អារម្មណ៍រីករាយដែលអ្នកមានអារម្មណ៍នៅពេលអ្នកកាន់កូនតូចរបស់អ្នកនៅក្នុងដៃគឺគ្មានព្រំដែនទេ មែនទេ? ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ សំណួរជាច្រើនដែលចូលមកក្នុងគំនិតដូចជា "តើខ្ញុំត្រូវបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយឱ្យបានត្រឹមត្រូវដោយរបៀបណា?", "តើទឹកដោះរបស់ខ្ញុំនឹងដំណើរការសម្រាប់គាត់ទេ?", "តើវាជារឿងធម្មតាទេដែលវាឈឺចាប់នៅពេលបំបៅដោះកូន?" ទាំងនេះគឺជាសំណួរទូទៅដែលម្តាយថ្មីថ្មោងមាន។ ដូច្នេះកុំបារម្ភ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពី ការបំបៅដោះកូន តាមរបៀបសាមញ្ញបំផុត។
តើការបំបៅដោះកូនមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះសម្រាប់អ្នក និងកូនក្នុងផ្ទៃ?
ទោះបីជាការបំបៅដោះកូនជាការសម្រេចចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនក៏ដោយ សូម្បីតែអ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្រឈានមុខគេលើពិភពលោកក៏ណែនាំឱ្យបំបៅដោះកូនតែមួយមុខគត់ក្នុងរយៈពេល 6 ខែដំបូង។ បន្ទាប់ពីនោះ ការបំបៅដោះកូនជាមួយនឹងអាហារបំពេញបន្ថែមយ៉ាងហោចណាស់មួយឆ្នាំគឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ ចូរយើងមើលថាហេតុអ្វី។
| អ្នកណាទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍? | អត្ថប្រយោជន៍ |
|---|---|
| សម្រាប់កូនតូចរបស់អ្នក |
|
| ដល់អ្នក (ចំពោះម៉ាក់) |
តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាទារកឃ្លាន?
កុំរង់ចាំរហូតដល់កូនរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមយំ។ ការយំគឺជាសញ្ញាចុងក្រោយដែលបង្ហាញថាកូនរបស់អ្នក ឃ្លាន ខ្លាំង។ មុននោះ កូនរបស់អ្នកនឹងប្រាប់អ្នកថាគាត់ឃ្លានដោយធ្វើរឿងដូចជា៖
- លិទ្ធបបូរមាត់ លៀនអណ្តាតចេញ។
- ងាកក្បាលពីចំហៀងមួយទៅចំហៀងមួយ ហើយស្វែងរកដើមទ្រូង (កំពុងចាក់ឬស)។
- ដាក់ដៃ របស់អ្នក ទៅមាត់របស់អ្នក។
- កំពុងបើកមាត់របស់អ្នក។
- គាត់កំពុងញាប់ញ័រ ហើយបង្ហាញអារម្មណ៍ភ័យបន្តិច។
- ពួកគេហិតក្លិនរបស់របរ និងសម្លៀកបំពាក់នៅក្នុងដៃរបស់ពួកគេ។
សូមចងចាំថា ទារកទើបនឹងកើតជាធម្មតាយំរៀងរាល់ 2-3 ម៉ោងម្តង។ វាអាចផ្លាស់ប្តូរទៅរៀងរាល់ 3-4 ម៉ោងម្តងនៅពេលអាយុប្រហែលពីរខែ និងរៀងរាល់ 4-5 ម៉ោងម្តងនៅពេលអាយុ 6 ខែ។
តើយើងគួរចាប់ផ្តើមបំបៅដោះកូនទេ? រឿងដែលត្រូវដឹងជាមុនសិន
អ្នកអាចចាប់ផ្តើមបំបៅដោះកូនរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោងបន្ទាប់ពីកើត។ របស់ដំបូងដែលសុដន់របស់អ្នកផលិតគឺ សារធាតុរាវខាប់ និងមានជីវជាតិខ្ពស់ហៅថា ទឹកដោះម្តាយ (colostrum )។ តាមន័យវេជ្ជសាស្ត្រ វាត្រូវបានគេហៅថា ទឹកដោះម្តាយ (colostrum )។ ទោះបីជាវាមានបរិមាណតិចតួចក៏ដោយ វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ទារកក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃដំបូង។
បន្ទាប់ពីប្រហែល ៣ ថ្ងៃ ទឹកដោះរបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមចេញមក។ សុដន់របស់អ្នកអាចមានអារម្មណ៍តឹងបន្តិច ហើយអ្នកថែមទាំងអាចលេចធ្លាយទឹកដោះបន្តិចបន្តួចទៀតផង។ នេះជារឿងធម្មតាទេ។
ការទទួលបានសោរល្អគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់!
ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការឈឺចាប់ពេលកំពុងបំបៅដោះកូន ឬក្បាលដោះរបស់អ្នកប្រេះ មូលហេតុចម្បងអាចមកពីកូនរបស់អ្នកមិនបៅបានត្រឹមត្រូវ។ ចូរយើងមើលពីរបៀបជួសជុលវា។
១. ធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកមានផាសុកភាព៖ ប្រសិនបើអ្នកនៅលើកៅអី សូមអង្គុយឱ្យត្រង់ ដោយមានខ្នើយសម្រាប់ខ្នង និងករបស់អ្នក។
២. បែរទារកមករកអ្នក៖ រាងកាយទាំងមូលរបស់ទារកគួរតែបែរមុខមកអ្នក។ រក្សាពោះរបស់ទារកឲ្យប៉ះគ្នា។ មិនចាំបាច់បែរករបស់អ្នកដើម្បីបៅទេ។
៣. ប៉ះបបូរមាត់ខាងក្រោមរបស់ទារកដោយប្រើរង្វិលជុំ៖ត្រដុសបបូរមាត់ខាងក្រោមរបស់កូនអ្នកថ្នមៗជាមួយក្បាលសុដន់របស់អ្នក។ បន្ទាប់មកទារកនឹងបើកមាត់ឱ្យធំដោយសភាវគតិ។
៤. ផ្តល់សុដន់ភ្លាមៗនៅពេលទារកបើកមាត់ឱ្យធំ៖ ដរាបណាទារកបើកមាត់ឱ្យធំ សូមបង្វែរក្បាលទារកទៅចំហៀងសុដន់ ដោយមិនត្រឹមតែក្បាលសុដន់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែ ថែមទាំងតំបន់ខ្មៅជុំវិញក្បាលសុដន់ (areola) មួយចំនួនធំ ឱ្យចូលក្នុងមាត់ទារកផងដែរ។
៥. ពិនិត្យមើលថាតើអ្នកកំពុងកាន់វាឱ្យបានត្រឹមត្រូវឬអត់៖ បបូរមាត់របស់ទារកគួរតែបែរចេញ។ អ្នកគួរតែ មានអារម្មណ៍ថាមានការទាញបន្តិចនៅពេលបឺត ប៉ុន្តែវាមិនគួរឈឺចាប់ទេ ។ ប្រសិនបើមានការឈឺចាប់ សូមដាក់ម្រាមដៃកូនរបស់អ្នកនៅជ្រុងមាត់របស់ទារក បញ្ឈប់ការបឺត ហើយព្យាយាមម្តងទៀតតាំងពីដំបូង។
ទារកខ្លះមានជំងឺមួយហៅថា Ankyloglossia ឬ Tongue-tie ដែលរារាំងពួកគេពីការជញ្ជក់បានត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យពីបញ្ហានេះ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
តើឥរិយាបថអ្វីខ្លះដែលល្អបំផុតសម្រាប់ការបំបៅដោះកូន?
ឥរិយាបថណាមួយដែលមានផាសុកភាព និងងាយស្រួលសម្រាប់ទាំងអ្នក និងកូនតូចរបស់អ្នកគឺល្អបំផុត។ ខាងក្រោមនេះគឺជាឥរិយាបថមួយចំនួនដែលប្រើជាទូទៅបំផុត។
| តំណែង | ការពិពណ៌នា |
|---|---|
| កាន់អង្រឹង (ទីតាំងធម្មតា) | ការបំបៅដោះកូនដោយដាក់ក្បាលទារកនៅក្នុងកែងដៃរបស់អ្នក ហើយរាងកាយទាំងមូលបែរមករកអ្នក គឺជាវិធីសាស្ត្រមួយដែលមនុស្សជាច្រើនប្រើ។ |
| ការកាន់ដោយប្រើអង្រឹងឆ្លង | កាន់ទារកដោយដៃទល់មុខសុដន់ដែលអ្នកកំពុងបំបៅដោះកូន ហើយទ្រក្បាលទារកដោយដៃនោះ។ កាន់សុដន់ដោយដៃម្ខាងទៀត ហើយយកវាទៅមាត់ទារក។ វិធីនេះងាយស្រួលណាស់សម្រាប់ទារកទើបនឹងកើត។ |
| បាល់ទាត់ Hold | កាន់ទារកនៅក្លៀកដូចបាល់ទាត់ ហើយទ្រខ្នង និងក្បាលទារកដោយដៃរបស់អ្នក។ វិធីនេះងាយស្រួលណាស់សម្រាប់ម្តាយដែលធ្លាប់វះកាត់សម្រាលកូន កូនភ្លោះ និងទារកដែលមានទម្ងន់កំណើតទាប។ |
| ដេកផ្ងារ | បំបៅដោះកូនពេលដេកផ្ងារលើគ្រែ ដោយឲ្យកូនរបស់អ្នកបែរមុខមករកអ្នក។ នេះជាទីតាំងងាយស្រួលបំផុតក្នុងការបំបៅដោះកូននៅពេលយប់។ នេះក៏ជាទីតាំងងាយស្រួលប្រើបន្ទាប់ពីការវះកាត់សម្រាលកូនផងដែរ។ |
តើទឹកដោះរបស់ខ្ញុំគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់កូនរបស់ខ្ញុំទេ? តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើខ្ញុំមិនមានទឹកដោះគ្រប់គ្រាន់?
នេះជាសំណួរដែលម្តាយគ្រប់រូបត្រូវប្រឈមមុខ។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកកំពុងទទួលបានទឹកដោះគ្រប់គ្រាន់ សូមរកមើលសញ្ញាទាំងនេះ៖
- ប្រសិនបើអ្នកទទួលបានកន្ទបសើមច្រើន ប្រហែល 6-8 ក្នុងមួយថ្ងៃ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍សប្បាយចិត្ត និងស្ងប់ចិត្តប្រហែល 1-3 ម៉ោងបន្ទាប់ពីផឹកទឹកដោះគោ។
- ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឡើងទម្ងន់បានត្រឹមត្រូវ (គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងពិនិត្យរឿងនេះ)។
ប្រសិនបើអ្នកមិនមានទឹកដោះគ្រប់គ្រាន់ទេ តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីដើម្បីបង្កើនវា?
នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកបឺតកាន់តែច្រើនឡើងៗ រាងកាយរបស់អ្នកនឹងផលិតទឹកដោះដើម្បីបំពេញតម្រូវការនោះ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងនិយាយថាត្រូវផ្តល់ទឹកដោះគោម្សៅឱ្យបានតិចតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន និងផ្តល់ទឹកដោះនៅពេលណាដែលកូនរបស់អ្នកសុំ។
លើសពីនេះ
- ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។
- សម្រាកឱ្យបានច្រើន និងញ៉ាំអាហារដែលមានជីវជាតិ។
- កាត់បន្ថយភាពតានតឹង។ ការសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជួយយ៉ាងច្រើនដល់លំហូរទឹកដោះ។
- បូមទឹកដោះឱ្យបានញឹកញាប់។ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីកូនរបស់អ្នកបៅរួចក៏ដោយ ការបូមបន្តិចបន្តួចនឹងជួយជំរុញការផលិតទឹកដោះ។
ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកផលិតទឹកដោះមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ពេលខ្លះបញ្ហានេះអាចមិនសូវច្បាស់ដូចអ្វីដែលអ្នកគិតនោះទេ។ គាត់ ឬនាងនឹងផ្តល់ដំបូន្មានត្រឹមត្រូវដល់អ្នក។
បញ្ហាទូទៅនៃការបំបៅដោះកូន និងដំណោះស្រាយ
ដំណើរនៃការបំបៅដោះកូនមិនមែនតែងតែរលូននោះទេ។ បញ្ហាតូចតាចដូចនេះអាចកើតឡើង។ កុំបារម្ភ មានដំណោះស្រាយ។
- ឈឺក្បាលសុដន់ និងប្រេះ៖ មូលហេតុចម្បងនៃបញ្ហានេះគឺដោយសារទារកមិនបានបៅបានត្រឹមត្រូវ។ ត្រូវបៅឲ្យបានត្រឹមត្រូវដូចដែលយើងបានពិភាក្សាពីមុន។ បន្ទាប់ពីបៅរួច សូមបើកក្បាលសុដន់ឲ្យស្ងួត។ អ្នកអាចសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីថ្នាំលាបដែលសមរម្យ (ក្រែមឡាណូលីន)។
- ការស្ទះសុដន់៖ ប្រសិនបើសុដន់របស់អ្នកហើមខ្លាំង សូមលាបក្រណាត់ក្តៅឧណ្ហៗមុនពេលបំបៅកូនរបស់អ្នក។ លាបក្រណាត់ត្រជាក់បន្ទាប់ពីបំបៅរួច។ ការច្របាច់សុដន់ចេញបន្តិចបន្តួចដោយដៃក៏អាចផ្តល់នូវការធូរស្រាលផងដែរ។
- បំពង់ទឹកដោះស្ទះ៖ ប្រសិនបើអ្នកមានកន្លែងដែលមានដុំពក ក្រហម និងឈឺចាប់នៅក្នុងសុដន់របស់អ្នក វាអាចជាបំពង់ទឹកដោះស្ទះ។ បញ្ហានេះអាចព្យាបាលបានដោយការម៉ាស្សាតំបន់នោះ ការប្រើកំដៅ និងការបំបៅដោះកូនឱ្យបានញឹកញាប់។
- ជំងឺរលាកសុដន់៖ ប្រសិនបើអ្នកមានអាការៈឈឺសុដន់ រួមជាមួយនឹងរោគសញ្ញាដូចជាគ្រុនក្តៅ និងឈឺខ្លួន វាអាចជាការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី។ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវលេបថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិក។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីភាគច្រើន អ្នកអាចបន្តបំបៅដោះកូនបាន ខណៈពេលកំពុងលេបថ្នាំ។
តើអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នអំពីអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ និងផឹក ខណៈពេលកំពុងបំបៅដោះកូនដែរឬទេ?
មែនហើយ។ អ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ និងផឹកនឹងឆ្លងទៅកូនរបស់អ្នកតាមរយៈទឹកដោះរបស់អ្នក។
- គ្រឿងស្រវឹង៖ ប្រសិនបើអ្នកផឹកគ្រឿងស្រវឹង កុំបំបៅដោះកូនរហូតដល់វាអស់ពីរាងកាយរបស់អ្នកទាំងស្រុង (ជាធម្មតា 2-3 ម៉ោងក្នុងមួយកែវ)។
- កាហ្វេអ៊ីន៖ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការកំណត់របស់របរដូចជាតែ និងកាហ្វេមកត្រឹមពីរពែងក្នុងមួយថ្ងៃ បើមិនដូច្នោះទេវាអាចរំខានដល់ការគេងរបស់កូនអ្នក។
- ប្រភេទត្រីមួយចំនួន៖ ជៀសវាងការបរិភោគត្រីសមុទ្រធំៗ (ដូចជាត្រីធូណា និងត្រីម៉ាកែល) ដែលមានជាតិបារតខ្ពស់។
សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីថ្នាំណាមួយដែលអ្នកកំពុងប្រើមុនពេលបំបៅដោះកូន។
សារយកទៅផ្ទះ
- ទឹកដោះម្តាយគឺជាអំណោយដ៏ល្អបំផុត និងមានតម្លៃបំផុតដែលអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នក។ វាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់ទាំងអ្នក និងកូនរបស់អ្នក។
- ការបំបៅដោះកូនអាចពិបាកបន្តិចនៅពេលដំបូង។ នោះជារឿងធម្មតា។ វាជាអ្វីមួយដែលអ្នកត្រូវរៀន។ ត្រូវអត់ធ្មត់ ហើយព្យាយាម។
- ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ ដើម្បីធានាថាកូនរបស់អ្នកបៅជាប់បានល្អនៅលើសុដន់។ នេះជាមូលហេតុនៃបញ្ហាជាច្រើនដូចជាការឈឺចាប់ និងក្បាលសុដន់ប្រេះ។
- មិនថាអ្នកមានការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះមិនគ្រប់គ្រាន់ កូនរបស់អ្នកមិនឡើងទម្ងន់គ្រប់គ្រាន់ ឬអ្នកមានអាការៈឈឺសុដន់នោះទេ កុំខ្មាស់អៀន ឬខ្លាចក្នុងការសុំជំនួយ ពីគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ជាមួយនឹងបញ្ហាណាមួយទាំងនេះ។
- សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយរបស់អ្នកគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ញ៉ាំអាហារឱ្យបានល្អ ផឹកទឹកឱ្យបានល្អ និងសម្រាកឱ្យបានល្អ។ ម្តាយដែលមានសុភមង្គលទំនងជាមានកូនដែលមានសុខភាពល្អ។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។