សប្តាហ៍ទី 23 នៃការមានផ្ទៃពោះ - តើសប្តាហ៍នេះដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេចសម្រាប់អ្នក និងកូនរបស់អ្នក?

សួស្តីម៉ាក់ៗជាទីស្រឡាញ់! នេះជាសប្តាហ៍ពិសេសមួយទៀតនៃដំណើរមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក គឺសប្តាហ៍ទី 23។ ពេលវេលាកន្លងផុតទៅយ៉ាងលឿនមែនទេ? អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយយ៉ាងខ្លាំង នៅពេលអ្នកគិតអំពីរបៀបដែលកូនតូចនៅក្នុងស្បូនរបស់អ្នកកំពុងលូតលាស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ក្នុងអំឡុងសប្តាហ៍នេះ មានរឿងជាច្រើនដែលគួរឱ្យស្រឡាញ់ និងសំខាន់កំពុងកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក និងកូនរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ ចូរយើងរង់ចាំមើលថាតើសប្តាហ៍ទី 23 នឹងទៅជាយ៉ាងណាសម្រាប់អ្នកទាំងពីរ?

តើកូនរបស់អ្នកយ៉ាងម៉េចដែរសប្តាហ៍នេះ? (ការវិវឌ្ឍន៍របស់ទារកនៅសប្តាហ៍ទី 23)

សប្តាហ៍នេះ កូនតូចរបស់អ្នកបានធំធាត់បន្តិចហើយកំពុងអភិវឌ្ឍច្រើន។ ចូរយើងពិនិត្យមើលរឿងអស្ចារ្យមួយចំនួនដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងពិភពលោកតូចរបស់គាត់។

តើទារកមើលទៅ និងមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា?

តើអ្នកដឹងទេថា ចាប់ពីសប្តាហ៍នេះតទៅ រាងកាយរបស់ទារកនឹង ចាប់ផ្តើមប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ បន្តិចម្តងៗ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្បែករបស់គាត់នៅតែធំជាងរាងកាយរបស់គាត់បន្តិច។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលស្បែករបស់ទារកត្រូវបានគេមើលឃើញថាមាន រូបរាងជ្រីវជ្រួញ បន្តិច។ ទោះបីជាវាមើលទៅដូចជាមនុស្សចាស់ក៏ដោយ វាជារឿងធម្មតាទេ ហើយគ្មានអ្វីត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ។ ក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ នៅពេលដែលជាតិខ្លាញ់បំពេញ ស្បែកនឹងមានរូបរាងស្អាត។

ស្បែករបស់ទារកនៅតែស្តើង និងក្រហមខ្លាំង។ នេះដោយសារតែសរសៃឈាមនៅក្រោមស្បែកអាចមើលឃើញ។ ម្យ៉ាងទៀត ដើម្បីការពារទារក សារធាតុរោមល្អិតមួយហៅថា «ឡានុហ្គោ» បានបង្កើតឡើងពាសពេញស្បែករបស់វា។ ទារកខ្លះអាចមាន «ឡានុហ្គោ» ខ្លះនៅពេលពួកគេកើត ប៉ុន្តែវានឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃ។ លើសពីនេះ ស្បែករបស់ទារកក៏ត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយថ្នាំកូតពណ៌ស ក្រាស់ និងដូចក្រមួនមួយហៅថា «វើនិច កាសេអូសា» ។ នេះការពារស្បែករបស់ទារកនៅពេលដែលវាស្ថិតនៅក្នុងទឹកភ្លោះ។

អំពើអាក្រក់មិនខ្វះទេ!

កូនតូចរបស់អ្នកឥឡូវនេះកំពុងទទួលបានការហាត់ប្រាណបន្តិចបន្តួចដោយការធ្វើចលនា លាតសន្ធឹង និងពត់ដៃ ជើង និងម្រាមដៃរបស់គាត់ពេញមួយថ្ងៃ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត គាត់ កំពុងពង្រឹងសាច់ដុំរបស់គាត់ ។ ដូច្នេះចលនាដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ ការទាត់ និងញ័រនៅក្នុងពោះរបស់អ្នក ឥឡូវនេះ កាន់តែគួរឱ្យកត់សម្គាល់ និងច្បាស់ជាងមុន ។ ពេលខ្លះ គាត់គឺជាអ្នកដែលពិបាកបំផុតនៅពេលអ្នកកំពុងព្យាយាមគេង! វាដូចជាទារកកំពុងលេងជាមួយអ្នក។ នៅពេលអ្នកត្រដុសពោះរបស់គាត់ គាត់ថែមទាំងអាចឆ្លើយតបទៀតផង។

តើទម្ងន់ និងទំហំយ៉ាងដូចម្តេច?

នៅសប្តាហ៍នេះ កូនរបស់អ្នកគួរតែមានទម្ងន់ ជាង ៥០០ ក្រាមបន្តិច (ជាងមួយផោនបន្តិច)។ គាត់មានប្រវែងប្រហែល ១១-១២ អ៊ីញ។ សូមគិតអំពីវា ទំហំប៉ុនផ្លែក្រូចធំមួយ! តួលេខទាំងនេះអាចប្រែប្រួលបន្តិចបន្តួច ពីព្រោះទារកទាំងអស់មិនមែនដូចគ្នាទេ។

ការងារដ៏ធំនៃសរីរាង្គតូចៗ!

• ចក្ខុវិស័យ៖ ភ្នែករបស់ទារករបស់អ្នកឥឡូវនេះបានអភិវឌ្ឍពេញលេញហើយ ប៉ុន្តែត្របកភ្នែករបស់ពួកគេនៅតែបិទ។ ប៉ុន្តែ ឥឡូវនេះពួកគេអាចបែងចែករវាងពន្លឺ និងងងឹតបាន ។ ប្រសិនបើអ្នកបញ្ចាំងពន្លឺភ្លឺលើពោះរបស់អ្នក ទារករបស់អ្នកក៏អាចមានប្រតិកម្មចំពោះវាដែរ។
• ការស្តាប់៖ មកដល់ពេលនេះ ការស្តាប់របស់កូនអ្នកត្រូវបានអភិវឌ្ឍយ៉ាងល្អ។គាត់អាចឮសំឡេងចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក សំឡេងអ្នកនិយាយ និងសំឡេងដែលចេញពីពោះវៀនរបស់អ្នក។ គាត់ក៏ចាប់ផ្តើមឮសំឡេងនៅខាងក្រៅផងដែរ ជាពិសេសសំឡេងដែលធ្លាប់ស្គាល់ (សំឡេងរបស់អ្នក និងសំឡេងរបស់ឪពុក)។ ដូច្នេះការនិយាយជាមួយកូនតូចរបស់អ្នក និងការច្រៀងចម្រៀងគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅពេលនេះ។
• សួត៖ សួតរបស់កូនអ្នកមិនទាន់អភិវឌ្ឍពេញលេញនៅឡើយទេ ប៉ុន្តែវាកំពុងអភិវឌ្ឍយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ សារធាតុពិសេសមួយហៅថា "សារធាតុ Surfactant" កំពុងចាប់ផ្តើមបង្កើតនៅក្នុងសួត។ "សារធាតុ Surfactant" នេះគឺជាអ្វីដែលរារាំងសួតរបស់កូនអ្នកពីការជាប់គ្នាបន្ទាប់ពីកំណើត និងជួយពួកគេឱ្យដកដង្ហើម។
• ខួរក្បាល៖ ខួរក្បាលរបស់ទារក ក៏កំពុងអភិវឌ្ឍយ៉ាងឆាប់រហ័ស នៅសប្តាហ៍នេះដែរ។ កោសិកាសរសៃប្រសាទរាប់លានកំពុងបង្កើត។
• តម្រងនោម៖ តម្រងនោមឥឡូវនេះចាប់ផ្តើមដំណើរការ ហើយទារកកំពុងផលិតទឹកនោម។ ទឹកនោមនោះក្លាយជា "ទឹកភ្លោះ"។

ដូច្នេះ តើ​អ្នក​ម៉ាក់​សុខសប្បាយ​ជា​ទេ​សប្តាហ៍​នេះ?

មិនត្រឹមតែទារកប៉ុណ្ណោះទេ រាងកាយរបស់អ្នកក៏កំពុងឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើននៅសប្តាហ៍នេះដែរ។ ចូរយើងមើលថាតើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះអ្នក។

ការផ្លាស់ប្តូរដែលមានអារម្មណ៍ខាងរាងកាយ

• ពោះ​កំពុង​ធំ​ឡើងៗ៖ ឥឡូវនេះ​ពោះ​របស់​អ្នក​អាច​មើល​ឃើញ​យ៉ាង​ច្បាស់​ហើយ។ វា​បាន​លូត​ឡើង​ពីលើ​ស្បូន និង​ផ្ចិត​បន្តិច​។
• ការឡើងទម្ងន់៖ ជាមធ្យម អ្នកប្រហែលជាឡើងទម្ងន់ប្រហែល ៥-៧ គីឡូក្រាមហើយ។ វាខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។
• ឈឺខ្នង៖ នៅពេលដែលពោះរបស់អ្នកធំឡើង ចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញរាងកាយរបស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរ ដែលអាចនាំឱ្យមានការឈឺខ្នង។ ការរក្សាឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ និងការធ្វើលំហាត់ស្រាលៗអាចជួយក្នុងរឿងនេះបាន។
• ការហើមជើង៖ ម្តាយខ្លះអាចជួបប្រទះការហើមខ្លះនៅជើង និងកជើងរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកឈរពេញមួយថ្ងៃ សូមរក្សាជើងរបស់អ្នកឱ្យខ្ពស់បន្តិចនៅពេលអ្នកអង្គុយ។ ប្រសិនបើការហើមធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកគួរតែប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
• ការកន្ត្រាក់ Braxton Hicks៖ ពេលខ្លះក្រពះរបស់អ្នកអាចមានអារម្មណ៍តឹងណែន ហើយបន្ទាប់មកបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីមួយរយៈ។ ទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថាការកន្ត្រាក់ Braxton Hicks។ ទាំងនេះគ្រាន់តែជាការកន្ត្រាក់ "អនុវត្ត" មិនមែនជាការឈឺចាប់ពិតប្រាកដនៃការសម្រាលកូននោះទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាកើតឡើងញឹកញាប់ ឬឈឺចាប់ សូមប្រាប់ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ។
• ការប្រែប្រួលស្បែក៖ ស្នាមសង្វារ អាចកើតឡើងនៅពេលដែលស្បែកនៅលើពោះលាតសន្ធឹង។ ខ្សែខ្មៅ (Linea nigra) ក៏អាចលេចឡើងនៅចំកណ្តាលពោះផងដែរ។ ទាំងនេះបណ្តាលមកពីការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន ហើយនឹងរសាយបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីទារកកើតមក។
• ពិបាកដកដង្ហើម៖ នៅពេលដែលស្បូនរីកធំ ហើយសង្កត់លើសួត ជួនកាលអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាដកដង្ហើមខ្លីបន្តិច។

តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាដែរ?

វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍ចម្រុះក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍សប្បាយចិត្តខ្លាំងនៅពេលមួយ ហើយមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច ឬព្រួយបារម្ភបន្តិចនៅពេលមួយទៀត។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាហួសចិត្តបន្តិចដោយសារសេចក្ដីស្រឡាញ់ដែលអ្នកមានចំពោះកូនរបស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចមានអារម្មណ៍តានតឹងបន្តិចអំពីការទទួលខុសត្រូវដែលនឹងកើតឡើងនៅពេលខាងមុខ។ នេះជារឿងធម្មតាទេ។ សូមនិយាយជាមួយស្វាមី ក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះ។ ចងចាំថាអ្នកមិនឯកាទេ។

វាជារឿងធម្មតាទេដែលអារម្មណ៍របស់អ្នកឡើងចុះក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ វាជារឿងសំខាន់ណាស់ក្នុងការចងចាំថាអ្នកមានក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិដើម្បីគាំទ្រអ្នក។

រឿងសំខាន់ៗសម្រាប់សប្តាហ៍ទី ២៣

មានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅសប្តាហ៍នេះសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក និងកូនតូចរបស់អ្នក។

កុំភ្លេចអំពីអាហារូបត្ថម្ភ។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការញ៉ាំ អាហារដែលមានតុល្យភាព និងមានជីវជាតិ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ។

• ញ៉ាំអាហារដែលសម្បូរជាតិដែក កាល់ស្យូម អាស៊ីតហ្វូលិក និងប្រូតេអ៊ីន (បន្លែ ផ្លែឈើ សណ្តែក ទឹកដោះគោ ស៊ុត សាច់ និងត្រី)។
• ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។ អ្នកគួរតែផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ ៨-១០ កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។
• លេបថ្នាំវីតាមីនដែលវេជ្ជបណ្ឌិតបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យទាន់ពេលវេលា។

ការធ្វើតេស្ត និងដំបូន្មានផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ

កុំខកខានថ្ងៃ "ពិនិត្យសុខភាព" ដែលបានកំណត់ពេលរបស់អ្នក។ ក្នុងអំឡុងពេលសប្តាហ៍ទាំងនេះ អ្នកអាចនឹងត្រូវបានស្នើសុំឱ្យធ្វើតេស្ត "តេស្តភាពអត់ធ្មត់ជាតិស្ករ" ដើម្បីពិនិត្យមើល "ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានផ្ទៃពោះ" ។ អ្នកក៏អាចត្រូវធ្វើ "ការស្កេនអ៊ុលត្រាសោន" ផងដែរ។ សូមអនុវត្តតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះរឿងទាំងនេះផងដែរ។

• រោគសញ្ញានៃការសម្រាលកូនមិនគ្រប់ខែរួមមាន៖ ការហូរឈាមតាមទ្វារមាស ឬទឹករំអិល រមួលក្រពើពោះញឹកញាប់ (ច្រើនជាង ៤-៥ ដងក្នុងមួយម៉ោង) ឈឺខ្នងមិនធម្មតា និងមានអារម្មណ៍ថាមានសម្ពាធនៅផ្នែកខាងក្រោមពោះ។ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ។
• រោគសញ្ញានៃជំងឺ «ជំងឺព្រាយក្រឡាភ្លើង»៖ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចជា ហើមដៃ និងជើង មុខ ឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ និងមើលមិនច្បាស់ សូមប្រាប់ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ជាបន្ទាន់។
• សម្រាកឱ្យបានល្អ និងគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។
• ជៀសវាងការជក់បារី និងការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងទាំងស្រុង។

លំហាត់ប្រាណតិចតួច

សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកសម្រាប់ដំបូន្មានអំពីលំហាត់ប្រាណស្រាលៗដែលសាកសមសម្រាប់អ្នក។ ការដើរ និងហែលទឹកគឺល្អសម្រាប់ពេលនេះ។ លំហាត់ប្រាណដែលពង្រឹងសាច់ដុំបាតអាងត្រគាកក៏ជួយដល់ការសម្រាលកូនផងដែរ។

រឿងខ្លីអំពីការសម្រាលកូនមិនគ្រប់ខែ

ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ប្រសិនបើការឈឺពោះសម្រាលកូនមិនគ្រប់ខែកើតឡើងនៅសប្តាហ៍ទី 23 នេះ ឥឡូវនេះអាចរក្សាទារកឱ្យនៅរស់រានមានជីវិតបាន ក្រោមការថែទាំសុខភាពឯកទេស ពោលគឺដោយមានជំនួយពី អង្គភាពថែទាំ ទារកទើបនឹងកើត (NICU) ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទារកដែលកើតមិនគ្រប់ខែអាចប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាប្រឈមសុខភាពមួយចំនួន។ ពួកគេអាចមានបញ្ហាដកដង្ហើម បញ្ហាអភិវឌ្ឍន៍ខួរក្បាល និងងាយនឹងឆ្លងមេរោគ ពីព្រោះសួតរបស់ពួកគេមិនទាន់អភិវឌ្ឍពេញលេញ។ នេះធ្វើឱ្យពួកគេប្រឈមនឹងហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺរយៈពេលវែងមួយចំនួន។

"ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ! សព្វថ្ងៃនេះ ថ្នាំសម្រាប់ទារក និង ថ្នាំសម្រាប់ទារកទើបនឹងកើតគឺវិស័យវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្រ (វិទ្យាសាស្ត្រទារកទើបនឹងកើត) មានភាពជឿនលឿនខ្លាំង។ ដូច្នេះ ស្ថានភាពសុខភាពរយៈពេលវែង និងការរស់រានមានជីវិតរបស់ទារកមិនគ្រប់ខែ (ទារកមុនកើត) កំពុងមានភាពប្រសើរឡើងជារៀងរាល់ឆ្នាំ។

អ្វីដែលល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីការពារការកើតមិនគ្រប់ខែ។ នោះមានន័យថាការទៅគ្លីនិក ធ្វើតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ ញ៉ាំអាហារមានតុល្យភាព សម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងជៀសវាងអាកប្បកិរិយាប្រថុយប្រថាន។

រឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)

ដូច្នេះ យើងបាននិយាយអំពីព័ត៌មានលម្អិតជាច្រើនអំពីសប្តាហ៍ទី 23។ ជាមួយនឹងរឿងទាំងអស់នេះ ខ្ញុំត្រូវតែប្រាប់អ្នកថា ដំណើរនេះគឺជាដំណើរដ៏ស្រស់ស្អាតមួយ។

• កូនតូចរបស់អ្នកកាន់តែរឹងមាំ និងប្រសើរឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ចលនារបស់គាត់ប្រាកដជានាំមកនូវសេចក្តីរីករាយយ៉ាងខ្លាំងដល់អ្នក។
• ការប្រែប្រួលនៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកគឺជារឿងធម្មតា។ កុំបារម្ភច្រើនពេកអំពីវា។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញមានអ្វីមិនធម្មតា សូមកុំភ្លេចប្រាប់ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ។
• ទទួលបានអាហារូបត្ថម្ភល្អ និងសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ សុខភាពរបស់អ្នកគឺជាសុខភាពរបស់កូនអ្នក។
• ចូរ​មាន​សុភមង្គល។ សុខុមាលភាព​ផ្លូវចិត្ត​របស់​អ្នក​ក៏​សំខាន់​ខ្លាំង​ណាស់​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​នេះ​ដែរ។ និយាយ​ជាមួយ​កូន​របស់​អ្នក ច្រៀង​ឲ្យ​គាត់​ស្តាប់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងសូមជូនពរឱ្យអ្នកមានផ្ទៃពោះដ៏រីករាយ និងមានសុខភាពល្អ! កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីសំណួរ ឬកង្វល់ណាមួយដែលអ្នកអាចមាន។

ស ប្តាហ៍ទី 23 នៃការមានផ្ទៃពោះ, ការអភិវឌ្ឍទារក, សុខភាពម្តាយ, ការសម្រាលកូនមិនគ្រប់ខែ, ការថែទាំមានផ្ទៃពោះ, សប្តាហ៍ទី 23 នៃការមានផ្ទៃពោះ, ការអភិវឌ្ឍទារកក្នុងផ្ទៃ