តើអ្នកដឹងអំពីសរសៃឈាមតម្រងនោម ដែលជាសរសៃឈាមសំខាន់ដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់តម្រងនោមដែរឬទេ?

តើអ្នកដឹងទេថា តម្រងនោមគឺជាសរីរាង្គដ៏អស្ចារ្យបំផុតមួយនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង? ពួកវាដូចជា «ប្រព័ន្ធចម្រោះ» នៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង។ សេវាកម្មដែលតម្រងនោមធ្វើដើម្បីច្រោះកាកសំណល់ និងជាតិពុលដែលមិនចាំបាច់ទាំងអស់ចេញពីរាងកាយ និងរក្សារាងកាយឱ្យមានសុខភាពល្អគឺមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។ ដូច្នេះ តម្រងនោមដ៏មានតម្លៃទាំងពីរនេះត្រូវការការផ្គត់ផ្គង់ឈាមល្អដើម្បីធ្វើការងាររបស់វាបានត្រឹមត្រូវ។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីសរសៃឈាមសំខាន់ដែលនាំឈាមនោះមកផ្គត់ផ្គង់។ យើងហៅវាថា «សរសៃឈាមតម្រងនោម»។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ តើ «សរសៃឈាម​តម្រងនោម» នេះ​ជា​អ្វី?

សាមញ្ញណាស់។ ពាក្យថា «តម្រងនោម» មានន័យថា «ទាក់ទងនឹងតម្រងនោម»។ «សរសៃឈាម» គឺជាសរសៃឈាមដែលដឹកឈាមស្អាត (ឈាមដែលមានអុកស៊ីសែន) ពីបេះដូងទៅកាន់ផ្នែកដែលនៅសល់នៃរាងកាយ។ បន្ទាប់មក «សរសៃឈាមតម្រងនោម» សំដៅទៅលើសរសៃឈាមសំខាន់ដែលដឹកឈាមដោយផ្ទាល់ពីបេះដូងរបស់យើងទៅកាន់តម្រងនោម។

ដោយសារយើងមានតម្រងនោមពីរ យើងក៏មានសរសៃឈាមតម្រងនោមពីរដែរ។

• សរសៃឈាម​តម្រងនោម​ខាងស្តាំ ​ផ្គត់ផ្គង់​ឈាម​ទៅ​តម្រងនោម​ខាងស្តាំ។
• សរសៃឈាម​តម្រងនោម​ខាងឆ្វេង ដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅតម្រងនោមខាងឆ្វេង។

សូមគិតតាមវិធីនេះ៖ ប្រព័ន្ធឈាមរត់របស់រាងកាយយើងគឺដូចជាបណ្តាញផ្លូវ។ ដូច្នេះ សរសៃឈាមសំខាន់ដែលចាប់ផ្តើមពីបេះដូង គឺសរសៃឈាមអាអរតា គឺដូចជាផ្លូវហាយវេ។ ច្រកចូលសំខាន់ពីរទៅកាន់ទីក្រុង ដែលហៅថាតម្រងនោម ពីផ្លូវហាយវេនោះគឺសរសៃឈាមតម្រងនោម។

តើមុខងារសំខាន់បំផុតនៃសរសៃឈាមទាំងនេះគឺជាអ្វី?

មុខងារចម្បង និងតែមួយគត់របស់សរសៃឈាមទាំងនេះ គឺផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់តម្រងនោម។ ប៉ុន្តែនោះមិនមែនជាកិច្ចការតូចតាចនោះទេ។ ស្រមៃមើលថា រៀងរាល់នាទី ឈាមប្រហែលកន្លះពែងឆ្លងកាត់តម្រងនោមរបស់អ្នកតាមរយៈសរសៃឈាមតម្រងនោមទាំងពីរនេះ។ ក្នុងមួយថ្ងៃ តម្រងនោមដែលមានសុខភាពល្អពីរមានសមត្ថភាពច្រោះឈាមប្រហែល 140 លីត្រ។ សរសៃឈាមតម្រងនោមទាំងពីរនេះគឺជាសរសៃឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមយ៉ាងច្រើននេះជាបន្តបន្ទាប់ទៅកាន់តម្រងនោម។

តម្រងនោមយកឈាមដែលចូលនេះ ច្រោះវា ហើយញែកកាកសំណល់ និងទឹកដែលលើសចេញពីវា។ បន្ទាប់មក ពួកវាបញ្ចេញកាកសំណល់ទាំងនោះជាទឹកនោម។ ឈាមដែលបានបន្សុទ្ធត្រូវបានបញ្ជូនត្រឡប់ទៅរាងកាយវិញតាមរយៈសរសៃឈាមមួយផ្សេងទៀត (សរសៃឈាមវ៉ែនតម្រងនោម)។ ដូច្នេះ អ្នកឃើញទេ ដំណើរការទាំងមូលនេះអាស្រ័យលើការផ្គត់ផ្គង់ឈាមពីសរសៃឈាមតម្រងនោម។

តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះឈាមនៅក្នុងតម្រងនោមនេះ? ចូរយើងធ្វើដំណើរបន្តិចហើយមើល?

ចូរយើងពិនិត្យមើលអ្វីដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពីឈាមដែលចូលទៅក្នុងតម្រងនោមពីសរសៃឈាមតម្រងនោម។ នេះគឺដូចជាដំណើរការមួយដែលកើតឡើងនៅក្នុងរោងចក្រធំមួយ។

១. ច្រកទ្វារធំ៖ សរសៃឈាមតម្រងនោមចូលទៅក្នុងតម្រងនោមនៅចំណុចមួយហៅថា 'renal hilum'។ យើងហៅវាថា 'ច្រកទ្វារធំនៃតម្រងនោម'។ សរសៃឈាម សរសៃប្រសាទ និងអ្វីៗផ្សេងទៀតចូល និងចេញពីតម្រងនោមតាមរយៈច្រកទ្វារនេះ។

2. តម្រងតូចៗ (តម្រង):នៅពេលដែលចូលទៅក្នុងតម្រងនោម សរសៃឈាមធំនេះបែងចែកទៅជាសរសៃឈាមតូចៗជាច្រើន។ ជាចុងក្រោយ ឈាមនេះធ្វើដំណើរចូលទៅក្នុងតម្រងតូចៗរាប់លានដែលហៅថា ណេហ្វ្រុន។ មានណេហ្វ្រុនទាំងនេះប្រហែលមួយលាននៅក្នុងតម្រងនោមតែមួយ។

៣. ក្រពេញ​ឈាម៖ នៅ​ខាងក្នុង​ណឺហ្វ្រុន​នីមួយៗ​មាន​សរសៃឈាម​តូចៗ​ហៅថា ក្រពេញ​ឈាម។ នេះ​ជា​កន្លែង​ដែល​ផលិតផល​កាកសំណល់ និង​ទឹក​លើស​នៅក្នុង​ឈាម​ត្រូវបាន​ច្រោះ ហើយ​បញ្ជូនទៅ​ផ្នែក​បន្ទាប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សារធាតុ​សំខាន់ៗ​នៅក្នុង​ឈាម ដូចជា​ប្រូតេអ៊ីន និង​កោសិកា​ឈាមក្រហម មិន​ឆ្លងកាត់​តម្រង​នោះទេ ហើយ​នៅតែ​ស្ថិតនៅក្នុង​ឈាម។

៤. សារធាតុរាវដែលបានច្រោះ៖ ផលិតផលកាកសំណល់ និងទឹកដែលបានបំបែកចេញពីគ្នាធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់ប្រឡាយតូចៗដែលហៅថា បំពង់។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃដំណើរនេះ សារធាតុចិញ្ចឹម និងសារធាតុរ៉ែនៅក្នុងសារធាតុរាវដែលរាងកាយត្រូវការត្រូវបានស្រូបយកឡើងវិញ ហើយបន្ថែមទៅក្នុងឈាមវិញ។

៥. លទ្ធផលចុងក្រោយ៖ កាកសំណល់ និងទឹកដែលមិនចង់បានដែលនៅសល់ត្រូវបានបង្កើតជា ទឹកនោម ។

៦. ការវិលត្រឡប់នៃឈាមដែលបានបន្សុទ្ធ៖ ទន្ទឹមនឹងនេះ ឈាមដែលបានច្រោះ និងបន្សុទ្ធនឹងចាកចេញពីតម្រងនោមតាមរយៈសរសៃឈាមវ៉ែនតម្រងនោម ហើយចាប់ផ្តើមចរាចរពាសពេញរាងកាយម្តងទៀត។

ដើម្បីឱ្យដំណើរការទាំងមូលនេះដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ សរសៃឈាមតម្រងនោមត្រូវតែមានសុខភាពល្អ និងមិនមានស្ទះ។

តើ​បញ្ហា​អ្វីខ្លះ​អាច​កើតឡើង​ជាមួយ​សរសៃឈាម​សំខាន់ៗ​ទាំងនេះ?

