តើអ្នកធ្លាប់ភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹក ហើយមើលក្នុងកញ្ចក់ ហើយស្រាប់តែសម្គាល់ឃើញថាភ្នែករបស់អ្នកឡើងក្រហមដែរឬទេ? ឬតើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍មិនស្រួល ឬរមាស់ភ្នែកពេញមួយថ្ងៃដែរឬទេ? នេះជាអ្វីដែលយើងតែងតែហៅថា «ភ្នែកក្រហម»។ តាមពិតទៅ នេះគឺជាស្ថានភាពទូទៅមួយដែលមនុស្សជាច្រើនជួបប្រទះនៅចំណុចណាមួយក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះគ្មានអ្វីត្រូវខ្លាចនោះទេ។ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះដោយសាមញ្ញនៅថ្ងៃនេះ។
តើការឡើងក្រហមនៃភ្នែកនេះមានន័យយ៉ាងណាពិតប្រាកដ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ «ភ្នែកក្រហម» គឺជាពាក្យទូទៅដែលប្រើដើម្បីពណ៌នាអំពីភ្នែកក្រហម ហើមបន្តិច និងមិនស្រួល។ ការឡើងក្រហមនេះបណ្តាលមកពីសរសៃឈាមតូចៗនៅក្នុងផ្នែកសនៃភ្នែករបស់យើង (ស្ក្លេរ៉ា) រីកធំ ឬរលាកដោយមូលហេតុណាមួយ។ ឲ្យច្បាស់លាស់ នេះគឺជាប្រតិកម្មរបស់ភ្នែកចំពោះអ្វីមួយដែលធ្វើឲ្យវារលាក។
នេះអាចបណ្តាលឱ្យភ្នែកម្ខាង ឬទាំងសងខាងឡើងក្រហម។ ពេលខ្លះវាអាចកើតឡើងភ្លាមៗ ហើយពេលខ្លះទៀតវាអាចកើតឡើងបន្តិចម្តងៗ។ រួមជាមួយនឹងភ្នែកក្រហម អ្នកក៏អាចជួបប្រទះរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដូចជា៖
- ឈឺភ្នែក
- ភ្នែករមាស់
- ការហូរទឹកចេញពីភ្នែក ឬ ការហូរទឹកចេញពីភ្នែក
- ភ្នែកហើម
- ការផ្លាស់ប្តូរការមើលឃើញ ដូចជាការមើលឃើញព្រិលៗ
តើភ្នែកក្រហមតែងតែធ្ងន់ធ្ងរទេ?
ភាគច្រើននៃពេលវេលា ភ្នែកក្រហម មិនធ្ងន់ធ្ងរដូចដែលវាហាក់ដូចជានោះទេ ។ តាមពិតទៅ ករណីភាគច្រើនមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ ហើយបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃជាមួយនឹងឱសថបុរាណ ឬដំណក់ភ្នែកដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើភ្នែកក្រហមរបស់អ្នកមានរយៈពេល លើសពីមួយសប្តាហ៍ ឬប្រសិនបើអ្នកមាន ការឈឺចាប់ភ្នែក ឬមានបញ្ហាចក្ខុវិស័យ អ្នកពិតជាគួរតែទៅជួប គ្រូពេទ្យ របស់អ្នក។ ពេលខ្លះភ្នែកក្រហមអាចជារោគសញ្ញានៃស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀត។
តើមូលហេតុចម្បងនៃភ្នែកក្រហមមានអ្វីខ្លះ?
មានហេតុផលជាច្រើនដែលធ្វើឲ្យភ្នែករបស់អ្នកឡើងក្រហម។ ពេលខ្លះ ភ្នែករបស់អ្នកអាចឡើងក្រហមនៅពេលអ្នកពាក់កែវភ្នែកក្នុងរយៈពេលយូរ ឬនៅពេលអ្នកសម្លឹងមើលអេក្រង់កុំព្យូទ័ររយៈពេលយូរ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលមូលហេតុទូទៅបំផុតមួយចំនួន។
| មូលហេតុ | ការពិពណ៌នាសាមញ្ញមួយ |
|---|---|
| អាឡែស៊ី | នៅពេលដែលភ្នែករបស់យើងមានប្រតិកម្មទៅនឹងរបស់របរនៅជុំវិញខ្លួនយើងដូចជាធូលីដី ផ្សែង លំអងផ្កា និងរោមសត្វចិញ្ចឹម។ |
| ការឆ្លងមេរោគត្របកភ្នែក (រលាកស្បែកប្រភេទ Blepharitis) | ការហើម ឬការឆ្លងមេរោគនៃគែមត្របកភ្នែក។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យរមាស់ ឡើងក្រហម និងឡើងសំបកត្របកភ្នែក។ |
| ជំងឺភ្នែក (រលាកស្រោមខួរ) | នេះជាអ្វីដែលយើងហៅជាទូទៅថា «ជំងឺភ្នែក»។ វាអាចបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគ ឬបាក់តេរី។ វាឆ្លងខ្លាំងណាស់។ |
| ភ្នែកស្ងួត | នៅពេលដែលភ្នែកមិនផលិតទឹកភ្នែកគ្រប់គ្រាន់ វានឹងក្លាយទៅជាស្ងួត ក្រហម និងរលាក។ |
| របួសភ្នែក | នៅពេលដែលមានអ្វីមួយប៉ះភ្នែក ឬបណ្តាលឱ្យមានការកោស សរសៃឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅភ្នែកនឹងរីកធំ ហើយភ្នែកក្លាយជាក្រហម។ |
| ជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក | នេះជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ សម្ពាធក្នុងភ្នែកអាចកើនឡើង ដែលធ្វើឲ្យខូចសរសៃប្រសាទភ្នែក។ ក្នុងករណីជំងឺដក់ទឹកភ្នែកស្រួចស្រាវ ភ្នែកប្រែជាក្រហម បណ្តាលឲ្យមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ និងមើលមិនច្បាស់។ |
តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីខ្លះនៅផ្ទះបាន?
ភាគច្រើន ប្រសិនបើភ្នែករបស់អ្នកឡើងក្រហមដោយសារហេតុផលសាមញ្ញមួយ អ្នកអាចធូរស្រាលបានដោយធ្វើរឿងទាំងនេះ៖
- សម្រាក៖ ឲ្យភ្នែករបស់អ្នកបានសម្រាក។ ជាពិសេសកាត់បន្ថយពេលវេលាដែលអ្នកចំណាយលើការមើលកុំព្យូទ័រ ឬទូរស័ព្ទ។
- កំរាលត្រជាក់៖ ត្រាំក្រណាត់ស្អាតមួយក្នុងទឹកត្រជាក់ បិទភ្នែករបស់អ្នក ហើយដាក់វាពីលើភ្នែករយៈពេលពីរបីនាទី។
- ការសម្អាតត្របកភ្នែក៖ ប្រសិនបើមានសំបកនៅជុំវិញភ្នែក សូមជូតវាថ្នមៗដោយប្រើសំឡីដែលជ្រលក់ក្នុងទឹកស្អាត។
- ដំណក់ភ្នែកដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា៖ អ្នកអាចប្រើរបស់របរដូចជាទឹកភ្នែកសិប្បនិម្មិត ដែលអ្នកអាចទិញបាននៅឱសថស្ថាន បន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កុំដាក់ថ្នាំណាមួយចូលក្នុងភ្នែករបស់អ្នកដោយមិនពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។
ក្នុងករណីខ្លះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំបន្តក់ភ្នែក ឬថ្នាំកមួនដែលមានផ្ទុកថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិកសម្រាប់ការឆ្លងមេរោគ ឬថ្នាំពិសេសផ្សេងទៀតសម្រាប់អាឡែស៊ី។
តើអាចការពារភ្នែកក្រហមបានទេ?
ខណៈពេលដែលវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការទប់ស្កាត់គ្រប់ស្ថានភាពទាំងអស់ រឿងទាំងនេះអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យ៖
- កុំត្រដុសភ្នែក៖ មេរោគ និងធូលីនៅលើដៃរបស់យើងអាចចូលភ្នែក ហើយធ្វើឱ្យស្ថានភាពភ្នែកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
- រក្សាកញ្ចក់កែវភ្នែកឱ្យស្អាត៖ កុំពាក់វាយូរជាងរយៈពេលដែលបានណែនាំ។
- លុបគ្រឿងសម្អាងភ្នែកចេញឲ្យបានត្រឹមត្រូវ៖ លាងសម្អាតគ្រឿងសម្អាងរបស់អ្នកឲ្យបានស្អាតមុនពេលចូលគេងនៅពេលយប់។
- សម្រាកពេលមើលកុំព្យូទ័រ៖ រៀងរាល់ 20 នាទីម្តង សូមក្រឡេកមើលអ្វីមួយដែលមានចម្ងាយប្រហែល 20 វិនាទី (ច្បាប់ 20-20-20)។
- ជៀសវាងសារធាតុអាឡែហ្ស៊ី៖ នៅឲ្យឆ្ងាយពីរបស់ដែលបង្កឲ្យអ្នកមានអាឡែហ្ស៊ី ដូចជាធូលីដី ផ្សែង និងរោមសត្វចិញ្ចឹម។
- លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាត៖ វិធីនេះអាចការពារការឆ្លងមេរោគជាច្រើន ដូចជាការឆ្លងមេរោគភ្នែកជាដើម។
តើអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
ប្រសិនបើភ្នែកក្រហមជាធម្មតាមិនបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ ឬប្រសិនបើក្មេងតូចមានភ្នែកក្រហម វាជាការល្អបំផុតក្នុងការហៅទូរស័ព្ទទៅគ្រូពេទ្យ។ វាមាន សារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយដូចខាងក្រោម៖
| សញ្ញាព្រមានដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ជាបន្ទាន់ | |
|---|---|
| ឈឺភ្នែកធ្ងន់ធ្ងរ | ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ វាធ្ងន់ធ្ងរជាងភាពមិនស្រួលធម្មតា។ |
| ការផ្លាស់ប្តូរចក្ខុវិស័យ | ប្រសិនបើការមើលឃើញរបស់អ្នកព្រិលៗ មើលឃើញពីរជាន់ ឬពិបាកមើលឃើញ។ |
| ភាពរសើបចំពោះពន្លឺ | ប្រសិនបើភ្នែករបស់អ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលពេកមិនអាចមើលពន្លឺធម្មតា។ |
| ការហូរទឹករំអិលច្រើនពេកចេញពីភ្នែក | ប្រសិនបើអ្នកមានទឹករំអិលក្រាស់ពណ៌បៃតង ឬលឿង ឬប្រសិនបើភ្នែករបស់អ្នកស្ទះខ្លាំង រហូតដល់អ្នកមិនអាចបើកវាបាននៅពេលព្រឹក។ |
| គ្រុនក្តៅ ឬឈឺខ្លួន | ប្រសិនបើរោគសញ្ញាទាំងនេះមានវត្តមានរួមជាមួយនឹងភ្នែកក្រហម។ |
| បន្ទាប់ពីរបួសភ្នែក | ប្រសិនបើមានអ្វីមួយចូលភ្នែក ឬកោសភ្នែក សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ |
សារយកទៅផ្ទះ
- ភាគច្រើន ភ្នែកក្រហមមិនធ្ងន់ធ្ងរទេ ហើយនឹងបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើមានការសង្ស័យ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
- កុំដាក់ដំណក់ភ្នែកប្រភេទណាដែលមិនស្គាល់ចូលក្នុងភ្នែករបស់អ្នកដោយគ្មានការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឲ្យសោះ។ ប្រភេទខ្លះអាចធ្វើឲ្យស្ថានភាពភ្នែកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
- ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹងការឈឺចាប់ភ្នែកធ្ងន់ធ្ងរ ព្រិលភ្នែក ពិបាកមើលពន្លឺ ឬរហែកខ្លាំងពេក សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ព្រោះវាអាចជាការសង្គ្រោះបន្ទាន់។
- ការឆ្លងមេរោគភ្នែកជាច្រើនអាចការពារបានដោយការលាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាត និងជៀសវាងការប៉ះពាល់ភ្នែកញឹកញាប់។
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment