ចង់ដឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងអំពីជំងឺកូវីដ-១៩ តាមរបៀបសាមញ្ញទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះ!

ជំងឺកូវីដ-១៩ បានជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងមកលើជីវិតរបស់យើងទាំងអស់គ្នានាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ មែនទេ? អ្នកប្រហែលជាមានសំណួរ និងការចង់ដឹងចង់ឃើញជាច្រើនអំពីវីរុសនេះ របៀបការពារខ្លួនអ្នកពីវា និងអំពីវ៉ាក់សាំង។ កុំបារម្ភ! នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងព្យាយាមនិយាយអំពីវាដោយសាមញ្ញ និងតាមរបៀបរួសរាយរាក់ទាក់ ដូចជាមិត្តភក្តិ ឬសមាជិកគ្រួសារកំពុងពន្យល់រឿងទាំងនេះដល់អ្នក។

តើ​ជំងឺ​កូវីដ-១៩ ជា​អ្វី​ឲ្យ​ប្រាកដ? ចូរ​យើង​រៀន​ពី​មូលដ្ឋានគ្រឹះ​មួយ​ចំនួន

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ COVID-19 គឺជាជំងឺដែលបង្កឡើង ដោយវីរុសមួយប្រភេទហៅថា SARS-CoV-2 ដែលភាគច្រើនប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម។ វាជាវីរុសថ្មីមួយ ដូច្នេះដំបូងឡើយយើងទាំងអស់គ្នាមានការភ័យខ្លាចបន្តិច ហើយវាពិតជាត្រឹមត្រូវ។ វីរុសនេះមានទំហំតូចណាស់ យើងមើលមិនឃើញដោយភ្នែកទេ ប៉ុន្តែវាអាចរីករាលដាលយ៉ាងលឿនពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ ស្រមៃមើល វារីករាលដាលដូចជាការវាយប្រហារដោយលួចលាក់។

ដូច្នេះ តើរឿងនេះរីករាលដាលយ៉ាងដូចម្តេច?

• វា​ភាគច្រើន​ឆ្លង​រាលដាល​តាមរយៈ​ដំណក់ទឹក​តូចៗ ("ដំណក់ទឹក") ដែល​ត្រូវ​បាន​បញ្ចេញ​ចេញពី​មាត់ និង​ច្រមុះ​នៅពេល​ដែល​នរណាម្នាក់ ​ក្អក កណ្តាស់ ឬ​និយាយ ។ ដំណក់ទឹក​ទាំងនេះ​អាច​ធ្លាក់​ចូល​ក្នុង​ច្រមុះ មាត់ និង​ភ្នែក​របស់​អ្នក​ដែល​នៅ​ក្បែរ។
• វីរុសក៏អាចចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកបានដែរ ប្រសិនបើអ្នកប៉ះផ្ទៃដែលមានមេរោគ (ដូចជាតុ ឬចំណុចទាញទ្វារ) ហើយ បន្ទាប់មកប៉ះភ្នែក ច្រមុះ ឬមាត់របស់អ្នក ដោយដៃដដែល។
• វាត្រូវបានគេរកឃើញថា ជួនកាល ជាពិសេសនៅកន្លែងមានមនុស្សច្រើនកុះករ មានខ្យល់ចេញចូលមិនល្អ និងកន្លែងបិទជិត វាក៏អាចរីករាលដាល តាមខ្យល់ (តាមអាកាស) ក្នុងកម្រិតខ្លះផងដែរ។

តើ​មាន​រោគ​សញ្ញា​អ្វីខ្លះ? តើ​វា​ដូចគ្នា​សម្រាប់​មនុស្ស​គ្រប់គ្នា​ដែរ​ឬទេ?

ស្ថានភាពនេះអាចប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ មនុស្សមួយចំនួនអាចមាន COVID-19 ដោយគ្មានរោគសញ្ញាអ្វីទាំងអស់ ហើយអាចចម្លងវាទៅអ្នកដទៃដោយមិនដឹងខ្លួន។ នោះគឺជាគ្រោះថ្នាក់មួយនៃស្ថានភាពនេះ។ ប៉ុន្តែរោគសញ្ញាទូទៅបំផុតគឺ៖

• មានអារម្មណ៍ក្តៅខ្លួន ឬត្រជាក់
• ក្អក (ជារឿយៗក្អកស្ងួត និងឈឺចាប់)
• អស់កម្លាំង អស់កម្លាំង សន្លឹម
• ឈឺសាច់ដុំ, ឈឺខ្លួនប្រាណ
• ឈឺបំពង់ក, ការផ្លាស់ប្តូរសំឡេង
• មនុស្សមួយចំនួន បាត់បង់អារម្មណ៍ធុំក្លិន និងរសជាតិ (នេះជារោគសញ្ញាទូទៅសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន)
• ឈឺក្បាល
• តឹងទ្រូងដោយមានឬគ្មានស្លេស
• ពិបាកដកដង្ហើម ដង្ហើមខ្លី (នេះជា រោគសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់ដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ )

តើរឿងនេះប៉ះពាល់ដល់កុមារតូចៗយ៉ាងដូចម្តេច?

កូនតូចៗរបស់យើងក៏អាចឆ្លងជំងឺកូវីដ-១៩ ដែរ។ ប៉ុន្តែដំណឹងល្អគឺថា ភាគច្រើននៃពួកគេមានរោគសញ្ញាស្រាលជាង និងមានជំងឺមិនសូវធ្ងន់ធ្ងរដូចមនុស្សពេញវ័យ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន ព្រោះកុមារខ្លះក៏អាចឈឺដែរ។ យើងត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេស ចំពោះកុមារដែលមានអាយុចន្លោះពី ៦ ខែ ដល់ ៥ ឆ្នាំ ។ ពួកគេអាចមានរោគសញ្ញាដូចជា គ្រុនក្តៅ ក្អក ហៀរសំបោរ ឈឺពោះ ក្អួត និងរាគ។

តើ «វ៉ារ្យ៉ង់» ទាំងនេះជាអ្វី ដែលត្រូវបានលើកឡើងនៅគ្រប់ទីកន្លែង?

អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានលឺអំពីវីរុសបំប្លែងហ្សែន Delta និង Omicron។ វីរុសមិនត្រឹមតែមាននៅកន្លែងតែមួយនោះទេ ពួកវាផ្លាស់ប្តូរលក្ខណៈ និងរូបរាងរបស់វាតាមពេលវេលា។ ដូចយើងផ្លាស់ប្តូរសម្លៀកបំពាក់ដែរ ប៉ុន្តែវាកើតឡើងនៅក្នុងសម្ភារៈហ្សែនរបស់វា។ ទាំងនេះគឺជាវីរុសដែលបានផ្លាស់ប្តូរតាមរបៀបថ្មីៗ ដែលហៅថា "វីរុសបំប្លែងហ្សែន"។ "វីរុសបំប្លែងហ្សែន" មួយចំនួនអាចរីករាលដាលលឿនជាងវីរុសបំប្លែងហ្សែនផ្សេងទៀត ឬអាចឆ្លើយតបតិចជាងបន្តិចចំពោះវ៉ាក់សាំងដែលយើងផ្តល់ឱ្យ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការបន្តអនុវត្តតាមដំបូន្មានសុខភាព និងបំពេញការចាក់វ៉ាក់សាំង។

តើយើងអាចការពារខ្លួនយើងពីជំងឺកូវីដ-១៩ យ៉ាងដូចម្តេច? វិធីសាស្រ្តបង្ការ

មានពាក្យមួយឃ្លាថា «ការការពារប្រសើរជាងការព្យាបាល»។ នោះគឺ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការថែរក្សាខ្លួនឯងមុនពេលអ្នកឈឺ ជាជាងរងទុក្ខវេទនាពីវា។ ដូច្នេះ មានរឿងសាមញ្ញៗមួយចំនួន ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងដែលយើងអាចធ្វើបាន ដើម្បីការពារខ្លួនយើងពីជំងឺកូវីដ-១៩។

• លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់៖ នេះជារឿងសំខាន់បំផុត។ លាបសាប៊ូ ជូតឱ្យពពុះល្អ ហើយជូតលើដៃរបស់អ្នក (រវាងម្រាមដៃ ក្រោមក្រចក រហូតដល់កដៃ) យ៉ាងហោចណាស់ 20 វិនាទី ។ ប្រសិនបើសាប៊ូ និងទឹកមិនមានទេ សូមប្រើទឹកលាងដៃដែលមានជាតិអាល់កុលយ៉ាងហោចណាស់ 60%។
• ការពាក់ម៉ាស់៖ ត្រូវប្រាកដថាពាក់ម៉ាស់ ជាពិសេសនៅពេលទៅកន្លែងដែលមានមនុស្សច្រើន (ផ្សារ ឡានក្រុង រថភ្លើង) និងនៅពេលអ្នកនៅក្នុងកន្លែងបិទជិត។ នេះនឹងការពារអ្នក និងអ្នកដទៃនៅជុំវិញអ្នក។ សូម្បីតែកុមារតូចៗ (ជាធម្មតាមានអាយុលើសពី 2 ឆ្នាំ) ក៏អាចពាក់ម៉ាស់ដែលសមនឹងពួកគេ និងងាយស្រួលដកដង្ហើមបានដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការសួរគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នកសម្រាប់ដំបូន្មានលើបញ្ហានេះ។
• រក្សាគម្លាតសង្គម៖ រក្សាគម្លាតពីអ្នកដទៃឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ព្យាយាមរក្សាគម្លាតយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ែត្រ (ប្រហែល ៣ ហ្វីត) ពីពួកគេ។
• ជៀសវាងកន្លែងមានមនុស្សច្រើន និងកន្លែងដែលមានខ្យល់ចេញចូលមិនល្អ៖ ស្នាក់នៅផ្ទះឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ចេញទៅក្រៅសម្រាប់តែរបស់ចាំបាច់ប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើអ្នកចេញទៅ សូមត្រឡប់ទៅធ្វើការវិញឱ្យបានឆាប់រហ័ស។
• រក្សាខ្យល់ចេញចូលបានល្អ៖ ទុកបង្អួចឱ្យបើកចំហនៅក្នុងផ្ទះ ការិយាល័យ និងហាងដើម្បីឱ្យមានចរន្តខ្យល់ល្អ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារទារកតូច?

វាជាការទទួលខុសត្រូវដ៏ធំធេងរបស់យើង ក្នុងការការពារទារកទើបនឹងកើត និងទារកទើបនឹងកើតពីវីរុសនេះ។

• កំណត់ចំនួនមនុស្សដែលមកមើលទារកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ប្រសិនបើពួកគេមក សូមអញ្ជើញតែមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះឱ្យមក។
• មនុស្សគ្រប់គ្នាគួរលាងដៃឱ្យបានស្អាតមុនពេលប៉ះទារក ឬប្រើទឹកលាងដៃសម្លាប់មេរោគ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ ឬគ្រុនក្តៅ ត្រូវប្រាកដថាពាក់ម៉ាស់នៅពេលចូលទៅជិត ឬបំបៅដោះកូនរបស់អ្នក។
• ត្រូវរក្សាបរិស្ថាន និងប្រដាប់ក្មេងលេងរបស់ទារកឲ្យស្អាតជានិច្ច។

រឿងពិសេសៗដែលត្រូវដឹងអំពីជំងឺកូវីដ-១៩ អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះជួនកាលអាចមានផលវិបាកច្រើនជាងមនុស្សធម្មតា ប្រសិនបើពួកគេឆ្លងជំងឺកូវីដ-១៩។ ដូច្នេះវាជាគំនិតល្អក្នុងការប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

• សូមអនុវត្តតាមការប្រុងប្រយ័ត្នសុវត្ថិភាពទាំងអស់ដែលបានរៀបរាប់ខាងលើចំពោះលិខិតនោះ។
• សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ហើយប្រាកដជាពិចារណាចាក់ វ៉ាក់សាំងកូវីដ-១៩ ។ អង្គការសុខភាពពិភពលោកឥឡូវនេះនិយាយថា វ៉ាក់សាំងនេះមានសុវត្ថិភាព និងត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ម្តាយមានផ្ទៃពោះ និងបំបៅដោះកូន។
• ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយ (គ្រុនក្តៅ ក្អក អស់កម្លាំង) សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។

តើខ្ញុំអាចបំបៅដោះកូនបានទេ ប្រសិនបើខ្ញុំមានជំងឺកូវីដ-១៩?

នេះ​ជា​សំណួរ​ដ៏​ធំ​មួយ និង​ជា​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​សម្រាប់​ម្តាយ​ថ្មីថ្មោង​ជាច្រើន។ ដំណឹង​ល្អ​គឺ​ថា បាទ/ចាស៎ វា​អាច​ទៅ​រួច។ យោងតាម​ព័ត៌មាន​វិទ្យាសាស្ត្រ​បច្ចុប្បន្ន គ្មាន​ភស្តុតាង​ណាមួយ​ដែល​បង្ហាញ​ថា​វីរុស COVID-19 អាច​ចម្លង​ទៅ​ទារក​តាមរយៈ​ទឹកដោះ​ម្តាយ​បាន​ទេ។ ទឹកដោះ​ម្តាយ​គឺជា​សារធាតុចិញ្ចឹម​ដ៏​មាន​តម្លៃ​បំផុត​មួយ​សម្រាប់​ទារក ក៏ដូចជា​ជា​ប្រភព​នៃ​ភាពស៊ាំ​ដើម្បី​ការពារ​ប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ​ផងដែរ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺកូវីដ-១៩ ត្រូវប្រាកដថាត្រូវចាត់វិធានការបង្ការទាំងនេះ នៅពេលបំបៅដោះកូនរបស់អ្នក៖

• លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាតជាមួយសាប៊ូមុនពេលបំបៅកូន ឬប៉ះកូនរបស់អ្នក។
• ពាក់ម៉ាស់ដែលសមល្មមរាល់ពេលដែលអ្នកបំបៅដោះកូន។
• នៅពេលអ្នកក្អក ឬកណ្តាស់ សូមងាកចេញពីទារក ហើយគ្របមាត់របស់អ្នកដោយក្រដាសជូតមាត់។

ចុះបើខ្ញុំឆ្លងជំងឺកូវីដ-១៩? ការព្យាបាលតាមវេជ្ជសាស្ត្រ និងអ្វីដែលត្រូវដឹង

ទោះបីជាយើងប្រុងប្រយ័ត្នយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះរោគសញ្ញានៃជំងឺកូវីដ-១៩ អាចនឹងលេចឡើង។ ប្រសិនបើរឿងនោះកើតឡើង វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវធ្វើសកម្មភាពដោយឈ្លាសវៃ និងមិនភ័យស្លន់ស្លោ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើតេស្ត (ការធ្វើតេស្ត COVID-19)? តើមានប្រភេទអ្វីខ្លះ?

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញា ឬធ្លាប់បានប៉ះពាល់ជិតស្និទ្ធជាមួយនរណាម្នាក់ដែលមានជំងឺកូវីដ-១៩ (ឧទាហរណ៍ រស់នៅក្នុងគ្រួសារតែមួយ ធ្វើដំណើរជាមួយគ្នា) វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើតេស្ត។ នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យដឹងច្បាស់ថាតើអ្នកមានជំងឺនេះឬអត់ និងជួយអ្នកឱ្យបញ្ឈប់ការចម្លងវាទៅអ្នកដទៃ។

មានការធ្វើតេស្តសំខាន់ពីរប្រភេទ៖

១. ការធ្វើតេស្តរកមេរោគ៖ នេះជាអ្វីដែលនឹងប្រាប់អ្នកយ៉ាងច្បាស់ ថាតើមេរោគកំពុងសកម្មនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកឬអត់ ។ មានពីរប្រភេទ៖

• តេស្ត PCR (ប្រតិកម្មខ្សែសង្វាក់ប៉ូលីមែររ៉ាស)៖ នេះគឺជាការធ្វើតេស្តដែលត្រឹមត្រូវបំផុត។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានធ្វើឡើងដោយប្រើសំឡីពីច្រមុះ ឬបំពង់ក។ លទ្ធផលត្រូវការពេលយូរដើម្បីត្រឡប់មកវិញ។
• ការធ្វើតេស្តរហ័សសម្រាប់អង់ទីហ្សែន៖ ការធ្វើតេស្ត នេះអាចផ្តល់លទ្ធផលបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស (ក្នុងរយៈពេល 15-30 នាទី)។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនមានភាពរសើបដូច PCR ទេ ហើយជួនកាលអាចផ្តល់លទ្ធផលអវិជ្ជមានមិនពិត។

២. ការធ្វើតេស្តអង្គបដិប្រាណ៖ នេះពិនិត្យមើលថាតើអ្នក ធ្លាប់មានជំងឺកូវីដ-១៩ ពីមុន និងមានអង្គបដិប្រាណប្រឆាំងនឹងវាឬអត់ ។ វាមិនត្រូវបានប្រើដើម្បីរកឃើញការឆ្លងមេរោគសកម្មនោះទេ។

ដូច្នេះ តើការធ្វើតេស្តមួយណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់ខ្ញុំ?

