តើអ្នកពេលខ្លះមានអារម្មណ៍ថាផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយរបស់អ្នកឡើងក្រហម ហើម ក្តៅបន្តិច ហើយប្រហែលជាឈឺចាប់ដែរឬទេ? វាអាច កើតឡើង មិនថាវាជារបួសស្រាល ខាំដោយសត្វល្អិត ឬការឆ្លងមេរោគបំពង់កទេ មែនទេ ? នោះហើយជាអ្វីដែលយើងហៅថា ការរលាក ក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ។ តាមពិតវាជាផ្នែកមួយនៃប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់យើង។ វាដូចជាទាហានតូចៗនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង ដែលកំពុងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអ្វីដែលខុស។
តើការរលាកជាអ្វីឲ្យប្រាកដ? ចូរយើងយល់បន្ថែមបន្តិចទៀត យល់ព្រមទេ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ការរលាកគឺជាប្រតិកម្មរបស់រាងកាយចំពោះការឆ្លងមេរោគ របួស ឬស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងទៀត។ ស្រមៃថាអ្នកបានកាត់ម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅកន្លែងណាមួយ។ បន្ទាប់ពីមួយរយៈ តំបន់នោះប្រែជាក្រហម ហើម និងឈឺចាប់ មែនទេ? នោះជាអ្វីដែលការរលាកជា។ វាជាវិធីដែលរាងកាយរបស់អ្នកព្យាយាមព្យាបាលការខូចខាត និងការពារវាពីការឆ្លងមេរោគ។
សំខាន់៖ ការរលាកមិនមែនតែងតែជារឿងអាក្រក់នោះទេ។ ភាគច្រើនវាជាដំណើរការធម្មជាតិដែលជួយឱ្យរាងកាយរបស់យើងជាសះស្បើយ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាអាចជាបញ្ហា។
តើមានប្រភេទនៃការរលាកដែរឬទេ?
មែនហើយ មានការរលាកពីរប្រភេទសំខាន់ៗ។ ចូរយើងមើលថាតើវាជាអ្វី។
១. ការរលាកស្រួចស្រាវ
នេះគឺជាប្រភេទនៃការរលាកដែលយើងតែងតែឃើញ ដែលវាបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ ការរលាកស្រួចស្រាវ មានរយៈពេលខ្លី មានរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ វាកើតឡើងបន្ទាប់ពីរបួសភ្លាមៗ (ឧទាហរណ៍ ការកោស ខាំសត្វល្អិត) ឬការឆ្លងមេរោគ (ឧទាហរណ៍ ឈឺបំពង់ក)។ ការរលាកប្រភេទនេះពិតជាជួយរាងកាយរបស់យើង។ វាគឺជាអ្វីដែលចាប់ផ្តើមដំណើរការព្យាបាលរបួស។
ស្រមៃថាកូនរបស់អ្នកបានកោសជង្គង់របស់គាត់ពេលកំពុងលេង។
- កន្លែងនោះកំពុងប្រែជាក្រហម។
- វានឹងហើមឡើងក្នុងរយៈពេលមួយ។
- វានឹងឈឺចាប់។
- ប្រហែលជាប្រសិនបើអ្នកប៉ះផ្នែកនោះ វានឹងក្តៅបន្តិច។
- កុមារពិបាកពត់ និងតម្រង់ជង្គង់របស់គាត់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
ទាំងនេះគឺជារោគសញ្ញានៃការរលាកស្រួចស្រាវ។ វានឹងធូរស្រាលបន្តិចម្តងៗ ហើយជាសះស្បើយក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។
២. ការរលាករ៉ាំរ៉ៃ
នេះជាប្រភេទដែលអ្នកគួរតែព្រួយបារម្ភបន្ថែមទៀត។ ការរលាករ៉ាំរ៉ៃ គឺជាការរលាកដែលមានរយៈពេលច្រើនខែ ឬច្រើនឆ្នាំ។ វាកើតឡើងនៅពេលដែលការឆ្លងមេរោគ ឬស្ថានភាពសុខភាពនៅក្នុងខ្លួននៅតែបន្ត ឬនៅពេលដែលរាងកាយត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងអ្វីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ (ឧទាហរណ៍ ផ្សែងបារី)។ ការរលាករ៉ាំរ៉ៃនេះអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀត។
ឧទាហរណ៍ អ្នកជក់បារីរយៈពេលវែងអាចវិវត្តទៅជាការរលាករ៉ាំរ៉ៃនៅក្នុងសួតរបស់ពួកគេ។ ម្យ៉ាងទៀត ស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រមួយចំនួន (យើងនឹងនិយាយអំពីពួកវានៅពេលក្រោយ) អាចបណ្តាលឱ្យមានការរលាករ៉ាំរ៉ៃប្រភេទនេះ។
តើយើងមានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះពេលរលាក?
ប្រសិនបើអ្នកមានការរលាក អ្នកអាចនឹងជួបប្រទះរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើនដូចខាងក្រោម៖
- ក្រហម៖តំបន់ដែលខូចខាតប្រែជាក្រហម។
- ហើម៖ តំបន់នោះហើម។
- ការឈឺចាប់៖ មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ខ្លាំង ឬឈឺចាប់ខ្លាំង។
- ភាពកក់ក្តៅ៖ ប្រសិនបើអ្នកប៉ះវាដោយដៃរបស់អ្នក វានឹងមានអារម្មណ៍ក្តៅជាងកន្លែងផ្សេងទៀត។
- មុខងារខ្សោយ៖ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរលាកសន្លាក់ជង្គង់ វាអាចពិបាកក្នុងការពត់ជង្គង់ និងដើរ។
ទាំងនេះគឺជារោគសញ្ញាចម្បងៗដែលឃើញក្នុងការរលាកស្រួចស្រាវ។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ចំពោះការរលាករ៉ាំរ៉ៃ រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតអាចកើតឡើងបន្ថែមពីលើរោគសញ្ញាទាំងនេះ។ ឧទាហរណ៍៖
- មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងគ្រប់ពេល (អស់កម្លាំង/អស់កម្លាំង)
- គ្រុន
- ពេលខ្លះឈឺខ្លួនប្រាណ
- ការសម្រកទម្ងន់
ហេតុអ្វីបានជាយើងកើតជំងឺរលាកនេះ? តើអ្វីជាមូលហេតុ?
មានមូលហេតុផ្សេងៗគ្នានៃការរលាក។ ចូរយើងពិនិត្យមើលមូលហេតុចម្បងមួយចំនួន៖
- ការឆ្លងមេរោគ ឬស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រ៖
- ឧទាហរណ៍ ជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះ ដែលបណ្តាលឱ្យរលាកប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះ អាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជា ឈឺក្បាល និងកកស្ទះច្រមុះ។
- រលាកប្លោកនោម ៖ នេះបណ្តាលឱ្យមានការចង់នោមញឹកញាប់ និងមានអារម្មណ៍ក្រហាយពេលនោម។
- ការរលាកផ្លូវដង្ហើមក្នុងសួត (រលាកទងសួត) ។ រោគសញ្ញារួមមាន ក្អក និងដង្ហើមខ្លី។
- ការរលាកសរសៃឈាម (រលាកសរសៃឈាម) ។ នេះគឺជាស្ថានភាពស្មុគស្មាញបន្តិច។
- ការរលាកស្បែក (រលាកស្បែក) - ជំងឺត្រអក, កន្ទួលរមាស់ជាដើម។
- របួស៖
- ស្នាមទិចពីសត្វមួយប្រភេទ ដូចជាឃ្មុំជាដើម។
- របួសដូចជាកាំបិតដែលកាត់។
- ស្នាមជាំពីការប៉ះទង្គិចនៅកន្លែងណាមួយ។
- ជំងឺអូតូអ៊ុយមីន៖
នេះជាស្ថានភាពពិសេសបន្តិច។ អ្វីដែលកើតឡើងនៅទីនេះគឺថា ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងយល់ច្រឡំអំពីយើង ហើយវាយប្រហារកោសិការបស់រាងកាយយើង។ វាដូចជាការការពារខ្លួនរបស់យើងកំពុងគិតថាយើងជាសត្រូវ ហើយវាយប្រហារយើង។ មានជំងឺជាច្រើនដូចនេះ៖
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទខ្លះ (ជាពិសេសជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1) ។
- ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ ៖ ក្នុងស្ថានភាពនេះ សន្លាក់ក្លាយទៅជាហើម រឹង និងឈឺចាប់។
- ជំងឺស្បែក psoriasis ៖ ចំណុចក្រហមៗ និងមានសភាពរមាស់លេចឡើងនៅលើស្បែក។
- ជំងឺរលាកពោះវៀនធំ (IBD) - នេះបណ្តាលឱ្យរលាកពោះវៀន។
- ការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីសារធាតុគីមី ឬវិទ្យុសកម្ម៖
- ឧទាហរណ៍ ផ្សែងបារីអាចបំផ្លាញសួត និងបណ្តាលឱ្យរលាក។
- ការរលាកក៏អាចកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលដោយកាំរស្មីមួយចំនួនផងដែរ។
តើការរលាកនេះកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនយ៉ាងដូចម្តេច?
