តើអ្នកស៊ូទ្រាំនឹងការឈឺចាប់ពេលសម្រាលកូនដោយរបៀបណា? (ការឈឺចាប់ពេលសម្រាលកូន) ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះ!

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានកូន ក្តីបារម្ភដ៏ធំបំផុតមួយដែលអ្នកប្រហែលជាកំពុងមាននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះគឺ "អូយ! តើនឹងមានការឈឺចាប់ប៉ុណ្ណានៅពេលដែលកូនកើតមក? តើខ្ញុំនឹងស៊ូទ្រាំដោយរបៀបណា?" នេះពិតជាបញ្ហាដែលមនុស្សជាច្រើនមាន។ ដូច្នេះកុំបារម្ភអី អ្នកមិនឯកាទេ។ រឿងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវមានព័ត៌មានល្អអំពីរឿងនេះ។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាប្រឈមនេះបានយ៉ាងល្អ។

ហេតុអ្វីបានជាយើងឈឺចាប់បែបនេះ? (មូលហេតុនៃ "ការឈឺចាប់ពេលសម្រាលកូន")

មិនអីទេ ដំបូងយើងពិនិត្យមើលថាហេតុអ្វីបានជាវាឈឺចាប់ខ្លាំងម្ល៉េះ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ រាងកាយរបស់អ្នកឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរធំៗមួយចំនួន នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកត្រៀមខ្លួនចូលមកកាន់ពិភពលោក។

• ការកន្ត្រាក់ស្បូន៖ មូលហេតុចម្បងគឺថាសាច់ដុំនៅក្នុងស្បូនរបស់អ្នកកន្ត្រាក់ខ្លាំង ហើយរុញទារកចុះក្រោម។ នេះជាអ្វីដែលយើងហៅថា "ការឈឺចាប់កំពុងមកដល់"។ ដំបូងឡើយ វាចាប់ផ្តើមស្រាលៗ ប៉ុន្តែបន្តិចម្តងៗ ការឈឺចាប់នេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ និងញឹកញាប់ជាងមុន។
• ការបើកមាត់ស្បូន៖ មាត់ស្បូនត្រូវបើកដើម្បីឱ្យទារកចេញមក។ នោះហើយជាពេលដែលវាចាប់ផ្តើមឈឺចាប់។
• សម្ពាធពីក្បាលទារក៖ នៅពេលដែលទារកចុះមក ក្បាលទារកនឹងសង្កត់លើប្រឡាយកំណើត និងប្លោកនោមរបស់អ្នក ដែលក៏អាចបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ផងដែរ។
• ការលាតសន្ធឹងទ្វារមាស៖ ទ្វារមាសលាតសន្ធឹងច្រើននៅពេលដែលទារកចេញមក។ នេះក៏អាចឈឺចាប់ផងដែរ។

ប៉ុន្តែត្រូវចាំរឿងមួយ ការឈឺចាប់នេះមិនដូចគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ មនុស្សមួយចំនួនមានអារម្មណ៍ខ្លាំង អ្នកខ្លះមានអារម្មណ៍តិចជាងបន្តិច។ សូម្បីតែចំពោះមនុស្សដូចគ្នាក៏ដោយ ការឈឺចាប់ដែលពួកគេមានអារម្មណ៍នៅពេលមានកូនដំបូង និងការឈឺចាប់ដែលពួកគេមានអារម្មណ៍នៅពេលមានកូនទីពីរអាចខុសគ្នា។

រឿងដែលពិបាកបំផុតសម្រាប់ម្តាយជាច្រើនមិនមែនគ្រាន់តែជាការឈឺចាប់មួយនោះទេ ប៉ុន្តែជាការឈឺចាប់ឥតឈប់ឈរ។ ពេលដែលការឈឺចាប់មួយចប់ ហើយអ្នករកឃើញពេលដកដង្ហើម ការឈឺចាប់មួយទៀតក៏ត្រលប់មកវិញ។ ដូចជារលកនៅក្នុងមហាសមុទ្រ ម្តងមួយៗ កាន់តែខ្លាំងឡើងៗ។

តើយើងអាចរៀបចំសម្រាប់រឿងនេះជាមុនដោយរបៀបណា?

