តើកូនរបស់អ្នកចូលចិត្តលេងគ្រីឃីត រត់ និងលោតមែនទេ? ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីលេងបែបនេះ តើអ្នកតែងតែនិយាយថា 'ម៉ាក់/ប៉ា កែងជើងខ្ញុំឈឺ' ដែរឬទេ? ពេលខ្លះវាហាក់ដូចជាពិបាកដើរបន្តិច ហើយវាហាក់ដូចជាគាត់កំពុងដើរខ្វិន? ទោះបីជាឪពុកម្តាយជាច្រើនមានការព្រួយបារម្ភអំពីរឿងនេះក៏ដោយ នេះជាធម្មតាជាស្ថានភាពមួយដែលកើតឡើងជាមួយនឹងការវិវឌ្ឍន៍របស់កុមារ ហើយមិនមែនជាអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ។ នោះហើយជាអ្វីដែលយើងកំពុងនិយាយអំពីថ្ងៃនេះ។
តើជំងឺ Sever ជាអ្វី? តើវាពិតជាជំងឺមែនទេ?
ទោះបីជាឈ្មោះរបស់វាសរសេរថា "ជំងឺ" ក៏ដោយ តាមពិតទៅ នេះមិនមែនជាជំងឺទេ។ វាដូចជាជំងឺមួយប្រភេទច្រើនជាង។ តាមន័យវេជ្ជសាស្ត្រ យើងហៅវាថា "(Calcaneal Apophysitis)"។ ឈ្មោះនេះស្តាប់ទៅដូចជាស្មុគស្មាញបន្តិច មែនទេ? ចូរយើងរក្សាវាឱ្យសាមញ្ញ។
«ឆ្អឹងកាល់កានេស» គឺជាឆ្អឹងនៅក្នុងកែងជើងរបស់យើង។ «ជំងឺរលាកសន្លាក់កែងជើង» គឺជាការរលាកនៃផ្នែកមួយនៃឆ្អឹងនោះ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ នៅពេលដែលកុមារសកម្ម ភាពតានតឹងលើឆ្អឹងកែងជើងរបស់ពួកគេបណ្តាលឱ្យតំបន់ដែលវាលូតលាស់ហើម។ នេះគឺជា របួស ស្ត្រេសដដែលៗ។ ផ្នែកដ៏ល្អបំផុតគឺថា ស្ថានភាពនេះអាចជាសះស្បើយទាំងស្រុងជាមួយនឹងការសម្រាកត្រឹមត្រូវ។
សូមគិតអំពីវាតាមវិធីនេះ៖ ឆ្អឹងរបស់កុមារគឺដូចជាមែកឈើដែលមិនទាន់លូតលាស់ពេញលេញនៅឡើយ។ ចុងឆ្អឹង ជាពិសេសបន្ទះលូតលាស់ គឺទន់ណាស់។ ពួកវាត្រូវបានបង្កើតឡើងពីសារធាតុទន់មួយហៅថា ឆ្អឹងខ្ចី។ បំណែកឆ្អឹងខ្ចីទាំងនេះមិនរឹងមាំដូចឆ្អឹងដែលលូតលាស់ពេញលេញនោះទេ។ ដូច្នេះ ពួកវាងាយនឹងខូចខាតជាង។ នៅពេលដែលកុមារធំឡើង ឆ្អឹងខ្ចីនេះបន្តិចម្តងៗប្រែទៅជាឆ្អឹងរឹងមាំ។
ជំងឺរលាកឆ្អឹង (Apophysitis) គឺជាស្ថានភាពមួយដែលបណ្តាលឱ្យហើមបន្ទះឆ្អឹងលូតលាស់ចំពោះកុមារ។ វាគឺជាស្ថានភាពទូទៅមួយ។ វាជារឿងធម្មតាជាពិសេស ក្នុងអំឡុងពេលលូតលាស់លឿន ជាពិសេសរវាងអាយុ 8 និង 14 ឆ្នាំ។
តើខ្ញុំអាចដឹងដោយរបៀបណាថាកូនរបស់ខ្ញុំក៏មានស្ថានភាពនេះដែរ?
ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានស្ថានភាពនេះ ពួកគេអាចបង្ហាញរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើនខាងក្រោម។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើពួកគេជាអ្វី។
| រោគសញ្ញា | ការពន្យល់សាមញ្ញមួយ |
|---|---|
| ឈឺចាប់នៅកែងជើងម្ខាង ឬទាំងសងខាង | កុមារជាច្រើនជួបប្រទះការឈឺចាប់នៅកែងជើងទាំងសងខាង ជាពិសេសបន្ទាប់ពីរត់ លោត និងលេង។ |
| ឈឺចាប់ពេលច្របាច់ ឬដាក់ទម្ងន់លើកែងជើង | ការឈឺចាប់នឹងកាន់តែខ្លាំងឡើង ប្រសិនបើអ្នកចុចលើកែងជើងរបស់កុមារពីសងខាង ឬប្រសិនបើកុមារដាក់ទម្ងន់លើកែងជើង។ |
| ការហើម ឬ ការប្រែពណ៌នៃកែងជើង | កុមារខ្លះអាចសម្គាល់ឃើញការហើម ឬឡើងក្រហមបន្តិចនៅលើកែងជើងរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នានឹងឃើញរឿងនេះទេ។ |
| ដើរខ្វិន ឬដើរលើចុងជើង | ដោយសារតែការឈឺចាប់ កុមារអាចដើរលើម្រាមជើង ឬខ្វិនដោយមិនដាក់កែងជើងនៅលើដី។ |
| ភាពរឹងនៃកែងជើងនៅពេលព្រឹក | អ្នកអាចមានអារម្មណ៍រឹងនៅកែងជើង ជាពិសេសនៅពេលអ្នកក្រោកពីគ្រែនៅពេលព្រឹក ឬបន្ទាប់ពីអង្គុយមួយសន្ទុះ។ |
ហេតុអ្វីបានជាកុមារកើតជំងឺនេះ?
