វាជារឿងធម្មតាទេដែលយើងមានសត្វចិញ្ចឹមមួយឬពីរនៅក្នុងផ្ទះរបស់យើង។ វាក៏សប្បាយចិត្តខ្លាំងណាស់ដែរ នៅពេលដែលយើងឃើញក្មេងៗលេងជាមួយសត្វដូចជាឆ្កែ ឆ្មា ទន្សាយ និងកំប្រុក។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ នៅពេលដែលកូនតូចរបស់អ្នកចូលទៅជិតសត្វទាំងនេះ តើគាត់ស្រាប់តែចាប់ផ្តើមកណ្តាស់ ភ្នែករបស់គាត់ឡើងក្រហម ស្បែករបស់គាត់រមាស់ ឬគាត់ពិបាកដកដង្ហើមដែរឬទេ? ប្រសិនបើអ្នកបានឃើញអ្វីមួយដូចនេះ ប្រហែលជាមូលហេតុនៃរឿងនេះអាចជាសត្វចិញ្ចឹមជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកនៅផ្ទះ។ ថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីអាឡែស៊ីដែលបង្កឡើងដោយសត្វចិញ្ចឹមទាំងនេះ ពោលគឺ «(អាឡែស៊ីសត្វចិញ្ចឹម)»។
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ហេតុអ្វីបានជាសត្វចិញ្ចឹមទាំងនេះជាបញ្ហាសម្រាប់កុមារមួយចំនួន? តើអ្វីជា "កត្តាជំរុញ" ទាំងនេះ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ «កត្តាបង្ក» គឺជារបស់ដែលធ្វើឲ្យជំងឺហឺត ឬអាឡែស៊ីផ្សេងៗទៀតរបស់កូនអ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ទាំងនេះអាចខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ មនុស្សមួយចំនួនមានអាឡែស៊ីនឹងធូលីដី មនុស្សមួយចំនួនទៀតមានអាឡែស៊ីនឹងលំអងផ្កា និងមនុស្សមួយចំនួនទៀតមានអាឡែស៊ីនឹងសត្វចិញ្ចឹម។
ឥឡូវនេះ ចូរយើងមើលថាហេតុអ្វីបានជាសត្វទាំងនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាអាក្រក់។ មនុស្សជាច្រើនគិតថារោមសត្វគឺអាក្រក់។ ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ បញ្ហាមិនមែនគ្រាន់តែនៅក្នុងរោមនោះទេ។ សត្វ៖
- ទឹកមាត់
- នៅក្នុងទឹកនោម
- កោសិកាស្បែកងាប់ក្នុងម្សៅ (នេះត្រូវបានគេហៅថា "(អង្គែស្បែកក្បាល)" - ដើម្បីឱ្យច្បាស់លាស់ ដូចជាអង្គែស្បែកក្បាលដែលជ្រុះចេញពីក្បាលរបស់យើង សត្វក៏ជ្រុះបំណែកស្បែកងាប់តូចៗផងដែរ។ ទាំងនេះតូចពេកមើលមិនឃើញដោយភ្នែកទទេ)។
របស់ទាំងនេះមានផ្ទុកប្រូតេអ៊ីនប្រភេទពិសេសមួយ។ ប្រូតេអ៊ីននោះហើយជាមូលហេតុនៃអាឡែស៊ី។ ដូច្នេះ នៅពេលដែលកុមារដែលមានអាឡែស៊ីបានប៉ះពាល់ជាមួយរបស់ដែលមានប្រូតេអ៊ីនទាំងនេះ ឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលសត្វលិទ្ធកុមារ ឬនៅពេលដែលកុមារដកដង្ហើមនៅក្នុងតំបន់ដែលមានរោមសត្វ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់កុមារស្រាប់តែចូលទៅក្នុងស្ថានភាពហួសប្រមាណ។ នោះគឺរាងកាយគិតថាមានមេរោគមួយចំនួនបានចូលទៅក្នុងខ្លួន។ នោះជាពេលដែលរោគសញ្ញាដូចជាកណ្តាស់ ស្បែកឡើងក្រហម និងដង្ហើមខ្លីលេចឡើង។
តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើខ្ញុំសង្ស័យថាកូនរបស់ខ្ញុំមានអាកប្បកិរិយាមិនល្អចំពោះសត្វ?
