តើដៃរបស់អ្នកហើមបន្ទាប់ពីវះកាត់មហារីកសុដន់ទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីជំងឺ Lymphedema!

តើអ្នកធ្លាប់វះកាត់ ឬព្យាបាលជំងឺមហារីកសុដន់ដែរឬទេ? តើអ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញការហើម ឬធ្ងន់នៅក្នុងដៃ ដៃ ឬទ្រូងរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីនោះដែរឬទេ? ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញអ្វីមួយដូចនេះ កុំគ្រាន់តែសន្មតថាវាជារឿងធម្មតានោះទេ។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវា។ នេះអាចជាសញ្ញានៃជំងឺ Lymphedema ដែលជាស្ថានភាពមួយដែលអាចកើតឡើងចំពោះស្ត្រីបន្ទាប់ពីការព្យាបាលជំងឺមហារីកសុដន់។

តើជំងឺ Lymphedema ជាអ្វីឲ្យពិតប្រាកដ?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ប្រព័ន្ធ​ឡាំហ្វាទិច​នៅក្នុង​រាងកាយ​របស់​យើង​គឺ​ដូចជា​ប្រព័ន្ធ​ចោល​សំរាម។ វា​មាន​សារធាតុរាវ​មួយ​ហៅថា សារធាតុរាវ​ឡាំហ្វាទិច ដែល​ជួយ​រក្សា​រាងកាយ​របស់​យើង​ឲ្យ​ស្អាត ដោយ​ការ​យក​កាកសំណល់ និង​មេរោគ​ចេញពី​រាងកាយ​របស់​យើង។ សារធាតុរាវ​នេះ​ធ្វើដំណើរ​ឆ្លងកាត់​បណ្តាញ​តូចមួយ​ហៅថា សរសៃឈាម​ឡាំហ្វា ទិច និង ​កូនកណ្តុរ ។

ឥឡូវស្រមៃមើល អំឡុងពេលវះកាត់មហារីកសុដន់ កូនកណ្តុរមួយចំនួន ជាពិសេសកូនកណ្តុរនៅក្លៀក ត្រូវតែយកចេញ។ ពេលខ្លះ ការព្យាបាលដោយកាំរស្មីក៏អាចបំផ្លាញកូនកណ្តុរទាំងនេះផងដែរ។ នៅពេលដែលរឿងនោះកើតឡើង សារធាតុរាវកូនកណ្តុរមិនអាចហូរបានត្រឹមត្រូវទេ ហើយជាប់គាំងនៅកន្លែងតែមួយ។ នោះហើយជាអ្វីដែលយើងហៅថា ជំងឺ Lymphedema ដែលបណ្តាលឱ្យហើមនៅដៃ ម្រាមដៃ ទ្រូង ឬកម្រណាស់ ជើង។

មានពីរប្រភេទសំខាន់ៗនៃប្រភេទនេះ៖

១. ជំងឺឡាំហ្វាឌីម៉ាបឋម៖ ជំងឺនេះកម្រមានណាស់។ វាមានន័យថាអ្នកកើតមកមានពិការភាពនៅក្នុងប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិច។

២. ជំងឺឡាំហ្វាទីយ៉ូមបន្ទាប់បន្សំ៖ នេះគឺជាប្រភេទទូទៅបំផុត។ វាកើតឡើងនៅពេលដែលប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទីយ៉ូមត្រូវបានរំខានដោយសារមូលហេតុដូចជាការវះកាត់ ការឆ្លងមេរោគ ការព្យាបាលដោយកាំរស្មី របួស ឬសូម្បីតែកំណកឈាមក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែន (ការកកឈាមក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែនជ្រៅ)។

តើអ្នកណាជាអ្នកដែលមានហានិភ័យខ្ពស់បំផុត?

នៅពេលនិយាយអំពីជំងឺមហារីកសុដន់ អ្នកដែលបានទទួលការវះកាត់ ឬការព្យាបាលដូចខាងក្រោមមានហានិភ័យខ្ពស់បន្តិចក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺ Lymphedema៖

• ការវះកាត់យកសុដន់ចេញសាមញ្ញជាមួយនឹងការដកកូនកណ្តុរក្លៀកចេញ។
• ការ​វះកាត់​យក​តែ​ដុំ​មហារីក​ចេញ និង​ការ​យក​កូនកណ្តុរ​ចេញ​នៅ​ក្លៀក (ការវះកាត់​យក​ដុំសាច់​ចេញ ជាមួយ​នឹង​ការ​ដក​កូនកណ្តុរ​ក្លៀក​ចេញ)។
• ការវះកាត់យកសុដន់ និងជាលិកាជុំវិញមួយចំនួនធំ រួមជាមួយកូនកណ្តុរក្លៀកចេញ (ការវះកាត់យកសុដន់ចេញដោយរ៉ាឌីកាល់កែប្រែ)។
• ការទទួលការព្យាបាលដោយកាំរស្មីទៅកាន់តំបន់ដែលមានកូនកណ្តុរ ដូចជាក ក្លៀក ឬក្រលៀន រួមជាមួយនឹងការវះកាត់ជំងឺមហារីក។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគ​សញ្ញា​នៃ​រឿង​នេះ?

វាជារឿងធម្មតាទេដែលការហើមខ្លះក្នុងរយៈពេល ៤-៦ សប្តាហ៍ដំបូងបន្ទាប់ពីការវះកាត់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញរោគសញ្ញាណាមួយខាងក្រោម សូមកុំព្រងើយកន្តើយនឹងពួកវា ហើយប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់។ កាលណាអ្នកចាប់ផ្តើមព្យាបាលកាន់តែឆាប់ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនេះ។

តើយើងអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីការពារជំងឺ Lymphedema?

មានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាស្ថានភាពនេះ។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការធ្វើឱ្យរឿងទាំងនេះក្លាយជាទម្លាប់។

ការទទួលបានអាហារូបត្ថម្ភល្អ

• កាត់បន្ថយអាហារដែលមានជាតិប្រៃ និងប្រេងច្រើន។
• ព្យាយាមញ៉ាំផ្លែឈើយ៉ាងហោចណាស់ពីរចំណែក និងបន្លែយ៉ាងហោចណាស់បីចំណែកក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ទទួលបានជាតិសរសៃពីនំប៉័ងគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល អង្ករ និងមី។
• ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។
• រក្សាទម្ងន់ខ្លួនឲ្យបានល្អតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះ។
• កំណត់ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង។

ហាត់ប្រាណឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ត្រូវប្រាកដថាសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលចាប់ផ្តើមលំហាត់ប្រាណណាមួយ។ នៅពេលដែលអ្នកទទួលបានការយល់ព្រមពីគាត់ ឬនាងហើយ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញៗដូចជាការដើរ ហែលទឹក ឬជិះកង់។ ព្យាយាមហាត់ប្រាណរយៈពេល 30 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ យ៉ាងហោចណាស់ 5 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ឬឈឺចាប់នៅដៃដែលបានវះកាត់របស់អ្នក ខណៈពេលកំពុងហាត់ប្រាណ សូមបញ្ឈប់លំហាត់ប្រាណ ហើយសម្រាកដោយលើកដៃរបស់អ្នកឡើង។

ការពារខ្លួនអ្នកពីការឆ្លងមេរោគ

សូម្បីតែស្នាមកាត់ ឬរបួសតូចមួយនៅលើស្បែកដៃនៅចំហៀងកន្លែងដែលវះកាត់ក៏អាចឆ្លងមេរោគ និងធ្វើឱ្យស្ថានភាពជំងឺ Lymphedema កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

• ពាក់ស្រោមដៃពេលធ្វើការនៅក្នុងសួនច្បារ ឬធ្វើការងារផ្ទះ។
• ប្រយ័ត្នកុំឱ្យរបួសស្បែកពេលកាត់ក្រចករបស់អ្នក។
• ប្រើថ្នាំបាញ់សត្វល្អិត ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីសត្វល្អិត។
• វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើឡាមអគ្គិសនីដើម្បីដកសក់ចេញ។
• តែងតែរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យស្អាត និងស្ងួត។ លាបឡេដើម្បីការពារស្បែកស្ងួត។

ចំណុចសំខាន់ៗមួយចំនួនទៀត

• កុំស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ ស្បែកជើង ឬគ្រឿងអលង្ការតឹងៗ។ កុំពាក់នាឡិកា ឬខ្សែដៃលើដៃដែលបានវះកាត់។
• ស្នើសុំ ប្រើដៃដែលមិនបានវះកាត់ នៅពេលពិនិត្យសម្ពាធឈាម ចាក់ថ្នាំ ឬយកឈាម។
• សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីការលើកទម្ងន់ដោយប្រើដៃនៅចំហៀងការវះកាត់។
• នៅពេលធ្វើដំណើរតាមផ្លូវអាកាស សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកថាតើអ្នកត្រូវការពាក់ស្រោមដៃ/ស្រោមជើងបង្ហាប់ពិសេសសម្រាប់ដៃ ឬជើងដែលបានវះកាត់ឬអត់។

ចុះបើខ្ញុំមានជំងឺ Lymphedema រួចហើយ?

ប្រសិនបើអ្នកមានស្ថានភាពនេះរួចហើយ វាកាន់តែសំខាន់ជាងនេះទៅទៀតក្នុងការអនុវត្តតាមគន្លឹះសុវត្ថិភាពទាំងអស់ដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។ លើសពីនេះ រឿងទាំងនេះក៏នឹងជួយអ្នកផងដែរ។

• ជៀសវាងការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាពខ្លាំងពេក។ នោះមានន័យថា កំដៅខ្លាំង និងភាពត្រជាក់ខ្លាំងពេក គឺមិនល្អទេ។ កុំប្រើរបស់របរដូចជាអាងទឹកក្តៅ និងសូណា។
• ប្រើទឹកក្តៅឧណ្ហៗជំនួសទឹកក្តៅពេលងូតទឹក និងលាងចាន។
• ពេលចេញទៅក្រៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃ ត្រូវប្រាកដថាលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ (យ៉ាងហោចណាស់ SPF 30)។
• ពេលគេង ឬសម្រាក សូមរក្សាដៃ ឬជើងដែលរងផលប៉ះពាល់ឱ្យខ្ពស់បន្តិចដោយដាក់វានៅលើខ្នើយ។
• កុំ​គេង​ដោយ​ដាក់​ទម្ងន់​របស់​អ្នក​នៅ​ចំហៀង​ដែល​មាន​បញ្ហា​យូរ​ពេក។

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចបញ្ជូនអ្នកទៅអ្នកព្យាបាលដោយការងារ ឬអ្នកព្យាបាលដោយចលនាដែលមានជំនាញក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺឡាំហ្វាទិច។ គាត់ ឬនាងអាចណែនាំលំហាត់ប្រាណជាក់លាក់ ការរុំបង់រុំ និងសម្លៀកបំពាក់បង្ហាប់។