Skip to main content
🎂 — | ♂/♀ M/F | ⚖️ — kg | 📏 — cm | BMI — | 👟 —
⚡ 88%
🩺 Women's Health

ខ្ញុំទទួលយករាងកាយដែលបានផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់ពីជំងឺមហារីក។ ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាចំពោះការចាស់ទៅ? (ការទទួលយកយ៉ាងរ៉ាឌីកាល់)

MBBS
Medically Reviewed by MBBS ✓ Medically Reviewed
📅 Updated: Jul 14, 2026 • ⏱ 3 min read • គោលការណ៍​វិចារណកថា
ខ្ញុំទទួលយករាងកាយដែលបានផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់ពីជំងឺមហារីក។ ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាចំពោះការចាស់ទៅ? (ការទទួលយកយ៉ាងរ៉ាឌីកាល់)
Table of Contents ▾

ពេលខ្លះយើងអាចទប់ទល់នឹងបញ្ហាប្រឈមដ៏ធំបំផុតក្នុងជីវិតរបស់យើង។ ប៉ុន្តែគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលណាស់ យើងមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងរឿងតូចតាច និងធម្មតាបំផុតបានទេ ហើយយើងបញ្ចប់ដោយមានអារម្មណ៍សោកសៅ និងថប់បារម្ភ។ ថ្ងៃនេះយើងកំពុងនិយាយអំពីបទពិសោធន៍បែបនេះមួយ។ ស្រមៃមើល តើអ្នកដែលបានប្រយុទ្ធ និងឈ្នះជំងឺមហារីក សុដន់ នឹងមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា ប្រសិនបើពួកគេមិនអាចទប់ទល់នឹងសញ្ញានៃភាពចាស់នៅលើរាងកាយរបស់ពួកគេបាន? នេះជាអ្វីដែលមនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍ ប៉ុន្តែមិននិយាយច្រើនទេ។

⚡ Interactive Clinical Tool
⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ការតស៊ូរបស់ស្ត្រីម្នាក់ជាមួយជំងឺមហារីក

ដើម្បីយល់រឿងនេះ ចូរយើងលើកយកបទពិសោធន៍របស់ស្ត្រីម្នាក់ដែលបានប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកសុដន់ជាឧទាហរណ៍។ រាងកាយរបស់នាងបានឆ្លងកាត់ដំណើរដ៏ធំមួយ។ វាមិនមែនជារឿងងាយស្រួលនោះទេ។

  • ការព្យាបាលដោយគីមី ចំនួនប្រាំបីជុំ។
  • ការវះកាត់ យកដុំសាច់ ចេញពីសុដន់ គឺជាការវះកាត់ដើម្បីយកដុំសាច់ចេញ។
  • ការដកយក កូនកណ្តុរ ចំនួនប្រាំបួនចេញពីតំបន់ក្លៀក។
  • ការព្យាបាលដោយកាំរស្មី រយៈពេលប្រាំមួយសប្តាហ៍។
  • ថ្នាំនេះត្រូវលេបរយៈពេលមួយឆ្នាំពេញ ដើម្បីការពារ ជំងឺមហារីក មិនឱ្យកើតឡើងវិញ។

ស្រមៃមើលថាតើរាងកាយរបស់នាងប្រហែលជាបានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងណាបន្ទាប់ពីស៊ូទ្រាំនឹងរឿងទាំងអស់នេះ។ ការវះកាត់សុដន់ខាងស្តាំរបស់នាងបានបន្សល់ទុកស្នាមប្រេះតូចមួយ។ នាងមានអារម្មណ៍ស្ពឹកៗនៅផ្នែកខាងលើនៃដៃស្តាំរបស់នាង។ មានស្លាកស្នាមមូលមួយនៅកន្លែងដែលក្រពេញទឹកដោះរបស់នាងត្រូវបានយកចេញ។ ម្យ៉ាងទៀត សុដន់ខាងឆ្វេងរបស់នាងតែងតែធំជាងសុដន់ខាងស្តាំរបស់នាង។ មិនត្រឹមតែបន្តិចទេ ប៉ុន្តែវាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ណាស់។

