នៅពេលដែលអ្នកដឹងថាអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍ថាមានបន្ទុកធំ និងភ័យបន្តិច។ សំណួរដូចជា 'តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វីឥឡូវនេះ?', 'តើខ្ញុំគ្រប់គ្រងអ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំ និងផឹកដោយរបៀបណា?', 'តើខ្ញុំអាចរស់នៅជាមួយរឿងនេះដូចមុនដោយរបៀបណា?' ប្រហែលជាកំពុងរត់ក្នុងចិត្តរបស់អ្នករាប់រយពាន់ដង។ ជាការពិតណាស់ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវថ្នាំ និងដំបូន្មានទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការ។ ប៉ុន្តែលើសពីនេះ អ្នកក៏ប្រហែលជាចង់ដឹងបន្ថែមអំពីជំងឺនេះឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅ និងត្រឹមត្រូវ ព្រមទាំងរៀនអ្វីថ្មីៗផងដែរ។ ដូច្នេះ ថ្ងៃនេះយើងកំពុងនិយាយអំពីប្រភពព័ត៌មានមួយចំនួនដែលទទួលស្គាល់ និងគួរឱ្យទុកចិត្តរបស់ពិភពលោក ដែលអាចបង្កើនចំណេះដឹងរបស់អ្នក។
ប្រភពព័ត៌មានដំបូង និងល្អបំផុតរបស់អ្នក - គ្រូពេទ្យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក
មុននឹងយើងនិយាយអំពីអ្វីផ្សេងទៀត សូមចងចាំចំណុចនេះ។ ប្រភពព័ត៌មានល្អបំផុត គួរឲ្យទុកចិត្តបំផុត និងសំខាន់បំផុតដែលអ្នកមានអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺ គ្រូពេទ្យ ឬគិលានុបដ្ឋាយិការបស់អ្នក ។ ពីព្រោះព័ត៌មានណាមួយនៅលើអ៊ីនធឺណិតគឺជាសាធារណៈ។ ប៉ុន្តែគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដឹងថា៖
- ស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នក។
- ប្រវត្តិនៃកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក។
- ស្ថានភាពសុខភាពផ្សេងទៀតដែលអ្នកមាន (ដូចជាកូឡេស្តេរ៉ុល សម្ពាធឈាមខ្ពស់)។
- វិធីសាស្ត្រព្យាបាលដែលសាកសមបំផុតសម្រាប់អ្នក។
ដូច្នេះ មិនថាអ្នកឃើញ ឬអានអ្វីនៅលើអ៊ីនធឺណិត ឬកន្លែងផ្សេងទៀតទេ តែងតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក មុនពេលធ្វើការផ្លាស់ប្តូរណាមួយចំពោះការព្យាបាលរបស់អ្នក ឬសាកល្បងអ្វីដែលថ្មី។ វាជារឿងដែលមានសុវត្ថិភាព និងត្រឹមត្រូវបំផុតដែលត្រូវធ្វើ។
ស្ថាប័នសុខភាពអន្តរជាតិដែលអាចពង្រីកចំណេះដឹង
បន្ថែមពីលើដំបូន្មានដែលផ្តល់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ចង់ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីជំងឺនេះ អ្នកអាចពិគ្រោះជាមួយគេហទំព័ររបស់ស្ថាប័នព័ត៌មានវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើនដែលទទួលស្គាល់ជាអន្តរជាតិ។ ព័ត៌មានដែលផ្តល់ដោយស្ថាប័នទាំងនេះជាធម្មតាអាចទុកចិត្តបានខ្ពស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សូមចងចាំថា ទាំងនេះអាចមានព័ត៌មានដែលផ្តោតលើសហរដ្ឋអាមេរិក ឬប្រទេសដទៃទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការពិតវិទ្យាសាស្ត្រជាមូលដ្ឋានអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺដូចគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។
ខាងក្រោមនេះជាការពន្យល់សាមញ្ញមួយអំពីស្ថាប័នមួយចំនួន និងអ្វីដែលអ្នកអាចរៀនពីពួកគេ។
