តើជើងរបស់អ្នកឈឺដែរទេ? ចូរយើងស្វែងយល់បន្ថែមអំពីឧបករណ៍ជំនួយជើងទាំងនេះ។

ពេលខ្លះ ពេលយើងដើរចម្ងាយឆ្ងាយបន្តិច ឬពេលយើងឈរពេញមួយថ្ងៃនៅកន្លែងធ្វើការ យើងមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅជើង ជាពិសេសនៅបាតជើង មែនទេ? ឬក៏អ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ខ្លាំងនៅកែងជើង រហូតដល់មិនអាចដាក់ជើងរបស់អ្នកនៅលើដីពេលអ្នកក្រោកពីដំណេកនៅពេលព្រឹក? ទោះបីជាមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់រឿងបែបនេះក៏ដោយ ពេលខ្លះដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហានេះអាចស្ថិតនៅក្នុងស្បែកជើងរបស់អ្នក។ អ្វីមួយដែលអាចជួយក្នុងរឿងនោះបានគឺជាអ្វីដែលយើងកំពុងនិយាយអំពីថ្ងៃនេះ ហៅថា ប្រដាប់ទ្រទ្រង់ជើង (Orthotics)។ ឈ្មោះនេះអាចថ្មីសម្រាប់អ្នក ប៉ុន្តែទាំងនេះគឺជាអ្វីមួយដែលអាចនាំមកនូវការធូរស្បើយយ៉ាងខ្លាំងដល់ជីវិតរបស់អ្នក។

តើ​អ័រថូទិក​ទាំងនេះ​ជា​អ្វី?

និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ ប្រដាប់ទ្រទ្រង់ជើង គឺជាឧបករណ៍ដែលយើងពាក់ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ និងភាពមិនស្រួលផ្សេងៗនៅក្នុងជើង និងកជើងរបស់យើង។ ទាំងនេះមានក្នុងទម្រង់ជាច្រើន ចាប់ពីប្រដាប់បញ្ចូលស្បែកជើងតូចៗដែលសមនឹងស្បែកជើង រហូតដល់ប្រដាប់ទ្រទ្រង់កជើង និងឧបករណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនដែលត្រូវបានផលិតឡើងជាពិសេសសម្រាប់ជើងរបស់អ្នក។

ស្រមៃថាអ្នកមានអាការៈឈឺជើងបន្តិចបន្តួច។ នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ គាត់ ឬនាងអាចណែនាំអ្នកជាមុនសិនថាអ្នកគួរសាកល្បងប្រើឧបករណ៍ជំនួយជើងសាមញ្ញដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើការឈឺចាប់នៅតែបន្ត ឬកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង ពួកគេអាចណែនាំឧបករណ៍ជំនួយជើងតាមតម្រូវការ ដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសដើម្បីឱ្យសមនឹងបញ្ហាជើងរបស់អ្នក។ គុណសម្បត្តិដ៏ធំបំផុតមួយនៃការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ទាំងនេះគឺថា ជួនកាលវាអាចការពារ ឬពន្យារពេលការព្យាបាលដ៏សំខាន់ ដូចជាការវះកាត់ជាដើម។

តើ​លក្ខខណ្ឌ​អ្វីខ្លះ​ដែល​អាច​ត្រូវការ​ឧបករណ៍​ជំនួយ​ឆ្អឹង?

អ្នកឯកទេស​ជើង និង​កជើង (គ្រូពេទ្យជំនាញ​ផ្នែក​ជើង) របស់អ្នក​អាច​ណែនាំ​ឧបករណ៍​ជំនួយ​ជើង​សម្រាប់​លក្ខខណ្ឌ​ណាមួយ​ដូចខាងក្រោម។ អ្នក​ប្រហែលជា​ធ្លាប់​លឺ​អំពី​បញ្ហា​ទាំងនេះ​មួយចំនួន។

សញ្ញាដែលអ្នកប្រហែលជាត្រូវការឧបករណ៍ជំនួយឆ្អឹង

ពិនិត្យមើលថាតើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះដែរឬទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើនក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាទាំងនេះ វាអាចដល់ពេលដែលត្រូវពិចារណាវះកាត់ឆ្អឹងហើយ។

• ប្រសិនបើជើងរបស់អ្នកឈឺ និងហើមនៅពេលអ្នកដើរ ឬឈរធម្មតា។
• ឈឺចុកចាប់ខ្លាំងនៅកែងជើង ជាពិសេសនៅពេលអ្នកក្រោកពីគ្រែនៅពេលព្រឹក។ នេះគឺជារោគសញ្ញាចម្បងនៃជំងឺរលាកសរសៃពួរបាតជើង (Plantar fasciitis)។
• ប្រសិនបើអ្នកមានជើងរាបស្មើ ឬកោងខ្ពស់ ហើយកំពុងជួបប្រទះការឈឺចាប់ ឬរមៀលជើងចូលខាងក្នុងនៅពេលអ្នកដើរ (ការលាតសន្ធឹងហួសប្រមាណ)។
• ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាតុល្យភាព ឬដួលញឹកញាប់ដោយសារតែកោងឆ្អឹងខ្នងខ្សោយ។
• ប្រសិនបើស្បែកជើងរបស់អ្នកពាក់មិនស្មើគ្នា។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើមានតែម្ខាងនៃស្បែកជើងពាក់ច្រើនជាងនេះ វាមានន័យថាមានភាពមិនស្មើគ្នាខ្លះនៅក្នុងរបៀបដែលជើងរបស់អ្នកស្ថិតនៅលើដី។
• ប្រសិនបើអ្នក ទើបតែមានរបួសជើង ដែលប៉ះពាល់ដល់ការដើររបស់អ្នក។
• ប្រសិនបើអ្នកមានផលវិបាកនៅជើងរបស់អ្នកដោយសារជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមានជើងរាបស្មើ ទ្រនាប់ទ្រទ្រង់កែងជើងអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដោយផ្តល់ការទ្រទ្រង់។ ខ្នើយកែងជើងក៏អាចជួយស្រូបយកការប៉ះទង្គិចនៃការដើរ និងកាត់បន្ថយសម្ពាធលើកែងជើងផងដែរ។

តើ​ប្រភេទ​អ័រថូទិក​សំខាន់ៗ​មាន​អ្វីខ្លះ?

ដូចដែលយើងបានលើកឡើងពីមុនមក មានប្រភេទឧបករណ៍ជំនួយឆ្អឹងជាច្រើនប្រភេទ។ ខ្លះងាយស្រួលរកទិញ ខណៈពេលដែលខ្លះទៀតត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ប្រដាប់ទ្រទ្រង់អ័រថូស៊ីសដែលផលិតឡើងជាពិសេសសម្រាប់អ្នក

ប្រសិនបើ​ឧបករណ៍​ជំនួយ​ជើង​ធម្មតា​មិន​អាច​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​របស់​អ្នក​បាន​ទេ គ្រូពេទ្យ​របស់​អ្នក​អាច​ណែនាំ​ឲ្យ​ប្រើ​ឧបករណ៍​ជំនួយ​ជើង​តាម​តម្រូវការ។ ទាំងនេះគឺជា ឧបករណ៍ដែលត្រូវបានផលិតឡើងជាពិសេសដើម្បីឱ្យសមនឹងរូបរាង និងចលនានៃជើងរបស់អ្នក។ ដើម្បីធ្វើបែបនេះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចយកបន្ទះម្នាងសិលាចេញពីជើងរបស់អ្នក ដាក់ជើងរបស់អ្នកនៅលើប្រអប់ស្នោ ហើយធ្វើការសម្គាល់ ឬប្រើកុំព្យូទ័រដើម្បីបង្កើតរូបភាព 3D។

មានពីរប្រភេទសំខាន់ៗនៃប្រភេទនេះ៖

• ប្រដាប់ទ្រទ្រង់មុខងារ៖ ទាំងនេះត្រូវបានផលិតពីវត្ថុធាតុរឹងល្មមដូចជាផ្លាស្ទិច ឬជាតិសរសៃកាបូន។ ពួកវាត្រូវបានប្រើដើម្បីគ្រប់គ្រងចលនាជើងមិនប្រក្រតី និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។ ពួកវាក៏ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺដូចជាបន្ទះឈើស្មងផងដែរ។
• ស្បែកជើង​សិប្បនិម្មិត​សម្រួល៖ ទាំងនេះ​ផលិត​ពី​វត្ថុធាតុ​ដើម​ទន់ និង​អាច​បត់បែន​បាន។ ពួកវា​ងាយស្រួល​សម្រប​តាម​រូបរាង​ជើង ដោយ​ផ្តល់​នូវ​ការ​ទ្រ​ និង​ការ​ទ្រទ្រង់​ដ៏​ល្អ។ ពួកវា​ល្អ​សម្រាប់​ស្ថានភាព​ដូចជា​ដំបៅ​ជើង​ដោយសារ​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម។

ប្រដាប់ទ្រទ្រង់ជើងតាមតម្រូវការមានតម្លៃថ្លៃជាងប្រដាប់ទ្រទ្រង់ដែលទិញពីហាង ប៉ុន្តែវា ប្រើប្រាស់បានយូរជាង និងផ្តល់នូវការគាំទ្រ និងផាសុកភាពពិតប្រាកដដែលជើងរបស់អ្នកត្រូវការ។

តើ​ឧបករណ៍​ជំនួយ​ឆ្អឹង​គួរ​ប្រើ​រយៈពេល​ប៉ុន្មាន?

នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមពាក់ឧបករណ៍ជំនួយជើង វាត្រូវការពេលមួយរយៈសម្រាប់ជើងរបស់អ្នកដើម្បីស៊ាំនឹងវា។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លះ រយៈពេលប្រហែលពីរសប្តាហ៍ទៅមួយខែ ។ នេះជារឿងធម្មតា។

រឿងសំខាន់គឺថា ប្រដាប់ទ្រទ្រង់ជើងមិនអាចព្យាបាលជំងឺជើងរបស់អ្នកបានទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ វាគ្រាន់តែគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាប៉ុណ្ណោះ។ នេះមានន័យថា ប្រសិនបើអ្នករកឃើញប្រដាប់ទ្រទ្រង់ជើងដែលសាកសមនឹងអ្នក គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងប្រាប់អ្នកឱ្យបន្តប្រើវា។ ប្រសិនបើអ្នកឈប់ប្រើវា ការឈឺចាប់របស់អ្នកអាចកើតឡើងវិញ ឬកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ ឬមិនស្រួលបន្តិចបន្តួចនៅជើងរបស់អ្នក អ្នកអាចសាកល្បងប្រើ «ប្រដាប់បញ្ចូលស្បែកជើង» ដែលអ្នកអាចទិញបាននៅឱសថស្ថាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ ជាប់រហូត ឬប្រសិនបើការឈឺចាប់កើនឡើងដល់ចំណុចដែលអ្នកមិនអាចធ្វើកិច្ចការធម្មតាបាន អ្នកពិតជាគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

គ្រូពេទ្យនឹងពិភាក្សាអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក និងពិនិត្យជើង និងកជើងរបស់អ្នក។ គាត់ ឬនាងអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្ថានភាពពិតប្រាកដរបស់អ្នក និងណែនាំការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ រួមទាំងការដាក់ឧបករណ៍ជំនួយឆ្អឹងតាមតម្រូវការ។ ការឈឺជើងមិនមែនជារឿងដែលត្រូវមើលស្រាលនោះទេ ព្រោះវាអាចប៉ះពាល់ដល់តុល្យភាពនៃរាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នក។