តើអ្នកដឹងអំពីប្រភេទផ្សេងៗនៃជំងឺហឺតទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះ!

យើងភាគច្រើនស្គាល់ពីជំងឺហឺត។ វាមានន័យថា ពិបាកដកដង្ហើម តឹងទ្រូង និងហឺត។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថាជំងឺហឺតមិនមែនគ្រាន់តែជាជំងឺមួយប្រភេទនោះទេ ប៉ុន្តែវាមានច្រើនទម្រង់ផ្សេងៗគ្នា? ដោយសារការយល់ដឹងផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្ររបស់យើងអំពីជំងឺហឺតបានប្រសើរឡើង យើងបានកំណត់អត្តសញ្ញាណប្រភេទជាក់លាក់ ដូចជាជំងឺហឺតដែលបង្កឡើងដោយការហាត់ប្រាណ និងជំងឺហឺតធ្ងន់ធ្ងរដែលរំខានដល់ការគេងពេលយប់។ ដូច្នេះ ការយល់ដឹងច្បាស់អំពីប្រភេទជំងឺហឺតដែលអ្នកមានអាចជួយអ្នកឱ្យទទួលបានការព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់វា។

ទំនាក់ទំនងរវាងអាឡែស៊ី និងជំងឺហឺត

អាឡែស៊ី និងជំងឺហឺត គឺដូចជាមុខពីរនៃកាក់តែមួយ។ មានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធរវាងទាំងពីរ។ អាឡែស៊ីច្រើនតែជាមូលហេតុចម្បងនៃរោគសញ្ញាជំងឺហឺត។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ នៅពេលដែល​យើង​មាន​អាឡែស៊ី​ជាមួយ​អ្វីមួយ ពោលគឺ​អ្វីមួយ​ដែល​យើង​មិនចូលចិត្ត (សារធាតុ​អាឡែស៊ី) ចូលទៅក្នុង​រាងកាយ​របស់យើង ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​របស់យើង​នឹងមាន​ប្រតិកម្ម​ប្រឆាំងនឹង​វា។ នៅពេលនេះ សារធាតុគីមី​ដូចជា ​សារធាតុ​អ៊ីស្តាមីន ​ត្រូវបាន​បញ្ចេញ។ ទាំងនេះគឺជា​អ្វីដែល​បង្ក​ឲ្យ​មាន​រោគសញ្ញា​អាឡែស៊ី។ ជំងឺរលាកច្រមុះ​អាឡែស៊ី (ហៅ​ម្យ៉ាងទៀត​ថា គ្រុនក្តៅ​ស្មៅ) ដែល​ស្រទាប់​ច្រមុះ​ហើម គឺជា​ស្ថានភាព​ទូទៅបំផុត​នៃ​ប្រភេទ​នេះ។

ចំពោះអ្នកដែលមានស្ថានភាព « រលាកច្រមុះដោយអាលែកហ្ស៊ី» នេះ

• ហៀរសំបោរនៅតែបន្តហូរ។
• កណ្តាស់គ្រប់ពេល។
• ច្រមុះ​ខ្ញុំ ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ហើម។
• ទឹកភ្នែកកំពុងហូរចេញពីភ្នែករបស់ខ្ញុំ។
• ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាដូចជាបំពង់ករបស់ខ្ញុំកំពុងត្រូវបានកោស។

ដំណក់ទឹក ក្រោយច្រមុះ ជាប់រហូតនេះក៏អាចបណ្តាលឱ្យក្អកផងដែរ។ អាឡែស៊ីទាំងនេះច្រើនតែបណ្តាលឱ្យរោគសញ្ញាជំងឺហឺតកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំដើម្បីគ្រប់គ្រងអាឡែស៊ីទាំងនេះ ការក្អក និងរោគសញ្ញាជំងឺហឺតផ្សេងទៀតរបស់អ្នកក៏អាចថយចុះផងដែរ។

ជំងឺហឺតដែលបង្កឡើងដោយការហាត់ប្រាណ

នេះគឺជាប្រភេទជាក់លាក់នៃជំងឺហឺត។ ស្ថានភាពនេះកើតឡើងតែក្នុងពេលហាត់ប្រាណ ឬការហាត់ប្រាណខ្លាំងពេកប៉ុណ្ណោះ។ មនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺហឺតអាចមានរោគសញ្ញាមួយចំនួននៅពេលហាត់ប្រាណ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនដែលមិនមានជំងឺហឺត សូម្បីតែអត្តពលិកអូឡាំពិកក៏អាចមានរោគសញ្ញាទាំងនេះតែក្នុងពេលហាត់ប្រាណប៉ុណ្ណោះ។

ក្នុងស្ថានភាពនេះ ផ្លូវដង្ហើមរួមតូចឡើងដល់កម្រិតកំពូលរវាង 5 និង 20 នាទី បន្ទាប់ពីចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណ។ នេះធ្វើឱ្យវាពិបាកដកដង្ហើមណាស់។ រោគសញ្ញាអាចលេចឡើងក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទីបន្ទាប់ពីចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណ ហើយអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗបន្ទាប់ពីឈប់ហាត់ប្រាណ។ រោគសញ្ញានៃជំងឺហឺតដូចជា ហឺត និងក្អក អាចកើតមានញឹកញាប់ជាងក្នុងអំឡុងពេលនេះ។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះនឹងភាពមិនស្រួលប្រភេទនេះពេលកំពុងហាត់ប្រាណ វាជាការសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការនិយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ហើយសួរថាតើអ្នកត្រូវការថ្នាំស្រូប ( ថ្នាំពង្រីកទងសួត ) ដែលអ្នកអាចប្រើមុនពេលហាត់ប្រាណឬអត់។

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ជំងឺហឺតប្រភេទក្អក

នៅក្នុងជំងឺហឺតប្រភេទនេះ រោគសញ្ញាចម្បង និងជួនកាលរោគសញ្ញាតែមួយគត់គឺ ការក្អកធ្ងន់ធ្ងរ និងរ៉ាំរ៉ៃ។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា មានមូលហេតុផ្សេងទៀតនៃការក្អក។ ឧទាហរណ៍ ការក្អកអាចបណ្តាលមកពីស្ថានភាពដូចជា ទឹកមាត់ហូរចេញពីច្រមុះ ការឆ្លងមេរោគប្រហោងឆ្អឹង (sinusitis) ឬការច្រាលអាស៊ីតក្រពះ (GERD ឬក្រហាយទ្រូង)។

ជំងឺហឺតប្រភេទក្អក គឺជា ស្ថានភាពមួយដែលជារឿយៗត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យខុស និងមិនបានព្យាបាល។ វាភាគច្រើនបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើម និងការហាត់ប្រាណ។

ប្រសិនបើអ្នកមានការក្អកជាប់រហូត កុំព្រងើយកន្តើយនឹងវា ហើយទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ គាត់ ឬនាងអាចបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្ត មុខងារសួត ដើម្បីមើលថាតើសួតរបស់អ្នកដំណើរការបានល្អប៉ុណ្ណា។

ជំងឺហឺតដោយសារការងារ

ដូចដែលឈ្មោះបានបង្ហាញ ជំងឺហឺតប្រភេទនេះបណ្តាលមកពីរឿងមួយចំនួន (កត្តាបង្ក) នៅកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នក។ ទាំងនេះគឺជារបស់ដែលយើងដកដង្ហើមចូលជាធម្មតា។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺហឺតប្រភេទនេះ អ្នកអាច មានបញ្ហាដកដង្ហើមតែនៅថ្ងៃធ្វើការប៉ុណ្ណោះ ។

មនុស្សមួយចំនួនជួបប្រទះរោគសញ្ញាដូចជាហៀរសំបោរ រមាស់ភ្នែក ឬក្អកជំនួសឱ្យការហឺតដូចជំងឺហឺតធម្មតា។ ស្ថានភាពនេះអាចកើតឡើងនៅក្នុងការងារណាមួយ។

ចំពោះជំងឺហឺតដោយសារការងារ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការកំណត់ និងជៀសវាងកត្តាបង្ក។ ដោយសារតែយើងចំណាយពេលភាគច្រើននៅកន្លែងធ្វើការ យើងអាចនឹងប៉ះពាល់នឹងកត្តាបង្កទាំងនេះក្នុងរយៈពេលយូរ។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង មានឱកាសខ្ពស់ដែលសួត និងផ្លូវដង្ហើមហើមជាអចិន្ត្រៃយ៍ក្លាយជាងាយប្រតិកម្មខ្លាំង។

ជំងឺហឺតពេលយប់

ជំងឺហឺតពេលយប់ក៏ជារឿងធម្មតាដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺហឺត អ្នកទំនងជាជួបប្រទះរោគសញ្ញានៅពេលយប់ ខណៈពេលកំពុងគេង។ នេះដោយសារតែចង្វាក់ circadian របស់រាងកាយយើងមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើជំងឺហឺត។ ការហឺត ក្អក និងដង្ហើមខ្លី ដែលកើតឡើងនៅពេលយប់ អាចមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ ។

ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ការស្លាប់ភាគច្រើនដែលទាក់ទងនឹងជំងឺហឺតកើតឡើងនៅពេលយប់។ នេះអាចបណ្តាលមកពី៖

• ការប៉ះពាល់នឹងសារធាតុអាឡែហ្ស៊ីដូចជាធូលី និងផ្សិតនៅក្នុងបន្ទប់គេង។
• ការត្រជាក់នៃផ្លូវដង្ហើម។
• ដេកលក់ហើយងងុយគេង។
• ការផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាពអ័រម៉ូននៅក្នុងខ្លួន។
• ពេលខ្លះ ក្រហាយទ្រូងក៏អាចបណ្តាលឱ្យជំងឺហឺតកាន់តែអាក្រក់នៅពេលយប់ផងដែរ។

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺហឺត ហើយឃើញថារោគសញ្ញារបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់នៅពេលយប់ កុំព្រងើយកន្តើយនឹងវា។ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដើម្បីស្វែងរកមូលហេតុ។ ការប្រើថ្នាំត្រឹមត្រូវនៅពេលវេលាត្រឹមត្រូវអាចជួយអ្នកគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនេះ និងគេងលក់ស្រួលនៅពេលយប់។

ស្ថានភាពផ្សេងទៀតដែលមើលទៅដូចជាជំងឺហឺត

ពេលខ្លះ មានស្ថានភាពផ្សេងទៀតដែលបង្ហាញរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នាទៅនឹងជំងឺហឺត។ ដូច្នេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីកំណត់ថាតើអ្នកពិតជាមានជំងឺហឺតឬជំងឺផ្សេងទៀត។

• ជំងឺហឺតបេះដូង៖ នេះពិតជាទម្រង់មួយនៃជំងឺខ្សោយបេះដូង ប៉ុន្តែរោគសញ្ញារបស់វាគឺស្រដៀងគ្នាខ្លាំងណាស់ទៅនឹងជំងឺហឺត។
• ភាពមិនដំណើរការនៃខ្សែសំឡេង៖ ក្នុងករណីនេះ ខ្សែសំឡេងរបស់យើងដំណើរការខុសប្រក្រតី ដែលបណ្តាលឱ្យមានសំឡេងស្អក។ ជារឿយៗវាត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យខុសថាជាជំងឺហឺត។ ស្ថានភាពនេះកើតមានជាទូទៅក្នុងចំណោមស្ត្រីវ័យក្មេង។ ស្ថានភាពនេះមិនឆ្លើយតបទៅនឹងថ្នាំស្រូបចូលជំងឺហឺតទេ។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដែលអ្នកគិតថាអាចជាជំងឺហឺត វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យដែលមានសមត្ថភាព ដើម្បីទទួលបានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ ជាជាងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយខ្លួនឯង។