ការថែទាំកុមារដែលមានជំងឺ ADHD ពេលខ្លះអាចជាការពិបាកបន្តិច មែនទេ? ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ អ្នកមិនឯកាទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានចំណេះដឹងល្អអំពីស្ថានភាពនេះ ហើយជួយកូនរបស់អ្នកតាមរបៀបត្រឹមត្រូវ អ្នកពិតជាអាចធ្វើឱ្យជីវិតរបស់គាត់ទទួលបានជោគជ័យកាន់តែច្រើន។ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះបន្ថែមទៀត។
តើ ADHD ជាអ្វី? តើវាប៉ះពាល់ដល់កុមារយ៉ាងដូចម្តេច?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ADHD ឬ Attention Deficit Hyperactivity Disorder គឺជាស្ថានភាពមួយដែលប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់កុមារក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ គ្រប់គ្រងឥរិយាបថរបស់ពួកគេ និងពេលខ្លះនៅស្ងៀម បើធៀបនឹងអាយុរបស់ពួកគេ។ វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការប្រែប្រួលជាក់លាក់នៃមុខងារខួរក្បាល។ នេះធ្វើឲ្យកុមារពិបាកអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងការយកចិត្តទុកដាក់ ឥរិយាបថ អារម្មណ៍ និងសកម្មភាពរបស់ពួកគេជាងកុមារដទៃទៀត។ ជាលទ្ធផល ពួកគេអាចមានឥរិយាបថក្នុងលក្ខណៈដែលឪពុកម្តាយពិបាកគ្រប់គ្រង។
មានរោគសញ្ញាសំខាន់ៗចំនួនបីនៃជំងឺ ADHD។ ចូរយើងពិនិត្យមើលពួកវាម្តងមួយៗ៖
១. ការមិនយកចិត្តទុកដាក់
កុមារដែលមានចរិតលក្ខណៈនេះពិបាកផ្តោតលើរឿងមួយ។ ស្រមៃមើល នៅពេលដែលគ្រូបង្រៀនកំពុងបង្រៀនមេរៀននៅសាលារៀន គាត់ ឬនាងមិនអាចរក្សាចិត្តរបស់គាត់ ឬនាងនៅកន្លែងតែមួយបានទេ។
- ការរំខានហួសហេតុ៖ ពួកគេងាយនឹងរំខានដោយរឿងផ្សេងទៀត ដូចជាពួកគេត្រូវបានរំខានដោយសំឡេងសូម្បីតែបន្តិចបន្តួចក៏ដោយ។
- ហាក់ដូចជាមិនកំពុងស្តាប់៖ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាគាត់មិនកំពុងស្តាប់នៅពេលអ្នកកំពុងនិយាយ។
- ការលំបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍លើកិច្ចការណាមួយ៖ វាពិបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ជាបន្តបន្ទាប់ មិនថាកំពុងលេងហ្គេម ឬសិក្សានោះទេ។
- មិនធ្វើតាមការណែនាំបានល្អ៖ ពួកគេអាចមានការលំបាកក្នុងការធ្វើតាមអ្វីដែលអ្នកនិយាយ ជាពិសេសការណែនាំដែលមានជំហានច្រើន។
- អ្នកត្រូវរំលឹកខ្លួនឯងជានិច្ចឱ្យធ្វើអ្វីៗ៖ អ្នកត្រូវតែរំលឹកខ្លួនឯងជានិច្ចឱ្យធ្វើអ្វីៗដូចជាដុសធ្មេញ និងធ្វើកិច្ចការផ្ទះ។
- ហាក់ដូចជាមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងកិច្ចការសាលា៖ វាហាក់ដូចជាពួកគេមិនបានខិតខំប្រឹងប្រែងច្រើនលើកិច្ចការសាលា ឬកិច្ចការផ្ទះទេ។
- ពួកគេពិបាករៀបចំរបស់របររបស់ពួកគេឲ្យមានរបៀបរៀបរយ៖ ការរក្សាសៀវភៅ និងប្រដាប់ក្មេងលេងឲ្យមានរបៀបរៀបរយ គឺជាបញ្ហាប្រឈមដ៏ធំមួយសម្រាប់ពួកគេ។
២. សកម្មភាពហួសប្រមាណ
កុមារទាំងនេះតែងតែសកម្មខ្លាំង ហើយមិនចូលចិត្តស្នាក់នៅកន្លែងតែមួយទេ។
- ពួកគេរត់ និងលោត ទោះបីជាពួកគេចង់លេងស្ងាត់ៗក៏ដោយ៖ សូម្បីតែពេលពួកគេចង់ស្ងាត់ក៏ដោយ ពួកគេពិបាកនឹងមិនរវើរវាយដែរ។ ពួកគេញ័រជើង និងក្រោកពីកៅអីជានិច្ច។
- វាដូចជាពួកវាមិនអាចនៅកន្លែងតែមួយបានទេ ពួកវាតែងតែធ្វើចលនា៖ ពួកវាតែងតែរត់ និងដើរជុំវិញ ដូចជាពួកវាមានម៉ូទ័រដំណើរការនៅក្នុងខ្លួនរបស់ពួកវា។
- សូម្បីតែរឿងដែលគួរធ្វើយឺតៗក៏ត្រូវធ្វើភ្លាមៗដែរ៖ ព្យាយាមធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងឲ្យបានលឿន។
- កំហុសកើតឡើងដោយសារការធ្វេសប្រហែស៖ ពួកគេធ្វើកំហុសតូចតាចដោយសារតែការប្រញាប់ប្រញាល់។
- តែងតែរវល់ជាមួយអ្វីមួយ មិនអាចនៅមួយកន្លែងបានទេ៖ វាដូចជាកំពុង "ធ្វើដំណើរ"។
៣. ភាពរហ័សរហួន
វាពិបាកបន្តិចសម្រាប់កុមារទាំងនេះក្នុងការគិតគូរ និងរង់ចាំវេនរបស់ពួកគេ។
- លោតចូលភ្លាមៗ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតកំពុងនិយាយ៖ ចាប់ផ្តើមនិយាយដោយមិនរង់ចាំដល់ចុងបញ្ចប់នៃការសន្ទនា។
- និយាយ ឬ ធ្វើអ្វីមួយដោយមិនបានគិត៖ ធ្វើ ឬ និយាយ អ្វីក៏ដោយដែលគិតដល់ដោយមិនគិតពីផលវិបាក។
- ការធ្វើរឿងដែលអ្នកដឹងថាមិនល្អធ្វើ៖ មានពេលខ្លះដែលអ្នកធ្វើរឿងមួយចំនួន ទោះបីជាអ្នកដឹងថាវាខុសក៏ដោយ។
- ការលំបាកក្នុងការរង់ចាំវេនរបស់ពួកគេ និងការចែករំលែកជាមួយអ្នកដទៃ៖ ពួកគេមិនចូលចិត្តរឿងដូចជាការរង់ចាំជាជួរ ការរង់ចាំវេនរបស់ពួកគេ ឬការចែករំលែកប្រដាប់ក្មេងលេងជាមួយអ្នកដទៃទេ។
- អ្នកខឹងភ្លាមៗ ហើយពិបាកគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក៖ អ្នកខឹងនឹងរឿងតូចតាច អ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នកបាន ហើយស្រាប់តែផ្ទុះឡើង។
តើឪពុកម្តាយមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះរឿងនេះ?
ដំបូងឡើយ ឪពុកម្តាយប្រហែលជាមិនដឹងថាអាកប្បកិរិយាទាំងនេះបណ្តាលមកពី ADHD ទេ។ អ្នកប្រហែលជាគិតថាកូនគ្រាន់តែធ្វើបាប ឬមិនស្តាប់បង្គាប់ដោយចេតនា។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យឪពុកម្តាយមាន ភាពតានតឹង ការខកចិត្ត និងជួនកាលថែមទាំងមានអារម្មណ៍ថាកូនមិនខ្វល់ពីពួកគេទៀតផង។
ស្រមៃមើលថា នៅពេលអ្នកទៅផ្ទះមិត្តភក្តិរបស់អ្នក កូនរបស់អ្នកកំពុងរត់ចុះឡើង ស្រែកយំ ហើយមិននៅស្ងៀមនៅកន្លែងតែមួយទេ។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន និងមិនស្រួលចំពោះអ្វីដែលអ្នកដទៃនឹងគិតអំពីកូនរបស់អ្នក និងចំពោះអ្នក។ អ្នកថែមទាំងអាចបន្ទោសខ្លួនឯង ដោយឆ្ងល់ថា "តើខ្ញុំបានធ្វើអ្វីខុសដែលធ្វើឲ្យកូននេះមានឥរិយាបទបែបនេះទេ?"
ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ កុមារដែលមានជំងឺ ADHD មិនអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពទាំងនេះដោយធម្មជាតិ ដើម្បីគ្រប់គ្រងការយកចិត្តទុកដាក់ អាកប្បកិរិយា និងសកម្មភាពនោះទេ។ វាមិនមែនជាកំហុសរបស់ពួកគេទេ ហើយវាមិនមែនជាកំហុសរបស់អ្នកដែរ។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើយើង ក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយ សិក្សាអំពី ADHD ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងយល់ពីវិធីល្អបំផុតដើម្បីជួយកូនរបស់យើង យើងអាចធ្វើអោយស្ថានភាពកូនរបស់យើងប្រសើរឡើង និងជួយពួកគេឱ្យមានសុខភាពល្អ។
តើយើងអាចធ្វើអ្វីបានក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយ?
តួនាទីរបស់ឪពុកម្តាយក្នុងការព្យាបាលកុមារដែលមានជំងឺ ADHD គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ តាមពិតទៅ ការគាំទ្រ និងការចូលរួមរបស់ឪពុកម្តាយគឺមានសារៈសំខាន់ដូចការព្យាបាលដទៃទៀតដែរ។ អាស្រ័យលើរបៀបដែលឪពុកម្តាយឆ្លើយតប ស្ថានភាព ADHD របស់កុមារអាច ប្រសើរឡើង ឬកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ។
ដូច្នេះ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺ ADHD ដោយគ្រូពេទ្យ មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាន៖
១. ត្រូវចូលរួមគ្រប់កិច្ចការទាំងអស់ ត្រូវចេះដឹងឲ្យបានច្បាស់លាស់
រឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺស្វែងយល់ឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានអំពីស្ថានភាពនេះដែលហៅថា ADHD។ អានសៀវភៅអំពី ADHD ចូលមើលគេហទំព័រដែលគួរឱ្យទុកចិត្ត និងសួរគ្រូពេទ្យ។ អនុវត្តតាមការព្យាបាលដែលបានណែនាំដោយគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកព្យាបាលរបស់កូនអ្នកយ៉ាងពិតប្រាកដ។ ត្រូវប្រាកដថាចូលរួមវគ្គព្យាបាលជាមួយកូនរបស់អ្នក។ និយាយជាមួយពួកគេអំពីសំណួរ និងកង្វល់របស់អ្នក។
2. ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឲ្យថ្នាំដល់កូនរបស់អ្នក សូមប្រយ័ត្នជាមួយវា។
គ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដើម្បីជួយកុមារមួយចំនួនគ្រប់គ្រង ADHD របស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ សូមពិចារណាដូចខាងក្រោម៖
- សូមផ្តល់ថ្នាំឲ្យបានត្រឹមត្រូវ តាមពេលវេលា និងកម្រិតថ្នាំដែលបានណែនាំ តាមវេជ្ជបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យ ។
- កុំ ផ្លាស់ប្តូរកម្រិតថ្នាំ ឬឈប់ប្រើថ្នាំដោយមិនបានសួរគ្រូពេទ្យ។
- ទុកថ្នាំរបស់កូនអ្នក នៅកន្លែងសុវត្ថិភាព ដែលគ្មានអ្នកណាផ្សេងអាចយកវាបាន ។
៣. យល់ច្បាស់ពីរបៀបដែល ADHD ប៉ះពាល់ដល់កូនរបស់អ្នក
មិនមែនកុមារទាំងអស់សុទ្ធតែដូចគ្នានោះទេ។ មិនមែនកុមារទាំងអស់ដែលមានជំងឺ ADHD សុទ្ធតែរងផលប៉ះពាល់តាមរបៀបដូចគ្នានោះទេ។ សូមកំណត់ បញ្ហាជាក់លាក់ ដែលកូនរបស់អ្នកមានជាមួយជំងឺ ADHD។ កុមារមួយចំនួនអាចត្រូវការកែលម្អវិសាលភាពនៃការយកចិត្តទុកដាក់ និងជំនាញស្តាប់របស់ពួកគេ។ កុមារផ្សេងទៀតអាចត្រូវបន្ថយល្បឿន និងធ្វើការដោយស្ងប់ស្ងាត់ជាងមុន។ សូមសួរអ្នកព្យាបាលរបស់កូនអ្នកសម្រាប់ដំបូន្មាន និងយោបល់លើរឿងនេះ។ សូមសួរផងដែរអំពីវិធីដែលអ្នកអាចជួយកូនរបស់អ្នកអនុវត្តជំនាញទាំងនេះ។
៤. ផ្តោតលើការបង្រៀនម្តងមួយៗ។
កុំព្យាយាមធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងក្នុងពេលតែមួយ។ ការធ្វើដូច្នេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកអស់កម្លាំង និងដាក់សម្ពាធលើកូនរបស់អ្នក។ ចាប់ផ្តើមពីរឿងតូចតាច ។ ជ្រើសរើសអាកប្បកិរិយា ឬទម្លាប់មួយ ហើយផ្តោតលើការកែលម្អវាជាមុនសិន។ សរសើរកូនរបស់អ្នកចំពោះការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ពួកគេ ។ ប្រសិនបើពួកគេបង្ហាញពីភាពប្រសើរឡើងសូម្បីតែបន្តិចបន្តួចក៏ដោយ ចូរសរសើរពួកគេ និងលើកទឹកចិត្តពួកគេ។ និយាយអ្វីមួយដូចជា 'ម៉ាក់ឃើញថាកូនកំពុងខិតខំធ្វើការ ល្អណាស់កូនប្រុស/កូនស្រី'។ នេះត្រូវបានគេហៅថា ការពង្រឹងវិជ្ជមាន ។ នោះគឺការសរសើរកូនរបស់អ្នកនៅពេលពួកគេធ្វើអ្វីមួយល្អ និងលើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យធ្វើវាម្តងទៀត។
៥. ធ្វើការរួមគ្នាជាមួយសាលារៀនរបស់កូនអ្នក។
ប្រសិនបើ ADHD កំពុងប៉ះពាល់ដល់ការសិក្សារបស់កូនអ្នក វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើការយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយសាលារៀន។
- និយាយជាមួយគ្រូរបស់កុមារ។ ជម្រាបពួកគេអំពីស្ថានភាពរបស់កុមារ។
- ស្វែងយល់ថាតើកូនរបស់អ្នកត្រូវការផែនការអប់រំពិសេសដែរឬទេ ដូចជា "កម្មវិធីអប់រំបុគ្គល - IEP" ឬ "ផែនការ 504" ដូចដែលវាមាននៅក្នុងប្រទេសមួយចំនួន ឬការគាំទ្រអប់រំពិសេសស្រដៀងគ្នានេះ យោងទៅតាមប្រព័ន្ធស្រីលង្កា។ ទាំងនេះគឺជាការគាំទ្រពិសេសដែលផ្តល់ដោយសាលារៀន ដើម្បីបំពេញតម្រូវការអប់រំរបស់កុមារ។
- ជួបជាមួយគ្រូបង្រៀនជាប្រចាំ ដើម្បីស្វែងយល់ពីសុខទុក្ខរបស់កូនអ្នកនៅសាលារៀន។
- ធ្វើការជាមួយគ្រូដើម្បីបង្កើតផែនការមួយដើម្បីជួយកូនរបស់អ្នកឱ្យរៀនបានកាន់តែប្រសើរ។ នេះអាចរួមបញ្ចូលការឱ្យកូនរបស់អ្នកអង្គុយនៅខាងមុខថ្នាក់ ឬបំបែកកិច្ចការទៅជាផ្នែកតូចៗ។
៦. ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃដើម្បីទទួលបានការគាំទ្រ និងការយល់ដឹង
មានអង្គការ និងក្រុមគាំទ្រដែលជួយឪពុកម្តាយរបស់កុមារដែលមានជំងឺ ADHD។
- ឧទាហរណ៍ មានអង្គការអន្តរជាតិដូចជា `(CHADD - កុមារ និងមនុស្សពេញវ័យដែលមានជំងឺខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់/ជំងឺហួសប្រមាណ)`។ ពីកន្លែងដូចនេះ អ្នកអាចទទួលបានវិធីសាស្រ្តព្យាបាល ព័ត៌មាន និងអ្វីៗផ្សេងទៀតចុងក្រោយបំផុត។
- ស្វែងយល់ថាតើមានក្រុមគាំទ្របែបនេះនៅក្នុងប្រទេសស្រីលង្កាដែរឬទេ។ ឬយ៉ាងហោចណាស់ សូមភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយក្រុមបែបនេះតាមអ៊ីនធឺណិត។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងដឹងថាអ្នកមិនឯកាទេ។ អ្នកក៏អាចរៀនបានច្រើនពីបទពិសោធន៍របស់ឪពុកម្តាយដទៃទៀតផងដែរ។
៧. ស្វែងយល់ថាតើអ្នកក៏មានជំងឺ ADHD ដែរឬទេ
ជួនកាល ADHD អាចកើតមានក្នុងគ្រួសារ។ នោះគឺវាអាចមាន ឥទ្ធិពលហ្សែន ។ ឪពុកម្តាយ (ឬសាច់ញាតិជិតស្និទ្ធផ្សេងទៀត) របស់កុមារដែលមាន ADHD ប្រហែលជាមិនដឹងថាពួកគេមាន ADHD ទេ។ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់មានរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នានេះនៅពេលអ្នកនៅក្មេង ប៉ុន្តែអ្នកមិនបានដឹងអំពីវានៅពេលនោះទេ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយរបស់អ្នកក៏មាន ADHD ដែរ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលវាអាចជួយអ្នកក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយឱ្យខិតខំប្រឹងប្រែងអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីជួយកូនរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកយល់ពីបញ្ហាប្រឈមផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការយល់ពីបញ្ហាប្រឈមរបស់កូនអ្នក មែនទេ?
រឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)
ទោះបីជាការថែទាំកុមារដែលមានជំងឺ ADHD ពេលខ្លះអាចមានអារម្មណ៍ថាជាបញ្ហាប្រឈមដ៏ធំមួយក៏ដោយ វាមិនមែនមិនអាចទៅរួចទេ។ ដោយ មានការអត់ធ្មត់ ការយល់ដឹង និងវិធីសាស្រ្តត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចជួយកូនរបស់អ្នកឱ្យរស់នៅបានជោគជ័យ និងសប្បាយរីករាយ។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ ត្រូវឲ្យកូនរបស់អ្នកដឹងថា អ្នកស្រឡាញ់ពួកគេដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌ ហើយអ្នកនឹងគាំទ្រពួកគេជានិច្ច។
ចូរចងចាំថា កុមារគ្រប់រូបមានតម្លៃ កុមារគ្រប់រូបមានទេពកោសល្យពិសេសរៀងៗខ្លួន។ ADHD មិនមែនជាអត្តសញ្ញាណរបស់កុមារទេ វាគ្រាន់តែជាបញ្ហាប្រឈមដែលពួកគេប្រឈមមុខប៉ុណ្ណោះ។ ដោយមានការគាំទ្រត្រឹមត្រូវ កុមារទាំងនេះអាចធ្វើរឿងអស្ចារ្យបាន។
កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការស្វែងរកជំនួយពីវេជ្ជបណ្ឌិត អ្នកព្យាបាល និងគ្រូបង្រៀននៅពេលដែលត្រូវការ។ អ្នកមិនឯកាទេក្នុងដំណើរនេះ។
ADHD , កុមារ, ឪពុកម្តាយ, ការយកចិត្តទុកដាក់, សកម្មភាពហួសប្រមាណ, អាកប្បកិរិយា, ដំបូន្មាន, សុខភាពផ្លូវចិត្ត, សាលារៀន, ការព្យាបាល, ការព្យាបាល
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។