យូរៗទៅ នាងបានមកដល់កន្លែងដែលនាងអាចទទួលយកវាបានទាំងអស់។ នាងគិតអំពីវាដូចនេះ៖ «ខ្ញុំឃើញរូបកាយមួយដែលបានឈ្នះសមរភូមិ។ ខ្ញុំឃើញរូបកាយមួយដែលបានយកឈ្នះជំងឺមហារីក។ ខ្ញុំឃើញស្ត្រីម្នាក់ដែលមានសំណាងមិនគួរឱ្យជឿ ដែលស្រឡាញ់ជីវិតរបស់នាង និងរូបកាយដែលរស់នៅជាមួយវា»។

នៅពេលនោះ វាជាការពិតទាំងស្រុង។ ប៉ុន្តែដប់ឆ្នាំក្រោយមក នាងមើលវាខុសគ្នាបន្តិច។ នាងបានដឹងថាការឱបក្រសោប រាងកាយ របស់អ្នក ឬអ្វីក៏ដោយក្នុងជីវិតរបស់អ្នកយ៉ាងពេញលេញ មិនមែនជាសមិទ្ធផលដែលកើតឡើងតែម្តងនោះទេ។ វាជាដំណើរការដែលកំពុងបន្ត។

តើ «ការទទួលយករ៉ាឌីកាល់» នេះជាអ្វី?

និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ ការទទួលយកដោយរ៉ាឌីកាល់ គឺជា ការទទួលយកទាំងស្រុង និងគ្មានលក្ខខណ្ឌថា មានអ្វីមួយពិតជាកំពុងកើតឡើងចំពោះយើង។ អ្នកមិនចាំបាច់ចូលចិត្តវាទេ អ្នកមិនចាំបាច់សប្បាយចិត្តនឹងវាទេ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែទទួលយកវា ហើយនិយាយថា 'យល់ព្រម នេះជាការពិតនៃស្ថានភាពនៅពេលនេះ'។ វានិយាយអំពីការឈប់ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការពិត ការយល់ដឹងពីស្ថានភាព និងឆ្ពោះទៅមុខ។

ស្រមៃថាអ្នកកំពុងដើរតាមផ្លូវ ហើយអ្នកបានជួបនឹងព្យុះភ្លៀងធ្លាក់ខ្លាំង។ អ្នកសើមជោក។

  • ការមិន ទទួលយក ៖"អូ! ហេតុអ្វីបានជាភ្លៀងឥឡូវនេះ? រឿងនេះមិនអាចកើតឡើងបានទេ!" ស្ដីបន្ទោសភ្លៀងហើយសើម។
  • ការទទួលយកដោយរ៉ាឌីកាល់៖ ការទទួលយកស្ថានភាព ហើយធ្វើសកម្មភាពលើវា ដោយនិយាយថា "មិនអីទេ ភ្លៀងកំពុងធ្លាក់ ខ្ញុំកំពុងសើម។ នេះជាការពិត។ ខ្ញុំត្រូវលាក់ខ្លួននៅកន្លែងណាមួយឲ្យបានរហ័ស"។

តើអ្នកយល់ពីភាពខុសគ្នាទេ? ការទទួលយកដោយរ៉ាឌីកាល់មិនមែននិយាយអំពីការបោះបង់ចោល ឬនិយាយថា "រឿងនេះមិនសំខាន់ទេ"។ វានិយាយអំពីការគិតថា "នេះជាស្ថានភាព តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វីជាមួយវាឥឡូវនេះ?"

ការទទួលយក យ៉ាងខ្លាំងក្លា គឺជាការទទួលយកបទពិសោធន៍ដូចជាជំងឺមហារីកជាផ្នែកមួយនៃរឿងរ៉ាវជីវិតរបស់អ្នក។ វាមិនមែននិយាយអំពីការចងចាំវាជានិច្ច និងមានអារម្មណ៍សោកសៅនោះទេ។

ទទួលយកសញ្ញានៃជំងឺមហារីក ប៉ុន្តែសញ្ញានៃភាពចាស់?

យូរៗទៅ ស្ត្រីនៅក្នុងរឿងរបស់យើងបានរកឃើញថាខ្លួនឯងរស់នៅច្រើនថ្ងៃច្រើនសប្តាហ៍ដោយមិនដឹងថាខ្លួនមានជំងឺមហារីក។ វាគ្រាន់តែក្លាយជាផ្នែកមួយនៃអត្តសញ្ញាណរបស់នាង ដូចជាសក់ពណ៌ត្នោត និងភ្នែកពណ៌ត្នោតរបស់នាង។

ប៉ុន្តែ... មានរឿងមួយទៀតដែលនាងនៅតែមិនអាចទទួលយកបានទាំងស្រុង។ នោះគឺ វ័យកាន់តែចាស់ទៅៗ។

ពេលព្រឹកឡើង ដើរចុះជណ្តើរ «អូយ! អូយ!» រហូតដល់អាការៈរឹងនៅកជើងរបស់នាងបាត់ទៅ។ សម្លឹងមើលកញ្ចក់ ហើយគិតថា «ខ្សែនៅចំកណ្តាលករបស់ខ្ញុំមកពីណា?» នាងនៅតែតស៊ូនឹងរឿងទាំងនេះ។

ពិតមែនហើយ នាងមានសំណាងណាស់ដែលបានរស់នៅបានយូរគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីមើលឃើញសញ្ញានៃភាពចាស់។ នាងដឹងរឿងនោះ។ ប៉ុន្តែនាងមិនអាចនិយាយបានថានាងទទួលយកវាទាំងស្រុងនោះទេ។

  • នាងនៅតែលាបពណ៌សក់របស់នាងនៅពេលដែលនាងដុះវាឡើង។
  • ខ្ញុំកំពុងស្វែងរកក្រែមដែលអាចដោះស្រាយបញ្ហាស្នាមជ្រួញក។
  • ការហាត់ប្រាណមិនត្រឹមតែអំពីការរក្សាសុខភាព និងកម្លាំងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អំពីការមើលទៅស្អាតក្នុងខោខូវប៊យ និងអាវយឺតដៃខ្លីផងដែរ។

នាងមិនតានតឹងអំពីរឿងទាំងនេះច្រើនដូចកាលពីនាងមានអាយុ 20 ឆ្នាំទេ។ ឥឡូវនេះនាងមានទស្សនៈវិស័យធំជាងចំពោះជីវិត។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើនាងនៅតែព្យាយាមផ្លាស់ប្តូររាងកាយរបស់នាង តើនាងប្តេជ្ញាចិត្ត 100% ចំពោះវាទេ? ប្រហែលជាមិនមែនទេ។

បទពិសោធន៍នេះបង្រៀនយើងនូវមេរៀនដ៏ល្អមួយ។ ទោះបីជាយើងទទួលយករឿងធំដូចជាជំងឺមហារីកក៏ដោយ សម្ពាធពីសង្គមអាចធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការទទួលយករឿងធម្មជាតិដូចជាភាពចាស់ជរា។

បញ្ហាប្រឈមដែលទទួលយក - ជំងឺមហារីក ពិបាកទទួលយក - ភាពចាស់ជរា
រឿងដូចជាស្លាកស្នាមវះកាត់ និងភាពមិនស៊ីមេទ្រីនៃរាងកាយ ត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាសញ្ញា នៃកម្លាំង និងភាពធន់ ។ព្យាយាម ផ្លាស់ប្តូរ ឬលាក់បាំង រឿងដូចជាសក់ស្កូវ និងស្បែកជ្រីវជ្រួញ។
ទទួលយកវាជាផ្នែកមួយនៃជីវិត រៀនពីវា ហើយបន្តទៅមុខទៀត។ វាត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាអ្វីមួយដែល «មិនចង់បាន» ហើយកំពុងតស៊ូជាមួយវាជានិច្ច។
អារម្មណ៍ថា «ខ្ញុំបានឆ្លងកាត់រឿងនេះហើយ» បង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ អារម្មណ៍ថា «ខ្ញុំចាស់ហើយ» អាចបង្កឱ្យមានការថប់បារម្ភខ្លះ។

ស្លាកស្នាមមិនមែនជាសញ្ញានៃភាពទន់ខ្សោយទេ ប៉ុន្តែជាសញ្ញានៃភាពរឹងមាំ។

ជាចុងក្រោយ នេះគឺជាសារសំខាន់បំផុតនៃរឿងនេះ។ យូរៗទៅ បទពិសោធន៍នៃជំងឺមហារីកកាន់តែឃ្លាតឆ្ងាយ។ ពេលខ្លះវាមានអារម្មណ៍ថាវាបានកើតឡើងចំពោះអ្នកផ្សេង។

ប៉ុន្តែស្លាកស្នាមនៅលើដងខ្លួនរបស់អ្នកតែងតែរំលឹកអ្នកថា "ទេ វាពិតជាបានកើតឡើងចំពោះអ្នក។ អ្នកបានស៊ូទ្រាំវា។ អ្នកបានយកឈ្នះវាហើយ"។

