ចូរយើងនិយាយអំពីការគោរពខ្លួនឯងចំពោះកូនរបស់អ្នកដែលមានជំងឺ ADHD។

តើកូនរបស់អ្នកមិនស្រួលខ្លួនទេ? តើគាត់តែងតែរវើរវាយ រត់ចុះឡើង និងលោតញាប់ទេ? តើគាត់ពិបាកផ្តោតអារម្មណ៍លើរឿងមួយទេ? តើគាត់តែងតែទទួលបានការត្អូញត្អែរពីសាលារៀនទេ? អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងខ្លាំងជាមួយនឹងរឿងទាំងនេះ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថាដោយសារតែ អាកប្បកិរិយា នេះ កូនរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍សោកស្តាយចំពោះខ្លួនឯង ហើយការគោរពខ្លួនឯងរបស់គាត់កំពុងថយចុះទេ? ថ្ងៃនេះយើងកំពុងនិយាយអំពីប្រធានបទដ៏សំខាន់នេះ។

តើទំនាក់ទំនងរវាង ADHD និងការគោរពខ្លួនឯងគឺជាអ្វី?

កុមារដែលមានជំងឺ ADHD ឬនិយាយឱ្យច្បាស់ជាងនេះទៅទៀត ជំងឺខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់ និងសកម្មភាពហួសប្រមាណ មានការលំបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍លើរឿងមួយ។ នេះអាចធ្វើឱ្យពួកគេពិបាករៀន។ ជាលទ្ធផល ពួកគេអាចទទួលរងនូវចំណាត់ថ្នាក់មិនល្អ ការស្តីបន្ទោសពីគ្រូ និងការដាក់ទណ្ឌកម្មជាញឹកញាប់។

ស្រមៃមើលថាតើវានឹងប៉ះពាល់ដល់ចិត្តគំនិតរបស់ក្មេងតូចយ៉ាងដូចម្តេច ប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានគេរិះគន់ឥតឈប់ឈរនៅសាលារៀន នៅផ្ទះ ដោយមិត្តភក្តិ និងសាច់ញាតិ ដូចជា "កូនមិនអាចនៅកន្លែងតែមួយបានទេ?" "ហេតុអ្វីបានជាកូនមិនស្តាប់ម៉ាក់?" និង "កូនរពិសមែនទេ?"។

« ក្មេងៗ ទាំងនេះទទួលយកការស្តីបន្ទោស និងការរិះគន់ដែលមកពីគ្រប់ទិសទីចូលទៅក្នុងចិត្តរបស់ពួកគេ។ យូរៗទៅ ពួកគេចាប់ផ្តើមគិតអាក្រក់ចំពោះខ្លួនឯង។ ពួកគេថែមទាំងឈានដល់ចំណុចគិតថាពួកគេគ្មានតម្លៃទៀតផង»។

នេះគឺជាតំណភ្ជាប់សំខាន់រវាង ADHD និងការគោរពខ្លួនឯងទាប។ ការសិក្សាមួយចំនួនបានរកឃើញថា នៅពេលដែលកុមារដែលមាន ADHD ក្លាយជាមនុស្សពេញវ័យ ការគោរពខ្លួនឯងរបស់ពួកគេថយចុះបន្តិចម្តងៗ ដោយសារតែបញ្ហាប្រឈមដែលពួកគេប្រឈមមុខក្នុងជីវិត និងការរិះគន់ឥតឈប់ឈរដែលពួកគេទទួលបាន។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន ការគោរពខ្លួនឯងទាបនេះអាចនាំឱ្យមានស្ថានភាពដូចជា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងគំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាត។

ប៉ុន្តែកុំបារម្ភអី។ នេះមិនមែនជាកំហុសរបស់កុមារទេ។ ហើយក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយ មានវិធីជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើអន្តរាគមន៍ក្នុងស្ថានភាពនេះ ជួយកូនរបស់អ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល និងជួយកសាងការគោរពខ្លួនឯងរបស់ពួកគេ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើដំបូង៖ យល់ច្បាស់ពីស្ថានភាព

ជំហានដំបូងគឺត្រូវស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់ពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានអាកប្បកិរិយារបស់កូនអ្នក។ នេះនឹងនាំមកនូវការធូរស្បើយយ៉ាងខ្លាំងដល់ទាំងកុមារ និងអ្នក។ សូមពិភាក្សាជាមួយ គ្រូពេទ្យកុមារ របស់អ្នក ឬវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានសមត្ថភាពផ្សេងទៀតអំពី អាកប្បកិរិយារបស់កូន អ្នក។

ពេលខ្លះសាច់ញាតិ និងមិត្តភក្តិរបស់យើងអាចនិយាយអ្វីមួយដូចជា "វាគ្រាន់តែជារបៀបដែលវាកើតឡើងនៅអាយុនោះ" "វាជារឿងធម្មតាទេដែលក្មេងប្រុសធ្វើបាប" "អ្នកកំពុងគិតច្រើនពេកហើយ"។ ប៉ុន្តែអ្នកស្គាល់កូនរបស់អ្នកច្បាស់បំផុត។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថានេះជាអ្វីមួយដែលលើសពីអាកប្បកិរិយាធ្វើបាបធម្មតា ប្រាកដជាត្រូវទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។

ជំងឺ ADHD គឺជាស្ថានភាពមួយដែលអាចកើតមានចំពោះសមាជិកគ្រួសារ។ ប្រសិនបើសមាជិកគ្រួសារជិតស្និទ្ធម្នាក់មានជំងឺនេះ កូនរបស់អ្នកទំនងជាមានជំងឺនេះដែរ។ ដូច្នេះ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទាន់ពេលវេលាមានន័យថា អ្នកអាចចាប់ផ្តើមស្វែងរកវិធីដើម្បីជួយកូនរបស់អ្នកបានលឿនជាងមុន។

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

រឿងដែលអ្នកអាចធ្វើបានក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយ

ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានជំងឺ ADHD ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាពួកគេមានការគោរពខ្លួនឯងទាប មានរឿងជាក់លាក់មួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីជួយពួកគេកសាង ទំនុកចិត្ត របស់ពួកគេ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើពួកគេជាអ្វី។

ចូរយើងដឹងអំពីវិធីសាស្រ្តព្យាបាលផងដែរ។

ក្នុងករណីជាច្រើន គ្រូពេទ្យដំបូងងាកទៅរកការព្យាបាលជាជាងថ្នាំសម្រាប់បញ្ហាដូចជាការគោរពខ្លួនឯងទាបដែលទាក់ទងនឹង ADHD។

ការព្យាបាល

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចបញ្ជូនកូនរបស់អ្នកទៅអ្នកព្យាបាល ឬអ្នកចិត្តសាស្រ្តកុមារដែលមានជំនាញខាងបញ្ហាទាក់ទងនឹង ADHD។ ក្នុងករណីនេះ

• ការព្យាបាល ដោយឥរិយាបថយល់ដឹង (CBT)៖ ការព្យាបាលនេះ ជួយកុមារកំណត់អត្តសញ្ញាណគំរូនៃការគិតអវិជ្ជមាន និងបង្រៀនពួកគេឱ្យផ្លាស់ប្តូរវាទៅជាវិជ្ជមាន។
• ការបណ្តុះបណ្តាលជំនាញរៀបចំ៖ បង្រៀនកុមារឱ្យរៀបចំការងាររបស់ពួកគេ ប្រើប្រាស់កាលវិភាគ និងរៀបចំផែនការផ្សេងៗ។ ទាំងនេះគឺជាជំនាញដែលមិនអាចបង្រៀនបានតាមរយៈថ្នាំពេទ្យ ហើយវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ជីវិត។

ការបណ្តុះបណ្តាលឪពុកម្តាយ

នេះក៏សំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែរ។ អ្នកអាចរៀនពីរបៀបគាំទ្រកុមារដែលមានជំងឺ ADHD ពីការបណ្តុះបណ្តាលនេះ។ អ្នកអាចរៀនរឿងជាច្រើនពីរឿងនេះ ដូចជារបៀបគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយារបស់កុមារ វិធីសាស្ត្រអប់រំវិជ្ជមាន និងរបៀបទំនាក់ទំនងជាមួយកុមារ។

ថ្នាំ

ប្រសិនបើវិធីព្យាបាលមិនផ្តល់លទ្ធផលដែលចង់បានទេ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ។ ថ្នាំទាំងនេះសម្រាប់ ADHD ជាពិសេស ថ្នាំរំញោច ជួយបង្កើនសមត្ថភាពរបស់កុមារក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ និង គ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយា ។

ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យ ឬការភ័យខ្លាចអំពីថ្នាំពេទ្យ សូមពិភាក្សាអំពីពួកវា។ត្រូវប្រាកដថានិយាយដោយបើកចំហជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

ជាចុងក្រោយ មានរឿងមួយដែលអ្នកគួរតែរំលឹកកូនរបស់អ្នកជានិច្ច។ "អ្នកមិនមាន ADHD ទេ។ អ្នកគ្រាន់តែមាន ADHD"។ នោះគឺ ADHD មិនមែនជាអត្តសញ្ញាណរបស់ពួកគេទេ វាគ្រាន់តែជាស្ថានភាពដែលអាចគ្រប់គ្រងបាន។