តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ក្រហាយ ស្ពឹក ឬមានអារម្មណ៍រមាស់ចម្លែកនៅភ្លៅខាងលើរបស់អ្នក ជិតចង្កេះរបស់អ្នកដែរឬទេ? អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាភាពមិនស្រួលនេះកាន់តែអាក្រក់ទៅៗនៅពេលអ្នកឈរ ឬដើរ។ ទាំងនេះគឺជារោគសញ្ញាចម្បងនៃស្ថានភាពដែលយើងនឹងនិយាយអំពីថ្ងៃនេះ (Meralgia Paresthetica) ។ កុំបារម្ភ វាមិនធ្ងន់ធ្ងរ ឬគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតទេ ប៉ុន្តែវាអាចរំខានបន្តិច។
តើនេះជាអ្វី (Meralgia Paresthetica)? ចូរយើងយល់វាដោយសាមញ្ញ!
និយាយឲ្យសាមញ្ញ Meralgia Paresthetica គឺជាស្ថានភាពមួយដែលកើតឡើងនៅពេលដែល សរសៃប្រសាទស្បែកភ្លៅផ្នែកខាងក្រៅ (LFCN) ដែល ជាសរសៃប្រសាទសំខាន់ដែលផ្ទុកអារម្មណ៍ទៅផ្នែកខាងមុខ និងចំហៀងភ្លៅរបស់អ្នក ត្រូវបានបង្ហាប់។ សូមគិតថាវាដូចជាបំពង់ទឹកដែលឈប់ហូរនៅពេលដែលវាត្រូវបានច្របាច់ ហើយនៅពេលដែលសរសៃប្រសាទនេះត្រូវបានច្របាច់ អារម្មណ៍ដែលវាផ្ទុកមិនហូរបានត្រឹមត្រូវទេ។ នោះហើយជាពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ក្រហាយ និងស្ពឹកដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។
អត្ថន័យនៃឈ្មោះនេះក៏សាមញ្ញណាស់ដែរ។ "(Meralgia)" មានន័យថា "ឈឺចាប់ក្នុងសន្លាក់"។ "(Paresthetica)" មានន័យថា "អារម្មណ៍មិនប្រក្រតីដូចជា ក្រហាយ ស្ពឹក និងស្ពឹក"។ ដូច្នេះឈ្មោះខ្លួនវាមានអត្ថន័យ មែនទេ?
ទោះបីជាស្ថានភាពនេះអាចរំខានដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃក៏ដោយ ចូរចងចាំថា នេះមិនមែនជាជំងឺដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតនោះទេ។
តើអ្នកណាខ្លះងាយនឹងកើតជំងឺនេះ (Meralgia Paresthetica)?
ស្ថានភាពនេះអាចកើតឡើងចំពោះនរណាម្នាក់ក៏បាន។ ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាវា។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើពួកគេជានរណា៖
- ប្រសិនបើអ្នកមាន ជំងឺទឹកនោមផ្អែម (Diabetes Mellitus) , ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតមិនដំណើរការ (hypothyroidism) ឬ ជំងឺប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង (Alcohol Use Disorder) ។
- ប្រសិនបើទម្ងន់ខ្លួនរបស់អ្នកលើសពីធម្មតា (លើសទម្ងន់ ឬធាត់ជ្រុល) ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានស្ថានភាពដូចជា ការពុលសំណ ។
- ប្រសិនបើអ្នកបាន រងរបួសដោយសារខ្សែក្រវាត់សុវត្ថិភាព ក្នុងគ្រោះថ្នាក់មួយផ្សេងទៀតពេលកំពុងជិះក្នុងឡាន។
- ប្រសិនបើអ្នក មានផ្ទៃពោះ ។ សរសៃប្រសាទនេះអាចរលាកដោយសារតែការប្រែប្រួលនៅក្នុងខ្លួនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
- ប្រសិនបើអ្នកទើបតែ វះកាត់ត្រគាក ថ្មីៗនេះ។
- ប្រសិនបើអ្នកស្លៀកសម្លៀកបំពាក់តឹងៗ ជាពិសេសសម្លៀកបំពាក់ដែលធ្វើឱ្យចង្កេះរួមតូច ដូចជាខ្សែក្រវាត់ចង្កេះជាដើម។ ជាងនេះទៅទៀត ប្រសិនបើអ្នកតែងតែពាក់ ខ្សែក្រវ៉ាត់ធ្ងន់ៗ ដូចជាខ្សែក្រវ៉ាត់ឧបករណ៍ធ្ងន់ៗដែលប្រើដោយជាងសំណង់។
- ប្រសិនបើ ជើងរបស់អ្នកមិនមានប្រវែងដូចគ្នា (ជើងម្ខាងខ្លីជាង ឬវែងជាងជើងម្ខាងទៀត)។
- ប្រសិនបើអ្នកមាន កោងឆ្អឹងខ្នង ((Scoliosis))។
ដោយសារហេតុផលទាំងនេះ មានឱកាសខ្ពស់ដែលសរសៃប្រសាទដែលបានរៀបរាប់ពីមុន (LFCN) នឹងត្រូវបានបង្ហាប់។
តើ Meralgia Paresthetica កើតមានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?
នេះជាស្ថានភាពទូទៅមួយ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាមិនត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទេ។ យោងតាមអ្នកស្រាវជ្រាវ ស្ថានភាពនេះប៉ះពាល់ដល់មនុស្សប្រហែលបីទៅបួននាក់ក្នុងចំណោមមួយម៉ឺននាក់ជារៀងរាល់ឆ្នាំ។
តើរោគសញ្ញានៃជំងឺ Meralgia Paresthetica មានអ្វីខ្លះ?
រោគសញ្ញានៃជំងឺ Meralgia Paresthetica ជាធម្មតាកើតឡើង តែម្ខាងនៃភ្លៅប៉ុណ្ណោះ ។ នោះគឺប្រសិនបើវាជាជើងស្តាំ នោះមានតែជើងស្តាំប៉ុណ្ណោះ ហើយប្រសិនបើវាជាជើងឆ្វេង នោះមានតែជើងឆ្វេងប៉ុណ្ណោះ។ រោគសញ្ញាទាំងនេះគឺ៖
- ការឈឺចាប់៖ ការឈឺចាប់នេះជួនកាលអាចធ្វើដំណើរចុះមកជង្គង់ និងចុះមកខាងក្រោយភ្លៅ។
- ការរលាក រមាស់ ស្ពឹក ឬស្ពឹក អាចកើតឡើងនៅតំបន់ភ្លៅ។
- បង្កើនភាពរសើបចំពោះការប៉ះ៖ ស្រមៃថាមាននរណាម្នាក់ប៉ះភ្លៅរបស់អ្នកថ្នមៗ ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ខ្លាំង។
- ការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំងឡើងបន្ទាប់ពីឈរ ឬដើររយៈពេលយូរ។
ចំណុចសំខាន់គឺថា Meralgia Paresthetica មិនបង្កបញ្ហាសាច់ដុំ ឬបញ្ហាចលនាដោយផ្ទាល់នោះទេ ប៉ុន្តែការឈឺចាប់អាចធ្វើឱ្យវាពិបាកដើរបន្តិច។
តើមូលហេតុអ្វីខ្លះដែលបង្កឲ្យមានជំងឺរលាកសន្លាក់ដោយសារការឈឺចាប់ខ្លាំង (Meralgia Paresthetica)?
ដូចដែលយើងបានពិភាក្សាពីមុនមក មូលហេតុចម្បងនៃបញ្ហានេះគឺសរសៃប្រសាទដែលត្រូវបានគេហៅថា សរសៃប្រសាទស្បែកភ្លៅផ្នែកខាងក្រៅ (LFCN) ។ LFCN គឺជាសរសៃប្រសាទអារម្មណ៍ដ៏ធំមួយដែលរត់ចេញពីឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក ឆ្លងកាត់តំបន់អាងត្រគាករបស់អ្នក និងចុះមកខាងក្រោយភ្លៅរបស់អ្នក។ សរសៃប្រសាទនេះអាចក្លាយទៅជាខ្ទប់ដោយសារតែហើម រលាក របួស ឬសម្ពាធ។
មានហេតុផលជាច្រើនដែលសរសៃប្រសាទនេះអាចក្លាយទៅជាខ្ទប់។ វាអាចមានទាំងខាងក្នុង និងខាងក្រៅ៖
- របួស ឬការវះកាត់ នៅតំបន់ត្រគាក។
- ស្ថានភាពដូចជា ធាត់ មានផ្ទៃពោះ និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម ។
- ការស្លៀក សម្លៀកបំពាក់តឹងៗ ឬខ្សែក្រវ៉ាត់ជុំវិញចង្កេះ។ ឧទាហរណ៍ ខោខូវប៊យតឹងៗដែលពាក់ដោយមនុស្សមួយចំនួន ឬខ្សែក្រវ៉ាត់ដែលពាក់ដោយស្ត្រី ក៏អាចធ្វើឱ្យសរសៃប្រសាទនេះសង្កត់ផងដែរ។
- (LFCN) ដុំសាច់មួយកើតឡើង នៅជិតសរសៃប្រសាទ (រឿងនេះកម្រកើតឡើងបន្តិច)។
តើជំងឺ Meralgia Paresthetica ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យយ៉ាងដូចម្តេច? (ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ)
ជាធម្មតា គ្រូពេទ្យអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺ Meralgia Paresthetica ដោយធ្វើការពិនិត្យរាងកាយ ពិនិត្យមើលរោគសញ្ញា ប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រ និងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងសួរអំពីជំងឺ ការវះកាត់ពីមុនរបស់អ្នក។ល។ ដោយសារតែមានរឿងជាច្រើនដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពនេះ ពួកគេនឹងសួរអ្នកនូវសំណួរជាច្រើនដើម្បីព្យាយាមស្វែងរកមូលហេតុនៃរោគសញ្ញារបស់អ្នក។
ជាងនេះទៅទៀត គ្រូពេទ្យនឹងពិនិត្យអ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ (ការធ្វើតេស្តសម្ពាធអាងត្រគាក)ការធ្វើតេស្តមួយដែលហៅថា ការធ្វើតេស្តសរសៃឈាម femoral ក៏អាចត្រូវបានធ្វើឡើងផងដែរ។ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការដាក់សម្ពាធលើភ្លៅរបស់អ្នក ដើម្បីច្រានចោលមូលហេតុផ្សេងទៀតនៃរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ លើសពីនេះ ការធ្វើតេស្តសាមញ្ញៗដូចជា ការធ្វើតេស្តប៉ះ និងប្រតិកម្មក៏អាចត្រូវបានធ្វើឡើងផងដែរ។
ពេលខ្លះ ប្រសិនបើរកមិនឃើញមូលហេតុពិតប្រាកដនៃស្ថានភាពនេះ (Meralgia Paresthetica) សូម្បីតែបន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្តទាំងនេះហើយក៏ដោយ គ្រូពេទ្យអាចបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តបន្ថែមទៀត។
តើតេស្តអ្វីខ្លះដែលត្រូវប្រើដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ (Meralgia Paresthetica)?
ប្រសិនបើប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រ និងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកមិនអាចកំណត់មូលហេតុបាន គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តឈាមដូចខាងក្រោម៖
- កម្រិតអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត ៖ ពិនិត្យរកជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតមិនដំណើរការ។
- កម្រិតវីតាមីន B៖ ពិនិត្យមើលកង្វះវីតាមីនដែលប៉ះពាល់ដល់មុខងារសរសៃប្រសាទ ដូចជាកង្វះវីតាមីន B12 ឬកង្វះ Folate។
- កម្រិតជាតិសំណ ៖ ពិនិត្យមើលការពុលជាតិសំណ។
- កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ៖ ពិនិត្យរកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
- តេស្តអេម៉ូក្លូប៊ីន ឬ តេស្តហេម៉ាតូគ្រីត ៖ ពិនិត្យរកភាពស្លេកស្លាំង។
លើសពីនេះ អ្នកអាចនឹងត្រូវបានស្នើសុំឱ្យ ថតកាំរស្មីអ៊ិច នៃអាងត្រគាក និងតំបន់ត្រគាករបស់អ្នក។ នេះនឹងពិនិត្យមើលស្ថានភាពផ្សេងទៀត ដូចជាដុំសាច់ឆ្អឹង។ ជួនកាល ការធ្វើតេស្តរូបភាពផ្សេងទៀត ដូចជា ការស្កេន CT ឬ ការស្កេន MRI អាចត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីពិនិត្យមើលបញ្ហាផ្សេងទៀតជាមួយនឹងឆ្អឹងខ្នង ឬសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក ដូចជា ឌីសក្លនលូន ។
តើ Meralgia Paresthetica ត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច?