ស្លាកស្នាមទាំងនោះរំលឹកអ្នកអំពីភាពងាយរងគ្រោះរបស់អ្នក និងភាពរឹងមាំរបស់អ្នកក្នុងពេលតែមួយ។ អារម្មណ៍នោះមានតម្លៃជាងការទទួលយកអ្វីមួយទៅទៀត។ នោះគឺជាជ័យជម្នះពិតប្រាកដ។

សារយកទៅផ្ទះ

  • «ការទទួលយកយ៉ាងរ៉ាឌីកាល់» មិនមែននិយាយអំពីការចូលចិត្តការពិតនោះទេ ប៉ុន្តែនិយាយអំពីការទទួលយកវាដូចដែលវាមាន ហើយឆ្ពោះទៅមុខ។
  • ការទទួលយកក្នុងជីវិតមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកធ្វើម្តងហើយម្តងទៀតនោះទេ។ វាជាដំណើរដ៏វែងឆ្ងាយមួយ។ កុំមានអារម្មណ៍មិនល្អដែលនៅតែស្ថិតក្នុងដំណើរនោះ។
  • វាជារឿងធម្មតាណាស់ដែលវាពិបាកក្នុងការទទួលយកអ្វីដែលជារឿងធម្មតាដូចជាភាពចាស់ជរា សូម្បីតែពេលប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាប្រឈមដ៏ធំមួយដូចជាជំងឺមហារីកក៏ដោយ។ អ្នកមិនឯកាទេ។
  • រឿងដ៏ស្រស់ស្អាតមួយអំពីស្លាកស្នាមនៅលើដងខ្លួនរបស់អ្នក រឿងដែលអ្នកបានស៊ូទ្រាំ និងកម្លាំងរបស់អ្នក។ សូមក្រឡេកមើលវាដោយក្តីស្រឡាញ់។
  • ប្រសិនបើអ្នកពិបាកក្នុងការដោះស្រាយអារម្មណ៍ទាំងនេះតែម្នាក់ឯង ការនិយាយជាមួយមិត្តភក្តិ សមាជិកគ្រួសារ ឬ គ្រូពេទ្យ របស់អ្នកដែលអាចទុកចិត្តបានអាចជាការធូរស្បើយយ៉ាងខ្លាំង។
🔍 Search Keywords: accepted my breast cancer • accepted my breast cancer symptoms • accepted my breast cancer causes and treatment • accepted my breast cancer sri lanka • ខ្ញុំទទួលយករាងកាយដែលបានផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់ពីជំងឺមហារីក។ ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាចំពោះការចាស់ទៅ? (ការទទួលយកយ៉ាងរ៉ាឌីកាល់)

🩺 Articles For You

តើអ្នកអាចបំបៅដោះកូនរបស់អ្នកបានទេប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺមហារីកសុដន់? ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះ។

តើយើងគួរព្រួយបារម្ភអំពីរបបអាហាររបស់អ្នក ខណៈពេលកំពុងទទួលការព្យាបាលជំងឺមហារីកសុដន់ដែលរាលដាលដែរឬទេ?

បច្ចេកវិទ្យា 3D ក្នុងការព្យាបាលជំងឺមហារីក? ចូរយើងនិយាយសាមញ្ញអំពី 3D-CRT (ការព្យាបាលដោយវិទ្យុសកម្មបីវិមាត្រ)

ជំងឺមហារីកសុដន់កម្រិតខ្ពស់៖ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ក្នុងជំងឺមហារីកសុដន់កម្រិតខ្ពស់? (ជំងឺមហារីកសុដន់កម្រិតខ្ពស់)

តើអ្នកក៏មានជំងឺមហារីកសុដន់ដំណាក់កាលដំបូងដែរទេ? អ្នកមិនចាំបាច់ឆ្លងកាត់ដំណើរនេះតែម្នាក់ឯងទេ ចូរយើងនិយាយគ្នា (ជំងឺមហារីកសុដន់)

💬 Patient Questions & Comments (0)

Have a question or experience to share? Post a comment or reply to other readers below.

🛡️ Plain Text Only • No Links
👤

No comments yet. Be the first to share your question or experience below.

⚠️ Important: Medical articles and information on Nirogi Lanka are strictly for educational and awareness purposes and do not substitute professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult a qualified physician for any medical concerns.