ដូចសរសៃឈាមដទៃទៀតនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងដែរ សរសៃឈាមតម្រងនោមក៏អាចមានបញ្ហាដែរ។ បញ្ហាចម្បងគឺថាសរសៃឈាមទាំងនេះ រួមតូចដោយសារការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ និងកូឡេស្តេរ៉ុល (យើងហៅថា 'បន្ទះ')។ ស្ថានភាពនេះត្រូវបានគេហៅថា 'atherosclerosis' តាមវេជ្ជសាស្ត្រ។

នៅពេលដែលសរសៃឈាមតម្រងនោមរួមតូចតាមរបៀបនេះ យើងហៅវាថា "ជំងឺស្ទះសរសៃឈាមតម្រងនោម" ។ នេះគឺជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរបំផុតដែលប៉ះពាល់ដល់សរសៃឈាមទាំងនេះ។

តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលដែលសរសៃឈាមតម្រងនោមរួមតូច?

ស្រមៃមើលថាតើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកច្របាច់បំពង់ទឹក? ទឹកត្រូវបានបង្ខំឱ្យចេញដោយសម្ពាធខ្លាំង មែនទេ? នោះហើយជាអ្វីដែលកើតឡើងនៅទីនេះ។ នៅពេលដែលសរសៃឈាមរួមតូច បរិមាណឈាមដែលទៅកាន់តម្រងនោមថយចុះ។ នៅពេលនោះ តម្រងនោមគិតថាសម្ពាធឈាមនៅក្នុងខ្លួនបានថយចុះ។ ជាការឆ្លើយតប តម្រងនោមចាប់ផ្តើមបញ្ចេញអរម៉ូនដែលបង្កើនសម្ពាធឈាម។ នេះបណ្តាលឱ្យសម្ពាធឈាមនៅក្នុងខ្លួនទាំងមូលកើនឡើង។

តារាងខាងក្រោមរាយបញ្ជីផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួនដែលអាចកើតឡើងដោយសារតែ "ការស្ទះសរសៃឈាមតម្រងនោម"។

តើយើងធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាសរសៃឈាមនៅក្នុងតម្រងនោមរបស់យើងឱ្យមានសុខភាពល្អ?

ការថែរក្សាសុខភាពសរសៃឈាមតម្រងនោមទាំងនេះគឺជាអ្វីមួយដែលយើងអាចធ្វើដោយខ្លួនឯង។ ជាពិសេសនៅពេលដែលសរសៃឈាមត្រូវបានស្ទះតិចជាង 60% ស្ថានភាពនេះអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ និងរបបអាហារ។

ការអនុវត្តតាមជំហានខាងក្រោមមិនត្រឹមតែល្អសម្រាប់តម្រងនោមរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ល្អសម្រាប់រាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នកផងដែរ។

តើអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើនដូចខាងក្រោមនេះ កុំព្រងើយកន្តើយនឹងពួកវា ហើយត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ ទាំងនេះអាចជាសញ្ញានៃបញ្ហាតម្រងនោម។

• ឈាមក្នុងទឹកនោម។
• ហើម (ហើម) នៃរាងកាយ ជាពិសេសជើង កជើង និងមុខ។
• ពិបាកបត់ជើងតូច ឬត្រូវបត់ជើងតូចញឹកញាប់។
• ចង្អោរ ក្អួត និងស្រកទម្ងន់ដោយគ្មានមូលហេតុច្បាស់លាស់។
• អស់កម្លាំង​ខ្លាំងពេក ឬ​ឈឺក្បាល​ញឹកញាប់​ដោយ​គ្មាន​មូលហេតុ។

រោគសញ្ញាទាំងនេះមិនតែងតែបណ្តាលមកពីបញ្ហាជាមួយនឹងសរសៃឈាមតម្រងនោមនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងរកមូលហេតុ និងស្វែងរកការព្យាបាលសមស្រប។