ មនុស្សម្នាក់ៗអាចជួបប្រទះរោគសញ្ញាផ្សេងៗគ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រោគសញ្ញាទូទៅបំផុតគឺ៖
- នៅលើដៃ ឬកដៃឈឺចាប់ ស្ពឹក ខ្សោយ ឬមានអារម្មណ៍ស្ពឹកៗ។
- ភ្ញាក់ពីដំណេកដោយសារតែឈឺដៃ ជាពិសេសនៅពេលយប់ ។
- ឈឺចាប់ ក្រហាយ ឬស្ពឹកនៅកំភួនដៃ។
- ពិបាកវាយអក្សរ សរសេរ ឬកាន់អ្វីមួយឲ្យជាប់។ ស្រមៃមើល សូម្បីតែពែងតែមួយក៏អាចរអិលចេញពីដៃរបស់អ្នកបានដែរ។
- មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅពេលប៉ះកែងដៃ ឬដៃខាងក្រោម។
- កម្រណាស់ សាច់ដុំនៅគល់ម្រាមជើងធំ (សាច់ដុំស្រោមដៃរួញ) អាចរួញ ។
តើអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើនក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមកុំមើលរំលងវាជារឿងធម្មតា។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយដូចខាងក្រោម៖
- ប្រសិនបើអ្នកពិបាកលើក ឬកាន់ វត្ថុណាមួយ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ ឈឺចាប់ ស្ពឹក ឬខ្សោយ នៅដៃ កដៃ មេដៃ ឬម្រាមដៃផ្សេងទៀត។
- ប្រសិនបើអ្នកមានការលំបាកក្នុងការអនុវត្តសូម្បីតែកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃសាមញ្ញៗ ដូចជាការបិទប៊ូតុងអាវ។
- ប្រសិនបើអ្នកមាន ការឈឺចាប់ជាប់រហូតនៅកែងដៃ កំភួនដៃ ឬកដៃដោយគ្មានមូលហេតុ ។
ចូរចងចាំថា អ្នកមិនចាំបាច់រស់នៅជាមួយការឈឺចាប់នេះទេ។ មានវិធីព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ជំងឺជាច្រើនទាំងនេះ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងពិនិត្យអ្នក កំណត់មូលហេតុពិតប្រាកដ និងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលដែលអ្នកត្រូវការ។
សរសៃប្រសាទមេឌីយ៉ានរួមចំណែកយ៉ាងច្រើនដល់ចលនា និងអារម្មណ៍នៅក្នុងដៃរបស់យើង។ ដូច្នេះ សូម្បីតែការខូចខាតតិចតួចចំពោះសរសៃប្រសាទនេះក៏អាចមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងធំធេងដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងដែរ។ ដូច្នេះ ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរាងកាយរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលណាមួយ វាមិនដែលយឺតពេលក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យឡើយ។
សារយកទៅផ្ទះ
- សរសៃប្រសាទមេឌីយ៉ាន គឺជាសរសៃប្រសាទសំខាន់មួយដែលចាំបាច់សម្រាប់ចលនា និងអារម្មណ៍នៅក្នុងដៃ កដៃ និងម្រាមដៃរបស់អ្នក។
- ស្ពឹក ឈឺចាប់ និងពិបាកក្តាប់អ្វីមួយនៅក្នុងដៃ អាចជារោគសញ្ញានៃបញ្ហាជាមួយនឹងសរសៃប្រសាទនេះ។ កុំមើលរំលងរឿងទាំងនេះ។
- រោគសញ្ញាផ្លូវរូងកដៃ (Carpal Tunnel Syndrome) គឺជាជំងឺទូទៅមួយដែលបណ្តាលមកពីការបង្ហាប់នៃសរសៃប្រសាទកណ្តាល។
- ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ដើម្បីទទួលបានរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។