តើអ្នកក៏មានអាការៈហៀរសំបោរគ្រប់ពេលដែរទេ? ឬក៏អ្នកមានអារម្មណ៍ពិបាកដកដង្ហើមបន្តិច រួមជាមួយនឹងអាការៈដូចជាហៀរសំបោរ កណ្តាស់ ជាដើម? ជួនកាលបញ្ហានេះនឹងបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ ប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន វាមានរយៈពេលមួយឬពីរសប្តាហ៍។ ដូច្នេះ អាការៈហៀរសំបោរនេះ ឬអ្វីដែលយើងហៅថា «(ការកកស្ទះច្រមុះ)» គឺជាអ្វីដែលយើងនឹងនិយាយអំពីនៅថ្ងៃនេះ។
ហេតុអ្វីបានជាច្រមុះហៀរសំបោរ? (តើការកកស្ទះច្រមុះជាអ្វី?)
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ការហៀរសំបោរកើតឡើងដោយសារ ការរលាក ជាលិកាឆ្ងាញ់ៗនៅក្នុងច្រមុះរបស់អ្នក។ សូមគិតតាមវិធីនេះ៖ ច្រមុះរបស់អ្នកគឺដូចជាទ្វារចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ ខ្យល់ដែលចូលតាមទ្វារនេះអាចផ្ទុកភាគល្អិតធូលី មេរោគ និងសារធាតុអាឡែហ្ស៊ី។
នៅពេលដែលអ្វីមួយដូចនេះចូលទៅក្នុងច្រមុះ ជាលិកានៅក្នុងច្រមុះ នឹងរលាក ហើយចាប់ផ្តើមហើម។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ទឹករំអិលចាប់ផ្តើមបង្កើតដើម្បីជួយបណ្តេញវត្ថុបរទេសទាំងនេះចេញ។ ដូច្នេះ ជាលិកាហើមនេះ និងទឹករំអិលដែលប្រមូលផ្តុំគ្នា គឺជាមូលហេតុដែលបណ្តាលឱ្យប្រហោងច្រមុះស្ទះ និងធ្វើឱ្យយើងពិបាកដកដង្ហើម។ ភាគច្រើននៃពេលវេលា ស្ថានភាពនេះប្រសើរឡើងក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ ប៉ុន្តែពេលខ្លះប្រសិនបើវាមានរយៈពេលលើសពីមួយសប្តាហ៍ វា អាចជាសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគ។ ប្រសិនបើវានៅតែបន្ត ហើយមិនត្រូវបានព្យាបាល ជួនកាលវាអាចនាំឱ្យមានស្ថានភាពដូចជា "(រលាកប្រហោងឆ្អឹង)" (រលាកប្រហោងឆ្អឹង) "(ប៉ូលីសច្រមុះ)" ឬសូម្បីតែ "(ការឆ្លងមេរោគត្រចៀកកណ្តាល)"។
តើរាងកាយរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណានៅពេលច្រមុះរបស់អ្នកហៀរសំបោរ?
ការស្ទះច្រមុះមិនមែនជារឿងដែលត្រូវមើលស្រាលនោះទេ។ នៅពេលដែលច្រមុះរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍តឹង និងធ្ងន់ វាអាចបណ្តាលមកពី៖
- វាក្លាយជាពិបាកដកដង្ហើមតាមច្រមុះ។
- នេះជាអ្វីដែលយើងហៅថាហៀរសំបោរ ហើយវាជាអ្វីដែលយើងហៅថាហៀរសំបោរ។
- ដោយសារអ្នកមិនអាចដកដង្ហើមតាមច្រមុះរបស់អ្នកបាន អ្នកចាប់ផ្តើមដកដង្ហើមតាមមាត់របស់អ្នក។ យើងហៅវាថា «(ការដកដង្ហើមតាមមាត់)»។
- នៅពេលដែល ទារក មានអាការៈហៀរសំបោរ វាអាចពិបាកក្នុងការបំបៅដោះកូន ឬបំបៅដោយដប។ ពួកគេត្រូវដកដង្ហើមតាមច្រមុះ ដូច្នេះវាអាចជាការរអាក់រអួលយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលដែលច្រមុះរបស់ពួកគេហៀរសំបោរ។
ពេលខ្លះ ការហៀរសំបោរ អាចជាសញ្ញាដំបូងដែលបង្ហាញថារាងកាយរបស់អ្នកកំពុងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ ឬបាក់តេរី។ កម្រណាស់ ដុំសាច់ ឬប៉ូលីបនៅខាងក្នុងច្រមុះក៏អាចបណ្តាលឱ្យហៀរសំបោរដែរ។
តើអ្នកណាខ្លះដែលរងផលប៉ះពាល់ខ្លាំងជាងគេដោយសារការស្ទះច្រមុះនេះ?
នេះពិតជាអ្វីមួយដែលអាចកើតឡើងចំពោះនរណាម្នាក់ក៏បាន។ យោងតាមការស្ទង់មតិ ប្រហែល 12% នៃចំនួនប្រជាជនមានការកកស្ទះច្រមុះនៅពេលណាក៏បាន។ នេះមានន័យថា វាជាស្ថានភាពទូទៅមួយ។
តើមានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតក្រៅពីការកកស្ទះច្រមុះដែរឬទេ?
មែនហើយ បន្ថែមពីលើការស្ទះច្រមុះ អាចមានរោគសញ្ញាជាច្រើនទៀត។ ឧទាហរណ៍៖
- កណ្តាស់
- ក្អក
- ឈឺក្បាល
តើមូលហេតុចម្បងនៃការកកស្ទះច្រមុះមានអ្វីខ្លះ?
តាមពិតទៅ មានហេតុផលជាច្រើនដែលធ្វើឲ្យច្រមុះរបស់អ្នកហៀរសំបោរ។ ហេតុផលគឺថាច្រមុះរបស់យើងគឺជា ឆ្មាំជួរមុខ ដែលការពារយើងពីវត្ថុបរទេសដែលចូលក្នុងខ្លួនរបស់យើង។របស់របរដូចជាធូលី ភាគល្អិតតូចៗ និងសារធាតុអាឡែហ្ស៊ីនៅក្នុងខ្យល់ដែលយើងដកដង្ហើម ចូលទៅក្នុងច្រមុះ។ សក់ល្អិតៗ និងស៊ីលៀ (រចនាសម្ព័ន្ធដូចសក់តូចៗ) នៅក្នុងច្រមុះចាប់វត្ថុបរទេសទាំងនេះ ហើយដឹកនាំវាឆ្ពោះទៅរន្ធច្រមុះ។ នៅពេលដែលយើងកណ្តាស់ ឬហៀរសំបោរ វត្ថុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ទាំងនេះត្រូវបានបណ្តេញចេញពីប្រព័ន្ធ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះរោមច្រមុះ និងរោមភ្នែកទាំងនេះមិនអាចចាប់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងបានទេ។ នៅពេលដែលរឿងនោះកើតឡើង ជាលិកានៅខាងក្នុងច្រមុះហើម និងផលិតទឹករំអិលកាន់តែច្រើន។ របស់ទាំងពីរនេះរួមបញ្ចូលគ្នាបង្កើតជាអាការៈហៀរសំបោរ។
តើមូលហេតុអ្វីខ្លះដែលអ្នកតែងតែឃើញវា?
ច្រមុះហៀរសំបោរច្រើនតែជាប់ទាក់ទងនឹងស្ថានភាពមួយហៅថា «រលាកច្រមុះ»។ មាន «រលាកច្រមុះ» ពីរប្រភេទ៖
១. រលាកច្រមុះអាលែកហ្ស៊ី (ហៅម្យ៉ាងទៀតថា គ្រុនក្តៅហៃ)
២. រលាកច្រមុះមិនបង្កអាឡែស៊ី
១. រលាកច្រមុះអាឡែស៊ី
នេះជាបញ្ហាដែលមនុស្សជាច្រើនមាន។ «(រលាកច្រមុះដោយអាឡែហ្ស៊ី)» គឺជាប្រតិកម្មរបស់រាងកាយយើងចំពោះសារធាតុអាឡែហ្ស៊ីមួយចំនួននៅក្នុងខ្យល់។ សារធាតុអាឡែហ្ស៊ីសំខាន់ៗគឺ៖
- លំអងផ្កា៖ លំអងផ្កាដែលផលិតដោយដើមឈើ និងរុក្ខជាតិក្នុងអំឡុងរដូវផ្ការីក រដូវក្តៅ និងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះអាចចូលទៅក្នុងច្រមុះ និងបង្កឱ្យមានអាឡែស៊ី។ បញ្ហានេះធ្ងន់ធ្ងរជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលទឹកសន្សើមពេលព្រឹកនៅក្នុងតំបន់មួយចំនួននៃប្រទេសរបស់យើង។
- មេរោគធូលី៖ មិនថាផ្ទះរបស់អ្នកស្អាតប៉ុណ្ណាទេ មេរោគធូលីទាំងនេះអាចរស់នៅលើកំរាលព្រំ គ្រឿងសង្ហារិម និងក្រណាត់ពូក។
- ផ្សិត៖ ស្ព័រដែលបញ្ចេញដោយផ្សិតអាចបង្កឱ្យមានអាឡែស៊ី។ ពួកវាត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងតំបន់ដែលមានសំណើមខ្ពស់។
- រោមសត្វចិញ្ចឹម៖ មនុស្សមួយចំនួនអាចមានអាឡែស៊ីទៅនឹងរោម និងធូលីពីសត្វដូចជាឆ្កែ និងឆ្មា។
២. រលាកច្រមុះមិនបង្កអាឡែស៊ី
នេះជាពេលដែលជាលិកាច្រមុះហើម ប្រមូលផ្តុំសារធាតុរាវ ហើយស្ទះដោយសារហេតុផលផ្សេងទៀត មិនមែនដោយសារអាឡែស៊ីនោះទេ។ នេះអាចបណ្តាលមកពី៖
- កត្តាបរិស្ថាន៖ ភាពតានតឹង ការប៉ះពាល់នឹងផ្សែង (ផ្សែងបារី ផ្សែងប្រភេទផ្សេងទៀត) ផ្សែងពីរបស់របរដូចជាថ្នាំលាប និងអាហារហឹរ សុទ្ធតែអាចបណ្តាលឱ្យមានការកកស្ទះច្រមុះ។
- ថ្នាំ៖ ថ្នាំលើសឈាម និងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់មួយចំនួន ក៏អាចបណ្តាលឲ្យកកស្ទះច្រមុះផងដែរ។
- ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន៖ ការកកស្ទះច្រមុះក៏អាចកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលនៃការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន ដូចជាវ័យពេញវ័យ និងការមានផ្ទៃពោះ។
- ការឆ្លងមេរោគ៖ ការឆ្លងមេរោគប្រហោងឆ្អឹង (Sinusitis) ឬជំងឺដូចជាជំងឺផ្តាសាយធម្មតាអាចបណ្តាលឱ្យមានការស្ទះច្រមុះ។
- អាដេណូអ៊ីតរីកធំ៖ អាដេណូអ៊ីតគឺជាក្រពេញដែលមានទីតាំងនៅខាងក្រោយច្រមុះ។ ពួកវាជួយចាប់មេរោគ។ ជួនកាល នៅពេលដែលអាដេណូអ៊ីតទាំងនេះហើម វាអាចបណ្តាលឱ្យស្ទះច្រមុះ ជាពិសេសចំពោះកុមារតូចៗ។
តើគ្រូពេទ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្ថានភាពនេះដោយរបៀបណា?
វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្ថានភាពនេះដោយស្តាប់រោគសញ្ញារបស់អ្នក និងពិនិត្យច្រមុះ ត្រចៀក និងបំពង់ករបស់អ្នក។ ពេលខ្លះ ពួកគេក៏អាចធ្វើតេស្តផ្សេងទៀតដើម្បីពិនិត្យមើលមូលហេតុផ្សេងទៀត។
- ការធ្វើតេស្តរកមេរោគក្នុងបំពង់ក៖ ការធ្វើតេស្តនេះសម្រាប់ប្រភេទបាក់តេរីជាក់លាក់នៅក្នុងបំពង់ក។ ការធ្វើតេស្តនេះត្រូវបានធ្វើឡើងដោយការយកសំឡីវែងមួយដុំពីខាងក្រោយបំពង់ក។
- ការស្កេន CT៖ ការស្កេន CT អាចធ្វើបានដើម្បីមើលថាតើមានការស្ទះនៅខាងក្នុងច្រមុះឬអត់។
- ការឆ្លុះក្រពះតាមច្រមុះ៖ កាមេរ៉ាពិសេសមួយ (ឧបករណ៍ឆ្លុះក្រពះ) អាចត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងច្រមុះ ដើម្បីមើលខាងក្នុង។
តើអ្នកព្យាបាលការស្ទះច្រមុះដោយរបៀបណា?
គ្រូពេទ្យព្យាបាលការហៀរសំបោរដោយផ្អែកលើមូលហេតុ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកហៀរសំបោរដោយសារតែអ្នកមានអាឡែស៊ីជាមួយឆ្មា វាគឺជាប្រភេទនៃជំងឺរលាកច្រមុះអាឡែស៊ី។ ក្នុងករណីនោះ អ្នកគួរតែនៅឱ្យឆ្ងាយពីឆ្មា ហើយលេបថ្នាំដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា។
ប្រសិនបើការកកស្ទះច្រមុះរបស់អ្នកបណ្តាលមកពីជំងឺរលាកច្រមុះដែលមិនមែនជាអាឡែស៊ី អ្នកអាចកំណត់មូលហេតុ និងលេបថ្នាំដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ ខាងក្រោមនេះគឺជាការព្យាបាលមួយចំនួនដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំ៖
ការព្យាបាលជំងឺរលាកច្រមុះដែលមិនបង្កអាឡែស៊ី៖
- ថ្នាំបាញ់ ឬទឹកអំបិល៖ ថ្នាំបាញ់ ឬឧបករណ៍ស្រោចស្រពច្រមុះ ធ្វើឱ្យផ្នែកខាងក្នុងនៃច្រមុះមានសំណើម និងជួយសម្អាតស្លេស។
- ថ្នាំ ប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីន៖ ថ្នាំទាំងនេះកាត់បន្ថយការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយចំពោះអាឡែហ្ស៊ី។
- ថ្នាំបាញ់ច្រមុះ Corticosteroid៖ ទាំងនេះកាត់បន្ថយការហើមនៅក្នុងជាលិកាច្រមុះ។
- ថ្នាំបាញ់ Ipratropium bromide៖ ថ្នាំបាញ់នេះអាចកាត់បន្ថយការផលិតទឹករំអិល។
ការព្យាបាលជំងឺរលាកច្រមុះអាឡែស៊ី៖
អ្នកដែលមានជំងឺរលាកច្រមុះអាឡែស៊ីក៏អាចប្រើថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីន ឬថ្នាំ corticosteroids ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយការហើមនៅក្នុងជាលិកាច្រមុះផងដែរ។ លើសពីនេះ៖
- ថ្នាំបាញ់ច្រមុះបន្ថយការកកស្ទះ៖ ថ្នាំទាំងនេះអាចបំបាត់ការកកស្ទះច្រមុះបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ថ្នាំបាញ់ទាំងនេះមិនគួរប្រើលើសពីបីថ្ងៃទេ។ ការប្រើប្រាស់វាយូរជាងនេះអាចធ្វើឱ្យការកកស្ទះច្រមុះកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
- ថ្នាំបាញ់ច្រមុះ Anticholinergic៖ ថ្នាំទាំងនេះអាចកាត់បន្ថយទឹករំអិលច្រមុះ។
តើអ្នកមិនអាចបញ្ឈប់ច្រមុះរបស់អ្នកពីការស្ទះបានទេឬ?
ដោយសារតែមានមូលហេតុជាច្រើននៃការកកស្ទះច្រមុះ វាពិបាកក្នុងការការពារវាទាំងស្រុង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកអាចកាត់បន្ថយភាពញឹកញាប់នៃបញ្ហានេះបាន។
- ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាច្រមុះរបស់អ្នកត្រូវបានស្ទះនៅពេលវេលាជាក់លាក់ណាមួយនៃឆ្នាំ (ឧទាហរណ៍ ក្នុងអំឡុងរដូវផ្ការីក ឬរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ) សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពី អាឡែស៊ីតាមរដូវ ។ ពួកគេអាចជួយអ្នកឱ្យយល់ពីអ្វីដែលបង្កឱ្យមានអាឡែស៊ីរបស់អ្នក របៀបជៀសវាងពួកវា និងរបៀបព្យាបាលរោគសញ្ញារបស់អ្នក។
- ការពារខ្លួនអ្នកពីការឆ្លងមេរោគដូចជាផ្តាសាយ និងគ្រុនផ្តាសាយ។ លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់ និងនៅឱ្យឆ្ងាយពីអ្នកជំងឺ។
អ្វីដែលត្រូវរំពឹងប្រសិនបើច្រមុះរបស់អ្នកហើម?
អ្នកអាចរំពឹងថានឹងជួបប្រទះនឹងការកកស្ទះច្រមុះម្តងម្កាលពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។ ខណៈពេលដែលគ្រូពេទ្យមិនអាចព្យាបាលជំងឺនេះបានទាំងស្រុងនោះទេ ពួកគេអាចព្យាបាលរោគសញ្ញា និងណែនាំវិធានការថែទាំដោយខ្លួនឯងដើម្បីជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាទាំងនោះ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលការកកស្ទះច្រមុះយ៉ាងឆាប់រហ័ស?
ខាងក្រោមនេះជារឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចសាកល្បងនៅផ្ទះបាន៖
- ផឹកទឹក និងសារធាតុរាវឱ្យបានច្រើន។ សារធាតុរាវជួយធ្វើឱ្យស្លេសស្តើង និងកាត់បន្ថយការកកស្ទះច្រមុះ។
- ប្រើថ្នាំបាញ់ច្រមុះដែលមានជាតិអំបិល ឬលាងច្រមុះរបស់អ្នក។ វិធីនេះនឹងជួយសម្អាតស្លេសចេញ។
- មាន បន្ទះស្អិត ដែលអ្នកអាចបិទពីលើច្រមុះរបស់អ្នក។ បន្ទះទាំងនេះជួយបើករន្ធច្រមុះរបស់អ្នក។
- ប្រើម៉ាស៊ីន បង្កើនសំណើម ដើម្បីបង្កើនសំណើមក្នុងខ្យល់នៅផ្ទះ និងនៅកន្លែងធ្វើការ។
- សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីថ្នាំដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំដទៃទៀតរួចហើយ ត្រូវប្រាកដថាប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីថ្នាំទាំងនោះ។ គាត់ ឬនាងអាចណែនាំថ្នាំដែលមិនមានផលប៉ះពាល់។
- ប្រសិនបើ ទារកតូចម្នាក់ មានអាការៈហៀរសំបោរ ហើយពិបាកបំបៅដោះកូន សូមប្រើ សឺរាំងបាញ់ទឹករំអិលតាមច្រមុះ ដើម្បីយកស្លេសចេញ។
សំខាន់៖ ថ្នាំបន្ថយការកកស្ទះច្រមុះមួយចំនួន (ជាពិសេសថ្នាំបាញ់ច្រមុះបន្ថយការកកស្ទះ) មិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់រយៈពេលវែងនោះទេ។ ដូច្នេះ សូមប្រើប្រាស់វាតែតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យប៉ុណ្ណោះ។
តើអ្នកគួរស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
ការកកស្ទះច្រមុះជាធម្មតាបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ ប្រសិនបើវាមិនបាត់ទេ អ្នកប្រហែលជាមានការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយខាងក្រោមនេះ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ៖
- ប្រសិនបើការកកស្ទះច្រមុះរបស់អ្នកមានរយៈពេល លើសពី 10 ថ្ងៃ ។
- ប្រសិនបើទឹករំអិលដែលហូរចេញពីច្រមុះរបស់អ្នកមាន ពណ៌បៃតង លឿង ឬលាយជាមួយឈាម ។
- ប្រសិនបើអ្នកមាន គ្រុនក្តៅ ។
- ប្រសិនបើ ទារកទើបនឹង កើតមានអាការៈហៀរសំបោរ ហើយមិនអាចផឹកទឹកដោះគោ/ដបបាន។
ការហៀរសំបោរគឺជាបញ្ហាទូទៅមួយ។ មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់វា។ មនុស្សមួយចំនួនមានការហៀរសំបោរដោយសារតែអាឡែស៊ីតាមរដូវ។ ការហៀរសំបោរក៏អាចកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកនៅកន្លែងដែលមានផ្សែង ឬផ្សែងថ្នាំលាប នៅពេលដែលអ្នកតានតឹង អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ឬនៅពេលដែលអ្នកឈានដល់វ័យពេញវ័យ។ ទោះបីជាវាអាចមិនស្រួលរយៈពេលពីរបីថ្ងៃក៏ដោយ ជាធម្មតាវានឹងប្រសើរឡើងដោយខ្លួនឯង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើច្រមុះរបស់អ្នកហៀរសំបោរលើសពី 10 ថ្ងៃ អ្នកពិតជាគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ គាត់ ឬនាងនឹងអាចពិនិត្យមើលការឆ្លងមេរោគ និងផ្តល់ការព្យាបាលដល់អ្នក ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចជាសះស្បើយបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងដកដង្ហើមបានស្រួលជាងមុន។
## រឿងសំខាន់ៗដែលត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)
មិនអីទេ យើងបាននិយាយច្រើនអំពីការកកស្ទះច្រមុះ។ ជាចុងក្រោយ នេះជារឿងមួយចំនួនដែលត្រូវចងចាំ៖
- ហៀរសំបោរជាធម្មតាវាមិនធ្ងន់ធ្ងរទេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវានៅតែបន្ត ឬប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចជាគ្រុនក្តៅ និងស្លេកស្លាំង សូមស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។
- ប្រសិនបើអ្នកមាន អាឡែស៊ី សូមព្យាយាមនៅឱ្យឆ្ងាយពីរបស់ដែលបណ្តាលឱ្យមានអាឡែស៊ី។
- ឱសថបុរាណសាមញ្ញៗ (ទឹកអំបិល ទឹកផឹក ការចំហុយ) អាចផ្តល់នូវការធូរស្បើយ។
- ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេស ប្រសិនបើ កូនរបស់អ្នកមានអាការៈហៀរសំបោរ ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យពួកគេពិបាកបឺតជញ្ជក់។
- ជៀសវាងការបន្តប្រើថ្នាំបាញ់ច្រមុះមួយចំនួនដែលទិញពីឱសថស្ថានដោយមិនពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។
ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាហៀរសំបោរ កុំបារម្ភ។ ដោយមានដំបូន្មាន និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវពីគ្រូពេទ្យ ស្ថានភាពនេះអាចគ្រប់គ្រងបានល្អ។
ស្ទះ ច្រមុះ, ហៀរសំបោរ, រលាកច្រមុះ, អាឡែកហ្ស៊ី, រលាកប្រហោងឆ្អឹង, ផ្តាសាយ, គ្រុនផ្តាសាយ, ស្ទះច្រមុះ, ផ្តាសាយ, អាឡែកហ្ស៊ី, រលាកប្រហោងឆ្អឹង
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។