ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ទោះបីជាអ្នកបាត់បង់អវយវៈក៏ដោយ? (ការឈឺចាប់អវយវៈខ្មោច) ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះ!

តើអ្នកអាចស្រមៃមើលថាអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅក្នុងផ្នែកមួយនៃរាងកាយរបស់អ្នកដែលលែងមានទៀតទេ? វាដូចជាការវះកាត់យកដៃ ឬជើងរបស់អ្នកចេញ ហើយមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ស្ពឹក ឬក្រហាយនៅដៃ ឬជើងដែលបាត់។ វាពិបាកក្នុងការស្រមៃ ហើយវាអាចហាក់ដូចជាចម្លែកបន្តិច ប៉ុន្តែវាជាស្ថានភាពពិតប្រាកដមួយ ដែលពន្យល់តាមបែបវេជ្ជសាស្ត្រ។ យើងហៅវាថា "ការឈឺចាប់អវយវៈខ្មោច"។ នេះមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកកំពុងស្រមៃនោះទេ វាជាការឈឺចាប់ពិតប្រាកដ 100%។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីការឈឺចាប់ចម្លែកនេះ ប៉ុន្តែជារឿងធម្មតាណាស់។

តើ​អារម្មណ៍​ខុសៗ​គ្នា​អ្វីខ្លះ​ដែល​កើតចេញពី​ពាក្យ "Phantom"?

បន្ទាប់ពីអវយវៈណាមួយ ដូចជាដៃ ជើង ឬម្រាមដៃ ត្រូវបានវះកាត់យកចេញ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ផ្សេងៗទាក់ទងនឹងផ្នែកដែលបាត់។ មិនមែនអារម្មណ៍ទាំងអស់នេះសុទ្ធតែឈឺចាប់នោះទេ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលឱ្យលឿនអំពីអារម្មណ៍ទាំងនេះ។

តើការឈឺចាប់នេះពិតជាមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា?

ការឈឺចាប់នេះមានភាពខុសប្លែកគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ ចំពោះអ្នកខ្លះ វាកើតឡើងហើយបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានវិនាទី ខណៈពេលដែលអ្នកខ្លះទៀត វាអាចមានរយៈពេលរាប់ម៉ោង ឬសូម្បីតែច្រើនថ្ងៃ។ ខាងក្រោមនេះជារោគសញ្ញាទូទៅមួយចំនួន៖

• ការឈឺចាប់
• ដូចជាការឆេះ (ឆេះ)
• ការចាក់
• ញាក់សាច់
• មានអារម្មណ៍ដូចជាមាននរណាម្នាក់កំពុងឱបអ្នកយ៉ាងណែន (ខ្ទប់)
• រមាស់
• ញ័រ

បន្ថែមពីលើការឈឺចាប់នេះ អ្នកក៏អាចមានអារម្មណ៍ដូចខាងក្រោម៖

• វាហាក់ដូចជាដៃ/ជើងដែលបាត់នៅតែភ្ជាប់ទៅនឹងដងខ្លួន។
• វាមើលទៅដូចជាវាត្រូវបានបត់តាមរបៀបចម្លែក។
• វាហាក់ដូចជាកំពុងរេរាទៅមក។
• វាហាក់ដូចជាកំពុងរួញតូចបន្តិចម្តងៗ។

មនុស្សភាគច្រើនចាប់ផ្តើមជួបប្រទះនឹងការឈឺចាប់នេះ ក្នុងរយៈពេល 6 ខែដំបូង បន្ទាប់ពីការវះកាត់។ អាំងតង់ស៊ីតេ និងភាពញឹកញាប់នៃការឈឺចាប់ថយចុះតាមពេលវេលា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនអាចនៅតែជួបប្រទះនឹងការឈឺចាប់កម្រិតខ្លះក្នុងរយៈពេលពីរឆ្នាំក្រោយមក។

ហេតុអ្វីបានជាការឈឺចាប់បែបនេះកើតឡើង?

ទោះបីជាមូលហេតុពិតប្រាកដនៃរឿងនេះមិនទាន់ដឹង 100% ក៏ដោយ ទ្រឹស្តីចម្បងគឺថាវាគឺជា "ជំងឺទំនាក់ទំនង" ដែលកើតឡើងនៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងខួរក្បាលរបស់យើង។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ​៖

សរសៃប្រសាទនៅគ្រប់ផ្នែកនៃរាងកាយរបស់យើងបន្តផ្ញើសញ្ញាទៅកាន់ខួរក្បាល និងខួរឆ្អឹងខ្នង។ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីដៃ ឬជើងត្រូវបានកាត់ចេញក៏ដោយ សរសៃប្រសាទនៅក្នុងផ្នែកនោះបានបាត់ទៅហើយ ប៉ុន្តែផ្លូវសរសៃប្រសាទដែលភ្ជាប់វានៅតែមាននៅក្នុងខ្លួន។ ខួរក្បាលនៅតែគិតថាផ្នែកដែលត្រូវបានកាត់ចេញនោះនៅទីនោះ។

ការវះកាត់គឺជារបួសធ្ងន់ធ្ងរមួយចំពោះរាងកាយ។ វាត្រូវការពេលវេលាសម្រាប់ខួរក្បាលដើម្បីសម្របខ្លួនទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរនេះ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ចុងសរសៃប្រសាទដែលនៅសល់ចាប់ផ្តើមផ្ញើសញ្ញាខុសទៅកាន់ខួរក្បាល។ ខួរក្បាលបកស្រាយសញ្ញាចូលទាំងនេះខុសថាជា "ការឈឺចាប់"។ វាដូចជាសំឡេងរំខានដែលចេញមកពីខ្សែទូរស័ព្ទដែលខូច។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅកន្លែងដែលវាមិនមែន។

ដូច្នេះតើអ្វីទៅជាមូលហេតុនៃការឈឺចាប់អវយវៈដែលនៅសេសសល់?

នេះមិនមែនជាការឈឺចាប់ Phantom ទេ។ ការឈឺចាប់នេះអាចមានមូលហេតុរាងកាយពិតប្រាកដ។

• ស្នាមជាំ
• ការឆ្លងមេរោគឆ្អឹង (ជំងឺរលាកឆ្អឹង)
• ការហើមនៃចុងសរសៃប្រសាទដែលនៅសេសសល់ (ណឺរ៉ូម៉ា)
• ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមមិនគ្រប់គ្រាន់
• សម្ពាធដែលបណ្តាលមកពីឧបករណ៍សិប្បនិម្មិតដែលមិនបានបំពាក់យ៉ាងល្អ
• ការឆ្លងមេរោគស្បែក ឬរបួស
• របួសដោយសារសម្ពាធ

តើអ្នករកឃើញរឿងនេះដោយរបៀបណា លោកវេជ្ជបណ្ឌិត?

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីដែលអ្នកត្រូវនិយាយ។ ពួកគេនឹងសួរអ្នកនូវសំណួរដូចជា អារម្មណ៍ឈឺចាប់ និងរយៈពេលដែលវាមាន។ បន្ទាប់មក ពួកគេនឹងពិនិត្យមើលគល់ឈើ។

• តើមានរបួសបើកចំហណាមួយទេ?
• តើមានសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគ (ឡើងក្រហម ហើម) ដែរឬទេ?

អ្នកប្រហែលជាត្រូវធ្វើតេស្តឈាម ឬធ្វើតេស្តរូបភាពដូចជាការថតកាំរស្មីអ៊ិច ដើម្បីមើលថាតើមានមូលហេតុផ្សេងទៀតដែរឬទេ។

ស្ថានភាពនេះអាចបណ្តាលឱ្យមនុស្សមួយចំនួនជួបប្រទះនឹងភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត ការថប់បារម្ភ ឬជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ដូច្នេះគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចបញ្ជូនអ្នកទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យវិកលចរិក។ ការឈឺចាប់នេះអាចកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងដោយសារភាពតានតឹង។

តើ​មាន​វិធី​ព្យាបាល​អ្វីខ្លះ​សម្រាប់​បញ្ហា​នេះ?

ជាសំណាងល្អ មានវិធីព្យាបាលជាច្រើនដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការឈឺចាប់នេះ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកស្វែងរកការព្យាបាលដែលសាកសមបំផុតសម្រាប់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវប្រើការព្យាបាលច្រើនជាងមួយ។

ការព្យាបាលដោយកញ្ចក់

នេះ​ជា​វិធីសាស្ត្រ​ព្យាបាល​ដ៏​អស្ចារ្យ និង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ខ្លាំង​ណាស់។ វា «បញ្ឆោត» ខួរក្បាល​របស់​អ្នក។

ស្រមៃថាជើងឆ្វេងរបស់អ្នកត្រូវបានកាត់ចេញ។ ពេលអ្នកអង្គុយចុះ មានកញ្ចក់មួយនៅចន្លោះជើងរបស់អ្នក។ ពេលអ្នកមើលក្នុងកញ្ចក់ អ្នកឃើញការឆ្លុះបញ្ចាំងពីជើងស្តាំរបស់អ្នក។ នោះគឺកន្លែងដែលជើងឆ្វេងដែលបាត់នៅ អ្នកឃើញជើងដែលមានសុខភាពល្អ។

ឥឡូវនេះ នៅពេលដែលអ្នកហាត់ប្រាណ និងធ្វើចលនាជើងស្តាំរបស់អ្នកតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ហើយមើលការឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងកញ្ចក់ ខួរក្បាលរបស់អ្នកផ្ញើសញ្ញាមួយថា "អា... ជើងទាំងពីររបស់ខ្ញុំមានសុខភាពល្អ និងអាចធ្វើចលនាបាន"។ នៅពេលអ្នកបន្តធ្វើបែបនេះប្រហែល 20 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ សញ្ញាច្របូកច្របល់របស់ខួរក្បាលនឹងវិលមករកភាពធម្មតាវិញបន្តិចម្តងៗ ហើយការឈឺចាប់ក៏ថយចុះ។

ប្រភេទថ្នាំដែលប្រើ

ថ្នាំប្រភេទផ្សេងៗគ្នាត្រូវបានប្រើអាស្រ័យលើលក្ខណៈនៃការឈឺចាប់។

ការព្យាបាលផ្សេងទៀត

• ការរំញោចសរសៃប្រសាទដោយអគ្គិសនីតាមស្បែក (TENS)៖ វិធីសាស្ត្រមួយដែលរារាំងសញ្ញាឈឺចាប់ដោយបញ្ជូនកម្លាំងអគ្គិសនីតូចៗឆ្លងកាត់ស្បែក។
• ការរំញោចខួរឆ្អឹងខ្នង៖ ការគ្រប់គ្រងសញ្ញាឈឺចាប់ដោយការបញ្ចូលឧបករណ៍រំញោចទៅក្នុងខួរឆ្អឹងខ្នង។
• ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ៖ ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ។
• ការព្យាបាលដោយការម៉ាស្សា៖ ម៉ាស្សាថ្នមៗលើតំបន់ដែលនៅសល់។
• ការព្យាបាលដោយឥរិយាបថយល់ដឹង (CBT)៖ ទម្រង់នៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រមួយប្រភេទដែលបង្រៀនអ្នកពីរបៀបស៊ូទ្រាំនឹងការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្ត។

គ្រប់ពេលដែលអ្នកចង់ជួបគ្រូពេទ្យ

ទោះបីជាការឈឺចាប់នេះជារឿងធម្មតាក៏ដោយ ពេលខ្លះវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។

នៅពេលអ្នកជួបប្រទះនឹងការឈឺចាប់នេះ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ឯកោ និងខ្មាស់អៀនខ្លាំង។ អ្នកប្រហែលជាគិតថា "មនុស្សនឹងគិតថាខ្ញុំឆ្កួត ប្រសិនបើខ្ញុំប្រាប់ពួកគេថាដៃរបស់ខ្ញុំឈឺ"។ ប៉ុន្តែសូមកុំគិតបែបនោះ។ នេះគឺជាស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រទូទៅមួយ។ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវាដោយបើកចំហ។ វានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ពួកគេក្នុងការជួយអ្នក។