ក្លាយជាម្តាយបន្ទាប់ពីអាយុ 35 ឆ្នាំ៖ អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹង

ព្រឹកមួយ គ្រូបង្រៀនម្នាក់ឈ្មោះ ព្រីយ៉ាន់កា បានមកគ្លីនិករបស់ខ្ញុំ។ គាត់មានអាយុ ៣៨ ឆ្នាំ។ ពេលខ្ញុំឃើញគាត់ភ្លាម ខ្ញុំអាចប្រាប់បានថាគាត់មានអារម្មណ៍ភ័យបន្តិច ប៉ុន្តែក៏សប្បាយចិត្ត និងមានសង្ឃឹមខ្លាំងផងដែរ។ គាត់បានមកអង្គុយលើកៅអីនៅពីមុខខ្ញុំ ដូចជាកំពុងកាន់ពោះរបស់គាត់ដោយដៃទាំងពីរ។

«លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ព្រីយ៉ា» នាងចាប់ផ្តើមយឺតៗ «ខ្ញុំទើបតែដឹងថាខ្ញុំមានផ្ទៃពោះ។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះខ្ញុំមានអាយុ ៣៨ ឆ្នាំហើយ។ ដូច្នេះក្រុមគ្រួសារ អ្នកជិតខាង និងសាច់ញាតិរបស់ខ្ញុំទាំងអស់និយាយថា ការមានកូននៅអាយុនេះ គឺជារឿងដែលមានហានិភ័យខ្ពស់។ ខ្ញុំពិតជាភ័យខ្លាច និងព្រួយបារម្ភណាស់ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត។ តើខ្ញុំពិតជាគួរភ័យខ្លាចអំពីរឿងនេះមែនទេ?»

ខ្ញុំញញឹមហើយធ្វើឲ្យនាងស្ងប់ចិត្ត។ "ជាដំបូង ខ្ញុំសូមអបអរសាទរអ្នក Priyanka! កុំភ័យខ្លាចដោយមិនចាំបាច់។ ចូរយើងនិយាយអំពីការមានផ្ទៃពោះបន្ទាប់ពីអាយុ 35 ឆ្នាំតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ និងសាមញ្ញ។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចរីករាយនឹងដំណើរមានផ្ទៃពោះនេះដោយគ្មានការភ័យខ្លាចអ្វីឡើយ។"

⚡ Interactive Clinical Tool

🤰

Baby's due date (EDD)

Calculate the due date based on the last menstrual period

Open Interactive Calculator →

តើការក្លាយជាម្តាយនៅអាយុ 35 ឆ្នាំមានន័យយ៉ាងណា?

នៅក្នុងន័យវេជ្ជសាស្ត្រ ការមានផ្ទៃពោះនៅអាយុ 35 ឆ្នាំ ឬចាស់ជាងនេះត្រូវបានគេហៅថា វ័យម្តាយកម្រិតខ្ពស់ ។ កាលពីមុន នេះត្រូវបានគេហៅថា "ការមានផ្ទៃពោះចំពោះមនុស្សចាស់" ប៉ុន្តែពាក្យនោះលែងត្រូវបានប្រើទៀតហើយ។

សព្វថ្ងៃនេះ ខណៈដែលស្ត្រីផ្តល់អាទិភាពដល់ការសិក្សា អាជីព និងស្ថិរភាពរបស់ពួកគេ ការរៀបចំផែនការរៀបការ និងមានកូនបន្ទាប់ពីអាយុ 35 ឆ្នាំ បានក្លាយជារឿងធម្មតានៅក្នុងប្រទេសស្រីលង្កា និងទូទាំងពិភពលោក។

តើវាចម្លែកទេដែលមានផ្ទៃពោះបន្ទាប់ពីអាយុ 35 ឆ្នាំ?

មិនមែនទាល់តែសោះ! តាមពិតទៅ ស្ត្រីនៅវ័យនេះកំពុងសម្រាលកូនដែលមានសុខភាពល្អជាងពេលណាៗទាំងអស់។ យោងតាមមជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រង និងបង្ការជំងឺរបស់សហរដ្ឋអាមេរិក (CDC) អត្រានៃការសម្រាលកូនលើកដំបូងក្នុងចំណោមស្ត្រីដែលមានអាយុពី 35-39 ឆ្នាំគឺខ្ពស់ជាងប្រហែលប្រាំមួយដងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1970។

សូម្បីតែនៅក្នុងប្រទេសស្រីលង្កា ដោយសារតែចំនួនស្ត្រីធ្វើការកើនឡើង ការមានកូនដំបូង ឬទីពីរបន្ទាប់ពីអាយុ 35 ឆ្នាំ គឺជារឿងធម្មតាមួយនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

🚨 សញ្ញាគ្រោះថ្នាក់ដែលត្រូវការការព្យាបាលជាបន្ទាន់

នៅពេលមានផ្ទៃពោះបន្ទាប់ពីអាយុ 35 ឆ្នាំ ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាណាមួយដូចខាងក្រោមនេះលេចឡើង អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ ឬមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់ភ្លាមៗ៖