វាអាស្រ័យលើរោគសញ្ញារបស់អ្នក របៀបដែលអ្នកបានប៉ះពាល់ និងដំបូន្មានរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ជាធម្មតា គ្រូពេទ្យច្រើនតែណែនាំឲ្យធ្វើ "ការធ្វើតេស្តរកមេរោគ" ជាពិសេសការធ្វើតេស្ត PCR សម្រាប់អ្នកដែលមានរោគសញ្ញា ឬអ្នកដែលមានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយមនុស្សដែលឆ្លងមេរោគ។

ទាំងអស់អំពីវ៉ាក់សាំងកូវីដ-១៩

ការចាក់វ៉ាក់សាំង គឺជាអាវុធដ៏សំខាន់ និងមានឥទ្ធិពលបំផុតមួយ ដែលយើងមាន ប្រឆាំងនឹងជំងឺរាតត្បាតកូវីដ-១៩ នេះ។

«និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ វ៉ាក់សាំង​ហ្វឹកហាត់​រាងកាយ​របស់​យើង​ឲ្យ​ប្រយុទ្ធ​ប្រឆាំង​នឹង​វីរុស​កូវីដ-១៩​ជា​មុន។ ដូច​ទាហាន​ហ្វឹកហាត់​មុន​ពេល​ចូល​ធ្វើ​សង្គ្រាម​ដែរ។ បន្ទាប់​មក ប្រសិនបើ​វីរុស​ពិត​ជា​ចូល​ទៅ​ក្នុង​រាងកាយ ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​របស់​យើង​នឹង​ស្គាល់​វា​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស ប្រយុទ្ធ​ប្រឆាំង​នឹង​វា និង​ការពារ​កុំ​ឲ្យ​ជំងឺ​កាន់​តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ឡើង»។

សំណួរទូទៅដែលអ្នកអាចមានអំពីវ៉ាក់សាំង និងចម្លើយរបស់វា៖

• តើវ៉ាក់សាំងនេះពិតជាមានសុវត្ថិភាពមែនទេ? មែនហើយ វ៉ាក់សាំងកូវីដ-១៩ ទាំងអស់ដែលត្រូវបានអនុម័តដោយស្ថាប័នល្បីៗ រួមទាំងអង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO) និងក្រសួងសុខាភិបាលនៃប្រទេសយើង គឺមានសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ ។ ពួកវាត្រូវបានអនុម័តឱ្យប្រើប្រាស់បានលុះត្រាតែមានការស្រាវជ្រាវយ៉ាងទូលំទូលាយ។ ផលប៉ះពាល់តិចតួច (ដូចជាគ្រុនក្តៅ ឈឺខ្លួន ឈឺនៅកន្លែងចាក់ថ្នាំ អស់កម្លាំង) អាចកើតឡើងរយៈពេលមួយឬពីរថ្ងៃ ប៉ុន្តែជាធម្មតាវាបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង។
• តើកុមារអាចចាក់វ៉ាក់សាំងបានទេ? មែនហើយ វ៉ាក់សាំងកូវីដ-១៩ ឥឡូវនេះត្រូវបានអនុម័ត សម្រាប់កុមារដែលមានអាយុលើសពី ៦ ខែ នៅក្នុងប្រទេសជាច្រើនជុំវិញពិភពលោក ក៏ដូចជានៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងផងដែរ។ កម្រិតថ្នាំតូចៗត្រូវបានផ្តល់ឱ្យកុមារតូចៗ ដែលសមស្របសម្រាប់ក្រុមអាយុនីមួយៗ។ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នកអំពីការចាក់វ៉ាក់សាំងដល់កូនរបស់អ្នក ហើយធ្វើការសម្រេចចិត្ត។
• មានវ៉ាក់សាំងជាច្រើនប្រភេទ តើមួយណាល្អបំផុត? វ៉ាក់សាំងទាំងអស់ដែលត្រូវបានអនុម័តជួយការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ការសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ និងការស្លាប់។ ដូច្នេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការទទួលបានវ៉ាក់សាំងណាមួយដែលត្រូវបានអនុម័ត ដែលមាន និងត្រូវបានណែនាំដោយអាជ្ញាធរសុខាភិបាល។

តើវ៉ាក់សាំងកូវីដ-១៩ វ៉ាក់សាំងផ្តាសាយ និងវ៉ាក់សាំង RSV អាចចាក់នៅថ្ងៃតែមួយបានទេ?

នេះជាសំណួរដែលមនុស្សជាច្រើនសួរ។ ជាទូទៅ បាទ/ចាស៎។ គ្រូពេទ្យនិយាយថា វាមិនមែនជារឿងធំដុំទេក្នុងការចាក់វ៉ាក់សាំងកូវីដ-១៩ វ៉ាក់សាំងផ្តាសាយ និងក្នុងករណីខ្លះ វ៉ាក់សាំង RSV (មេរោគផ្លូវដង្ហើម) នៅថ្ងៃតែមួយ តាមការណាត់ជួបជាមួយគ្រូពេទ្យដូចគ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះ ហើយធ្វើតាមដំបូន្មានរបស់គាត់ ឬនាង។

រោគសញ្ញារលាកច្រើនប្រព័ន្ធចំពោះកុមារ (MIS-C)

នេះ​ជា​ស្ថានភាព ​កម្រ​មួយ ប៉ុន្តែ ​ធ្ងន់ធ្ងរ ។ ពីរបីសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីឆ្លងមេរោគកូវីដ-១៩ (ជួនកាលគ្មានរោគសញ្ញា) កុមារមួយចំនួនអាចវិវត្តទៅជាការរលាកនៃប្រព័ន្ធរាងកាយច្រើនក្នុងពេលតែមួយ (ឧទាហរណ៍ បេះដូង សួត តម្រងនោម ខួរក្បាល ស្បែក ភ្នែក បំពង់រំលាយអាហារ)។ រោគសញ្ញារួមមាន៖

• គ្រុនក្តៅ (លើសពី ៣៨ អង្សាសេ / ១០០.៤ ហ្វារិនហៃ) ដែលមានរយៈពេលច្រើនថ្ងៃ
• ឈឺពោះធ្ងន់ធ្ងរ ក្អួត រាគ
• ចំណុចក្រហមនៅលើស្បែក (កន្ទួល)
• ភ្នែកក្រហម បបូរមាត់ប្រេះ និងឡើងក្រហម
• ងងុយគេងមិនធម្មតា អស់កម្លាំង ច្របូកច្របល់
• ហើមកូនកណ្តុរនៅក

ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើនក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាទាំងនេះ អ្នកគួរតែស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ដោយមិនចាំបាច់ពន្យារពេល។

តើនេះជាជំងឺផ្តាសាយ ជំងឺផ្តាសាយធម្មតា ការឆ្លងមេរោគ RSV ឬជំងឺកូវីដ-១៩? តើអ្នកដឹងច្បាស់ដោយរបៀបណា?

តាមពិតទៅ នេះគឺជាបញ្ហាស្មុគស្មាញបន្តិច ពីព្រោះរោគសញ្ញាជាមូលដ្ឋាននៃជំងឺទាំងអស់នេះ (គ្រុនក្តៅ ក្អក ឈឺខ្លួន ឈឺបំពង់ក អស់កម្លាំង) គឺស្រដៀងគ្នាខ្លាំងណាស់។ ដូច្នេះវាពិបាកក្នុងការប្រាប់ឱ្យប្រាកដថាតើវាជាជំងឺកូវីដ-១៩ ឬអត់ ដោយផ្អែកលើរោគសញ្ញាតែមួយមុខ។

មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុត និងគួរឱ្យទុកចិត្តបំផុត ដើម្បីដឹងច្បាស់ពីអ្វីដែលវាជាអ្វី គឺ ការធ្វើតេស្តរកមេរោគកូវីដ-១៩ (ឧទាហរណ៍ PCR ឬអង់ទីហ្សែនរហ័ស)។ មានតែពេលនោះទេ ទើបអ្នកនឹងដឹងច្បាស់។ ដូច្នោះហើយ វានឹងជាជំនួយដ៏អស្ចារ្យក្នុងការស្វែងរកការព្យាបាលចាំបាច់ និងការពារការរីករាលដាលដល់អ្នកដទៃ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទប់ទល់នឹងជំងឺកូវីដ-១៩ នៅផ្ទះ និងនៅសាលារៀន?

ដោយសារជំងឺកូវីដ-១៩ ប៉ះពាល់ដល់ស្ទើរតែគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដែលយើងទាំងអស់គ្នាត្រូវទទួលបានព័ត៌មាន និងធ្វើសកម្មភាពដោយមានការទទួលខុសត្រូវ ទាំងនៅផ្ទះ និងនៅពេលដែលកូនៗរបស់យើងនៅសាលារៀន។

ការថែទាំនៅផ្ទះ និងការប្រុងប្រយ័ត្ន

• ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់នៅក្នុងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកមានរោគសញ្ញានៃជំងឺកូវីដ-១៩ ឬបានធ្វើតេស្តវិជ្ជមាន សូមញែកខ្លួនអ្នកចេញពីអ្នកដទៃ តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្នាក់នៅក្នុងបន្ទប់ដាច់ដោយឡែកមួយ ជាពិសេសបន្ទប់ដែលមានបន្ទប់ទឹកដាច់ដោយឡែក។
• សម្រាកឲ្យបានច្រើន។ ការសម្រាកគឺចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយដើម្បីជាសះស្បើយ។
• ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងផឹកទឹកក្តៅឧណ្ហៗ (ស៊ុប បបរ ទឹកស៊ុបចំហុយ ទឹកក្តៅ) ឱ្យបានញឹកញាប់។
• ចំពោះ​បញ្ហា​ដូចជា​គ្រុនក្តៅ និង​ឈឺខ្លួន សូម​លេបថ្នាំ​ដូចជា​ប៉ារ៉ាសេតាម៉ុល តាម​ការណែនាំ​របស់​គ្រូពេទ្យ។
• ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះ សញ្ញាព្រមាន ។ នោះគឺប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាដូចជាពិបាកដកដង្ហើមធ្ងន់ធ្ងរ ឈឺទ្រូងជាប់រហូត ឬតឹងណែន ច្រឡំ ងងុយដេកខ្លាំងពេកដែលធ្វើឱ្យអ្នកមិនអាចក្រោកឈរបាន ឬបបូរមាត់ ឬមុខពណ៌ខៀវ សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ឬទាក់ទងទៅមណ្ឌលសុខភាពដែលនៅជិតបំផុត។
• ជូតសម្អាតផ្ទៃដែលប៉ះពាល់ញឹកញាប់នៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក (ចំណុចទាញទ្វារ តុ ជើងទ្រកៅអី កុងតាក់ភ្លើង ទូរស័ព្ទ) ជាមួយនឹងទឹកសម្លាប់មេរោគជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

តើ «ការដាក់ឱ្យនៅដាច់ដោយឡែក» និង «ការដាក់ឱ្យនៅដាច់ដោយឡែក» ជាអ្វី? ចូរយើងយល់ពីភាពខុសគ្នាពិតប្រាកដរវាងទាំងពីរ។

ទោះបីជាយើងឮពាក្យទាំងពីរនេះញឹកញាប់ក្នុងសម័យកូវីដក៏ដោយ ក៏យើងប្រហែលជាមិនទាន់ដឹងច្បាស់អំពីភាពខុសគ្នាច្បាស់លាស់រវាងពាក្យទាំងពីរនេះទេ។

• ការដាក់ឱ្យនៅដាច់ដោយឡែក៖ ការធ្វើបែបនេះត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីញែក មនុស្សម្នាក់ដែលបានធ្វើតេស្តវិជ្ជមានកូវីដ-១៩ ចេញពីមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អផ្សេងទៀត។ នោះគឺដើម្បីបញ្ឈប់ពួកគេពីការរីករាលដាលជំងឺនេះទៅអ្នកដទៃ។
• ការដាក់ឱ្យនៅដាច់ដោយឡែក៖ ការធ្វើបែបនេះត្រូវបានធ្វើឡើងដោយការដាក់ឱ្យនៅដាច់ដោយឡែក និងសង្កេតមើល នរណាម្នាក់ដែលមានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយអ្នកដែលឆ្លងជំងឺកូវីដ-១៩ ប៉ុន្តែមិនទាន់មានរោគសញ្ញា ឬធ្វើតេស្តវិជ្ជមាន សម្រាប់រយៈពេលជាក់លាក់ណាមួយ (ជាធម្មតា ៧-១៤ ថ្ងៃ)។ នេះក៏ព្រោះតែពួកគេក៏អាចឆ្លងជំងឺដែរ ប៉ុន្តែវាអាចចំណាយពេលច្រើនថ្ងៃសម្រាប់វីរុសដើម្បីវិវត្តនៅក្នុងខ្លួន និងបង្ហាញរោគសញ្ញា។

តើអ្នកធ្វើចត្តាឡីស័កនៅផ្ទះដោយរបៀបណា?