នៅពេលព្យាបាល Meralgia Paresthetica ការផ្តោតសំខាន់គឺទៅលើ ការព្យាបាលមូលហេតុមូលដ្ឋាន។
ក្នុងករណីភាគច្រើន ស្ថានភាពនេះអាចព្យាបាលបានដោយ ការព្យាបាលសាមញ្ញៗ មិនវះកាត់ (ការព្យាបាលបែបអភិរក្ស) ។ ឧទាហរណ៍ ការសម្រកទម្ងន់ ការស្លៀកសម្លៀកបំពាក់រលុង ឬការជៀសវាងវត្ថុដែលរឹតសាច់ដុំដូចជាខ្សែក្រវ៉ាត់អាចជួយបាន។
មនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺ Meralgia Paresthetica ក៏រកឃើញការធូរស្រាលជាមួយនឹងការព្យាបាលផ្សេងទៀតដូចជា៖
- ការធូរស្បើយរោគសញ្ញាបណ្តោះអាសន្ន៖
- ការលាបទឹកកក លើកន្លែងដែលឈឺចាប់អាចកាត់បន្ថយការរលាកសរសៃប្រសាទ និងរោគសញ្ញា។
- ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ និងថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក ( ថ្នាំប្រឆាំងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត ឬហៅកាត់ថា NSAIDs ) និងថ្នាំលាបលើស្បែក ដូចជាក្រែមដែលមានផ្ទុក សារធាតុ capsaicin និង lidocaine អាចជួយបន្ថយរោគសញ្ញាបាន។
- (ការកាត់សរសៃប្រសាទដោយប្រើប្រេកង់វិទ្យុ)៖ការព្យាបាលនេះពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់រលកវិទ្យុដើម្បីកំដៅតំបន់តូចមួយនៃសរសៃប្រសាទ។ កំដៅនេះបំផ្លាញផ្នែកនោះនៃសរសៃប្រសាទ ហើយបញ្ឈប់វាពីការផ្ញើសញ្ញាឈឺចាប់ទៅកាន់ខួរក្បាល។
- ថ្នាំ៖ ថ្នាំសម្រាប់ការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទដូចជា Gabapentin , Pregabalin , Duloxetine , Phenytoin ឬ Carbamazepine ក៏អាចជួយជាមួយនឹងស្ថានភាពនេះផងដែរ។
- ការស្ទះសរសៃប្រសាទ៖ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការចាក់ថ្នាំស្ពឹកក្នុងតំបន់នៅជិតសរសៃប្រសាទគោលដៅ ឬក្រុមសរសៃប្រសាទ ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។
ការព្យាបាលដោយចលនា អាចជួយបាន ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវនៅតែមានកម្រិតលើប្រសិទ្ធភាពរបស់វាសម្រាប់ Meralgia Paresthetica។
កម្រណាស់ ការវះកាត់ អាចត្រូវការដើម្បីកែតម្រូវការបង្ហាប់នៃសរសៃប្រសាទស្បែកភ្លៅចំហៀង។ ជាធម្មតា គ្រូពេទ្យណែនាំការវះកាត់សម្រាប់តែអ្នកដែលរោគសញ្ញានៅតែបន្តកើតមានទោះបីជាមានការព្យាបាលផ្សេងទៀតទាំងអស់ក៏ដោយ។
(Meralgia Paresthetica) តើជំងឺនេះអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុងទេ?
ក្នុងករណីភាគច្រើន Meralgia Paresthetica មានភាពប្រសើរឡើងជាមួយនឹងការព្យាបាលសាមញ្ញៗ ឬ ជួនកាលថែមទាំងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងដោយមិនចាំបាច់ព្យាបាលអ្វីឡើយ។
តើអាចការពារ Meralgia Paresthetica បានទេ?
មិនមានវិធីណាដើម្បីទប់ស្កាត់ Meralgia Paresthetica បានទាំងស្រុងនោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកអាចធ្វើដូចខាងក្រោម ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យ នៃការវិវត្តទៅជាជំងឺនេះ៖
- រក្សាទម្ងន់រាងកាយឱ្យមានសុខភាពល្អ។
- ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់រលុងៗ មិនតឹងណែន។
- ជៀសវាងការប្រើ ខ្សែក្រវាត់ ឬខ្សែក្រវាត់តឹង ជាពិសេសខ្សែក្រវាត់ឧបករណ៍ធ្ងន់ៗ។
តើការព្យាករណ៍នៃជំងឺ Meralgia Paresthetica ជាអ្វី?
ទស្សនវិស័យសម្រាប់ជំងឺ Meralgia Paresthetica ជាទូទៅគឺល្អ។ ប្រហែល 85% នៃមនុស្សដែលមានស្ថានភាពនេះជាសះស្បើយជាមួយនឹងការព្យាបាលសាមញ្ញៗ។
ករណីដែលបណ្តាលមកពីការវះកាត់ ឬការខូចខាតដោយផ្ទាល់ដល់សរសៃប្រសាទ ជាធម្មតានឹងប្រសើរឡើងក្នុងរយៈពេលបីខែ។ ករណីដែលបណ្តាលមកពីការមានផ្ទៃពោះ ជាធម្មតានឹងប្រសើរឡើងបន្ទាប់ពីទារកកើតមក។
តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើ Meralgia Paresthetica មិនត្រូវបានព្យាបាល?
ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេ ជំងឺ Meralgia Paresthetica អាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ស្ពឹក ឬក្រហាយកាន់តែខ្លាំង។ ស្ថានភាពនេះក៏អាចរំខានដល់សមត្ថភាពដើរ និងធ្វើចលនាធម្មតារបស់អ្នកផងដែរ។
តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺ Meralgia Paresthetica ហើយមិនធូរស្រាលជាមួយនឹងការព្យាបាលដែលអ្នកកំពុងទទួលបាន ឬប្រសិនបើការព្យាបាលទាំងនោះបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ដើម្បីពិភាក្សាអំពីជម្រើសផ្សេងទៀត។
ជំងឺ Meralgia Paresthetica គឺជាស្ថានភាពមួយដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ ក្រហាយ និងស្ពឹកនៅតំបន់ភ្លៅ ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើស្ថានភាពនេះរំខានដល់គុណភាពជីវិតរបស់អ្នក អ្នកពិតជាគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ គាត់ ឬនាងអាចរកឃើញមូលហេតុ និងណែនាំការព្យាបាលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។
រឿងសំខាន់បំផុតដែលអ្នកត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)
មិនអីទេ ដូច្នេះខ្ញុំសង្ឃឹមថាឥឡូវនេះអ្នកមានការយល់ដឹងកាន់តែច្បាស់អំពីអ្វីដែលយើងបាននិយាយនៅថ្ងៃនេះ (ជំងឺ Meralgia Paresthetica)។ សរុបមក៖
- នេះគឺជាស្ថានភាពមួយ ដែលបណ្តាលមកពីការកកិតសរសៃប្រសាទនៅក្នុងភ្លៅ ។
- រោគសញ្ញាសំខាន់ៗគឺ ឈឺចាប់ ក្រហាយ ស្ពឹក និងស្ពឹកនៅភ្លៅ ។
- រឿងដូចជា សម្លៀកបំពាក់តឹងៗ ការឡើងទម្ងន់ ការមានផ្ទៃពោះ និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហានេះ។
- ជារឿយៗ បញ្ហានេះអាចព្យាបាលបាន ដោយការព្យាបាលសាមញ្ញៗ និងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ កុំខ្លាចក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងស្វែងរកដំបូន្មាន។
ចូរចងចាំថា វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹងភាពមិនស្រួលណាមួយដូចនេះ កុំមើលរំលងវា។ ការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់អាចជួយអ្នកឱ្យជាសះស្បើយលឿនជាងមុន។
Meralgia Paresthetica, ឈឺភ្លៅ, ស្ពឹកភ្លៅ, សម្ពាធសរសៃប្រសាទ, LFCN, រលាកភ្លៅ, ឈឺសរសៃប្រសាទ










💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment