ចូរយើងមានសុខភាពល្អមុនពេលយើងឈឺ។ ចូរយើងរៀនឲ្យបានច្បាស់លាស់អំពីការថែទាំបង្ការ!

តើអ្នកជាធម្មតាទៅជួបគ្រូពេទ្យតែពេលអ្នកឈឺទេ? ឬក៏អ្នកចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការការពារជំងឺមុនពេលវាកើតឡើង? ចំណុចទីពីរនោះគឺជាអ្វីដែលយើងហៅថា «ការថែទាំបង្ការ»។ ក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ នេះក៏ត្រូវបានគេហៅថា «ការបង្ការ» ផងដែរ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ នេះសំដៅទៅលើការថែទាំ និងដំបូន្មានដែលយើងអាចទទួលបានដើម្បីរក្សាសុខភាព និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺ។

ការថែទាំបង្ការនេះមិនដូចគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ ការធ្វើតេស្ត និងការព្យាបាលជាក់លាក់ដែលអ្នកត្រូវការនឹងអាស្រ័យលើកត្តាមួយចំនួន។ ទាំងនេះរួមមាន៖

• អាយុរបស់អ្នក
• ប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្ររបស់អ្នក (ឧ. ជំងឺពីមុន ប្រវត្តិគ្រួសារ។ល។)
• មិនថាអ្នកជាប្រុសឬស្រីទេ
• ស្ថានភាពសុខភាពបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក

តាមរយៈការពិចារណាទាំងអស់នេះ អ្នកសម្រេចចិត្តថាការថែទាំបង្ការមួយណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។

ដូច្នេះតើការថែទាំបង្ការនេះជាអ្វី?

យើងទាំងអស់គ្នាត្រូវការសេវាថែទាំបង្ការទាំងនេះនៅពេលវេលាផ្សេងៗគ្នាក្នុងជីវិតរបស់យើង។ គ្រាន់តែគិតទៅ រឿងទាំងនេះមានសារៈសំខាន់តាំងពីកុមារភាពរហូតដល់វ័យចំណាស់។ ខាងក្រោមនេះជាឧទាហរណ៍មួយចំនួន៖

• ការពិនិត្យសុខភាពប្រចាំឆ្នាំ
• ការធ្វើតេស្តឈាមជាប្រចាំ
• វ៉ាក់សាំង
• ការពិនិត្យរកជំងឺមហារីក
• ការបង្ការអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
• ការថែទាំភ្នែកបង្ការ
• ការថែទាំធ្មេញបង្ការសម្រាប់សុខភាពធ្មេញ

តើការទៅពិនិត្យសុខភាពប្រចាំឆ្នាំមានសារៈសំខាន់ប៉ុណ្ណា?

ទោះបីជាអ្នកមានសុខភាពល្អក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យជាប្រចាំ។ នោះហើយជាអ្វីដែលយើងហៅថា "ការទៅជួបសុខុមាលភាព"។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យ គ្រូពេទ្យ របស់អ្នកតាមដានសុខភាពទូទៅរបស់អ្នកយ៉ាងដិតដល់។ ភាពញឹកញាប់ដែលអ្នកគួរទៅពិនិត្យសុខភាពនឹងប្រែប្រួលអាស្រ័យលើអាយុរបស់អ្នក។

ស្រមៃមើលថា មនុស្សអាយុ 20 ឆ្នាំម្នាក់អាចត្រូវពិនិត្យសុខភាពបែបនេះរៀងរាល់បីឆ្នាំម្តង។ ប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សអាយុ 50 ឆ្នាំ ជាធម្មតាវាជាគំនិតល្អក្នុងការពិនិត្យសុខភាពបែបនេះជារៀងរាល់ឆ្នាំ។

នៅពេលនេះ គ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នក (គ្រូពេទ្យថែទាំបឋមរបស់អ្នក - PCP) នឹងពិនិត្យមើល៖

• កម្ពស់ និងទម្ងន់
• សម្ពាធឈាម
• អត្រាបេះដូង
• មុខងារដកដង្ហើម
• សីតុណ្ហភាពរាងកាយ `(សីតុណ្ហភាព)`
• ភ្នែក ត្រចៀក ច្រមុះ បំពង់ក និងស្បែក

ដោយមានព័ត៌មាននេះ គ្រូពេទ្យ របស់អ្នកអាចបង្កើតផែនការសុខភាពដែលសាកសមនឹងអ្នក។ ដូច្នេះ កុំខកខានការពិនិត្យសុខភាពទាំងនេះអី យល់ទេ?

ចូរយើងការពារខ្លួនយើងពីជំងឺដោយចាក់វ៉ាក់សាំង!

ការចាក់វ៉ាក់សាំងគឺជា ផ្នែកមួយដ៏សំខាន់បំផុត នៃការថែទាំបង្ការ (ការបង្ការ)។ វាអាចការពារយើងពីជំងឺ និងការឆ្លងមេរោគទូទៅ។ វ៉ាក់សាំងទាំងនេះរួមមាន៖

• វ៉ាក់សាំងកុមារភាព៖ជាពិសេស វ៉ាក់សាំងនៅក្នុងកាលវិភាគចាក់វ៉ាក់សាំងកុមារភាពដែលត្រូវបានណែនាំដោយមជ្ឈមណ្ឌលត្រួតពិនិត្យ និងបង្ការជំងឺ (CDC)។ វ៉ាក់សាំងទាំងនេះជួយការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺដូចជាជំងឺរបេង ជំងឺស្វិតដៃជើង ជំងឺកញ្ជ្រឹល ជំងឺស្រឡទែន ជំងឺស្អូច និងមេរោគ HPV ដែលបណ្តាលឱ្យកើតមហារីកមាត់ស្បូន។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកនូវវ៉ាក់សាំងទាំងនេះទាន់ពេលវេលា។
• វ៉ាក់សាំងសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ៖ ឧទាហរណ៍រួមមាន វ៉ាក់សាំងការពារជំងឺផ្តាសាយ និងវ៉ាក់សាំងកូវីដ-១៩។ អាចមានវ៉ាក់សាំងផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានណែនាំដោយផ្អែកលើអាយុ និងសុខភាពរបស់អ្នក។ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងទាំងនេះ។

ការពិនិត្យរកជំងឺមហារីក

ឥឡូវនេះ ជំងឺមហារីកគឺជាអ្វីមួយដែលមនុស្សជាច្រើនមានការភ័យខ្លាច។ ប៉ុន្តែជំងឺមហារីកមួយចំនួនងាយស្រួលព្យាបាលជាង និងទំនងជាអាចព្យាបាលបានប្រសិនបើវាត្រូវបានរកឃើញទាន់ពេលវេលា។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងមានការធ្វើតេស្តដំបូងៗទាំងនេះ ដែលហៅថា "ការពិនិត្យរកជំងឺមហារីក"។ មជ្ឈមណ្ឌលត្រួតពិនិត្យ និងបង្ការជំងឺ (CDC) ណែនាំឱ្យមានការពិនិត្យជាប្រចាំសម្រាប់ជំងឺមហារីកមួយចំនួន។

ជំងឺមហារីកសុដន់

វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់ស្ត្រីក្នុងការថតម៉ាម៉ូក្រាមជាប្រចាំ ចាប់ពីអាយុ ៤០ ឆ្នាំ។ ការធ្វើតេស្តទាំងនេះពិនិត្យមើលភាពមិនប្រក្រតីនៅក្នុងសុដន់។ ប្រសិនបើអ្នកមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺមហារីកសុដន់ អ្នកប្រហែលជាត្រូវចាប់ផ្តើមការធ្វើតេស្តទាំងនេះនៅអាយុតិចជាងនេះ។

ប្រសិនបើអ្នកណាម្នាក់ក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកធ្លាប់មានជំងឺមហារីកសុដន់ កុំភ្លេចប្រាប់ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក អំពីវាផងដែរ។

មហារីកមាត់ស្បូន

អ្នកដែលមានមាត់ស្បូន គួរតែចាប់ផ្តើមធ្វើតេស្តរកវានៅអាយុ 25 ឆ្នាំ។ ការធ្វើតេស្ត HPV រៀងរាល់ប្រាំឆ្នាំម្តង និងការធ្វើតេស្ត Pap smear រៀងរាល់បីឆ្នាំម្តងត្រូវបានណែនាំរហូតដល់អាយុ 65 ឆ្នាំ។

មហារីកពោះវៀនធំ (ពោះវៀនធំ)

អ្នកជំនាញណែនាំ ឱ្យអ្នកធ្វើការឆ្លុះពោះវៀនធំរៀងរាល់ 10 ឆ្នាំម្តង ចាប់ពីអាយុ 45 ដល់ 75 ឆ្នាំ។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកធ្លាប់មានជំងឺមហារីកប្រភេទនេះ អ្នកប្រហែលជាត្រូវធ្វើតេស្តទាំងនេះឱ្យលឿន និងញឹកញាប់ជាងនេះ។

ជំងឺមហារីកសួត

អ្នកជក់បារី ឬអ្នកធ្លាប់ជក់បារីពីមុន គួរតែពិចារណាពិនិត្យរកជំងឺមហារីកសួតជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ ការស្កេន CT (Computed Tomography) នេះប្រើដើម្បីរកមើលដុំសាច់ ឬភាពមិនប្រក្រតីនៅក្នុងសួត។

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏អាចណែនាំការធ្វើតេស្តប្រភេទផ្សេងទៀតផងដែរ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺមហារីកប្រភេទជាក់លាក់ណាមួយ។ ការធ្វើតេស្តទាំងនេះរួមមាន៖

• ទទួលបានព័ត៌មានបន្ថែមអំពីជាលិកាសុដន់ជាមួយនឹងការធ្វើតេស្ត 'MRI សុដន់ (ការថតរូបភាពអនុភាពម៉ាញេទិក)'។
• ការធ្វើតេស្តឈាមមួយដែលមានឈ្មោះថា `CA-125` តាមដានជំងឺមហារីកមួយចំនួន ដូចជាមហារីកអូវែរ បំពង់ស្បូន ឬមហារីកលំពែង។
• ការធ្វើតេស្ត PSA សម្រាប់ជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត។

ទាំងនេះគ្រាន់តែជាការណែនាំទូទៅប៉ុណ្ណោះ មែនទេ? សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ដើម្បីស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់អំពីការធ្វើតេស្តអ្វីខ្លះដែលអ្នកត្រូវការ និងពេលណាដែលអ្នកគួរធ្វើតេស្ត។

ការថែទាំបង្ការសំខាន់ៗអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ការមានផ្ទៃពោះគឺជាពេលវេលាដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេស។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការធ្វើតេស្តសម្រាប់រឿងដូចជា៖

• ភាពស្លេកស្លាំង
• ភាពមិនឆបគ្នានៃកត្តា Rh
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានផ្ទៃពោះ
• សម្ពាធឈាមខ្ពស់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
• ការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោម (UTIs)
• ជំងឺស្វាយ

វិធានការបង្ការសំខាន់ៗមួយចំនួនទៀតអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺ៖

• វីតាមីនសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ
• ការអប់រំអំពីការបំបៅដោះកូន
• ការធ្វើតេស្តអាល់ហ្វា-ហ្វេតូប្រូតេអ៊ីន (AFP)
• អ៊ុលត្រាសោនឆ្លងទ្វារមាស
• ការប្រឹក្សាយោបល់ផ្នែកហ្សែន

ទាំងអស់នេះគឺសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក និងកូនតូចរបស់អ្នក។

កុំភ្លេចថែរក្សាភ្នែករបស់អ្នក!

សុខភាពភ្នែកគឺជាផ្នែកមួយនៃសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។ ដើម្បីរក្សាចក្ខុវិស័យល្អ អ្នកត្រូវពិនិត្យភ្នែករបស់អ្នកជាប្រចាំ។ ភាពញឹកញាប់ដែលអ្នកគួរធ្វើតេស្តទាំងនេះនឹងប្រែប្រួលអាស្រ័យលើស្ថានភាពរបស់អ្នក ដូច្នេះវាជាការល្អបំផុតក្នុងការសួរគ្រូពេទ្យភ្នែករបស់អ្នកសម្រាប់ព័ត៌មានលម្អិត។

តើយើងគួររក្សាធ្មេញរបស់យើងឱ្យមានសុខភាពល្អដែរទេ?

ផ្នែកសំខាន់ មួយទៀតនៃការថែទាំបង្ការគឺការរក្សាសុខភាពធ្មេញ។ រឿងទាំងនេះអាចជួយការពារបញ្ហាសុខភាពមាត់ធ្មេញរបស់អ្នកពីការកើតឡើងតាំងពីដំបូង៖

• ការពិនិត្យធ្មេញ៖ ពេទ្យធ្មេញរបស់អ្នកអាចពិនិត្យសុខភាពធ្មេញ និងអញ្ចាញធ្មេញរបស់អ្នកនៅពេលនេះ។ ប្រសិនបើមានបញ្ហាណាមួយ ការព្យាបាលដំបូងអាចការពារបញ្ហាធំៗពីការវិវត្ត។
• ការសម្អាតធ្មេញ៖ បន្ទះ និងជាតិស្អិតកកកុញនៅលើធ្មេញរបស់អ្នក ដែលអាចបង្កើនហានិភ័យនៃប្រហោងធ្មេញ និងជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ។ ការសម្អាតធ្មេញជាប្រចាំជួយយកសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ទាំងនេះចេញពីផ្ទៃធ្មេញរបស់អ្នក។
• ការពិនិត្យរកជំងឺមហារីកមាត់ធ្មេញ៖ ទន្តបណ្ឌិតភាគច្រើនក៏ពិនិត្យរកជំងឺមហារីកមាត់ធ្មេញក្នុងអំឡុងពេលទៅជួបគ្រូពេទ្យរាល់ពេលផងដែរ។ ពួកគេរកមើលសញ្ញានៃជំងឺនៅក្នុង និងជុំវិញមាត់របស់អ្នក។
• ការអប់រំអនាម័យមាត់ធ្មេញ៖ ពេទ្យធ្មេញ ឬគ្រូពេទ្យអនាម័យមាត់ធ្មេញរបស់អ្នកអាចបង្រៀនអ្នកពីរបៀបដុសធ្មេញ និងសម្អាតធ្មេញរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ដូច្នេះអ្នកអាចរក្សាធ្មេញ និងអញ្ចាញធ្មេញរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អរវាងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

កុំរង់ចាំរហូតដល់ឈឺធ្មេញទើបទៅជួបពេទ្យធ្មេញ យល់ទេ?

ដូច្នេះតើការធ្វើតេស្តថែទាំបង្ការទាំងនេះគួរត្រូវបានធ្វើនៅពេលណា?

វិស័យវេជ្ជសាស្ត្រកំពុងវិវឌ្ឍឥតឈប់ឈរ ហើយគោលការណ៍ណែនាំអំពីការថែទាំបង្ការក៏ដូចគ្នាដែរ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកគឺជាមនុស្សដ៏ល្អបំផុតដើម្បីសួរអំពីការធ្វើតេស្ត និងការព្យាបាលដែលអ្នកត្រូវការ និងពេលណាត្រូវធ្វើតេស្ត។ គាត់ ឬនាងនឹងគិតគូរពីអាយុ ប្រវត្តិសុខភាព និងស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក ដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវដំបូន្មានដ៏ល្អបំផុត។

តើទាំងនេះត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយការធានារ៉ាប់រងដែរឬទេ?

ផែនការធានារ៉ាប់រងជាច្រើនគ្របដណ្តប់លើសេវាសុខភាពបង្ការដោយមិនគិតថ្លៃបន្ថែម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការគ្របដណ្តប់ពិតប្រាកដអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើកត្តាដូចជាអាយុរបស់អ្នក។ ដូច្នេះវាជាការប្រសើរក្នុងការទាក់ទងក្រុមហ៊ុនធានារ៉ាប់រងរបស់អ្នក ដើម្បីស្វែងរកព័ត៌មានលម្អិតពិតប្រាកដនៃផែនការរបស់អ្នក។

ជាចុងក្រោយ រឿងដែលត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)

មនុស្សភាគច្រើនទៅជួបគ្រូពេទ្យតែពេលពួកគេឈឺប៉ុណ្ណោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការទៅជួបគ្រូពេទ្យសូម្បីតែពេលអ្នកមានសុខភាពល្អក៏ដោយ អាចកាត់បន្ថយចំនួនដងដែលអ្នកឈឺ។ ការថែទាំបង្ការជួយ គ្រូពេទ្យ របស់អ្នកឱ្យយល់អំពីសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក និងណែនាំការព្យាបាលដែលជាក់លាក់សម្រាប់អ្នក។

មិនថាអ្នកនៅក្មេង ជាឪពុកម្តាយថ្មីថ្មោង ឬមនុស្សពេញវ័យដែលហៀបនឹងចូលដល់ទសវត្សរ៍មួយទៀតនៃជីវិតនោះទេ ការថែទាំបង្ការអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមួយចំនួន។

វាជាការពិតដែលថាអ្នកមិនអាចការពារអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងបានទេ។ ប៉ុន្តែរឿងទាំងនេះដែលហៅថា «ការការពារ» ឬការថែទាំបង្ការផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដ៏ល្អបំផុតដើម្បីរក្សាសុខភាព និងរស់នៅបានពេញលេញបំផុត។

ដូច្នេះ ជំនួស​ឲ្យ​ការ​រង់ចាំ​រហូត​ដល់​អ្នក​ឈឺ សូម​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​របស់​អ្នក​នៅ​ថ្ងៃ​នេះ ហើយ​ស្វែងយល់​អំពី​ការ​ថែទាំ​បង្ការ​ដែល​អ្នក​ត្រូវការ។ វា​នឹង​ជា​ជំនួយ​ដ៏​អស្ចារ្យ​សម្រាប់​អ្នក!

ការថែទាំ បង្ការ , ការបង្ការ, ការថែទាំបង្ការ, ការពិនិត្យសុខភាព, ការចាក់វ៉ាក់សាំង, ការពិនិត្យរកជំងឺមហារីក, ការរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