តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសក្រែមផ្តល់សំណើមដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក?

វាងាយស្រួលក្នុងការសរសេរថា "ខ្ញុំត្រូវទិញ ក្រែមផ្តល់សំណើម " នៅក្នុងបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែនៅពេលអ្នកទៅឱសថស្ថាន ឬផ្សារទំនើបដើម្បីទិញផលិតផលថែរក្សាស្បែក អ្នកនឹងដឹងថាវាអាចច្រឡំប៉ុណ្ណា។ មានក្រែមលាបមុខ ឡេគ្រប់ប្រភេទដែលដំណើរការសម្រាប់ទាំងរាងកាយ និងមុខ ផលិតផលសម្រាប់ស្បែកស្ងួត ស្បែកខ្លាញ់ ស្បែកងាយប្រតិកម្ម និងច្រើនទៀត។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកបន្ថែមផលិតផលប្រឆាំងភាពចាស់ និងឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ វាស្ទើរតែមិនអាចជ្រើសរើសបានទេ។

ដូច្នេះតើអ្នកជ្រើសរើសក្រែមផ្តល់សំណើមដែលសមស្របសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក និងផ្តល់ឱ្យវានូវពន្លឺចែងចាំងដែលមានសុខភាពល្អដែលអ្នកកំពុងស្វែងរកដោយរបៀបណា? កុំបារម្ភ។ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះដោយសាមញ្ញ និងច្បាស់លាស់។

ក្រែម, ឡេ ឬ មួន? តើមានភាពខុសគ្នាអ្វីខ្លះ?

មិនថាស្បែករបស់អ្នកមានប្រភេទបែបណានោះទេ មិនថាវាជាស្បែកខ្លាញ់ ស្បែកស្ងួត ឬទាំងពីរប្រភេទរួមបញ្ចូលគ្នានោះទេ ការប្រើប្រាស់ក្រែមផ្តល់សំណើមគឺជាការចាំបាច់។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវជ្រើសរើសប្រភេទស្បែកត្រឹមត្រូវ។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ភាពខុសគ្នា ​ចម្បង​រវាង​ពួកវា​គឺ​កម្រាស់ និង​បរិមាណ​ទឹក​ដែល​ពួកវា​មាន។

• ក្រែមលាបមុខ៖ ទាំងនេះគឺជាប្រភេទក្រែមដែលក្រាស់បំផុត។ ពួកវាមានជាតិប្រេងច្រើន និងជាតិទឹកតិច។ ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកស្ងួតខ្លាំង រមាស់ ឬអ្នកចង់រក្សាសំណើម ក្រែមលាបមុខក្រាស់បែបនេះគឺល្អបំផុត។
• ក្រែម៖ ទាំងនេះស្តើងជាងថ្នាំលាបបន្តិច។ ពួកវាជួយផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក។ ក្រែមគឺល្អបំផុត សម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកធម្មតា ។
• ឡេលាបខ្លួន៖ ទាំងនេះគឺជាប្រភេទស្រាលបំផុត។ គ្រឿងផ្សំសំខាន់នៅក្នុងឡេទាំងនេះគឺទឹក។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងស្បែកយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ឡេលាបខ្លួនស្រាលបែបនេះគឺសមរម្យ សម្រាប់អ្នកដែលមាន ស្បែក ខ្លាញ់ ។

ប្រសិនបើពណ៌ស្បែករបស់អ្នកមានពណ៌ខ្មៅបន្តិច នៅពេលដែលស្បែករបស់អ្នកស្ងួត តំបន់ទាំងនោះអាចប្រែជាពណ៌ស និងមើលទៅហាក់ដូចជារបក។ ក្នុងករណីបែបនេះ សូមប្រើក្រែមផ្តល់សំណើមក្រាស់សម្រាប់តំបន់ស្ងួតទាំងនោះ។ ម្យ៉ាងទៀត វាជាការប្រសើរប្រសិនបើអ្នកអាចរក្សាក្រែមផ្តល់សំណើមពីរប្រភេទសម្រាប់ពេលថ្ងៃ និងពេលយប់។ អ្នកអាចប្រើប្រភេទស្រាលជាងនៅពេលថ្ងៃ និងប្រភេទក្រាស់ជាងបន្តិចមុនពេលចូលគេងនៅពេលយប់។ ម្យ៉ាងទៀត វាជាទម្លាប់ល្អក្នុងការប្រើក្រែមក្រាស់សម្រាប់រាងកាយ និងឡេស្រាលជាងសម្រាប់មុខ។

អ្វីដែលត្រូវរកមើលនៅពេលជ្រើសរើសក្រែមផ្តល់សំណើម?

មិនអីទេ ឥឡូវនេះអ្នកមានគំនិតបន្តិចបន្តួចអំពីភាពខុសគ្នារវាងក្រែម ឡេ និងមួន។ បន្ទាប់មក ចូរយើងមើលថាតើគ្រឿងផ្សំអ្វីខ្លះដែលវាគួរតែមានអាស្រ័យលើតម្រូវការស្បែករបស់អ្នក។ ចូរយើងមើលតារាងនេះដើម្បីយល់បានយ៉ាងងាយស្រួល។

ប្រសិនបើមានរបស់ទាំងនេះ សូមនៅឱ្យឆ្ងាយពីក្រែមផ្តល់សំណើមនោះ!

គ្រាន់តែ ​ក្រែម​ផ្តល់​សំណើម ​មាន​គ្រឿងផ្សំ​ច្រើន​មិន​ធ្វើ​ឱ្យ​វា​ក្លាយជា​ផលិតផល​ល្អ​នោះ​ទេ។ គ្រឿងផ្សំ​ពេញនិយម​មួយចំនួន​អាច​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​ស្បែក​របស់​អ្នក។ ដូច្នេះ មុន​នឹង​ទិញ​ក្រែម​ផ្តល់​សំណើម សូម​ពិនិត្យ​មើល​ថា​តើ​វា​មាន​ផ្ទុក​សារធាតុ​ទាំងនេះ​ឬ​អត់ ហើយ​ប្រសិនបើ​មាន សូម​ជៀសវាង​វា​។

• ពណ៌ និងទឹកអប់៖ មិនថាស្បែករបស់អ្នកមានប្រភេទបែបណានោះទេ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកភាគច្រើនណែនាំឱ្យជៀសវាងពណ៌ និងទឹកអប់ដែលមិនចាំបាច់។ ទាំងនេះគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃអាឡែស៊ីស្បែក និងការរលាក។
• ភ្នាក់ងារប្រឆាំងបាក់តេរី ៖ លុះត្រាតែមានវេជ្ជបញ្ជាជាក់លាក់ពីវេជ្ជបណ្ឌិត ផលិតផលដែលមានផ្ទុកសារធាតុទាំងនេះអាចមានភាពរដុបដែលមិនចាំបាច់។ វាក៏អាចដកប្រេងសំខាន់ៗចេញពីស្បែកផងដែរ ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែស្ងួត។
• របស់ដែលល្អសម្រាប់រាងកាយ ប៉ុន្តែមិនល្អសម្រាប់មុខ៖ មិនមែនអ្វីៗទាំងអស់នៅក្នុងឡេលាបខ្លួនសុទ្ធតែល្អសម្រាប់មុខនោះទេ។ ជាពិសេសរបស់ដូចជា ឡាណូលីន ប្រេងរ៉ែ ក្រមួន ឬប៊ឺរ Shea នៅពេលលាបលើមុខ អាចធ្វើឱ្យស្ទះរន្ធញើសនៃស្បែក និងបណ្តាលឱ្យកើតមុន។
• អាស៊ីតច្រើនពេក៖ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកស្ងួត ឬងាយប្រតិកម្ម សូមជៀសវាងផលិតផលដែលមានផ្ទុកអាស៊ីតដូចជា អាស៊ីតអាល់ហ្វា-អ៊ីដ្រូស៊ី អាស៊ីតគ្លីកូលីក អាស៊ីតរីទីណូអ៊ីក និងអាស៊ីតសាលីស៊ីលីក ។ ទាំងនេះអាចជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែកបានជ្រៅ និងបំផ្លាញស្បែកដែលឆ្ងាញ់។ លើសពីនេះ សូមជៀសវាងផលិតផលដែលមានផ្ទុកជាតិអាល់កុល។
• ការប្រើប្រាស់ស្តេរ៉ូអ៊ីតខុស៖ អ៊ីដ្រូកូទីសូន ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការរមាស់កុំប្រើ ក្រែមស្តេរ៉ូអ៊ីត ដូចជាក្រែមនេះ លើសពីមួយ ឬពីរសប្តាហ៍ លុះត្រាតែមានវេជ្ជបញ្ជាពីគ្រូពេទ្យ។ ការប្រើប្រាស់រយៈពេលវែងអាចបណ្តាលឱ្យស្បែកស្តើងខ្លាំង និងបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាស្បែកផ្សេងៗទៀត។
• បង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បែករមាស់ ឬស្បែកប្រេះ៖ ទោះបីជាល្អសម្រាប់ស្បែកស្ងួតក៏ដោយ គ្រឿងផ្សំដូចជា អាស៊ីតអ៊ុយរ៉េ ឬ អាស៊ីតឡាក់ទិក អាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរមាស់ ឬស្បែកប្រេះរួចហើយ។

ការរំលឹកបន្តិចបន្តួច...

មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើក្រែមផ្តល់សំណើមថ្មី តែងតែធ្វើតេស្តលើស្បែកបន្តិចបន្តួច។ នោះគឺ លាបបរិមាណតិចតួចលើកន្លែងតូចមួយ ដូចជានៅពីក្រោយត្រចៀករបស់អ្នក ហើយរង់ចាំ 24 ម៉ោង។ ប្រើវាតែលើមុខ ឬដងខ្លួនរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ ប្រសិនបើមិនមានការឡើងក្រហម រមាស់ ឬប្រតិកម្មអាលែហ្សីផ្សេងទៀត។

គន្លឹះមួយចំនួនដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីក្រែមផ្តល់សំណើមរបស់អ្នក

វាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេក្នុងការជ្រើសរើសក្រែមផ្តល់សំណើមដ៏ល្អបំផុត។ ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីវា អ្នកក៏ត្រូវប្រើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវផងដែរ។

១. ប្រើច្រើនជាងមួយប្រភេទប្រសិនបើចាំបាច់៖ អ្នកមិនចាំបាច់បំពេញទូរបស់អ្នកជាមួយនឹងដបផ្តល់សំណើមច្រើននោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាពិតជាល្អសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នកក្នុងការប្រើប្រាស់ឡេស្រាលសម្រាប់មុខរបស់អ្នក និងក្រែមក្រាស់សម្រាប់តំបន់ស្ងួតនៃរាងកាយរបស់អ្នក (ដូចជាកែងដៃ និងជង្គង់)។

២. លាបលើស្បែកសើម៖ បន្ទាប់ពីងូតទឹក ឬលាងមុខរួច សូមលាបក្រែមផ្តល់សំណើម ខណៈពេលដែលស្បែករបស់អ្នកនៅសើមបន្តិច ដោយមិនចាំបាច់ត្រដុសវាខ្លាំងជាមួយកន្សែងឡើយ។ វានឹងជួយឱ្យវាស្រូបយកសំណើមនៅក្នុងស្បែករបស់អ្នក និងរក្សាវាឱ្យមានសំណើមបានយូរ។

៣. ធ្វើវាពីរដង៖ តើអ្នកមានពណ៌ស្បែកមិនស្មើគ្នាទេ? បន្ទាប់មកជ្រើសរើស ក្រែមផ្តល់សំណើម ដែលមានពណ៌ដែលត្រូវនឹងពណ៌ស្បែករបស់អ្នក។ វាអាចផ្តល់សំណើមដល់ស្បែករបស់អ្នក ខណៈពេលដែលក៏ផ្តល់នូវការបិទបាំងស្រាលដូចជាគ្រឹះផងដែរ។

ជាចុងក្រោយ សូមចងចាំថា ស្បែកគឺជាសរីរាង្គធំបំផុតនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង ហើយការថែរក្សាវាឱ្យបានល្អគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ។