ចូរយើងនិយាយអំពីសុខភាពផ្លូវភេទបុរសរបស់អ្នក? ជំងឺលិង្គ

តើអ្នកធ្លាប់កត់សម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរ ការឈឺចាប់ ឬភាពមិនស្រួលនៅក្នុងលិង្គរបស់អ្នក ហើយខ្លាច ឬខ្មាស់អៀនក្នុងការនិយាយអំពីវាដែរឬទេ? មនុស្សជាច្រើនពិបាកនិយាយអំពីបញ្ហានៅក្នុងតំបន់ងាយប្រតិកម្មបែបនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីជំងឺផ្សេងៗដែលអាចប៉ះពាល់ដល់លិង្គចំពោះបុរស (ជំងឺលិង្គមិនប្រក្រតី)។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយល់ដឹងអំពីរឿងទាំងនេះ ពីព្រោះប្រសិនបើត្រូវបានរកឃើញទាន់ពេលវេលា រឿងជាច្រើនមានការព្យាបាលល្អ។

តើលិង្គជាអ្វី? ចូរយើងស្វែងយល់បន្ថែមបន្តិចទៀត!

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ លិង្គ​គឺជា​ផ្នែក​ខាងក្រៅ​នៃ​ប្រព័ន្ធ​ទឹកនោម និង​ប្រព័ន្ធ​បន្តពូជ​របស់​បុរស។ វា​មាន​ផ្នែក​សំខាន់ៗ​បី៖

• ឬស៖ យើងមើលមិនឃើញពីខាងក្រៅទេ។ វាមានទីតាំងនៅខាងក្នុង perineum (តំបន់រវាងរន្ធគូថ និងប្រដាប់ភេទ)។ ឬសនេះមានជាលិកាដែលជួយអ្នកឱ្យឡើងរឹងរបស់លិង្គនៅពេលអ្នករួមភេទ ក៏ដូចជាសាច់ដុំដែលជួយអ្នកបញ្ចេញទឹកនោម និងបញ្ចេញទឹកកាមតាមរយៈបង្ហួរនោម។
• រាងកាយ ឬ ដើមលិង្គ៖ នេះគឺជាផ្នែកដែលព្យួរចុះដូចបំពង់។ នៅខាងក្នុងនេះគឺជាជាលិកាពិសេសដែលជួយឱ្យលិង្គលូតលាស់។ ទាំងនេះគ្រាន់តែជាបំពង់ពីរដែលរត់តាមបណ្តោយផ្នែកខាងលើនៃលិង្គ (corpora cavernosa) និងមួយទៀតរត់តាមបណ្តោយផ្នែកខាងក្រោម (corpus spongiosum) ហើយនេះក៏ជាកន្លែងដែលបង្ហួរនោមស្ថិតនៅផងដែរ។ នៅពេលដែលអ្នកឡើងរឹងរបស់លិង្គ ចន្លោះតូចៗរាប់ពាន់នៅខាងក្នុងបន្ទប់ទាំងនេះនឹងបំពេញដោយឈាម។
• លិង្គ​ក្បាល ឬ​ក្បាល​លិង្គ៖ នេះ​ជា​ចុង​លិង្គ។ នេះ​ជា​កន្លែង​ដែល​បំពង់​បង្ហួរនោម ជា​កន្លែង​ដែល​ទឹកនោម និង​ទឹកកាម​ចេញ​ពី​រាងកាយ។ ក្មេងប្រុស​ភាគច្រើន​កើតមក​មាន​ស្បែក​គ្រប​ពីលើ​ហៅថា ស្បែក​គ្រប​ក្បាល​លិង្គ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឪពុកម្តាយ​មួយចំនួន​យក​ស្បែក​គ្រប​ក្បាល​លិង្គ​ចេញ​បន្ទាប់ពី​ទារក​កើតមក ដែល​ហៅថា ការ​កាត់​ស្បែក​ចុង​លិង្គ។

ស្បែកនៅលើលិង្គមានភាពយឺតខ្លាំង ដែលជាមូលហេតុដែលទំហំលិង្គអាចផ្លាស់ប្តូរអំឡុងពេលឡើងរឹងរបស់លិង្គ។

តើជំងឺអ្វីខ្លះដែលប៉ះពាល់ដល់លិង្គ?

នៅពេលដែលយើងនិយាយអំពីជំងឺដែលប៉ះពាល់ដល់លិង្គ យើងចង់សំដៅទៅលើស្ថានភាពដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការរួមភេទ ឬបត់ជើងតូចធម្មតា។ មានជំងឺផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។ ចូរយើងពិនិត្យមើលជំងឺមួយចំនួន។

ជំងឺ Priapism

អ្វីដែលកើតឡើងគឺថា លិង្គរបស់អ្នកឡើងរឹង ហើយឈាមមិនហូរចេញពីលិង្គរបស់អ្នកវិញ ហើយជាប់គាំង។ ស្រមៃមើល បើគ្មានការរំញោចផ្លូវភេទទេ លិង្គរបស់អ្នកឡើងរឹង ហើយការឡើងរឹងរបស់លិង្គមិនស្រកចុះរយៈពេលបួនម៉ោង ឬច្រើនជាងនេះទេ។ នេះអាចជាស្ថានភាពឈឺចាប់ខ្លាំង។ នេះគឺជាស្ថានភាពដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់ ពីព្រោះប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេ វាអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់លិង្គជាអចិន្ត្រៃយ៍។

ការបាក់ឆ្អឹងលិង្គ

រឿងនេះអាចស្តាប់ទៅគួរឱ្យខ្លាចបន្តិច ប៉ុន្តែអ្វីដែលកើតឡើងពិតប្រាកដនោះគឺថា នៅពេលដែលលិង្គដែលនៅតែត្រង់ត្រូវបានពត់ខ្លាំងពេក ឬប៉ះកន្លែងណាមួយ ភ្នាសរឹងមាំមួយហៅថា "tunica albuginea" ដែលនៅខាងក្នុងវានឹងរហែក។ ភ្នាសនេះគឺជាភ្នាសដែលព័ទ្ធជុំវិញបន្ទប់ដែលពោរពេញដោយឈាមហៅថា "corpora cavernosa" ដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។នៅពេលដែលវាប្រេះ មានសំឡេង "ប៉ុប" បន្ទាប់មកមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ និងបាត់បង់ស្មារតី។ អាចមានស្នាមជាំ ឬមានឈាមក្នុងទឹកនោម។ នេះក៏ជាស្ថានភាពដែលត្រូវការការព្យាបាលបន្ទាន់ផងដែរ ជាធម្មតាការវះកាត់។

ជំងឺ Peyronie

នេះជាពេលដែលជាលិកាស្លាកស្នាម (បន្ទះ) កកកុញនៅខាងក្នុងជាលិកាទន់នៃលិង្គ ដែលបណ្តាលឱ្យលិង្គរួញ ពត់ ឬបាត់បង់ប្រវែង។ ជាលិកាស្លាកស្នាមនេះច្រើនតែវិវត្តបន្ទាប់ពីរបួសដល់ជាលិកាទន់ ប៉ុន្តែមិនមែនជានិច្ចទេ។ ប្រសិនបើការរួញនៃលិង្គមិនឈឺចាប់ ឬមិនស្រួលទេ ការព្យាបាលអាចមិនចាំបាច់ទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានការព្យាបាល ថ្នាំ និងការវះកាត់សម្រាប់ករណីធ្ងន់ធ្ងរ។

ជំងឺរលាក Balanitis

នេះគឺជាការរលាកនៃលិង្គក្បាលលិង្គ ដែលមានន័យថាវាហើម និងឡើងក្រហម។ វាកើតឡើងជាទូទៅបំផុតចំពោះបុរសដែលមានស្បែកគ្របក្បាលលិង្គ។ នេះដោយសារតែបរិយាកាសក្តៅ និងសើមរវាងក្បាលលិង្គ និងស្បែកគ្របក្បាលលិង្គ គឺជាកន្លែងដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ផ្សិត និងបាក់តេរីលូតលាស់។ ភាគច្រើនវាបណ្តាលមកពីផ្សិត និងបាក់តេរី។ ជាធម្មតាវាអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយក្រែមប្រឆាំងនឹងផ្សិត ឬថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិក។ វិធីល្អបំផុតដើម្បីការពារបញ្ហានេះគឺត្រូវរក្សាតំបន់នោះឱ្យស្អាត និងស្ងួត។

ភាពមិនប្រក្រតីនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គ (ED)

នេះជាអ្វីដែលមនុស្សជាច្រើនដឹងថាជាអសមត្ថភាពក្នុងការឡើងរឹងរបស់លិង្គ ឬរក្សាការឡើងរឹងរបស់លិង្គឱ្យបានយូរគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការរួមភេទ។ វាច្រើនកើតមានចំពោះបុរសដែលមានអាយុលើសពី 40 ឆ្នាំ។ វាក៏អាចជារោគសញ្ញានៃស្ថានភាពសុខភាពផ្សេងទៀតផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ វាអាចបណ្តាលមកពីបញ្ហាជាមួយនឹងសរសៃឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់ជាលិការបស់រាងកាយ រួមទាំងលិង្គផងដែរ។ មូលហេតុផ្សេងទៀតរួមមាន៖

• របួសដល់លិង្គ ឬតំបន់ជុំវិញ។
• លក្ខខណ្ឌដែលប៉ះពាល់ដល់មុខងាររបស់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ឬអរម៉ូន។
• ថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាមួយចំនួន និងថ្នាំដទៃទៀត។
• បញ្ហាផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍។

មានការព្យាបាលជាច្រើនសម្រាប់ ED រួមទាំងថ្នាំ ការព្យាបាលផ្សេងៗ និងឧបករណ៍។

ជំងឺ​បញ្ចេញ​ទឹកកាម

ទាំងនេះគឺជាបញ្ហាដែលប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលមេជីវិតឈ្មោលត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីរាងកាយអំឡុងពេលរួមភេទ។ មានប្រភេទសំខាន់ៗបីយ៉ាង៖

• ការ​បញ្ចេញ​ទឹកកាម​មុន​អាយុ៖ នេះ​ជា​ពេល​ដែល​អ្នក ឬ​ដៃគូ​របស់​អ្នក​បញ្ចេញ​ទឹកកាម​មុន​ពេល​ដែល​អ្នក​ចង់​ឲ្យ​ពួកគេ​បញ្ចេញ ដូចជា​ភ្លាមៗ​បន្ទាប់​ពី​អ្នក​ចាប់ផ្តើម​រួមភេទ។
• ការបញ្ចេញទឹកកាមយឺត៖ នេះជាពេលដែលអ្នកចំណាយពេលយូរដើម្បីបញ្ចេញទឹកកាមអំឡុងពេលរួមភេទ ទោះបីជាអ្នកចង់ក៏ដោយ។
• ការបញ្ចេញទឹកកាមថយក្រោយ៖ ក្នុងករណីនេះ អំឡុងពេលបញ្ចេញទឹកកាម ទឹកកាមនឹងចូលទៅក្នុងប្លោកនោមវិញ ជំនួសឱ្យការចេញមកតាមបង្ហួរនោម។

អាចមានមូលហេតុផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនសម្រាប់បញ្ហាការបញ្ចេញទឹកកាមទាំងនេះ។ ខ្លះអាចបណ្តាលមកពីផ្លូវចិត្ត ខ្លះទៀតអាចជាសរសៃប្រសាទ។ ប៉ុន្តែមានវិធីព្យាបាលសម្រាប់គ្រប់ស្ថានភាពទាំងអស់។ ការព្យាបាលមានចាប់ពីការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ ការនិយាយជាមួយអ្នកព្យាបាលផ្លូវភេទ ការផ្លាស់ប្តូរថ្នាំ ឬការចាប់ផ្តើមឡើងវិញ។

ជំងឺ​ស្បែក​ជ្រួញ

នេះជាពេលដែលស្បែកគ្របក្បាលលិង្គរបស់អ្នកតឹង ពេក មិនអាចទាញចេញពីក្បាលលិង្គបាន។ នេះជារឿងធម្មតាចំពោះទារក និងកុមារតូចៗ (ជំងឺ phimosis សរីរវិទ្យា)។ ប៉ុន្តែនៅពេលអ្នកកាន់តែចាស់ វាគួរតែរលុង។ វាក៏អាចបណ្តាលមកពីជំងឺស្បែកមួយចំនួន ការឆ្លងមេរោគកាមរោគ (STIs) និងរបួស (ជំងឺ phimosis រោគសាស្ត្រ)។ ជំងឺ phimosis ធម្មតាច្រើនតែមិនត្រូវការការព្យាបាលទេ។ ជំងឺ phimosis ដែលបណ្តាលមកពីស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយក្រែម corticosteroid ការទាញស្បែកគ្របក្បាលលិង្គថ្នមៗ ការវះកាត់ ឬការកាត់ស្បែកចុងលិង្គ។

ជំងឺប៉ារ៉ាហ្វីម៉ូស៊ីស

នេះជាពេលដែលស្បែកគ្របក្បាលលិង្គរបស់អ្នករួញចូល ហើយមិនអាចទាញត្រឡប់មកវិញដើម្បីគ្របលើលិង្គក្បាលលិង្គបានទៀតទេ។ នេះជាគ្រាអាសន្នផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ! នេះអាចកាត់ផ្តាច់លំហូរឈាមទៅកាន់លិង្គ និងបណ្តាលឱ្យខូចខាតជាអចិន្ត្រៃយ៍។ គ្រូពេទ្យអាចធ្វើការវះកាត់តូចមួយនៅលើស្បែកគ្របក្បាលលិង្គ ដើម្បីបន្ថយសម្ពាធ និងជួយទាញស្បែកគ្របក្បាលលិង្គចូលវិញ។ ឬពួកគេអាចណែនាំឱ្យកាត់ស្បែកគ្របក្បាលលិង្គ។

មហារីកលិង្គ

នេះគឺជាប្រភេទមហារីកដ៏កម្រមួយ។ ភាគច្រើនវាចាប់ផ្តើមនៅក្នុងក្បាលលិង្គ ឬស្បែកគ្របក្បាលលិង្គ។ គ្រូពេទ្យ និងអ្នកស្រាវជ្រាវមិនប្រាកដថាអ្វីជាមូលហេតុនៃជំងឺមហារីកលិង្គនោះទេ។ ប៉ុន្តែមានកត្តាហានិភ័យជាច្រើន៖

• មេរោគ HPV (HPV)៖ HPV គឺជាមេរោគមួយ។ មានច្រើនជាង 100 ប្រភេទ ដែលក្នុងនោះប្រហែល 30 ប្រភេទអាចប៉ះពាល់ដល់ប្រដាប់ភេទ រួមទាំងលិង្គផងដែរ។
• ការជក់បារី៖ ការជក់បារី ការប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់ប្រភេទផ្សេងទៀត និងការជក់បារីអេឡិចត្រូនិច បង្កើនហានិភ័យនៃការកើតជំងឺមហារីក។
• ស្មេហ្គា៖ នេះគឺជាសារធាតុពណ៌សក្រាស់ ដែលប្រមូលផ្តុំនៅក្រោមស្បែកគ្របក្បាលលិង្គ។ នៅពេលដែលវាប្រមូលផ្តុំ វាអាចបណ្តាលឱ្យរលាក និងរលាកនៅក្នុងតំបន់នោះ ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។

វេជ្ជបណ្ឌិតភាគច្រើនតែងតែណែនាំការវះកាត់ ការព្យាបាលដោយកាំរស្មី ឬការព្យាបាលដោយគីមី ជាការព្យាបាលជំងឺមហារីកលិង្គ។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគ​សញ្ញា​ទូទៅ​នៃ​ជំងឺ​លិង្គ?

សូម​មាន​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ ប្រសិន​បើ​អ្នក​សម្គាល់​ឃើញ​ការ​ប្រែប្រួល​ណា​មួយ​នៅ​លើ​លិង្គ​របស់​អ្នក៖

• ការផ្លាស់ប្តូរណាមួយចំពោះស្បែកលិង្គ - កន្ទួលរមាស់ ដំបៅ ដុំពកដូចឬស។
• ការឈឺចាប់។
• ហើម។
• ការផ្លាស់ប្តូរពណ៌ (ក្រហម ស ប្រផេះ ឬស្វាយ)។
• កន្ទួលលើស្បែក។
• ឈឺចាប់ពេលនោម (dysuria)។
• ពិបាកនោម។
• ហូរឈាមចេញពីលិង្គ។
• ឈាមក្នុងទឹកនោម (hematuria)។
• ឈាមនៅក្នុងទឹកកាម (hematospermia)។
• លិង្គ​ឡើង​រឹង​ដោយ​មិន​ចាំបាច់​មាន​ការ​រំញោច​អ្វី​ឡើយ។
• អសមត្ថភាពក្នុងការបញ្ចេញប្លោកនោមទាំងស្រុង (ការនោមទាស់)។
• ការផ្លាស់ប្តូរវិធីដែលទឹកកាមត្រូវបានបញ្ចេញ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលការខូចខាតដល់លិង្គ?

ការព្យាបាលរបួសលិង្គអាស្រ័យលើមូលហេតុ និងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរបួស។ របួសស្រាលអាចជាសះស្បើយដោយមិនចាំបាច់ព្យាបាល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ របួសធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះអាចត្រូវការការវះកាត់។ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងពន្យល់អ្នកអំពីជម្រើសនៃការព្យាបាល ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយមានព័ត៌មានគ្រប់គ្រាន់។

តើបញ្ហាមុខងារលិង្គត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច?

វាក៏អាស្រ័យលើស្ថានភាពដែលអ្នកមាន និងភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់វា។ ការព្យាបាលទូទៅរួមមាន៖

• វិធីសាស្រ្ត "រង់ចាំនិងមើល" សម្រាប់ស្ថានភាពដែលគ្មានរោគសញ្ញា។
• ថ្នាំលេប។
• ថ្នាំដែលត្រូវបានផ្តល់ជាទម្រង់ចាក់។
• ផលិតផលថែរក្សាស្បែក (ក្រែម ឬជែល)។
• ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ (ឬការព្យាបាលការនិយាយ) ជាមួយអ្នកព្យាបាលផ្លូវភេទ។
• ការវះកាត់។
• ការព្យាបាលដោយគីមី។
• ការព្យាបាលដោយកាំរស្មី។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគ​សញ្ញា​នៃ​ការ​មិន​រក្សា​លិង្គ​ឲ្យ​ស្អាត​បាន​ត្រឹមត្រូវ?

ការលាងសម្អាតលិង្គ និងតំបន់ជុំវិញជាប្រចាំជាមួយសាប៊ូ ហើយជូតវាឱ្យស្ងួតល្អអាចជួយការពារ៖

• ស្មេហ្គា៖ នេះគឺជាសារធាតុក្រាស់ ពណ៌ស ឬលឿង មើលទៅដូចជាឈីស ដែលជារឿយៗប្រមូលផ្តុំនៅក្រោមស្បែកគ្របក្បាលលិង្គ។ វាផ្សំឡើងពីប្រេង កោសិកាស្បែកងាប់ ញើស និងសារធាតុរាវផ្សេងៗទៀត។
• ក្លិន៖ ញើស ក្លិនខ្លួន ស្មេម៉ា បាក់តេរី និងការឆ្លងមេរោគ អាចបណ្តាលឱ្យមានក្លិនមិនល្អពីលិង្គ។
• កន្ទួលលើស្បែក៖ កន្ទួលលើស្បែកអាចបណ្តាលឱ្យរមាស់ ឈឺចាប់ របក និងប្រែពណ៌ស្បែក។
• របស់របរដូចជាអំបោះពីសម្លៀកបំពាក់៖ អំបោះតូចៗពីសម្លៀកបំពាក់អាចកកកុញ។

ចងចាំ៖ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរក្សាអនាម័យ។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកគ្របក្បាលលិង្គ អ្នកគួរតែទាញវាចេញ លាងសម្អាតក្បាលលិង្គ និងតំបន់ជុំវិញវា ហើយជូតវាឱ្យស្ងួត។

តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺលិង្គ?

ជំងឺងាប់លិង្គអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ចម្រុះ។ មនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន និងខ្មាស់អៀន នៅពេលដែលពួកគេជួបប្រទះរោគសញ្ញានៅក្នុងផ្នែកដែលងាយរងគ្រោះនេះនៃរាងកាយរបស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានវិធីព្យាបាលជំងឺងាប់លិង្គជាច្រើន។ កាលណាអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យកាន់តែឆាប់ ស្ថានភាពរបស់អ្នកនឹងកាន់តែប្រសើរឡើង។

តើអាចការពារការឡើងរឹងរបស់លិង្គបានទេ?

មិនមែនជំងឺលិង្គទាំងអស់អាចការពារបានទេ ប៉ុន្តែការអនុវត្តតាមគន្លឹះទាំងនេះអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមួយចំនួន៖

• ប្រើស្រោមអនាម័យរាល់ពេលដែលអ្នករួមភេទ។
• ត្រូវធ្វើតេស្តរកជំងឺកាមរោគ (STIs) ជាប្រចាំ។ ត្រូវប្រាកដថាដៃគូថ្មីត្រូវបានធ្វើតេស្តរកជំងឺកាមរោគមុនពេលរួមភេទជាមួយពួកគេជាលើកដំបូង។
• លាងសម្អាតលិង្គ និងតំបន់ជុំវិញដោយសាប៊ូជាប្រចាំ។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកគ្របក្បាលលិង្គ សូមសម្អាត និងជូតតំបន់នោះឱ្យស្ងួត។
• ជៀសវាង​របស់​ដែល​បង្ក​អាឡែស៊ី និង​កន្ទួល​លើ​ស្បែក។
• នៅពេលលេងកីឡាមួយចំនួន សូមពាក់គម្របការពារ (ពែងកីឡា) ដើម្បីការពាររបួសដល់លិង្គ។
• អនុវត្តតាមទម្លាប់នៃការរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ - ដូចជាការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ការហាត់ប្រាណ និងការរក្សាទម្ងន់ដែលសមនឹងអ្នក។
• ឈប់ជក់បារី។
• ប្រើថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។
• ជៀសវាងគ្រោះថ្នាក់ក្នុងពេលរួមភេទ - ប្រើទឹករំអិល ប្រយ័ត្នពេលស៊កលិង្គចូល និងប្រយ័ត្នពេលប្តូរទីតាំង។

តើអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញការប្រែប្រួលណាមួយនៅក្នុងលិង្គរបស់អ្នក ដូចជាការឈឺចាប់ ភាពមិនស្រួល ការផ្លាស់ប្តូរស្បែក ការផ្លាស់ប្តូរភាពរស់រវើក ការផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នកបញ្ចេញទឹកកាម ឬបត់ជើងតូច ឬការផ្លាស់ប្តូរចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នក សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ កុំខ្មាស់អៀនក្នុងការនិយាយអំពីរឿងទាំងនេះ ព្រោះគ្រូពេទ្យឃើញរឿងទាំងនេះគ្រប់ពេល ហើយពួកគេនៅទីនោះដើម្បីជួយអ្នក។

តើអ្នកគួរទៅអង្គភាពព្យាបាលបន្ទាន់ (ETU) នៅពេលណា?

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយខាងក្រោមនេះ សូមទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ដែលនៅជិតបំផុតជាបន្ទាន់៖

• ប្រសិនបើអ្នកឮសំឡេង "thud" ខ្លាំងៗពីលិង្គរបស់អ្នកក្នុងពេលរួមភេទ ឬសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង។
• ការឈឺចាប់ខ្លាំង និងមុតស្រួចនៅក្នុងលិង្គ។
• ភាពរស់រវើកដែលមិនថយចុះលើសពីបួនម៉ោង។
• ឈឺចាប់ ឬក្រហាយពេលនោម។
• ទឹកនោមមានឈាម។
• ទឹករំអិលដែលមានពណ៌ស្រអាប់ ឬមានក្លិនស្អុយចេញពីលិង្គ។

តើអ្នកគួរសួរគ្រូពេទ្យនូវសំណួរអ្វីខ្លះ?

អ្នកអាចសួរសំណួរទាំងនេះនៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ៖

• តើខ្ញុំមានបញ្ហាលិង្គប្រភេទណា?
• តើអ្វីជាមូលហេតុនៃជំងឺលិង្គរបស់ខ្ញុំ?
• តើអ្នកណែនាំការព្យាបាលបែបណាសម្រាប់ស្ថានភាពរបស់ខ្ញុំ?
• តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីឲ្យខ្ញុំជាសះស្បើយ?
• តើខ្ញុំនឹងមានផលវិបាករយៈពេលវែងដែរឬទេ?
• តើខ្ញុំនឹងត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យម្តងទៀតទេ?
• តើមានអ្វីផ្សេងទៀតដែលខ្ញុំអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញារបស់ខ្ញុំដែរឬទេ?

រឿងដែលត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)

មនុស្សជាច្រើនពិបាកនិយាយអំពីបញ្ហានៅតំបន់ងាយប្រតិកម្មនៃរាងកាយរបស់ពួកគេ។ លិង្គគឺជាតំបន់មួយក្នុងចំណោមតំបន់ទាំងនោះ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដែលប៉ះពាល់ដល់លិង្គរបស់អ្នក កុំខ្មាស់អៀនអី។ មានវិធីព្យាបាលជំងឺងាប់លិង្គជាច្រើន។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីជាច្រើន វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ កាលណាអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យអំពីរោគសញ្ញាងាប់លិង្គរបស់អ្នកកាន់តែឆាប់ អ្នកអាចទទួលបានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ និងធូរស្រាលកាន់តែឆាប់។ ការថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នកគឺជាការទទួលខុសត្រូវរបស់អ្នក ដូច្នេះកុំខ្លាច ឬខ្មាស់អៀនក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។

ជំងឺ លិង្គ , សុខភាពបុរស, បញ្ហាងាប់លិង្គ, បញ្ហាបញ្ចេញទឹកកាម, សុខភាពផ្លូវភេទ, ជំងឺរលាកលិង្គ, ជំងឺហ្វីមីស