តើកូនរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ឯកាដែរទេ? (ភាពឯកា) ចូរយើងមើលពីរបៀបដែលយើងអាចជួយរឿងនេះ?

វាពិតជាជារឿងធម្មតាទេដែលកុមារគ្រប់រូបមានអារម្មណ៍ឯកោ និងឯកោនៅចំណុចណាមួយក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ វាមិនមែនជារឿងធំដុំអ្វីនោះទេ។ ប៉ុន្តែក្នុងនាមជាម្តាយ ឬឪពុក អ្នកអាចបង្រៀនកូនរបស់អ្នកអំពីជំនាញសំខាន់ៗមួយចំនួន ដែលនឹងជួយពួកគេដោះស្រាយភាពឯកោនេះ ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ និងរក្សាទំនាក់ទំនង។ យើងហៅជំនាញទាំងនេះថា ជំនាញទំនាក់ទំនងសង្គម ។ ទាំងនេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់កុមារ។

ដូច្នេះថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីវិធីបីយ៉ាងដែលអ្នកអាចជួយកូនរបស់អ្នកកសាងជំនាញសង្គមទាំងនេះ។ ទាំងនេះគឺជារឿងសាមញ្ញៗ ប៉ុន្តែលទ្ធផលគឺខ្ពស់ណាស់។

១. ដំបូង ត្រូវភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងល្អជាមួយកូនរបស់អ្នក!

នេះជារឿងសំខាន់បំផុត។ ចូរនិយាយជាមួយកូនរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ យ៉ាងហោចណាស់ពីរបីនាទី ហើយរកពេលវេលាដើម្បីចំណាយពេលជាមួយពួកគេ។ សូមគិតអំពីវា កុមារដែលត្រឡប់មកផ្ទះវិញពីថ្ងៃដ៏លំបាកនៅសាលារៀន រំពឹងថានឹងមានសេចក្តីស្រឡាញ់ និងការយកចិត្តទុកដាក់បន្តិចបន្តួចពីអ្នក មែនទេ?

• វាអាចជាការនិយាយខ្លីៗ៖ សួរសំណួរសាមញ្ញៗដូចជា៖ "ថ្ងៃនេះសាលារៀនយ៉ាងម៉េចដែរកូនប្រុស/កូនស្រី?" "មានអ្វីពិសេសថ្ងៃនេះ?" "តើអ្នកណាជាមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះ?"
• ស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីដែលកូនរបស់អ្នកកំពុងនិយាយ៖ ជំនួសឱ្យការមើលទូរស័ព្ទ ឬមើលទូរទស្សន៍ សូមមើលកូនរបស់អ្នក ហើយស្តាប់អ្វីដែលគាត់ ឬនាងកំពុងនិយាយ ដោយយកចិត្តទុកដាក់ពេញលេញ ដូចជាអ្នកកំពុងនិយាយជាមួយមនុស្សតូចម្នាក់។
• សម្លឹងមើលទៅក្នុងភ្នែក ញញឹម និងឱប៖ រឿងតូចតាចទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យកុមារមានអារម្មណ៍ស្រួល និងសុវត្ថិភាពខ្លាំង។ ការឱបដ៏កក់ក្តៅរបស់អ្នកអាចលុបភាពសោកសៅជាច្រើននៅក្នុងចិត្តរបស់កុមារ។
• ធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ថាអ្នកតែងតែនៅទីនោះសម្រាប់ពួកគេ៖ ផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកនូវអារម្មណ៍ថា "ម៉ាក់និងប៉ានៅជាមួយអ្នកមិនថាមានបញ្ហាអ្វីក៏ដោយ"។ បន្ទាប់មកពួកគេនឹងចូលមកជិតអ្នកជំនួសឱ្យការដោះស្រាយបញ្ហាតែម្នាក់ឯង។

យូរៗទៅ កូនរបស់អ្នកនឹងរៀនថា វិធីល្អបំផុតមួយដើម្បីស៊ូទ្រាំនឹងភាពឯកាគឺត្រូវគិតអំពីនរណាម្នាក់ដែលពួកគេស្គាល់រួចហើយ ដែលមានន័យថាគិតអំពីអ្នក និងនិយាយជាមួយអ្នក។ នេះនឹងមានអារម្មណ៍ថាជា ជម្រកសុវត្ថិភាព សម្រាប់ពួកគេ។

ស្រមៃមើលថា ប្រសិនបើអ្នកទុកពេល ១៥ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ អង្គុយជាមួយកូនរបស់អ្នក ហើយស្តាប់អ្វីដែលគាត់ត្រូវនិយាយដោយគ្មានការរំខាន តើវានឹងបង្កើតចំណងមិត្តភាពរវាងអ្នកទាំងពីរបានប៉ុណ្ណា? ប្រហែលជាកូននឹងចែករំលែកជាមួយអ្នកនូវបញ្ហាតូចតាច ឬសេចក្តីរីករាយដែលគាត់បានជួបប្រទះនៅថ្ងៃនោះ។ នោះនឹងធ្វើឱ្យចិត្តរបស់គាត់មានសេរីភាព និងបង្កើតទំនុកចិត្តជាច្រើនលើអ្នក។

2. តើយើងគួរជួយកូនរបស់យើងបង្កើតមិត្តភាពដែលមានសុខភាពល្អដែរឬទេ?

មិត្តភក្តិដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងជីវិតរបស់កុមារ។ ការមានមិត្តភក្តិល្អជួយកាត់បន្ថយភាពឯកកោបានច្រើន។ ដូច្នេះ អ្នកអាចជួយកូនរបស់អ្នកកសាង មិត្តភាពល្អ និងមានសុខភាព ល្អ។

• និយាយជាមួយកូនរបស់អ្នកអំពីមិត្តភក្តិ៖ សួរសំណួរដូចជា "តើអ្នកណាជាមិត្តភក្តិដែលកូនប្រុស/កូនស្រីរបស់អ្នកចូលចិត្តជាងគេ?" "ហេតុអ្វីបានជាកូនចូលចិត្តគាត់/នាងខ្លាំងម្ល៉េះ?" "តើកូនចូលចិត្តធ្វើអ្វីជាមួយគាត់/នាង?" ហើយស្គាល់មិត្តភក្តិខាងក្នុងរបស់កូនអ្នក និងមិត្តភាពទាំងនោះ។
• បង្រៀនខ្ញុំពីរបៀបបង្កើតមិត្តភក្តិ៖
• មានចិត្តល្អ មានយុត្តិធម៌៖ បង្រៀនពួកគេពីរបៀបជួយអ្នកដទៃ របៀបចែករំលែកប្រដាប់ក្មេងលេងរបស់ពួកគេ និងរបៀបប្រព្រឹត្តចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នាដោយស្មើភាពគ្នា។
• រួមបញ្ចូលអ្នកដទៃនៅក្នុងហ្គេម៖ ប្រសិនបើអ្នកឃើញនរណាម្នាក់នៅម្នាក់ឯង សូមអញ្ជើញពួកគេឱ្យចូលរួមជាមួយអ្នកនៅក្នុងហ្គេមរបស់អ្នក។
• ប្ដូរវេនគ្នា៖ អនុវត្តការផ្តល់ឱកាសដល់មនុស្សគ្រប់គ្នានៅពេលលេង និងនិយាយ ហើយអត់ធ្មត់រហូតដល់វេនរបស់អ្នក។
• ស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់៖ ពេលមិត្តភ័ក្តិកំពុងនិយាយ សូមស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ ហើយព្យាយាមយល់ពីពួកគេ។
• កីឡាល្អ៖ មិនថាអ្នកឈ្នះឬចាញ់ទេ ចូរទទួលយកវាដោយក្តីរីករាយ បង្រៀនអ្នកដទៃឱ្យអបអរសាទរអ្នក និងលើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យព្យាយាមម្តងទៀតដោយមិនខឹង។
• បង្រៀនកូនរបស់អ្នកឱ្យនិយាយការពារខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ៖ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់កំពុងធ្វើអ្វីខុស ឬប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានគេប្រព្រឹត្តដោយអយុត្តិធម៌ ចូរបង្រៀនពួកគេឱ្យនិយាយប្រឆាំងនឹងវា ហើយប្រសិនបើពួកគេឃើញនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតត្រូវបានគេប្រព្រឹត្តដោយអយុត្តិធម៌ ចូរបង្រៀនពួកគេឱ្យក្រោកឈរឡើងដើម្បីពួកគេ។ នេះនឹងកសាង ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង របស់ពួកគេ។