មានវិធីជាច្រើនដែលអ្នកអាចរៀបចំជាមុនដើម្បីប្រឈមមុខនឹងការឈឺចាប់នេះ។

លំហាត់ប្រាណ៖ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ហើយធ្វើលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញៗមួយចំនួនដែលសាកសមនឹងអ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំរបស់អ្នក។ ម្យ៉ាងទៀត ការសម្រាលកូនគឺជាបទពិសោធន៍ដ៏លំបាកមួយ ដូច្នេះលំហាត់ប្រាណក៏នឹងបង្កើនការស៊ូទ្រាំរបស់អ្នកផងដែរ។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា វាមិនមែនជាគំនិតល្អទេក្នុងការធ្វើវាច្រើនពេកក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ធ្វើវាឱ្យត្រូវតាមដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រាប់អ្នក។

ថ្នាក់រៀនសម្រាលកូន៖ ទាំងនេះមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ ពួកគេបង្រៀនអ្នកពីវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗនៃការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ បច្ចេកទេសដកដង្ហើម និងបច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍។ ទាំងនេះអាចរកបាននៅក្នុងសៀវភៅ និងតាមអ៊ីនធឺណិត។ ខណៈពេលដែលវិធីសាស្រ្តទាំងនេះអាចនឹងមិនលុបបំបាត់ការឈឺចាប់ទាំងស្រុងក៏ដោយ ពួកវាអាចជួយអ្នកឱ្យស៊ូទ្រាំនឹងវាបាន។

តើមានវិធីអ្វីខ្លះដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដោយមិនប្រើថ្នាំ?

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំ។ ម្តាយខ្លះប្រើវិធីទាំងនេះតែម្នាក់ឯងដើម្បីសម្រាលកូន។ នេះត្រូវបានគេហៅថា "ការសម្រាលកូនតាមបែបធម្មជាតិ"។ ចូរយើងមើលថាវាជាអ្វី។

• ការដកដង្ហើមចង្វាក់ ឬជ្រៅៗ៖ នៅពេលដែលអ្នកមានទម្លាប់ដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចផ្តោតលើវា និងគ្រប់គ្រងការដកដង្ហើមរបស់អ្នកនៅពេលដែលមានការឈឺចាប់កើតឡើង។ នេះអាចជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ស្ងប់ជាងមុន។
• ការ​ធ្វើ​សម្មាធិ៖ មនុស្សមួយចំនួននិយាយថា ការទទួល​ការ​ធ្វើ​សម្មាធិពីមនុស្សដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលអាចកាត់បន្ថយភាពរសើបចំពោះការឈឺចាប់។
• យូហ្គា និងសមាធិ៖ ទាំងនេះអាចជួយបន្ធូរអារម្មណ៍ និងរាងកាយ។ ពួកវាបង្កើនសមត្ថភាពក្នុងការអត់ធ្មត់នឹងការឈឺចាប់។
• ការដើរ៖ ការដើរបន្តិចនៅពេលចាប់ផ្តើមឈឺចាប់អាចផ្តល់នូវការធូរស្រាល។
• ម៉ាស្សា ឬ​សង្កត់​លើ​កន្លែង​ដែល​ឈឺ​ចាប់៖ ការ​ម៉ាស្សា ឬ​សង្កត់​ថ្នមៗ​លើ​កន្លែង​ដែល​ឈឺ ដូចជា​ខ្នង និង​ត្រគាក អាច​ជួយ​បំបាត់​ការ​ឈឺ​ចាប់​បាន។
• ការស្អំអ្វីមួយក្តៅ ឬត្រជាក់៖ មនុស្សមួយចំនួនរកឃើញការធូរស្រាលដោយការស្អំដបទឹកក្តៅ ឬកញ្ចប់ទឹកកកទៅលើកន្លែងដែលឈឺចាប់។
• ការប្រើប្រាស់បាល់សម្រាប់សម្រាលកូន៖ ការអង្គុយលើបាល់ហាត់ប្រាណធំមួយ ហើយអង្រួនត្រគាករបស់អ្នកទៅមកអាចជួយបំបាត់ការឈឺចាប់បាន។
• ការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប៖ ការស្រូបក្លិនក្រអូបស្រាលៗដូចជាផ្កាឡាវេនឌឺអាចជួយឲ្យចិត្តបានសម្រាក។
• ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ ឬ ការសង្កត់លើចំណុចជាក់លាក់នានាលើរាងកាយ៖ មានជំនឿមួយថា ការដាក់សម្ពាធ ឬ ម្ជុលទៅលើចំណុច ជាក់លាក់ណាមួយ នៅលើរាងកាយអាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់បាន។
• ការផ្លាស់ប្តូរទីតាំង៖ ការផ្លាស់ប្តូរទីតាំងដូចជា ដេកចុះ ឈរ ឬលុតជង្គង់ អាចផ្តល់នូវការធូរស្រាល។
• ការងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ឬត្រាំក្នុងអាងទឹក៖ ការងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ឬត្រាំក្នុងអាងទឹកអាចធ្វើឱ្យសាច់ដុំសម្រាក និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។
• ស្តាប់តន្ត្រី៖ ការស្តាប់បទចម្រៀងដែលអ្នកចូលចិត្ត និងបន្ធូរអារម្មណ៍អាចជួយបំបែរអារម្មណ៍អ្នកពីការឈឺចាប់។
• ការរំខាន៖ ការធ្វើអ្វីមួយក្រៅពីការផ្តោតលើការឈឺចាប់ ដូចជាការរាប់ ឬការស្រមៃអ្វីមួយនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក ក៏អាចជួយបានដែរ។