• បើអាចធ្វើបាន សូមស្នាក់នៅក្នុងបន្ទប់ដាច់ដោយឡែកមួយ ដែលមានខ្យល់ចេញចូលល្អ។ ទុកបង្អួចឱ្យបើកចំហ។
• ជៀសវាងការញ៉ាំអាហារជាមួយគ្នាជាមួយអ្នកដទៃនៅក្នុងផ្ទះ និងដើរលេងនៅកន្លែងដដែល (ដូចជាបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវ) តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
• ប្រើចាន ពែង សម កន្សែង និងក្រណាត់គ្រែដាច់ដោយឡែកពីគ្នា។ លាងសម្អាត និងសម្ងួតវាឱ្យស្អាតបន្ទាប់ពីប្រើរួច។
• ចូរខិតខំការពារសមាជិកគ្រួសារដទៃទៀតឲ្យបានល្អបំផុត ជាពិសេសមនុស្សចាស់ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងអ្នកដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃផ្សេងៗទៀត (ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬជំងឺបេះដូង)។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវតែទៅកន្លែងដែលពួកគេនៅ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកទាំងពីរពាក់ម៉ាស់។

ដូច្នេះ តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រឿង​សំខាន់ៗ​បំផុត​ដែល​យើង​ត្រូវ​ចងចាំ? (សារ​យក​ទៅ​ផ្ទះ)

នៅក្នុងពេលវេលានៃការរៀនរស់នៅជាមួយនឹងបញ្ហាប្រឈមនៃជំងឺកូវីដ-១៩ នេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់យើងទាំងអស់គ្នាក្នុងការធ្វើសកម្មភាពដោយមានការទទួលខុសត្រូវ ទាំងជាលក្ខណៈបុគ្គល និងជាសង្គម។

• តែងតែអនុវត្តតាមវិធានការសុវត្ថិភាពជាមូលដ្ឋាន៖ ធ្វើឱ្យរឿងដូចជាការលាងដៃ ការពាក់ម៉ាស់ និងការរក្សាគម្លាតសុវត្ថិភាពក្លាយជាផ្នែកមួយនៃទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
• ត្រូវប្រាកដថាចាក់វ៉ាក់សាំង៖ ការចាក់វ៉ាក់សាំងផ្តល់នូវការជំរុញដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីការពារមិនត្រឹមតែខ្លួនអ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក មិត្តភក្តិរបស់អ្នក និងសហគមន៍ទាំងមូលពីផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះផងដែរ។ សូមចាក់វ៉ាក់សាំងគ្រប់ដូសដែលអ្នកទទួលបានទាន់ពេលវេលា។
• ប្រសិនបើរោគសញ្ញាលេចឡើង៖ កុំភ័យស្លន់ស្លោ ត្រូវធ្វើសកម្មភាពដោយឈ្លាសវៃ។ សូមស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ ធ្វើតេស្តប្រសិនបើចាំបាច់។ ត្រូវចាត់វិធានការបង្ការទាំងអស់ដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីជៀសវាងការរីករាលដាលជំងឺនេះទៅអ្នកដទៃ។
• ទទួលបានតែព័ត៌មានត្រឹមត្រូវ និងគួរឱ្យទុកចិត្ត៖ កុំជឿពាក្យចចាមអារ៉ាម ឬព័ត៌មានមិនពិតទាំងអស់ដែលចរាចរនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម។ ទទួលបានព័ត៌មានត្រឹមត្រូវពីអង្គការអន្តរជាតិដែលទទួលស្គាល់ដូចជាអង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO) មជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រង និងបង្ការជំងឺ (CDC) ក្រសួងសុខាភិបាលនៃប្រទេសយើង និងគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នក។
• សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកក៏សំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែរ៖ ជំងឺរាតត្បាតនេះកំពុងដាក់ភាពតានតឹងជាច្រើនមកលើយើង ទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹង ភ័យខ្លាច ឬថប់បារម្ភ សូមនិយាយជាមួយមិត្តភក្តិ ឬសមាជិកគ្រួសារអំពីវា។ កុំខ្លាចក្នុងការស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្ត ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការវា។

ជំងឺរាតត្បាតកូវីដ-១៩ នេះគឺជាបញ្ហាប្រឈមដ៏ធំមួយសម្រាប់យើងទាំងអស់គ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើយើងជួយគ្នាទៅវិញទៅមក អនុវត្តតាមដំបូន្មានសុខភាពដោយមានការទទួលខុសត្រូវ និងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានេះដោយអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន យើងអាចយកឈ្នះលើស្ថានភាពនេះបាន។ ចូរចងចាំថា អ្នកមិនឯកាក្នុងការប្រយុទ្ធនេះទេ យើងទាំងអស់គ្នាស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនេះជាមួយគ្នា!

កូ វីដ-១៩, វីរុសកូរ៉ូណា, កូវីដ-១៩, ស្រីលង្កា, សុខភាព, វ៉ាក់សាំង, សុវត្ថិភាព, រោគសញ្ញា, ការធ្វើតេស្តវីរុស, ការដាក់ឱ្យនៅដាច់ដោយឡែក