នៅពេលដែលកុមារមានអារម្មណ៍ថាពួកគេជាផ្នែកមួយនៃគ្រួសារ ក្រុមមិត្តភក្តិ ឬសហគមន៍មួយ ពួកគេមានអារម្មណ៍ឯកោតិចជាងមុន។ ពួកគេមានអារម្មណ៍ថា "ខ្ញុំមិនឯកាទេ មានមនុស្សដែលយកចិត្តទុកដាក់ និងស្រឡាញ់ខ្ញុំ"។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ មិត្តភ័ក្តិ​គឺ​ដូចជា​បង្អួច​មួយ​ទៀត​ដែល​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ពិភព​កុមារ។ តាម​រយៈ​បង្អួច​នោះ ពួកគេ​ឃើញ​អ្វី​ថ្មីៗ រៀន និង​មាន​សុភមង្គល។ ដូច្នេះ​វា​ជា​កាតព្វកិច្ច​របស់​អ្នក​ក្នុង​ការ​ជួយ​រក្សា​បង្អួច​នោះ​ឲ្យ​ស្អាត និង​ស្រស់​ស្អាត។

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

៣. បង្រៀនកូនរបស់អ្នកឱ្យជួយអ្នកដទៃ មានចិត្តល្អ និងបង្ហាញការដឹងគុណ។

ការជួយអ្នកដទៃ ការមានចិត្តល្អ និងការបង្ហាញការដឹងគុណចំពោះរឿងតូចតាចបំផុត ក៏អាចនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយ និងការពេញចិត្តយ៉ាងខ្លាំងដល់កុមារផងដែរ។ រឿងទាំងនេះក៏ពង្រឹងទំនាក់ទំនងសង្គម និងកាត់បន្ថយភាពឯកាផងដែរ។

• បង្ហាញកុមារពីរបៀបជួយ៖
• នៅផ្ទះ៖ ធ្វើឱ្យកូនរបស់អ្នកស៊ាំនឹងការជួយអ្នកក្នុងកិច្ចការតូចៗ។ ឧទាហរណ៍ ការទុកដាក់ប្រដាប់ក្មេងលេងរបស់គាត់ ការជួយគាត់លើកចានទៅតុ ឬការស្រោចទឹករុក្ខជាតិផ្កា។
• នៅសាលារៀន៖ ធ្វើរឿងដូចជាការឲ្យខ្មៅដៃ ឬជ័រលុបដល់មិត្តភក្តិ ប្រសិនបើពួកគេមិនមាន ឬធ្វើអំពើល្អបន្តិចបន្តួចដល់គ្រូ។
• នៅក្នុងសង្គម៖ អ្នកអាចធ្វើជាគំរូដ៏ធំមួយជាមួយនឹងរឿងតូចតាចដូចជាការផ្តល់អាហារដល់ឆ្កែ ឬឆ្មានៅតាមផ្លូវ ឬការជួយមនុស្សចាស់ឆ្លងផ្លូវ (ក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់អ្នក)។
• បង្រៀនពួកគេឱ្យមានចិត្តល្អ៖ ជួយអ្នកដទៃក្នុងទុក្ខព្រួយ និងបញ្ហារបស់ពួកគេ បង្រៀនពួកគេឱ្យមានចិត្តល្អចំពោះអ្នកដទៃ។ បង្រៀនពួកគេឱ្យមានចិត្តល្អចំពោះសត្វ។
• បង្រៀនអ្នកដទៃឱ្យថ្លែងអំណរគុណអ្នក៖ ទោះបីជាមាននរណាម្នាក់ធ្វើអំណោយតិចតួច ឬផ្តល់អំណោយដល់អ្នកក៏ដោយ ចូរអនុវត្តការនិយាយថា "អរគុណ"។ នេះនឹងបង្រៀនកូនរបស់អ្នកអំពីគុណភាពដ៏មានតម្លៃនៃ ការដឹងគុណ ។
• ចូរធ្វើជាគំរូល្អសម្រាប់ខ្លួនឯង៖ពេលកូនរបស់អ្នកជួយអ្នក ឬធ្វើអ្វីមួយដោយសប្បុរស ចូរអរគុណពួកគេ។ និយាយថា "អរគុណ កូនប្រុស/កូនស្រី ដែលបានជួយខ្ញុំ"។ បន្ទាប់មកកូនរបស់អ្នកនឹងយល់ថារឿងនេះល្អប៉ុណ្ណា។

នៅពេលដែលកុមារជួយអ្នកដទៃ ហើយឃើញស្នាមញញឹមនៅលើមុខរបស់មនុស្សនោះ កុមារមានអារម្មណ៍សប្បាយចិត្តយ៉ាងខ្លាំង។ ពួកគេមានអារម្មណ៍ថា "មាននរណាម្នាក់សប្បាយចិត្តដោយសារតែខ្ញុំ"។ នោះជាអំណោយពិតប្រាកដដែលពួកគេទទួលបាន។ រឿងបែបនេះធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមានទំនាក់ទំនងជាមួយសង្គម ហើយភាពឯកាក៏បាត់បន្តិចម្តងៗពីពួកគេ។ ពីព្រោះមនុស្សគ្រប់គ្នាចូលចិត្តមនុស្សដែលមានចិត្តល្អ និងជួយអ្នកដទៃ ហើយពួកគេមានអារម្មណ៍មិនសូវឯកា។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើភាពឯការបស់កូនអ្នកហាក់ដូចជាធ្ងន់ធ្ងរបន្តិច?

ជារឿយៗ កុមារ និងក្មេងជំទង់ស៊ូទ្រាំនឹងភាពឯការបស់ពួកគេបានល្អដោយខ្លួនឯង ដោយមានជំនួយពីឪពុកម្តាយ ឬមិត្តល្អម្នាក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលពួកគេរកវិធីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយនរណាម្នាក់ មានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានគេទទួលយក មានអារម្មណ៍ថាមានការយល់ចិត្ត ឬចងចាំថាពួកគេជាផ្នែកមួយនៃសហគមន៍នេះ អារម្មណ៍ឯកោនោះនឹងរសាត់បាត់បន្តិចម្តងៗ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះអារម្មណ៍ឯកោនេះអាចមានលក្ខណៈជ្រាលជ្រៅ ហើយអាចពិបាកសម្រាប់កុមារក្នុងការដោះស្រាយ។ ប្រសិនបើភាពឯកោមានរយៈពេលយូរ ឬប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាកូនរបស់អ្នកឯកោគ្រប់ពេល វាជាការសំខាន់ក្នុងការនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់កូនអ្នកអំពីវា។ ប្រហែលជាកូនរបស់អ្នកអាចស្វែងរកកម្លាំង និងយុទ្ធសាស្ត្រដើម្បីទប់ទល់នឹងស្ថានភាពនេះដោយនិយាយជាមួយ អ្នកព្យាបាល ឬ អ្នកផ្តល់សេវាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ផ្សេងទៀត។ វាមិនមែនជាអ្វីដែលត្រូវខ្មាស់អៀននោះទេ ដូចជាការលេបថ្នាំសម្រាប់ជំងឺរាងកាយដែរ។

ចូរចងចាំថា សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់កុមារគឺមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នានឹងសុខុមាលភាពរាងកាយរបស់ពួកគេដែរ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាកូនរបស់អ្នកកំពុងជួបប្រទះបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញ។

ដូច្នេះ តើ​យើង​អាច​យក​សារ​អ្វី​ទៅ​ជា​ពី​រឿង​នេះ?

មិនអីទេ ដូច្នេះរឿងសំខាន់បំផុតសម្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលយើងបាននិយាយនៅថ្ងៃនេះ គឺថាដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតចំពោះភាពឯកោរបស់កុមារ គឺផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវសេចក្តីស្រឡាញ់ ការយកចិត្តទុកដាក់ និងជំនាញដែលពួកគេត្រូវការដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ។

• កសាងចំណងដ៏រឹងមាំជាមួយកូនរបស់អ្នក។
• ជួយពួកគេកសាងមិត្តភាពល្អ និងមានសុខភាពល្អ។
• បង្រៀនពួកគេឱ្យជួយអ្នកដទៃ មានចិត្តសប្បុរស និងមានកតញ្ញូតាធម៌។

ជាមួយនឹងរឿងសាមញ្ញៗប្រចាំថ្ងៃទាំងនេះ កូនរបស់អ្នកនឹងយកឈ្នះលើភាពឯកា ហើយធំឡើងជាមនុស្សដែលមានសុភមង្គល មានសង្គមល្អ និងរឹងមាំខាងផ្លូវចិត្ត។ នោះជាក្តីស្រមៃដ៏ធំបំផុតរបស់ម្តាយនិងឪពុកគ្រប់រូប មែនទេ? ដូច្នេះ ចូរចាប់ផ្តើមធ្វើរឿងតូចតាចទាំងនេះនៅថ្ងៃនេះ។ ទាំងអ្នក និងកូនរបស់អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ល្អ!

ភាពឯកា របស់ កុមារ ទំនាក់ទំនងសង្គម សុខភាពផ្លូវចិត្ត ដំបូន្មានឪពុកម្តាយ មិត្តភាព សេចក្តីសប្បុរស ការចិញ្ចឹមកូន