ប្រសិនបើអ្នកគិតថាកូនរបស់អ្នកកំពុងមានបញ្ហាបែបនេះដោយសារតែសត្វចិញ្ចឹម អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺ ទៅជួបគ្រូពេទ្យកុមារ ឬគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងអាឡែស៊ី ហើយឱ្យកូនរបស់អ្នកធ្វើតេស្តអាឡែស៊ី។ ការធ្វើតេស្តនេះអាចរកឃើញច្បាស់ពីអ្វីដែលកូនរបស់អ្នកមានអាឡែស៊ី។ វាអាចមិនត្រឹមតែសត្វប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏អាចមានរបស់ផ្សេងទៀតផងដែរ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើតេស្តនេះ។
តើយើងធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើកូនរបស់យើងត្រូវបានបញ្ជាក់ថាមានអាឡែស៊ីជាមួយសត្វ?
ស្រមៃថាកូនរបស់អ្នកត្រូវបានធ្វើតេស្ត ហើយត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានអាឡែស៊ីសត្វ។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏លំបាក ប៉ុន្តែសំខាន់មួយ៖ តើអ្នកគួររក្សាសត្វចិញ្ចឹមនៅផ្ទះ ឬស្វែងរកកន្លែងល្អជាង និងស្រលាញ់ជាងសម្រាប់វា?
នេះមិនមែនជាការសម្រេចចិត្តងាយស្រួលនោះទេ។ មនុស្សគ្រប់គ្នានៅក្នុងគ្រួសារ ជាពិសេសក្មេងៗ ប្រហែលជាស្រឡាញ់សត្វនេះខ្លាំងណាស់។ ប្រហែលជាអ្នកក៏ដូចគ្នាដែរ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះយើងត្រូវធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏លំបាក នៅពេលយើងគិតអំពីសុខភាពកូនរបស់យើង។
អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានអាឡែស៊ី គឺត្រូវយកសត្វចេញពីផ្ទះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនមែនជាអ្វីដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចធ្វើបាននោះទេ ហើយវាអាចពិបាកក្នុងការសម្រេចចិត្ត។ កូនរបស់អ្នក កុមារដទៃទៀតនៅក្នុងគ្រួសារ និងប្រហែលជាសូម្បីតែអ្នកទាំងពីរ អាចនឹងមានការខកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការសម្រេចចិត្តនេះ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីខ្លះ គ្រូពេទ្យអាចនិយាយថា មានឱកាសខ្លះដែលសត្វនោះអាចត្រូវបានរក្សាទុក ទាំងដោយការប្រើថ្នាំដែលផ្តល់ឱ្យកុមារ ឬដោយការចាក់ថ្នាំពិសេសជាបន្តបន្ទាប់ (ថ្នាំអាឡែស៊ី) ដើម្បីកាត់បន្ថយអាឡែស៊ី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការប៉ះពាល់របស់កុមារជាមួយសត្វត្រូវតែកំណត់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ នេះគឺដូចជាការដើរលើខ្សែពួរ អ្នកត្រូវតែប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់។
ប្រសិនបើអ្នករក្សាសត្វនេះនៅផ្ទះ តើអ្នកអាចការពារកុមារដោយរបៀបណា?