ការហូរឈាមតាមទ្វារមាស៖ នេះអាចមានន័យថា ការរលូតកូន ឬបញ្ហាជាមួយសុក ក្នុងខែដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ។
ឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ និងការផ្លាស់ប្តូរការមើលឃើញ៖ ទាំងនេះ គឺជារោគសញ្ញាចម្បងនៃជំងឺព្រាយក្រឡាភ្លើង ដែលជាស្ថានភាពមួយដែលកើតឡើងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
ហើមដៃ ជើង ឬមុខភ្លាមៗ។
ការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃចលនាឬចលនារបស់ទារក។
ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនៅផ្នែកខាងក្រោមពោះ ឬការបញ្ចេញទឹករំអិលភ្លាមៗពីទ្វារមាស។

ហានិភ័យសុខភាពដែលអាចកើតមានតាមអាយុ

ដើម្បីធានាបាននូវសុខភាពរបស់ទាំងម្តាយ និងទារកនៅពេលមានផ្ទៃពោះបន្ទាប់ពីអាយុ 35 ឆ្នាំ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងអំពីហានិភ័យដូចខាងក្រោម៖

១. ហានិភ័យនៃបញ្ហាហ្សែនកើនឡើង៖ ចំនួនស៊ុតនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងថយចុះទៅតាមអាយុ។ នេះមានន័យថាហានិភ័យនៃការមានកូនដែលមានបញ្ហាហ្សែនក្រូម៉ូសូមដូចជា ជំងឺ Down Syndrome កើនឡើងបន្តិចម្តងៗបន្ទាប់ពីអាយុ ៣៥ ឆ្នាំ។
២. ស្ថានភាពដែលកើតឡើងក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ៖ ជាមួយនឹងអាយុ ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺដូចជា ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានផ្ទៃពោះ និង ជំងឺលើសឈាម (ជំងឺព្រាយក្រឡាភ្លើង) អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះកើនឡើង។
៣. បញ្ហាស្បូន៖ ស្ត្រីវ័យចំណាស់ទំនងជាមានជំងឺស្បូនដូចជា ដុំសាច់ក្នុងស្បូន ឬ ជំងឺអង់ដូមេរីយ៉ូម ដែលអាចរំខាន ឬបង្កផលវិបាកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
៤. បញ្ហាសុក៖ ហានិភ័យដូចជាសុកធ្លាក់មុន ឬការដាច់រហែកអាចកើតឡើង។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការក្លាយជាម្តាយបន្ទាប់ពីអាយុ 35 ឆ្នាំ

ក្រៅពីហានិភ័យ ក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏មានតម្លៃមួយចំនួននៃការក្លាយជាម្តាយនៅអាយុនេះផងដែរ៖

ស្ថិរភាពសេដ្ឋកិច្ច និងសង្គម៖ នៅអាយុ ៣៥ ឆ្នាំ ឪពុកម្តាយស្ថិតក្នុងកម្រិតស្ថិរភាពជាក់លាក់មួយទាក់ទងនឹងការងារ ឬអាជីវកម្ម ដូច្នេះពួកគេមានប្រវត្តិសេដ្ឋកិច្ចល្អ ដើម្បីផ្តល់នូវមធ្យោបាយចាំបាច់សម្រាប់ការព្យាបាល និងការអប់រំរបស់កុមារ។
ភាពចាស់ទុំផ្លូវចិត្ត៖ ដោយសារតែពួកគេមានបទពិសោធន៍ជីវិតច្រើនជាងម្តាយវ័យក្មេង ម្តាយនៅអាយុនេះអាចប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាប្រឈមនៃការចិញ្ចឹមកូនឱ្យមានការអត់ធ្មត់ និងភាពវៃឆ្លាតច្រើនជាង។
ការធ្វើផែនការគ្រួសារល្អ៖ ការមានផ្ទៃពោះភាគច្រើននៅអាយុនេះត្រូវបានគ្រោងទុកយ៉ាងល្អ ដូច្នេះឪពុកម្តាយត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងពេញលេញសម្រាប់កូន។

អ្វីដែលគួរធ្វើ និងអ្វីដែលមិនគួរធ្វើ

✔️ អ្វីដែលត្រូវធ្វើ (ធ្វើ)	❌ អ្វីដែលមិនគួរធ្វើ
បន្ថែមអាហារបំប៉ន អាស៊ីតហ្វូលិក ទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក តាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យមុនពេលមានផ្ទៃពោះ។	កុំរំលងការពិនិត្យសុខភាពមុនពេលសម្រាលកូន និងការស្កេនដែលណែនាំដោយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
ធ្វើតេស្តពិនិត្យហ្សែន ដើម្បីកំណត់ថាតើកុមារមានបញ្ហាហ្សែនឬអត់ តាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។	ឈប់ជក់បារី ផឹកស្រា ឬប្រើថ្នាំខាងក្រៅផ្សេងទៀតដោយគ្មានការយល់ព្រមពីគ្រូពេទ្យទាំងស្រុង។
ញ៉ាំអាហារមានតុល្យភាពដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមល្អជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងធ្វើលំហាត់ប្រាណស្រាលៗ (ឧទាហរណ៍ ការដើរ) ដោយមានការយល់ព្រមពីគ្រូពេទ្យ។	កុំបារម្ភ ឬថប់បារម្ភដោយមិនចាំបាច់គិតថា "ខ្ញុំចាស់ពេកហើយឥឡូវនេះ"។