អ្នកម៉ាក់ថ្មីថ្មោង តើអ្នកគួរដឹងរឿងទាំងនេះទេ ពេលចាប់ផ្តើមបំបៅដោះកូន?

នៅពេលអ្នកក្លាយជាម្តាយថ្មីថ្មោង រួមជាមួយនឹងអារម្មណ៍រីករាយដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ ក៏មានសំណួរតូចៗ និងពេលខ្លះកង្វល់ដែលចូលមកក្នុងគំនិតរបស់អ្នកដែរ មែនទេ? ជាពិសេសនៅពេលនិយាយអំពីការបំបៅដោះកូនតូចរបស់អ្នក។ ទោះបីជាការបំបៅដោះកូនគឺជារឿងធម្មជាតិ និងស្រលាញ់ក៏ដោយ វាត្រូវការការអនុវត្តបន្តិចបន្តួចសម្រាប់ទាំងម្តាយ និងទារកដើម្បីធ្វើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ វាដូចជាការរៀនអ្វីថ្មី។ ដូច្នេះមិនចាំបាច់ភ័យស្លន់ស្លោទេ។ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះយឺតៗ តាមរបៀបដែលអ្នកអាចយល់បាន យល់ព្រមទេ?

តើទឹកដោះរបស់ខ្ញុំនឹងចាប់ផ្តើមចេញនៅពេលណា?

នេះ​ជា​សំណួរ​ដ៏​ធំ​មួយ​សម្រាប់​ម្តាយ​ថ្មីថ្មោង​ជាច្រើន។ "តើ​ខ្ញុំ​នឹង​មាន​ទឹកដោះ​ទេ? តើ​កូន​នឹង​មាន​វា​ទេ?" វា​ជា​រឿង​ធម្មតា​ទេ​ក្នុង​ការ​គិត​រឿង​បែប​នោះ។

ដំបូង​មក​ដល់​ទឹកដោះ​ដ៏​មាន​តម្លៃ​មួយ​ដែល​ហៅ​ថា ទឹកដោះ​ម្តាយ​ប្រភេទ Colostrum។

ក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពី កូនរបស់អ្នកកើតមក រាងកាយរបស់អ្នកផលិតទឹកដោះពិសេសមួយប្រភេទហៅថា ទឹកដោះម្តាយដំបូង (colostrum )។ មនុស្សមួយចំនួនក៏ហៅវាថា "ទឹកដោះដំបូង" ឬ "ទឹកដោះមុនបំបៅដោះ"។ តាមពិតទៅ វាគឺជា 'អាហារដ៏អស្ចារ្យ' ដំបូង និងជា 'ខែលការពារ' ដំបូង របស់កូនអ្នក។

ទឹកដោះម្តាយ (Colostrum) គឺជាទឹកដោះម្តាយដែលមានសារធាតុរាវ ដ៏សំខាន់សម្រាប់រយៈពេលពីរបីថ្ងៃដំបូងនៃជីវិតទារក ដែលពោរពេញទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម និងការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្សេងៗ!

ទឹកដោះម្តាយ (Colostrum) មានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹម និង អង្គបដិប្រាណ យ៉ាងច្រើន ដែលជួយពង្រឹង ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ របស់ទារកភ្លាមៗ និងការពារទារកពីជំងឺ និងមេរោគ។ វាដំណើរការដូចជាវ៉ាក់សាំងធម្មជាតិដំបូងដែលផ្តល់ឱ្យទារក។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ វាជួយឱ្យប្រព័ន្ធពោះវៀនរបស់ទារកដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ និងជួយលាមកដំបូង (មេកូនីញ៉ូម) បញ្ចេញបានយ៉ាងងាយស្រួល។