មិនអីទេ ឧបមាថាអ្នកបានសម្រេចចិត្ត បន្ទាប់ពីនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ដើម្បីរក្សាសត្វនេះនៅផ្ទះ ប៉ុន្តែអ្នកកំពុងព្យាយាមអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីការពារកូន។ ដូច្នេះ ខាងក្រោមនេះជារឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាន៖
- កុំឲ្យសត្វចិញ្ចឹមចូលបន្ទប់គេង និងបន្ទប់លេងរបស់កូនអ្នក។ បន្ទប់ ដែលកូនរបស់អ្នកចំណាយពេលច្រើនបំផុត ជាពិសេសបន្ទប់គេង គួរតែជាកន្លែងដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុតសម្រាប់ពួកគេ។ ប្រសិនបើសត្វចិញ្ចឹមមកទីនោះ សារធាតុអាឡែហ្ស៊ីនៅលើខ្លួនរបស់វានឹងធ្លាក់មកលើគ្រែ ខ្នើយ និងកម្រាលឥដ្ឋរបស់កុមារ។ បន្ទាប់មកកុមារនឹងស្រូបចូលរបស់ទាំងនោះពេញមួយយប់។ នោះអាចធ្វើឲ្យស្ថានការណ៍កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ មែនទេ?
- បង្រៀនកូនរបស់អ្នកដោយថ្នមៗកុំឱ្យប៉ះសត្វ ហើយក៏កុំឱ្យលេងសើចនឹងវាដែរ។ រឿងនេះពិបាកពន្យល់ដល់ក្មេងតូចណាស់។ ប៉ុន្តែសាកល្បង។ និយាយអ្វីមួយសាមញ្ញដូចជា "កូនប្រុស/កូនស្រី បើកូនថើបឆ្កែ/ឆ្មា កូននឹងក្អក ហើយរមាស់"។
- បោសសម្អាតផ្ទះ ជាពិសេសកម្រាលឥដ្ឋឲ្យបានហ្មត់ចត់ ហើយបូមធូលីជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ អង្គែស្បែកក្បាលប្រហែលជាបានប្រមូលផ្តុំជាមួយធូលីដី។
- យកកំរាលព្រំ និងកំរាលព្រំចេញពីជញ្ជាំងឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ជាពិសេសចេញពីបន្ទប់របស់កូនអ្នក។ ទាំងនេះច្រើនតែចាប់យកសារធាតុអាឡែហ្ស៊ីបានកាន់តែច្រើន។
- ងូតទឹកឱ្យសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ហើយសិតសក់របស់វា។ ប៉ុន្តែកុំឱ្យកូនរបស់អ្នកធ្វើបែបនេះ ត្រូវឱ្យអ្នកដទៃធ្វើ។ ការងូតទឹកឱ្យសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកអាចកាត់បន្ថយបរិមាណអង្គែស្បែកក្បាលដែលបណ្តាលឱ្យមានអាឡែស៊ី។
- ប្រសិនបើអ្នកមានឆ្មានៅផ្ទះ សូមទុកប្រអប់ខ្សាច់របស់វាឱ្យឆ្ងាយពីកូនរបស់អ្នក។ ម្យ៉ាងទៀត កុំដាក់ប្រអប់នៅជិតរន្ធខ្យល់។ ទឹកនោមឆ្មាក៏មានផ្ទុកប្រូតេអ៊ីនដែលបង្កអាឡែហ្ស៊ីផងដែរ។
- បង្រៀនកូនរបស់អ្នកឱ្យលាងដៃឱ្យបានស្អាតជាមួយសាប៊ូបន្ទាប់ពីលេងជាមួយសត្វ ហើយបណ្តុះទម្លាប់ដូចគ្នានេះទៅក្នុងខ្លួនអ្នក។
- ប្រសិនបើអ្នកមានសត្វដែលនៅក្នុងទ្រុង (ឧទាហរណ៍ ទន្សាយ កណ្ដុរហាំស្ទ័រ សេក) កុំដាក់ទ្រុងនៅក្នុងបន្ទប់ដែលកុមារតែងតែចេញទៅក្រៅ។ ម្យ៉ាងទៀត ចូរឲ្យអ្នកផ្សេងក្រៅពីកុមារសម្អាតទ្រុងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
- ប្រសិនបើមានសត្វដែលជាប់ក្នុងទ្រុងនៅក្នុងថ្នាក់រៀន (ឧទាហរណ៍ សត្វចិញ្ចឹមក្នុងថ្នាក់) សូមជម្រាបគ្រូអំពីអាឡែស៊ីរបស់កូនអ្នកជាមុន។ បន្ទាប់មកគ្រូអាចឲ្យកុមារនៅឆ្ងាយពីសត្វនោះមួយរយៈ។
- ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន សូមទិញម៉ាស៊ីនបន្សុទ្ធខ្យល់ល្អសម្រាប់បន្ទប់ ឬបន្ទប់លេងរបស់កូនអ្នក - ល្អបំផុតគឺម៉ាស៊ីនដែលមានតម្រង HEPA (High Efficiency Particulate Air)។ តម្រងនេះចាប់យកភាគល្អិតតូចៗជាច្រើននៅក្នុងខ្យល់ ដូចជាអង្គែស្បែកក្បាលជាដើម។ មានប្រព័ន្ធចម្រោះខ្យល់កណ្តាលដែលអាចដំឡើងបានពាសពេញផ្ទះ ប៉ុន្តែវាមានតម្លៃថ្លៃជាងបន្តិច។
ប៉ុន្តែមានរឿងមួយដែលត្រូវចងចាំ។ ពេលខ្លះ សូម្បីតែការធ្វើរឿងទាំងនេះក៏ប្រហែលជាមិនគ្រប់គ្រាន់ដែរ។ អ្នកដឹងទេ? សារធាតុអាឡែហ្ស៊ីទាំងនោះដែលមកពីសត្វអាចហើរតាមអាកាស។ វាអាចរាលដាលពាសពេញផ្ទះតាមរយៈប្រព័ន្ធម៉ាស៊ីនត្រជាក់ និងកង្ហារ ទោះបីជាសត្វនោះមិននៅក្នុងបន្ទប់ក៏ដោយ។ ដូច្នេះ ខណៈពេលកំពុងធ្វើរឿងទាំងនេះ សូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរោគសញ្ញារបស់កូនអ្នក។
ប្រសិនបើមិនថាអ្នកធ្វើអ្វីក៏ដោយ វាពិបាកសម្រាប់កុមារ តើអ្នកត្រូវយកសត្វចេញពីផ្ទះដែរឬទេ?
មែនហើយ នេះគឺជាសំណួរដែលមិនសប្បាយចិត្តបំផុតដែលត្រូវសួរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ដោយបានផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកនូវថ្នាំអាឡែស៊ី និងវ៉ាក់សាំងអាឡែស៊ី ហើយកូនរបស់អ្នកនៅតែមានការលំបាក ឬប្រសិនបើអ្នកត្រូវផ្តល់ថ្នាំច្រើនដល់កូនរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកនៅជុំវិញសត្វ នោះប្រហែលជា ជម្រើសតែមួយគត់ និងល្អបំផុតរបស់អ្នកគឺស្វែងរកផ្ទះល្អមួយដែលសត្វអាចត្រូវបានថែទាំដោយក្តីស្រឡាញ់។
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវធ្វើការសម្រេចចិត្តបែបនេះ អ្នកគួរតែនិយាយជាមួយកូនរបស់អ្នកអំពីវា។ និយាយអ្វីមួយតាមរបៀបដែលគាត់យល់ ដូចជា "កូនប្រុស យើងកំពុងបញ្ជូនកូនតូច (ឈ្មោះសត្វ) ទៅផ្ទះផ្សេង ព្រោះកូនកំពុងក្អក និងពិបាកដកដង្ហើម។ មីង/ពូនោះនឹងមើលថែកូនតូចបានល្អ"។ ធ្វើឱ្យគាត់យល់ថា នេះមិនមែនជាកំហុសរបស់គាត់ទេ។ ម្យ៉ាងទៀត បងប្អូនផ្សេងទៀតគួរតែឈប់បន្ទោសកូនចំពោះរឿងនេះ ដោយនិយាយអ្វីមួយដូចជា "ឆ្មារបស់យើងបានចាកចេញដោយសារតែអ្នក"។ ការបញ្ជូនសត្វជាទីស្រឡាញ់ទៅឆ្ងាយ សូម្បីតែទៅផ្ទះមិត្តភក្តិក៏ដោយ គឺពិបាកណាស់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាក្នុងគ្រួសារ។ អនុញ្ញាតឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍សោកសៅនោះ ហើយនិយាយអំពីវា។
រឿងមួយទៀតគឺថា សូម្បីតែបន្ទាប់ពីយកសត្វចេញពីផ្ទះក៏ដោយ វាអាចចំណាយពេលច្រើនខែសម្រាប់សក់ដែលជ្រុះចេញពីផ្ទះទាំងស្រុង។ ដូច្នេះ កុំបារម្ភប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់កូនអ្នកមិនប្រសើរឡើងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីយកសត្វចេញ។ បន្តសម្អាតផ្ទះឱ្យបានហ្មត់ចត់។
តើអ្នកធ្វើអ្វីប្រសិនបើអ្នកទៅផ្ទះដែលមានសត្វ?
ពេលខ្លះអ្នកត្រូវទៅលេងផ្ទះសាច់ញាតិ ឬមិត្តភក្តិដែលមានសត្វចិញ្ចឹម។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើដូច្នេះ សូមចងចាំរឿងទាំងនេះ៖
- ចាប់ផ្តើមផ្តល់ថ្នាំអាឡែហ្ស៊ីដល់កូនរបស់អ្នកតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិតមួយថ្ងៃមុនពេលអ្នកចាកចេញ។
- ត្រូវប្រាកដថាយកថ្នាំសង្គ្រោះបន្ទាន់មកជាមួយ (ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់រហ័ស ឬថ្នាំសង្គ្រោះ - ឧទាហរណ៍ ថ្នាំស្រូបសម្រាប់កុមារដែលមានជំងឺហឺត)។
- សូម្បីតែពេលអ្នកទៅផ្ទះនោះក៏ដោយ ចូរព្យាយាមរក្សាកូនរបស់អ្នកឱ្យឆ្ងាយពីសត្វតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ កុំឱ្យពួកគេប៉ះ ឬឱបសត្វ។
- សូម្បីតែបន្ទាប់ពីត្រឡប់មកពីទីនោះវិញក៏ដោយ វាជាគំនិតល្អក្នុងការប្តូរសម្លៀកបំពាក់របស់កុមារឱ្យបានរហ័ស ហើយងូតទឹកឱ្យគាត់ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន។
ជាចុងក្រោយ រឿងដែលត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)
ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកគិតថាកូនរបស់អ្នកក៏ស្អប់សត្វចិញ្ចឹមដែរ កុំបារម្ភ។
- រឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើគឺ ស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។ ទៅជួបគ្រូពេទ្យ ហើយស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់ពីបញ្ហា។ ធ្វើតេស្តអាឡែស៊ី។
- ប្រសិនបើវាត្រូវបានបញ្ជាក់ថាកូនរបស់អ្នកមានអាឡែស៊ីជាមួយសត្វ អ្នកអាចនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ហើយគ្រប់គ្រងរឿងទាំងនេះតាមរបៀបដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក។
- ប្រសិនបើអ្នករក្សាសត្វនៅផ្ទះ សូមរក្សាបរិស្ថានដែលកុមាររស់នៅឱ្យស្អាតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយ ធ្វើតាមដំបូន្មានដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។
- ពេលខ្លះអ្នកត្រូវធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏លំបាក។ សុខភាពកូនរបស់អ្នកគឺជារឿងសំខាន់បំផុត។
- នៅពេលធ្វើការសម្រេចចិត្តបែបនេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការលួងលោមកុមារ និងធ្វើឱ្យពួកគេយល់ថានេះមិនមែនជាកំហុសរបស់ពួកគេទេ។
ប្រសិនបើអ្នកចង់ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរឿងនេះ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យគ្រួសារ ឬគ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នក។ ពួកគេអាចផ្តល់ដំបូន្មានល្អៗបន្ថែមទៀតដល់អ្នក។
អាឡែក ហ្ស៊ី សត្វចិញ្ចឹម, ជំងឺហឺត, កុមារ, អង្គែស្បែកក្បាល, កត្តាបង្ក, ការធ្វើតេស្តអាឡែកហ្ស៊ី, អាឡែកហ្ស៊ីសត្វ, សត្វចិញ្ចឹម, អាឡែកហ្ស៊ី, កុមារ
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.