ជារឿយៗ វាជាកម្លាំងដ៏អស្ចារ្យមួយក្នុងការមាននរណាម្នាក់ដែលនៅជិតអ្នក ដូចជាស្វាមី ម្តាយ ឬបងស្រី នៅក្បែរអ្នកក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ ម្យ៉ាងទៀត មានមនុស្សដែលទទួលបានការបណ្តុះបណ្តាលពិសេសហៅថា "ឌូឡាស" ដើម្បីជួយមុន អំឡុងពេល និងក្រោយពេលសម្រាលកូន។

តើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ប្រភេទណាខ្លះដែលអាចរកបាន?

ក្នុងករណីដ៏លំបាកបំផុតនៃការឈឺចាប់ ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់អាចត្រូវបានប្រើតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ ម្តាយជាច្រើនប្រើទាំងវិធីសាស្ត្រមិនប្រើថ្នាំដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ និងថ្នាំទាំងនេះ។ មនុស្សមួយចំនួនដំបូងឡើយគិតអំពីការមិនប្រើថ្នាំ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលការឈឺចាប់កើនឡើង ពួកគេផ្លាស់ប្តូរគំនិត។ គ្មានអ្វីខុសជាមួយរឿងនោះទេ។ ប្រសិនបើការឈឺចាប់ថយចុះយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយថាមពលដែលនៅសល់អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីរុញទារកចេញ វាជាការធូរស្រាលយ៉ាងខ្លាំង។

មានថ្នាំជាច្រើនប្រភេទ ហើយវិធីដែលវាត្រូវបានផ្តល់ឱ្យក៏ខុសៗគ្នាដែរ។ រឿងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ហើយស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់អំពីហានិភ័យ និងអត្ថប្រយោជន៍នៃថ្នាំនីមួយៗ។

ថ្នាំដែលប្រើជាចម្បង៖

១. ថ្នាំចាក់ចូលទៅក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែន ឬសាច់ដុំ (ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់)៖

• ទាំងនេះជួយបំបាត់ការឈឺចាប់ ប៉ុន្តែមិនលុបបំបាត់វាទាំងស្រុងនោះទេ។ មិនមានស្ពឹកទេ ហើយសាច់ដុំដំណើរការធម្មតា។
• ភាគច្រើន ថ្នាំដែលហៅថា "អូផ្ចូអ៊ីត" ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យតាមវិធីនេះ។ ដោយសារតែថ្នាំទាំងនេះធ្វើដំណើរពាសពេញរាងកាយ ជួនកាលអ្នកអាចជួបប្រទះផលប៉ះពាល់ដូចជាងងុយគេង និងចង្អោរ។

២. ថ្នាំស្រូបចូល៖

• នេះគឺជាឧស្ម័នមួយប្រភេទហៅថា "អុកស៊ីដអាសូត" (ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា "ឧស្ម័នសើច") ដែលត្រូវបានផ្តល់តាមវិធីនេះ។ អ្នកអាចស្រូបវាចូលតាមរយៈរបាំងមុខភ្លាមៗនៅពេលដែលការឈឺចាប់ចាប់ផ្តើម។
• ទោះបីជាវាមិនអាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់បានច្រើនដូចថ្នាំអូផ្ចូអ៊ីតក៏ដោយ វាជួយទប់ទល់នឹងការឈឺចាប់ដោយកាត់បន្ថយការភ័យខ្លាច និងការថប់បារម្ភ។

៣. ការចាក់ថ្នាំនៅតំបន់ឆ្អឹងខ្នង៖

• ថ្នាំទាំងនេះធ្វើឱ្យស្ពឹកតែផ្នែកខាងក្រោមនៃរាងកាយប៉ុណ្ណោះ ដូច្នេះវាមានផលប៉ះពាល់តិចជាងថ្នាំដទៃទៀត។
• ថ្នាំចាក់បញ្ចូលក្នុងពោះ (Epidural ឬ Epidural Block): នេះជាអ្វីដែលមនុស្សភាគច្រើនគិតនៅពេលពួកគេគិតអំពីថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់អំឡុងពេលសម្រាលកូន។ ថ្នាំនេះត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយការបញ្ចូលបំពង់ស្តើងមួយ (Catheter) ចូលទៅក្នុងភ្នាសជុំវិញឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក (Epidural Space) តាមរយៈខ្នងផ្នែកខាងក្រោមរបស់អ្នក។ បំពង់នេះអាចបញ្ចេញថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ (Opioids) ថ្នាំស្ពឹក (Anesthesia) ឬការរួមបញ្ចូលគ្នានៃទាំងពីរ។ នេះនឹងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់នៅខាងក្រោមចង្កេះយ៉ាងខ្លាំង។ បរិមាណថ្នាំអាចត្រូវបានបង្កើន ឬបន្ថយតាមតម្រូវការ។
• ថ្នាំ Spinal ('Spinal' ឬ 'Spinal Block'): នេះគឺជាការចាក់ថ្នាំតែម្តងគត់ ដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងសារធាតុរាវឆ្អឹងខ្នង។ ដូចជាថ្នាំចាក់ epidural ដែរ វាអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យរួមជាមួយនឹងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ថ្នាំស្ពឹក ឬទាំងពីរ។ វាអាចធ្វើបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងមានប្រសិទ្ធភាពយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ផលប៉ះពាល់មានរយៈពេលខ្លី។ វិធីសាស្ត្រនេះត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់សម្រាប់ "ការវះកាត់សម្រាលកូនដោយវិធីវះកាត់"។

៤. ថ្នាំស្ពឹកក្នុងមូលដ្ឋាន៖

• ក្នុងករណីនេះ មានតែតំបន់នោះប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានស្ពឹកមុនពេលវះកាត់ episiotomy ឬមុនពេលដេររហែកក្នុងទ្វារមាសបន្ទាប់ពីទារកកើតមក។ ជួនកាលវាក៏ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីស្ពឹកទ្វារមាសនៅពេលដែលទារកកំពុងចេញមកផងដែរ។

៥. ថ្នាំស្ពឹកទូទៅ៖

• នេះ ពាក់ព័ន្ធនឹងការធ្វើឱ្យអ្នកងងុយគេងទាំងស្រុង ទាំងតាមរយៈរបាំងមុខ ឬតាមរយៈថ្នាំដែលចាក់តាមសរសៃឈាម។ អ្នកនឹងមិនមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់អ្វីឡើយ។ ជាធម្មតា វិធីនេះត្រូវបានប្រើតែក្នុងករណីមានអាសន្នក្នុងពេលសម្រាលកូនប៉ុណ្ណោះ។

សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះ។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវនិយាយដោយប្រុងប្រយ័ត្នអំពីវិធីសាស្ត្រគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬឆ្មបដែលសម្រាលកូនរបស់អ្នក។

• តើមានវិធីសាស្រ្តអ្វីខ្លះ?
• តើពួកគេទទួលបានជោគជ័យប៉ុណ្ណា?
• តើពេលណាថ្នាំមួយចំនួនមិនគួរប្រើ?

វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹងរឿងទាំងអស់នេះជាមុន។ ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងប្រើវិធីសាស្ត្រគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ដោយមិនប្រើថ្នាំ សូមជម្រាបគ្រូពេទ្យ និងបុគ្គលិកមន្ទីរពេទ្យរបស់អ្នកជាមុន។ ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន វាជាគំនិតល្អក្នុងការសរសេរបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកឱ្យបានច្បាស់លាស់ និងបង្កើត "ផែនការសម្រាលកូន"។

ចូរចងចាំថា ម្តាយជាច្រើនផ្លាស់ប្តូរគំនិតដំបូងរបស់ពួកគេអំពីការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់នៅពេលដែលពួកគេជួបប្រទះនឹងការឈឺចាប់។ មានហេតុផលល្អសម្រាប់រឿងនេះ។ វាជារឿងធម្មតាទេ។ ការស៊ូទ្រាំនឹងការឈឺចាប់អំឡុងពេលសម្រាលកូនមិនកំណត់ថាតើអ្នកជាម្តាយល្អឬអត់នោះទេ។

សារសំខាន់បំផុតដែលត្រូវយកទៅផ្ទះ

ការមានកូនគឺជាបទពិសោធន៍ដ៏ស្រស់ស្អាត និងពោរពេញដោយបញ្ហាប្រឈមបំផុតមួយក្នុងជីវិត។ ការឈឺចាប់គឺជាផ្នែកមួយនៃដំណើរជីវិត។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនឯកាទេក្នុងការប្រឈមមុខនឹងវា។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវមានព័ត៌មានល្អ យល់ពីជម្រើសរបស់អ្នក និងពិភាក្សាដោយបើកចំហជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចជ្រើសរើសវិធីសាស្ត្រគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់អ្នក និងនាំមកនូវការធូរស្បើយច្រើនបំផុតដល់អ្នក។ កុំខ្លាចអី ហើយប្រឈមមុខនឹងដំណើរថ្មីនេះដោយមានទំនុកចិត្ត! យើងទាំងអស់គ្នានៅជាមួយអ្នក។

ការ សម្រាលកូន ការឈឺចាប់ពេលសម្រាលកូន ការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ ថ្នាំចាក់បញ្ចូលក្នុងខួរឆ្អឹងខ្នង ការសម្រាលកូនធម្មជាតិ ការមានផ្ទៃពោះ ការសម្រាលកូន