ទឹកដោះម្តាយខ្លះអាចមានក្រាស់ និងមានពណ៌លឿង។ ទឹកដោះម្តាយខ្លះទៀតអាចមានពណ៌ស្តើងជាង និងស្រាលជាងបន្តិច។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមានការបាត់បង់គុណភាពទេ។ ម្យ៉ាងទៀត អត្រាដែលទឹកដោះម្តាយចេញមក ពោលគឺលំហូរទឹកដោះម្តាយ គឺយឺតជាងបន្តិច។ មានហេតុផលល្អណាស់សម្រាប់រឿងនោះ។ ប្រសិនបើទារកទើបនឹងកើតស្រាប់តែទទួលបានទឹកដោះច្រើន វាអាចពិបាកសម្រាប់គាត់ក្នុងការបឺត លេប និងដកដង្ហើមនៅចន្លោះពេលទាំងនោះ មែនទេ? ដូច្នេះ បរិមាណទឹកដោះម្តាយដែលហូរយឺតនេះផ្តល់ឱ្យទារកនូវឱកាសដើម្បីរៀន គំរូបឺត-លេប-ដកដង្ហើម ។

ទឹកដោះចាស់ទុំចាប់ផ្តើមចេញមក

បន្ទាប់ពីបំបៅដោះកូនដោយទឹកដោះម្តាយប្រហែលបីទៅបួនថ្ងៃ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាសុដន់របស់អ្នកកាន់តែធំ ពេញ និងប្រហែលជារឹងបន្តិច។ នេះមានន័យថាការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់អ្នកកំពុងកើនឡើង ហើយទឹកដោះម្តាយកំពុងប្រែក្លាយទៅជា ទឹកដោះចាស់ទុំ បន្តិចម្តងៗ។ ទឹកដោះចាស់ទុំនេះជាធម្មតាមានពណ៌ស ជួនកាលមានពណ៌ខៀវស្លេក និងស្តើងជាងទឹកដោះម្តាយបន្តិច។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រូបរាង និងភាពស៊ីសង្វាក់គ្នានៃទឹកដោះនេះអាចប្រែប្រួលបន្តិចបន្តួចពីម្តាយម្នាក់ទៅម្តាយម្នាក់ ពីមួយពេលទៅមួយពេល និងសូម្បីតែរវាងទឹកដោះដំបូង និងទឹកដោះចុងក្រោយក្នុងអំឡុងពេលបំបៅតែមួយ។ កុំបារម្ភអំពីរឿងនោះ។

ចុះបើទឹកដោះគោមកយឺត?

ប្រសិនបើអ្នកស្រាប់តែមានអារម្មណ៍ថា "អូ! ខ្ញុំមិនទាន់ទទួលបានទឹកដោះគ្រប់គ្រាន់នៅឡើយទេ" កុំបារម្ភអី យល់ព្រម? វាជារឿងធម្មតាទេដែលម្តាយខ្លះត្រូវការពេល ៤-៥ ថ្ងៃ ឬយូរជាងនេះបន្តិចសម្រាប់ទឹកដោះរបស់ពួកគេ។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកបាន សម្រាលកូនដោយវះកាត់ ឬប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺដូចជា ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ពេលខ្លះទឹកដោះរបស់អ្នកអាចមកយឺតបន្តិច។ នេះមិនមែនជាបញ្ហាធំដុំទេភាគច្រើននៃពេលវេលា។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវប្រាប់ គ្រូពេទ្យ ឬ ឆ្មបសុខភាពគ្រួសារ របស់អ្នកអំពីរឿងនេះ។ ពីព្រោះទោះបីជាទារកមានទឹកដោះម្តាយត្រឹមតែប៉ុន្មានថ្ងៃដំបូងក៏ដោយ គ្រូពេទ្យចង់ធ្វើឱ្យប្រាកដថាទារកទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ ទារកមិនស្រកទម្ងន់ និងមានលទ្ធភាពនៃ ការខ្សោះជាតិទឹក ។

អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើនៅពេលនេះ គឺ ត្រូវឱ្យកូនរបស់អ្នកបៅដោះឱ្យបានញឹកញាប់ តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ កាលណាកូនរបស់អ្នកបៅកាន់តែច្រើន ខួរក្បាលរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានបញ្ជូនសញ្ញាកាន់តែច្រើនដែលនិយាយថា "នេះជាទឹកដោះ ផលិតបន្ថែមទៀត"។ វាដូចជាការផ្គត់ផ្គង់ និងតម្រូវការ។ ដូច្នេះ កាលណាកូនរបស់អ្នកបៅកាន់តែច្រើន ការផលិតទឹកដោះរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានជំរុញកាន់តែច្រើន។

តើខ្ញុំគួរចាប់ផ្តើមបំបៅដោះកូននៅពេលណា?