មូលហេតុចម្បងសម្រាប់បញ្ហានេះគឺសម្ពាធជាប់លាប់លើបន្ទះលូតលាស់នៃកែងជើង។ សូមគិតថាវាដូចជាការដាក់សម្ពាធបន្តិចបន្តួចលើកន្លែងដដែលម្តងហើយម្តងទៀត។ យូរៗទៅ កន្លែងនោះចាប់ផ្តើមខូចខាត។
កត្តាសំខាន់មួយទៀតដែលប៉ះពាល់ដល់បញ្ហានេះគឺ សរសៃពួរ Achilles ។ នេះគឺជាខ្សែររឹងមាំដែលភ្ជាប់សាច់ដុំនៅខាងក្រោយជើងរបស់យើងទៅនឹងឆ្អឹងកែងជើង។ នៅពេលដែលរាងកាយរបស់កុមារលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស ជួនកាលសរសៃពួរនេះមិនលាតសន្ធឹងលឿនដូចឆ្អឹងទេ។ បន្ទាប់មកវាកាន់តែតឹង ហើយចាប់ផ្តើមទាញត្រឡប់មកវិញលើឆ្អឹងកែងជើង។ ការទាញនេះអាចដាក់សម្ពាធលើបន្ទះលូតលាស់ទន់នោះ ហើយធ្វើឱ្យវាហើម។
ការរលាកគឺជាវិធីដែលរាងកាយរបស់យើងក្នុងការព្យាបាលរបួស។ ប៉ុន្តែដំណើរការព្យាបាលត្រូវការពេលវេលា។ ប្រសិនបើកុមារបន្តធ្វើសកម្មភាពដែលដាក់សម្ពាធលើកែងជើង ការហើមនឹងបន្ត។
បន្ថែមពីលើមូលហេតុចម្បងនេះ កត្តាជាច្រើនទៀតអាចរួមចំណែកដល់ស្ថានភាពនេះ៖
- ជើងរាបស្មើ៖ កុមារខ្លះមានជើងរាបស្មើ ដែលអាចដាក់សម្ពាធកាន់តែច្រើនលើកែងជើងរបស់ពួកគេនៅពេលដើរ។
- ភាពធាត់ជ្រុលក្នុងវ័យកុមារភាព៖ ប្រសិនបើទម្ងន់របស់កុមារខ្ពស់ជាងធម្មតាសម្រាប់អាយុ និងកម្ពស់របស់ពួកគេ ពួកគេត្រូវទ្រទម្ងន់កាន់តែច្រើនលើកែងជើងរាល់ពេលដែលពួកគេដើរ ឬរត់។
តើអ្នករកឃើញរឿងនេះដោយរបៀបណា លោកវេជ្ជបណ្ឌិត?
ក្នុងករណីភាគច្រើន វេជ្ជបណ្ឌិតអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្ថានភាពនេះ ដោយការពិនិត្យរាងកាយ កុមារ។
- គ្រូពេទ្យនឹងប៉ះកែងជើង និងជើងរបស់កុមារថ្នមៗ ដោយចុចបន្តិចដើម្បីដឹងច្បាស់ថាវាឈឺនៅទីណា។
- អ្នកប្រហែលជាចង់សុំឱ្យកុមារដើរ រត់ ឬលោត។
ការថតកាំរស្មីអ៊ិចជាធម្មតាមិនចាំបាច់សម្រាប់រឿងនេះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតសង្ស័យថាមានស្ថានភាពផ្សេងទៀត ដូចជាការបាក់ឆ្អឹងដោយសារភាពតានតឹង ពួកគេអាចណែនាំការថតកាំរស្មីអ៊ិច ឬ MRI ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាមិនមានមូលហេតុមូលដ្ឋាន។
តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់បញ្ហានេះ?
ការព្យាបាលជំងឺនេះគឺសាមញ្ញណាស់។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវផ្តល់ឱ្យកែងជើងនូវការសម្រាកខ្លះ។
| វិធីសាស្ត្រព្យាបាល | អ្វីដែលត្រូវធ្វើ |
|---|---|
| សម្រាក | នេះជា រឿងសំខាន់បំផុត ។ អ្នកនឹងត្រូវឈប់រត់ លោត ឬកីឡា ឬសកម្មភាពណាមួយដែលដាក់សម្ពាធលើកែងជើងរបស់អ្នករយៈពេលពីរបីថ្ងៃ ឬពីរបីសប្តាហ៍។ សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកថាតើអ្នកត្រូវការសម្រាករយៈពេលប៉ុន្មាន។ |
| បំបាត់ការឈឺចាប់ | គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំ ថ្នាំ NSAIDs ដើម្បីកាត់បន្ថយការហើម និងការឈឺចាប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កុំឱ្យកូនរបស់អ្នកប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយគ្មានដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។ លើសពីនេះ ការស្អំទឹកកកលើកែងជើងប្រហែល 15 នាទីច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃអាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងហើមបានយ៉ាងច្រើន។ |
| ការគាំទ្រពិសេស (ឧបករណ៍ជំនួយឆ្អឹង) | គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំឲ្យពាក់ប្រដាប់ទ្រទ្រង់កែងជើងពិសេស ឬស្បែកជើងពិសេស ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។ ក្នុងករណីខ្លះ អ្នកក៏អាចត្រូវបានណែនាំឱ្យពាក់ឧបករណ៍ទ្រទ្រង់ ឬបន្ទះទ្រទ្រង់ផងដែរ។ |
| ការព្យាបាលដោយចលនា | វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើលំហាត់លាតសន្ធឹងដែលយើងបាននិយាយរួចមកហើយសម្រាប់សរសៃពួរ Achilles ដែលតឹងណែននោះ។ អ្នកក៏អាចកាត់បន្ថយសម្ពាធលើកែងជើងរបស់អ្នកដោយពង្រឹងសាច់ដុំជើងដែលទ្រទ្រង់ជើង និងកែងជើងរបស់អ្នក។ |
តើអាចការពារស្ថានភាពនេះមិនឱ្យកើតឡើងម្តងទៀតបានទេ?
មែនហើយ វាពិតជាដូច្នោះមែន។ នៅពេលដែលការឈឺចាប់របស់កូនអ្នកបានធូរស្រាលទាំងស្រុង ហើយពួកគេអាចបន្តសកម្មភាពរបស់ពួកគេបាន មានជំហានមួយចំនួនដែលអ្នកអាចអនុវត្តដើម្បីការពារស្ថានភាពនេះពីការកើតឡើងវិញ។
- ស្បែកជើងសមរម្យ៖ ទិញស្បែកជើងល្អមួយគូឱ្យកូនរបស់អ្នក ដែលផ្តល់នូវការទ្រទ្រង់កែងជើងល្អ និងការស្រូបយកឆក់ ជាពិសេសនៅពេលលេងកីឡា។
- លំហាត់ប្រាណ៖ ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាទម្លាប់ក្នុងការកម្តៅសាច់ដុំមុនពេលលេងកីឡា និងធ្វើលំហាត់លាតសន្ធឹងសរសៃពួរ Achilles ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
- ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់៖ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការរក្សាទម្ងន់កូនរបស់អ្នកឱ្យនៅកម្រិតដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់អាយុ និងកម្ពស់របស់ពួកគេ។
- ស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នក៖ បង្រៀនកូនរបស់អ្នកឱ្យបញ្ឈប់សកម្មភាព ហើយសម្រាកភ្លាមៗនៅពេលដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការនិយាយថា "កុំលេងរហូតដល់វាឈឺចាប់"។
ជំងឺ Sever មិនធ្ងន់ធ្ងរទេ ហើយវាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់រយៈពេលវែងដល់កូនរបស់អ្នកទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចធ្វើឱ្យកូនរបស់អ្នកឈឺចាប់ខ្លាំង។ ដូច្នេះប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមទៅជួប គ្រូពេទ្យ ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមព្យាបាលឱ្យបានឆាប់ ការហើមនឹងថយចុះយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយកូនរបស់អ្នកនឹងអាចត្រលប់ទៅសកម្មភាពដែលពួកគេចូលចិត្តវិញបាន។
សារយកទៅផ្ទះ
- ជំងឺ Sever មិនមែនជាជំងឺដែលត្រូវខ្លាចនោះទេ វាគឺជាជំងឺដែលកើតឡើងជាមួយនឹងការវិវត្តរបស់កុមារ។
- នេះជារឿងធម្មតាណាស់ចំពោះកុមារដែលសកម្ម រត់ និងលេង។
- ការព្យាបាលសំខាន់ និងល្អបំផុតសម្រាប់បញ្ហានេះគឺការសម្រាក។
- ជាមួយនឹងការព្យាបាល និងការសម្រាកត្រឹមត្រូវ ស្ថានភាពនេះនឹងជាសះស្បើយទាំងស្រុង។ វានឹងមិនប៉ះពាល់ដល់អនាគតរបស់កុមារឡើយ។
- ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកត្អូញត្អែរអំពីការឈឺកែងជើង កុំព្រងើយកន្តើយនឹងវា។ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ដើម្បីទទួលបានរោគវិនិច្ឆ័យ និងដំបូន្មានត្រឹមត្រូវ។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។