អូយ! ច្រមុះខ្ញុំស្ទះទាំងស្រុង មុខខ្ញុំឈឺទាំងស្រុង... ថ្ងាស ជុំវិញភ្នែក និងទាំងសងខាងនៃច្រមុះ មានអារម្មណ៍ដូចជាមាននរណាម្នាក់កំពុងសង្កត់លើវា។ នេះមិនមែនជាបទពិសោធន៍ដ៏រំខានមួយទេឬ? យើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់ជួបប្រទះរឿងនេះយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងជីវិតរបស់យើង។ អាចមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ការស្ទះច្រមុះ និងសម្ពាធលើមុខរបស់ខ្ញុំ។ ជំងឺផ្តា សាយ គ្រុនផ្តាសាយ ការឆ្លងមេរោគ ប្រហោងឆ្អឹង និង អាឡែស៊ី គឺជាមូលហេតុចម្បង។ មិនថាមូលហេតុអ្វីក៏ដោយ រោគសញ្ញាទាំងនេះគឺរំខានណាស់។
ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើងពិតប្រាកដ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ នៅពេលដែលអ្នកមានការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមដូចជាផ្តាសាយ ឬអាឡែហ្ស៊ី ភ្នាសស្តើងៗនៅក្នុងច្រមុះរបស់អ្នកនឹងហើម និងឡើងក្រហម។ បន្ទាប់មក ភ្នាសទាំងនោះផលិតទឹករំអិលបន្ថែម។ នេះគឺជាការប៉ុនប៉ងរបស់រាងកាយអ្នកដើម្បីលាងសម្អាតមេរោគ ឬអាឡែហ្ស៊ីដែលបង្កឲ្យមានការឆ្លងមេរោគ។ ពេលខ្លះ នេះក៏អាចបណ្តាលមកពីរបស់ដូចជាផ្សែង ឬធូលីផងដែរ។
ការកកកុញនៃទឹករំអិល និងការហើមភ្នាសរំអិលនេះគឺជាមូលហេតុចម្បងដែលច្រមុះរបស់អ្នកស្ទះ ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ និងមានសម្ពាធនៅលើមុខរបស់អ្នក។ មិនអីទេ ឥឡូវនេះ ចូរយើងមើលវិធីអ្វីខ្លះដែលអ្នកអាចទទួលបានការធូរស្បើយពីស្ថានភាពរំខាននេះ។
ថ្នាំដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា (OTC)
ការកកស្ទះច្រមុះ ដែលបណ្តាលមកពីជំងឺដូចជាជំងឺផ្តាសាយធម្មតាជាធម្មតាបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រោគសញ្ញាដែលបណ្តាលមកពីអាឡែស៊ីអាចកើតឡើងនៅកន្លែងណាមួយ។ មានថ្នាំជាច្រើនដែលអ្នកអាចទិញបានដោយមិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជានៅតាមឱសថស្ថានដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងស្ថានភាពទាំងនេះ។
| ប្រភេទថ្នាំ | ការពន្យល់សាមញ្ញមួយ |
|---|---|
| ថ្នាំដែលកាត់បន្ថយការកកស្ទះច្រមុះ (ថ្នាំបំបាត់ការកកស្ទះច្រមុះ) | ថ្នាំទាំងនេះកាត់បន្ថយការហើមនៅខាងក្នុងច្រមុះ បំបាត់ការកកស្ទះ និងសម្ពាធ។ វាអាចប្រើជាថ្នាំបាញ់ច្រមុះ ឬជាថ្នាំគ្រាប់ (ឧទាហរណ៍ Pseudoephedrine)។ ប៉ុន្តែត្រូវចងចាំថា កុំប្រើថ្នាំបាញ់លើសពីបីថ្ងៃ។ កុំប្រើថ្នាំគ្រាប់លើសពីមួយសប្តាហ៍ដោយគ្មានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ។ការធ្វើដូច្នេះអាចបង្កើនការកកស្ទះ។ អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាមគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុនពេលប្រើថ្នាំទាំងនេះ។ កុំផ្តល់ថ្នាំទាំងនេះដល់កុមារអាយុក្រោម 4 ឆ្នាំ។ |
| ថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីន (ថ្នាំអាឡែស៊ី) | ប្រសិនបើការកកស្ទះច្រមុះរបស់អ្នកបណ្តាលមកពីអាឡែស៊ី ថ្នាំប្រភេទនេះអាចជួយកាត់បន្ថយការកណ្តាស់ និងហៀរសំបោរ។ ប្រភេទខ្លះអាចធ្វើឱ្យអ្នកងងុយគេង ដូច្នេះថ្នាំដែលអ្នកលេបនៅពេលយប់ និងថ្នាំដែលអ្នកលេបនៅពេលថ្ងៃអាចខុសគ្នា។ |
| ថ្នាំបាញ់ច្រមុះស្តេរ៉ូអ៊ីត | ទាំងនេះមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការកាត់បន្ថយការហើមនៅខាងក្នុងច្រមុះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាត្រូវចំណាយពេលប្រហែលពីរថ្ងៃដើម្បីបង្ហាញលទ្ធផល។ ការប្រើប្រាស់ជាបន្តបន្ទាប់ក្នុងរដូវអាឡែស៊ីអាចផ្តល់នូវការធូរស្រាលយ៉ាងល្អ។ |
| ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ | ថ្នាំទាំងនេះនឹងមិនបំបាត់ការកកស្ទះច្រមុះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចជួយបំបាត់ការឈឺក្បាល និងឈឺមុខដែលបណ្តាលមកពីសម្ពាធប្រហោងឆ្អឹង។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដូចជា (Acetaminophen) , (Ibuprofen) និង (Naproxen) ។ |
អ្វីដែលត្រូវធ្វើសម្រាប់សម្ពាធប្រហោងឆ្អឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ?
ប្រសិនបើអ្នក មានផ្ទៃពោះ ហើយមានការកកស្ទះច្រមុះ និងសម្ពាធប្រហោងឆ្អឹង វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំណាមួយ។ ថ្នាំដែលមិន ចាំបាច់ទិញពីគ្រូពេទ្យមួយចំនួនមិនត្រូវបានណែនាំអោយប្រើក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះទេ ជាពិសេសនៅត្រីមាសទីមួយ (ឬត្រីមាសទីពីរ)។ ឧទាហរណ៍ ថ្នាំដូចជា ( Pseudoephedrine ) មិនត្រូវបានណែនាំអោយប្រើក្នុងត្រីមាសទីមួយ (ឬត្រីមាសទីបី) ទេ។ ដូច្នេះ សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពី វិធីសាស្ត្រដែលមានសុវត្ថិភាពជាង ដូចជាការលាងច្រមុះរបស់អ្នកជាមួយ ទឹកអំបិល ។
ការថែទាំសាមញ្ញៗដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ
អ្វីដែលល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅពេលអ្នកមានអាការៈហៀរសំបោរគឺត្រូវរក្សាសំណើមខាងក្នុងច្រមុះរបស់អ្នក។ មនុស្សមួយចំនួនគិតថាខ្យល់ស្ងួតគឺល្អ ប៉ុន្តែតាមពិតវាផ្ទុយពីនេះ។ នៅពេលដែលផ្នែកខាងក្នុងច្រមុះរបស់អ្នកស្ងួត ភ្នាសរំអិលនឹងរលាកកាន់តែខ្លាំង។
ចងចាំ៖ ការរក្សាសំណើមច្រមុះ និងប្រហោងឆ្អឹងរបស់អ្នកគឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ដូច្នេះ សូមសាកល្បងវិធីទាំងនេះ ដើម្បីរក្សាសំណើមច្រមុះរបស់អ្នក៖
- ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន៖ នេះនឹងធ្វើឱ្យស្លេសស្តើង និងការពារការស្ទះប្រហោងឆ្អឹង។
- ប្រើថ្នាំបាញ់ច្រមុះប្រភេទអំបិល៖ ថ្នាំ នេះមានផ្ទុកទឹកអំបិល។ វាជួយការពារច្រមុះស្ងួត។ មិនដូចថ្នាំបាញ់ដទៃទៀតទេ វាអាចប្រើជារៀងរាល់ថ្ងៃបាន។
- សាកល្បងប្រើឆ្នាំង Neti៖ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការចាក់ទឹកប្រៃចូលទៅក្នុងរន្ធច្រមុះម្ខាង ហើយចាក់ចេញតាមរន្ធច្រមុះម្ខាងទៀត។ ត្រូវប្រាកដថាប្រើទឹកចម្រោះ ទឹកសម្លាប់មេរោគ ឬទឹកពុះល្អ ។
- ស្រូបចំហាយទឹក៖ ពេលអ្នកងូតទឹក សូមដេកចុះ ហើយងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។ ឬចាក់ទឹកក្តៅចូលក្នុងចានមួយ រួចស្រូបចំហាយទឹក។
ទទួលបានការធូរស្រាលនៅពេលអ្នកចូលគេងនៅពេលយប់។
វាក៏ពិបាកខ្លាំងណាស់ដែរក្នុងការងងុយគេងនៅពេលយប់ដោយមានអាការៈហៀរសំបោរ។ ដូច្នេះសូមសាកល្បងវិធីទាំងនេះ៖
- ប្រើម៉ាស៊ីនផ្តល់សំណើម៖ វាបន្ថែមសំណើមដល់ខ្យល់នៅក្នុងបន្ទប់។
- ប្រើបន្ទះបិទច្រមុះ៖ វាជួយពង្រីករន្ធច្រមុះ និងធ្វើឱ្យដកដង្ហើមបានស្រួល។
- គេងដោយក្បាលរបស់អ្នកខ្ពស់៖ គេងដោយក្បាលរបស់អ្នកខ្ពស់បន្តិចជាមួយខ្នើយពីរឬបី។ នេះនឹងធ្វើឱ្យស្រួលដកដង្ហើម។
តើអ្នកធ្វើអ្វីនៅពេលកុមារតូចៗមានអាការៈហៀរសំបោរ?
នេះជារឿងសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ កុំផ្តល់ថ្នាំផ្តាសាយដែលមិនចាំបាច់ទិញពីគ្រូពេទ្យដល់កុមារអាយុក្រោម 4 ឆ្នាំ មិនថាហេតុផលអ្វីក៏ដោយ។ សូម្បីតែចំពោះកុមារដែលមានអាយុចន្លោះពី 4 ទៅ 6 ឆ្នាំក៏ដោយ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជានិច្ចមុនពេលផ្តល់ថ្នាំបែបនេះ។
ឱសថបុរាណជាច្រើនដែលជួយមនុស្សពេញវ័យក៏ជួយកុមារតូចៗផងដែរ៖
- ផ្តល់ទឹកឱ្យបានច្រើន (ទឹក ទឹកផ្លែឈើ)។
- ប្រើម៉ាស៊ីនផ្តល់សំណើមនៅក្នុងបន្ទប់។
- ដាក់ដំណក់ទឹកអំបិលចូលក្នុងច្រមុះរបស់អ្នក។
- ងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ហើយចំណាយពេលខ្លះជាមួយកូនរបស់អ្នកនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកដែលមានចំហាយទឹក។
- អ្នកអាចប្រើ សឺរាំងរាងជាបំពង់ ដើម្បីបញ្ចេញទឹករំអិលចេញពីច្រមុះ របស់កូនអ្នក ។ ប៉ុន្តែ កុំបង្ខំកូនរបស់អ្នកឱ្យគេងលើកៅអីរថយន្ត ឬគ្រែទារក ព្រោះពួកគេត្រូវដេកត្រង់។ កន្លែងដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុតសម្រាប់កូនរបស់អ្នកគឺនៅលើគ្រែរបស់ពួកគេ។
តើអ្នកត្រូវការទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
ទោះបីជាស្ថានភាពនេះជារឿយៗបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃក៏ដោយ ក្នុងករណីខ្លះវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។
| ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ | |
|---|---|
| ឈឺក្បាលដោយសារប្រហោងឆ្អឹង ធៀបនឹងឈឺក្បាលប្រកាំង? | ពេលខ្លះអ្នកប្រហែលជាគិតថាការឈឺក្បាលរបស់អ្នកគឺដោយសារតែជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះ ប៉ុន្តែវាអាចជា ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង ។ ប្រសិនបើអ្នកមាន ចង្អោរ ក្អួត ឬងាយប្រតិកម្មនឹងពន្លឺ ឬសំឡេង វាទំនងជាជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើការឈឺក្បាលរបស់អ្នកត្រូវបានអមដោយ ទឹករំអិលក្រាស់ពណ៌លឿង/បៃតង បាត់បង់ក្លិន ឬឈឺចាប់នៅថ្ពាល់ ឬថ្គាមខាងលើរបស់អ្នក វាអាចជាការឆ្លងមេរោគប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះ។ |
| កត្តាហានិភ័យផ្សេងទៀត |
|
ប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់អ្នកនៅតែបន្ត គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងកំណត់ថាតើមូលហេតុគឺជាវីរុស ឬបាក់តេរី ហើយបើចាំបាច់ នឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដូចជាថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិកជាដើម។ សូមចងចាំថា ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិកនឹងមិនអាចព្យាបាលការឆ្លងមេរោគដូចជាជំងឺផ្តាសាយធម្មតាបានទេ។
សារយកទៅផ្ទះ
- វិធីព្យាបាលនៅផ្ទះដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការកកស្ទះច្រមុះ និងសម្ពាធប្រហោងឆ្អឹង គឺត្រូវរក្សាច្រមុះ និងប្រហោងឆ្អឹងរបស់អ្នកឱ្យមានសំណើម។ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន និងស្រូបចំហាយទឹក។
- ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា (OTC) សូមអនុវត្តតាមការណែនាំនៅលើស្លាកឲ្យបានច្បាស់លាស់។ ជាពិសេសកុំប្រើថ្នាំបាញ់បន្ថយការកកស្ទះលើសពី 3 ថ្ងៃ។
- កុំឲ្យថ្នាំផ្តាសាយដល់កុមារអាយុក្រោម 4 ឆ្នាំដោយគ្មានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ។
- ប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់អ្នកមានរយៈពេលលើសពី ១០ ថ្ងៃ មានគ្រុនក្តៅខ្លាំង ឬឈឺចាប់ខ្លាំង ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
- វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យមុនពេលប្រើថ្នាំណាមួយអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
ប្រហោងឆ្អឹង, ស្ទះច្រមុះ, ឈឺក្បាល, ស្លេស, ផ្តាសាយ, សម្ពាធប្រហោងឆ្អឹង, ស្ទះច្រមុះ
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។