នេះក៏សំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែរ។ ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន ហើយប្រសិនបើទាំងម្តាយ និងទារកមានសុខភាពល្អ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការចាប់ផ្តើមបំបៅដោះកូន ក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោង បន្ទាប់ពីកំណើត។ នៅតាមមន្ទីរពេទ្យមួយចំនួន នេះត្រូវបានគេហៅថា «ម៉ោងមាស» ។

ហេតុអ្វី​បាន​ជា​ឆាប់​ម្ល៉េះ?

ទារកមាន ការប្រុងប្រយ័ត្ន និងចង់ដឹងចង់ឃើញខ្លាំងក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោងកន្លះដំបូង ទៅពីរម៉ោងបន្ទាប់ពីកើត។ នោះជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ទារករៀនបៅដោះ។ ដូច្នេះ ដោយការបំបៅភ្លាមៗ យើងអាចទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពេញលេញពីការប្រុងប្រយ័ត្ន និងការចង់ដឹងចង់ឃើញពីធម្មជាតិរបស់ទារក។ នេះជួយឱ្យទារក បៅបាន យ៉ាងងាយស្រួល។

ម្យ៉ាងទៀត វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការដាក់ទារកនៅលើទ្រូងម្តាយ សម្រាប់ការប៉ះស្បែក ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីទារកកើតមក។ វិធីនេះជួយរក្សាភាពកក់ក្តៅដល់ទារក ធ្វើឱ្យការដកដង្ហើមមានស្ថេរភាព ធ្វើឱ្យទារកមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព និងជាជំនួយដ៏ល្អក្នុងការចាប់ផ្តើមបំបៅដោះកូន។

បន្ទាប់ពីនោះ ទារកទើបនឹងកើតចំណាយពេលភាគច្រើននៃ 24 ម៉ោងបន្ទាប់ដើម្បីព្យាយាមគេង។ ដូច្នេះ វាអាចពិបាកបន្តិចក្នុងការធ្វើឱ្យកូនរបស់អ្នកបៅដោះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការឱ្យទារកដែលកំពុងដេកលក់បៅដោះ មែនទេ?

តើ​អ្នក​ត្រូវ​ដឹង​អ្វី​ទៀត​ដើម្បី​បំបៅ​ដោះ​កូន​ឲ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ?

យើងបាននិយាយថា ការបំបៅដោះកូនគឺជាអ្វីមួយដែលអ្នកត្រូវរៀន។ ដូច្នេះ មានរឿងតូចតាចមួយចំនួនទៀតដើម្បីធ្វើឱ្យដំណើរនេះកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នក។

ការចាក់សោរត្រឹមត្រូវ

នេះគឺជា គន្លឹះសំខាន់បំផុតមួយក្នុងការបំបៅដោះកូនដោយជោគជ័យ ។ ប្រសិនបើទារកមិនបៅបានត្រឹមត្រូវទេ ទារកនឹងមិនទទួលបានទឹកដោះគ្រប់គ្រាន់ទេ ហើយក្បាលដោះរបស់ម្តាយអាចឈឺ និងឈឺចាប់។

សោរល្អមួយវានិយាយថា៖

• មាត់ទារកគួរតែបើកឱ្យធំ (ដូចជាបើកពាង)។
• ទារកគួរតែស្រូបយកមិនត្រឹមតែក្បាលសុដន់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏គួរតែស្រូបយក តំបន់ងងឹតភាគច្រើននៅជុំវិញក្បាលសុដន់ (areola) ផងដែរ។
• បបូរមាត់ខាងក្រោមរបស់ទារកគួរតែបែរទៅខាងក្រៅ។
• ចង្ការបស់ទារកគួរតែស្ថិតនៅលើសុដន់។
• វាជាការមិនល្អសម្រាប់ម្តាយក្នុងការមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅពេលដែលទារកបឺត (ទោះបីជាអាចមានភាពមិនស្រួលខ្លះក្នុងរយៈពេលពីរបីវិនាទីដំបូងក៏ដោយ ការឈឺចាប់មិនគួរមានរយៈពេលយូរទេ)។
• ប្រសិនបើអ្នកឮសំឡេងទារកលេប (ប្រហែលជាយឺតៗ) នោះជាសញ្ញាល្អ។

ដំបូងឡើយ វានឹងពិបាកបន្តិច ប៉ុន្តែសូមសាកល្បង។ បើចាំបាច់ កុំខ្មាស់អៀនក្នុងការទទួលបានជំនួយពីឆ្មប គិលានុបដ្ឋាយិកា ឬ អ្នកប្រឹក្សាយោបល់ផ្នែកបំបៅដោះកូន ។

សញ្ញា​សម្គាល់​ការ​បំបៅ​ដោះ​កូន

ពេលទារកឃ្លាន គាត់ប្រាប់យើង។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនចាំបាច់រង់ចាំរហូតដល់គាត់យំនោះទេ។ តាមពិតទៅ ការយំគឺជា សញ្ញាយឺត នៃភាពឃ្លាន។ មានសញ្ញាតូចៗដែលទារកផ្តល់មុននោះ។ យើងហៅសញ្ញាទាំងនេះថា 'សញ្ញានៃការបំបៅ' ។

ពួកគេគឺ៖

• លិទ្ធ ឬ​ខាំ​បបូរមាត់។
• ពួកគេយកដៃរបស់ពួកគេទៅមាត់ ដោយព្យាយាមបឺតដៃរបស់ពួកគេ។
• ពួកវាកម្រើកក្បាលទៅមក ដូចជាកំពុងរកមើលសុដន់ (ប្រតិកម្ម​បញ្ចេញ​ទឹកកាម)។
• មានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួន បង្កើតសំឡេងតូចៗ។

ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមបំបៅដោះកូនរបស់អ្នកភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកសម្គាល់ឃើញសញ្ញាដំបូងៗទាំងនេះ កូនរបស់អ្នកនឹងស្ងប់ចិត្ត ហើយបៅដោះបានល្អមុនពេលគាត់ខឹង។ នេះនឹងធ្វើឱ្យការបំបៅដោះកូនកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ទាំងអ្នក និងកូនរបស់អ្នក។

តើអ្នកគួរបំបៅដោះកូនញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

ជាធម្មតា ទារកទើបនឹងកើតត្រូវបំបៅយ៉ាងហោចណាស់ រៀងរាល់ 2-3 ម៉ោងម្តង ។ នោះគឺប្រហែល 8-12 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ (24 ម៉ោង)។ ទារកខ្លះអាចចង់បំបៅញឹកញាប់ជាងនេះ។ យើងហៅវាថា 'ការផ្តល់ចំណីតាមតម្រូវការ' ។ ដោយសារតែក្រពះរបស់ទារកអស់យ៉ាងលឿន ជាពិសេសទឹកដោះម្តាយ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការបំបៅឱ្យបានញឹកញាប់។

អ្នកគួរតែបន្តបំបៅដោះកូននៅពេលយប់ ទោះបីជាអ្នកត្រូវដាស់កូនរបស់អ្នកឱ្យបំបៅដោះកូនក៏ដោយ។ វិធីនេះនឹងជួយឱ្យកូនរបស់អ្នកឡើងទម្ងន់ និងរក្សាការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់អ្នកឱ្យបានល្អផងដែរ។

តើខ្ញុំដឹងដោយរបៀបណាថាកូនរបស់ខ្ញុំទទួលបានទឹកដោះគ្រប់គ្រាន់?

នេះ​ជា​ក្តីបារម្ភ​ដ៏ធំបំផុត​សម្រាប់​ម្តាយ​ជាច្រើន។ អ្នក​អាច​មើលឃើញ​បរិមាណ​ទឹកដោះ​នៅពេល​អ្នក​បំបៅ​ដោយ​ដប ប៉ុន្តែ​អ្នក​មិនអាចមើលឃើញ​វា​នៅពេល​អ្នក​បំបៅ​ដោះ​កូន​ទេ។ ប៉ុន្តែ​កុំបារម្ភ មានវិធី​មួយចំនួន​ដើម្បី​ប្រាប់​ថាតើ​កូន​របស់​អ្នក​ទទួលបាន​ទឹកដោះ​គ្រប់គ្រាន់​ឬអត់៖

• កន្ទបទារកសើម៖ ប្រសិនបើទារកប្តូរកន្ទបយ៉ាងហោចណាស់ ៦-៨ ដុំ ក្នុងមួយថ្ងៃ (២៤ ម៉ោង) (ទឹកនោមគួរតែមានពណ៌លឿងស្រាល ឬគ្មានពណ៌)។
• លាមករបស់ទារក៖ បន្ទាប់ពីបន្ទោរបង់លាមកពណ៌ខ្មៅ (meconium) នៅដើមដំបូងៗ បន្ទាប់ពីប្រហែល 3-4 ថ្ងៃ លាមកពណ៌លឿង មានជាតិទឹកបន្តិច និងមានសរសៃៗនឹងបន្ទោរបង់ 3-4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ឬច្រើនជាងនេះ។ (វាជារឿងធម្មតាទេដែលទារកដែលបៅដោះម្តាយតែមួយមុខមានលាមកម្តងរៀងរាល់ពីរបីថ្ងៃម្តង ប៉ុន្តែវាកើតឡើងបន្ទាប់ពីពីរបីសប្តាហ៍)។
• ការឡើងទម្ងន់៖ប្រសិនបើទារករបស់អ្នកស្រកទម្ងន់បន្តិចក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃដំបូង (នេះជារឿងធម្មតា) ប៉ុន្តែត្រឡប់ទៅរកទម្ងន់ដូចពេលកើតវិញបន្ទាប់ពីប្រហែលពីរសប្តាហ៍ ហើយបន្ទាប់មកបន្តឡើងទម្ងន់ នេះជាអ្វីដែល គ្រូពេទ្យកុមារ ឬបុគ្គលិកសុខភាពគ្រួសាររបស់អ្នកនឹងពិនិត្យជាប្រចាំ។
• ឥរិយាបថរបស់ទារក៖ ប្រសិនបើទារកមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងសប្បាយរីករាយបន្ទាប់ពីបំបៅ គេងលក់ស្រួល និងសកម្មនៅពេលភ្ញាក់។

ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យអំពីសញ្ញាទាំងនេះ ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬឆ្មបរបស់អ្នក។

ការលំបាកតិចតួចដែលម្តាយអាចជួបប្រទះពេលបំបៅដោះកូន

ទោះបីជាការបំបៅដោះកូនពិតជាអស្ចារ្យក៏ដោយ ពេលខ្លះម្តាយអាចជួបប្រទះនឹងភាពមិនស្រួលតិចតួចមួយចំនួន។ នៅពេលដែលអ្នកដឹងអំពីពួកវា វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការស៊ូទ្រាំនឹងពួកវា។

ក្បាលដោះ​ឈឺ ឬ​ប្រេះ

វាជារឿងធម្មតាទេដែលក្បាលសុដន់របស់អ្នកមានអារម្មណ៍រសើប និងមិនស្រួលបន្តិចនៅថ្ងៃដំបូងៗ នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមបៅដោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើមាន ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ ការប្រេះ ឬហូរឈាម វាមិនមែនជារឿងធម្មតាទេ។ ភាគច្រើននៃពេលវេលា មូលហេតុគឺថាទារកមិន ត្រូវបានបៅឱ្យ បានត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង សូមស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ឬស្វែងរកជំនួយ ពីអ្នកប្រឹក្សាយោបល់ផ្នែកបំបៅដោះកូន ។

• បន្ទាប់ពីបំបៅកូនរួចម្តងៗ សូមលាបទឹកដោះគោរបស់អ្នកបន្តិចបន្តួចទៅលើក្បាលសុដន់ ហើយទុកវាឱ្យស្ងួត។ នេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលតាមធម្មជាតិ។
• ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកណែនាំ អ្នកអាចប្រើ ក្រែម lanolin សុទ្ធបាន។
• សាកល្បងផ្លាស់ប្តូរទីតាំងរបស់កូនអ្នកពេលកំពុងបំបៅដោះកូន។

ការស្ទះសុដន់

នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការបញ្ចេញទឹកដោះម្តាយ ជួនកាលសុដន់ទាំងពីរនឹងពោរពេញដោយទឹកដោះ មានអារម្មណ៍រឹង និងឈឺចាប់ដូចថ្ម។ នេះត្រូវបានគេហៅថា "ការស្ទះទឹកដោះ" ។ វាអាចមានអារម្មណ៍មិនស្រួលបន្តិច។

• រឿងដែលល្អបំផុតសម្រាប់រឿងនេះ គឺត្រូវបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយឱ្យបានញឹកញាប់។
• មុនពេលបំបៅដោះកូន ការ ស្អំទឹកក្តៅឧណ្ហៗ លើសុដន់រយៈពេលពីរបីនាទី (ដូចជាក្រណាត់ជ្រលក់ទឹកក្តៅ) អាចជួយឱ្យទឹកដោះហូរបានកាន់តែងាយស្រួល។
• បន្ទាប់ពីបំបៅដោះកូនរួច ការ ស្អំទឹកកក (ដូចជាកញ្ចប់ទឹកកក ឬស្លឹកស្ពៃក្តោបក្នុងទូទឹកកក) អាចជួយកាត់បន្ថយការហើម និងការឈឺចាប់។
• ប្រសិនបើសុដន់រឹងពេកសម្រាប់ទារកបឺត សូមបូមទឹកដោះចេញខ្លះដោយដៃ ឬបូមដោយប្រើ ម៉ាស៊ីនបូមទឹកដោះម្តាយ ហើយបន្ទាប់មកឱ្យទារកបៅបន្ទាប់ពីសុដន់បានទន់បន្តិច។

ចងចាំរឿងនេះ៖ អ្នកអាចធ្វើវាបាន!

ក្នុងនាមជាម្តាយថ្មីថ្មោង ការបំបៅដោះកូនគឺជាបទពិសោធន៍ដ៏មានតម្លៃ និងពោរពេញដោយក្តីស្រលាញ់សម្រាប់ទាំងអ្នក និងកូនរបស់អ្នក។ អាហារូបត្ថម្ភ និងសុវត្ថិភាពដែលវាផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នក ក៏ដូចជាចំណងដែលវាបង្កើតរវាងអ្នកទាំងពីរ គឺមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។

ចូរចងចាំថា បទពិសោធន៍បំបៅដោះកូនរបស់ម្តាយគ្រប់រូបគឺខុសគ្នា។ កុំប្រៀបធៀបខ្លួនឯងទៅនឹងអ្នកដទៃ។ ដំណើររបស់អ្នកគឺប្លែកពីគេសម្រាប់អ្នក។

• ដំបូងឡើយអាចមានបញ្ហា និងបញ្ហាប្រឈមតូចៗ។ នោះជារឿងធម្មតាណាស់។ ការអត់ធ្មត់ និងការអនុវត្ត គឺជារឿងសំខាន់បំផុតនៅទីនេះ។
• អ្នកមិនចាំបាច់ដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះតែម្នាក់ឯងនោះទេ។ កុំខ្មាស់អៀនក្នុងការសុំជំនួយ និងសួរសំណួរពីគ្រូពេទ្យ ឆ្មប គិលានុបដ្ឋាយិកាមន្ទីរពេទ្យ អ្នកប្រឹក្សាយោបល់ផ្នែកបំបៅដោះកូន ឬម្តាយដែលមានបទពិសោធន៍ផ្សេងទៀតដែលអ្នកទុកចិត្ត។
• ចូរជឿជាក់លើខ្លួនឯងថាអ្នកអាចធ្វើបែបនេះបាន។ រាងកាយរបស់អ្នកត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីផលិតអ្វីដែលកូនរបស់អ្នកត្រូវការ គឺទឹកដោះម្តាយ។
• ពេលកំពុងបំបៅដោះកូន កុំភ្លេចញ៉ាំ អាហារដែលមានជីវជាតិ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន និងសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ។ ពីព្រោះលុះត្រាតែម្តាយមានសុខភាពល្អ និងសប្បាយរីករាយ ទើបនាងអាចបំបៅដោះកូនបានល្អ។

សូមជូនពរអ្នកឲ្យមានសំណាងល្អ! សូមអបអរសាទរយ៉ាងកក់ក្តៅចំពោះដំណើរថ្មីរបស់អ្នក!

ការបំបៅដោះកូន, ម្តាយថ្មី, ការបំបៅដោះកូន, ទឹកដោះម្តាយ, ការច្របាច់ទឹកដោះ, ការបំបៅដោះកូនឱ្យបានត្រឹមត្រូវ, ការបំបៅដោះកូនដោយទឹកដោះម្តាយ Sinhala