នេះជាដំណើរការគួរឲ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ។ វាបណ្តាលមកពីប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយយើង។ មុខងារចម្បងរបស់វាគឺប្រឆាំងនឹងមេរោគ និងការពារយើងពីជំងឺ។
ស្រមៃថាអ្នកមានរបួសនៅលើស្បែករបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកមានអ្វីកើតឡើង?
1. ដរាបណាមានរបួសកើតឡើង ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងនឹងផ្ញើសញ្ញាមួយដោយនិយាយថា "មានបញ្ហានៅទីនេះ!"
2. បន្ទាប់មក ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំបញ្ជូន កោសិកាព្យាបាល ទៅកាន់កន្លែងរបួស។ ទាំងនេះគឺដូចជា "គ្រូពេទ្យ" តូចៗនៅក្នុងខ្លួន។
៣. កោសិកាព្យាបាលទាំងនេះបញ្ចេញ សារធាតុគីមី ផ្សេងៗ។
៤. សារធាតុគីមីទាំងនេះបណ្តាលឱ្យ សរសៃឈាមនៅក្នុងតំបន់នោះរីកធំ ដូចជាការពង្រីកផ្លូវជាដើម។
៥. នៅពេលដែលសរសៃឈាមរីកធំ ឈាមកាន់តែច្រើនហូរ ទៅកាន់តំបន់នោះ។ ឈាមកាន់តែច្រើនមានន័យថាកោសិកាដែលកំពុងជាសះស្បើយកាន់តែច្រើនមកដល់តំបន់នោះ។
៦. ការកើនឡើងនៃលំហូរឈាមនេះគឺជាអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យតំបន់នោះ ឡើងក្រហម និងមានអារម្មណ៍ក្តៅ ។
៧. កោសិកាព្យាបាល និងសារធាតុរាវមួយចំនួននៅក្នុងឈាមលេចធ្លាយចូលទៅក្នុងជាលិកាដែលរងរបួស។ នេះជាមូលហេតុដែលបណ្តាល ឱ្យហើម ។
៨. សារធាតុគីមីទាំងនោះដែលបានរៀបរាប់ខាងលើជំរុញសរសៃប្រសាទ និងផ្ញើ សារឈឺចាប់ ទៅកាន់ខួរក្បាល។ ដោយសារតែការឈឺចាប់នេះ យើងថែរក្សាកន្លែងដែលរងរបួស និងអនុញ្ញាតឱ្យវាជាសះស្បើយ។
ឥឡូវនេះ តើអ្នកយល់ពីអ្វីដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួននៅពេលយើងនិយាយអំពីការរលាកទេ?
ជាពិសេសនៅក្នុងស្ថានភាពដូចជា ជំងឺរលាកសរសៃឈាម ជញ្ជាំងសរសៃឈាមនឹងខូចខាត។ នេះធ្វើឱ្យឈាមពិបាកហូរបានត្រឹមត្រូវ ដែលអាចនាំឱ្យមានការខ្វះខាតការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់សរីរាង្គសំខាន់ៗដូចជាបេះដូង សួត ពោះវៀន និងតម្រងនោម។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលការរលាក?
ក្នុងករណីភាគច្រើន ការរលាកស្រួចស្រាវគឺជាផ្នែកមួយនៃដំណើរការព្យាបាល ហើយមិនត្រូវការការព្យាបាលពិសេសណាមួយឡើយ។ វានឹងជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯង។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះការព្យាបាលអាចចាំបាច់។ ក្នុងករណីនោះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំរឿងដូចជា៖
- ការសម្រាកកន្លែងដែលរងរបួស៖ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នករមួលជើងរបស់អ្នក សូមជៀសវាងការដាក់ទម្ងន់លើជើងនោះ។
- ដើម្បីកាត់បន្ថយការហើម សូមរក្សាកន្លែងដែលរងរបួសឱ្យខ្ពស់ជាងបេះដូង៖ ប្រសិនបើជើងហើម អ្នកអាចរក្សាវាឱ្យខ្ពស់ដោយប្រើខ្នើយ។
- ការប្រើបង់រុំបង្ហាប់ដើម្បីគ្រប់គ្រងការហើម។
- ស្អំទឹកកកដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងហើម៖ ប៉ុន្តែត្រូវចងចាំថា កុំដាក់ទឹកកកដោយផ្ទាល់លើស្បែក។ ដាក់វានៅចន្លោះក្រណាត់ស្តើងមួយ រួចស្អំ។
- ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់៖ ឧទាហរណ៍ អាសេតាមីណូហ្វេន ឬ អ៊ីប៊ុយប្រូហ្វេន ។
- ថ្នាំប្រឆាំងការរលាក៖ ឧទាហរណ៍ ibuprofen ឬ naproxen ។ ទាំងនេះកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងការរលាក។
- ការព្យាបាលជំងឺឬការឆ្លងមេរោគមូលដ្ឋាន៖ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើការរលាកបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី គ្រូពេទ្យអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។
- សូមទៅជួបអ្នកឯកទេសសម្រាប់ការព្យាបាលបន្ថែម៖ ជំងឺរលាករ៉ាំរ៉ៃមួយចំនួនត្រូវការការព្យាបាលពីអ្នកឯកទេស។
តើពេលណាយើងត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ?
ជាធម្មតា ការរលាកដែលបណ្តាលមកពីរបួសតូចតាចនឹងថយចុះក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នក (ឬអ្នក) មានរោគសញ្ញាណាមួយខាងក្រោមនេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ៖
- ប្រសិនបើស្ថានភាពមិនប្រសើរឡើងទោះបីជាបានព្យាបាលតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតក៏ដោយ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានគ្រុនក្តៅថ្មី ឬប្រសិនបើគ្រុនក្តៅដែលមានស្រាប់របស់អ្នកកើនឡើង។
- ប្រសិនបើការឡើងក្រហម ហើម ឬឈឺចាប់កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
- ប្រសិនបើខ្ទុះចេញពីមុខរបួស។
- ប្រសិនបើកុមារហាក់ដូចជាខ្ជិលច្រអូសកាន់តែខ្លាំងឡើង ឬប្រសិនបើគាត់មិនលេង ឬញ៉ាំអាហារធម្មតាទេ។
សូមចងចាំថា៖ កុំគ្រាន់តែមិនអើពើនឹងវា ជាពិសេសចំពោះកុមារ។ ប្រសិនបើមានការសង្ស័យ វាជាការប្រសើរក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។
រឿងសំខាន់បំផុត - ចងចាំរឿងនេះ (សារយកទៅផ្ទះ)
ដូច្នេះ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាឥឡូវនេះអ្នកមានការយល់ដឹងល្អអំពីការរលាក។ ខាងក្រោមនេះជាសេចក្តីសង្ខេបនៃអ្វីដែលយើងបាននិយាយ៖
- ការរលាកគឺជាប្រតិកម្មការពារធម្មជាតិនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង។ ជារឿយៗវាជួយព្យាបាលរបួស និងការពារប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។
- ការរលាកមានពីរប្រភេទ៖ ស្រួចស្រាវ - រយៈពេលខ្លី ជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ រ៉ាំរ៉ៃ - មានរយៈពេលយូរ អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗទៀត។
- ការឡើងក្រហម ហើម ឈឺចាប់ ក្តៅ និងបាត់បង់មុខងារ គឺជារោគសញ្ញាចម្បងនៃការរលាក។
- ការរលាកអាចកើតឡើងដោយសារហេតុផលជាច្រើន រួមទាំងការឆ្លងមេរោគ របួស និងជំងឺអូតូអ៊ុយមីន។
- ភាគច្រើននៃពេលវេលា ការឆ្លងមេរោគសាមញ្ញមិនតម្រូវឱ្យមានការព្យាបាលពិសេសនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ មិនជាសះស្បើយ ឬមានខ្ទុះ សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
- ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយនឹងការរលាករ៉ាំរ៉ៃ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្វែងរកមូលហេតុ និងទទួលបានការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។
ខ្ញុំសង្ឃឹមថាព័ត៌មាននេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក។ សូមមានសុខភាពល្អ!
ការ រលាក ហើម ឡើងក្រហម ឈឺចាប់ រលាកស្រួចស្រាវ រលាករ៉ាំរ៉ៃ
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។