| ឈ្មោះស្ថាប័ន (និងអាសយដ្ឋានគេហទំព័រ) | តើយើងអាចរៀនអ្វីខ្លះពីរឿងនេះ? |
|---|---|
| សមាគមជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាមេរិក (ADA) www.diabetes.org | នេះគឺជាអង្គការឈានមុខគេ និងធំជាងគេបំផុតរបស់ពិភពលោកស្តីពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វាពន្យល់រឿងជាច្រើនដោយប្រើពាក្យសាមញ្ញៗ រួមទាំងប្រភេទនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម ការគ្រប់គ្រង របបអាហារ ការហាត់ប្រាណ និងការស្រាវជ្រាវចុងក្រោយបំផុត។ |
| វិទ្យាស្ថានជាតិស្តីពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺរំលាយអាហារ និងជំងឺតម្រងនោម (NIDDK) www.niddk.nih.gov | នេះគឺជាវិទ្យាស្ថានស្រាវជ្រាវរបស់រដ្ឋាភិបាលសហរដ្ឋអាមេរិក។ នៅទីនេះ អ្នកអាចស្វែងរកព័ត៌មានស៊ីជម្រៅ វិទ្យាសាស្ត្រ និងអាចទុកចិត្តបានអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងជំងឺតម្រងនោម។ |
| បណ្ឌិត្យសភាអាហារូបត្ថម្ភ និងរបបអាហារ www.eatright.org | អាហារូបត្ថម្ភមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ អង្គការនេះគឺជាសមាគមអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ។ មានព័ត៌មានជាច្រើននៅទីនេះអំពីរបបអាហារដែលសមស្របសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជម្រើសអាហារ និងរូបមន្តភេសជ្ជៈ សុខភាព ។ |
| ជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទទី 1 (JDRF) breakthrought1d.org | អង្គការនេះផ្តោតជាពិសេសលើជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1។ ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 នេះគឺជាកន្លែងដ៏ល្អមួយដើម្បីស្វែងយល់អំពីព័ត៌មានជាក់លាក់ និងការស្រាវជ្រាវដែលទាក់ទងនឹងវា។ |
សូមគិតអំពីរឿងនេះនៅពេលស្វែងរកព័ត៌មានតាមអ៊ីនធឺណិត។
អ៊ីនធឺណិតគឺជាមហាសមុទ្រនៃព័ត៌មាន។ ប៉ុន្តែដូចជាគុជខ្យងនៅក្នុងមហាសមុទ្រនោះដែរ ក៏មានរបស់ដែលគ្មានតម្លៃ និងគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។ ដូច្នេះ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ នៅពេលស្វែងរកព័ត៌មានអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
- អ្នកប្រហែលជាបានឃើញ ការបង្ហោះដែលត្រូវបានចែករំលែកនៅលើហ្វេសប៊ុក និង WhatsApp ដូចជា៖ "ផឹកនេះ នោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងជាសះស្បើយទាំងស្រុង", "ឈប់ប្រើថ្នាំទាំងអស់របស់អ្នក ហើយផឹកទឹកផ្លែឈើពណ៌បៃតងនេះ"។ ភាគច្រើននៃទាំងនេះគឺមិនមានលក្ខណៈវិទ្យាសាស្ត្រ និងមានគ្រោះថ្នាក់ ។ កុំសាកល្បងរបស់ទាំងនេះដោយគ្មានដំបូន្មានពីវេជ្ជបណ្ឌិតឡើយ។
- ដំបូន្មានពីមនុស្សចម្លែក៖ សូមគិតពីរដងមុននឹងធ្វើតាមដំបូន្មានដែលផ្តល់ដោយមនុស្សនៅលើវេទិកា និងមតិយោបល់នៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម។ អ្វីដែលសាកសមនឹងរាងកាយរបស់ពួកគេ អាចនឹងមិនសមនឹងអ្នកទេ។
- អ្នកលក់ "ការព្យាបាលអព្ភូតហេតុ"៖ សូមប្រយ័ត្នចំពោះគេហទំព័រដែលលក់ថ្នាំគ្រាប់ និងថ្នាំគ្រាប់ដែលអះអាងថាអាចព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងរយៈពេល 7 ថ្ងៃ។ ទាំងនេះច្រើនតែជាការបោកប្រាស់។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាស្ថានភាពមួយដែលត្រូវការគ្រប់គ្រង មិនមែនជាអ្វីដែលអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុងក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃនោះទេ។
ព័ត៌មាន និងព័ត៌មានពិសេសអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម
ប្រសិនបើអ្នកចង់ស្វែងយល់ឲ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅ ស្វែងយល់អំពីការស្រាវជ្រាវថ្មីៗ ឬស្តាប់បទពិសោធន៍របស់អ្នកដទៃ រឿងបែបនេះអាចមានប្រយោជន៍។
១. ទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រ៖ និយាយឱ្យសាមញ្ញ ទាំងនេះគឺជាកន្លែងដែលវេជ្ជបណ្ឌិត និងអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របោះពុម្ពផ្សាយការស្រាវជ្រាវចុងក្រោយរបស់ពួកគេ។ ទិនានុប្បវត្តិជំងឺទឹកនោមផ្អែម (diabetesjournals.org/diabetes) ដែលបោះពុម្ពផ្សាយដោយសមាគមជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាមេរិក គឺជាឧទាហរណ៍ដ៏ល្អមួយ។ ប៉ុន្តែភាសានៅទីនេះអាចស្មុគស្មាញបន្តិច។
២. ផតខាស៖ ទាំងនេះគឺជាកម្មវិធីដែលអ្នកអាចស្តាប់បាន។ វាដូចជាកម្មវិធីវិទ្យុដែរ។ អ្នកអាចស្តាប់វានៅពេលអ្នកកំពុងធ្វើការ ឬបើកបរ។ ផតខាសរបស់សមាគមជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាមេរិក ដែលមានចំណងជើងថា «ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រចាំថ្ងៃ» និយាយយ៉ាងសាមញ្ញអំពីការរស់នៅជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរអំពីអ្វីដែលអ្នកឮ ឬឃើញ សូមសរសេរវានៅលើក្រដាសមួយសន្លឹក ហើយយកវាមកជាមួយអ្នកនៅពេលក្រោយដែលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ សួរពួកគេនូវសំណួរទាំងអស់របស់អ្នក ហើយដោះស្រាយវា។
ការរស់នៅជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាបញ្ហាប្រឈមមួយ ប៉ុន្តែដោយមានចំណេះដឹង និងការណែនាំត្រឹមត្រូវ អ្នកពិតជាអាចយកឈ្នះវាបាន។
សារយកទៅផ្ទះ
- ដំបូន្មានដ៏ល្អបំផុត និងត្រឹមត្រូវបំផុតដែលអ្នកត្រូវការអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម អាចទទួលបានតែពី គ្រូពេទ្យ របស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។
- នៅពេលស្វែងរកព័ត៌មានតាមអ៊ីនធឺណិត សូមប្រើប្រាស់តែគេហទំព័ររបស់អង្គការដែលទទួលស្គាល់ និងគួរឱ្យទុកចិត្តទូទាំងពិភពលោក ដូចជា សមាគមជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាមេរិក (ADA) ជាដើម។
- ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម និងដំបូន្មាននៅលើបណ្តាញសង្គមដែលអះអាងថាផ្តល់ "ការព្យាបាលអព្ភូតហេតុ" អាច មានគ្រោះថ្នាក់ ខ្លាំងណាស់។ ចូរជៀសវាងពួកវា។
- តែងតែពិភាក្សាអំពីអ្វីដែលអ្នករៀនតាមអ៊ីនធឺណិតជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក មុនពេលបន្ថែម ឬផ្លាស់ប្តូរការព្យាបាលរបស់អ្នក។
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment