តើអ្នកធ្លាប់សម្គាល់ឃើញមានការហើមតូចមួយនៅខាងក្រៅកជើងរបស់អ្នក នៅផ្នែកខាងក្រោមបន្តិច ជាមួយនឹងការឈឺចាប់ដែរឬទេ? ប្រហែលជាការឈឺចាប់នេះកាន់តែអាក្រក់នៅពេលអ្នកដើរ ឬបង្វិលជើងរបស់អ្នកទៅមក។ ប្រសិនបើរឿងនេះបានកើតឡើងចំពោះអ្នក នោះយើងនឹងនិយាយអំពីអ្វីមួយដែលអាចសំខាន់សម្រាប់អ្នក។ យើងហៅស្ថានភាពនេះថា "រោគសញ្ញា Sinus Tarsi"។ កុំបារម្ភ ចូរយើងនិយាយអំពីវាដោយសាមញ្ញ។
តើរោគសញ្ញា Sinus Tarsi ជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ រោគសញ្ញា Sinus Tarsi គឺជាការហើមដ៏ឈឺចាប់នៅខាងក្រៅកជើងរបស់អ្នក ដែលនៅខាងក្រោមវាបន្តិច។ ឲ្យបានច្បាស់លាស់ វាបណ្តាលមកពីការរលាកនៃសន្លាក់ subtalar ជាកន្លែងដែលឆ្អឹងកជើង (Talus) និងឆ្អឹងកែងជើង (Calcaneus) ជួបគ្នា។
«សន្លាក់ឆ្អឹងក្រោមឆ្អឹង» នេះហើយដែលជួយអ្នកឲ្យបត់ជើងពីចំហៀងមួយទៅចំហៀងមួយ។ «សន្លាក់ឆ្អឹងក្រោមឆ្អឹង» នេះគឺជាចន្លោះតូចមួយរវាងឆ្អឹងពីរដែលខ្ញុំបានរៀបរាប់។ សូមគិតវាដូចជាផ្លូវរូងក្រោមដីតូចមួយឆ្លងកាត់ភ្នំ។ ប៉ុន្តែជំនួសឲ្យការយកថ្មចេញដើម្បីធ្វើផ្លូវសម្រាប់រថយន្ត នេះគឺជាផ្លូវតូចមួយដែលឆ្លាក់ចេញពីឆ្អឹង។ ឆ្លងកាត់ផ្លូវនេះរត់ «សរសៃចង» (ឆ្អឹង) សរសៃប្រសាទ និងសរសៃឈាមដែលទៅកាន់ផ្នែកផ្សេងទៀតនៃជើង និងកជើងរបស់អ្នក។
រោគសញ្ញា Sinus Tarsi កើតឡើងនៅពេលដែលជាលិកានៅក្នុង sinus tarsi រលាកដោយហេតុផលណាមួយ។ ជាលិកាហើម។ នៅពេលដែលការហើមនេះកើតឡើងនៅក្នុងកន្លែងតូចមួយនេះ សម្ពាធនៅខាងក្នុងកើនឡើង ហើយការឈឺចាប់កើតឡើង។ ការរមួលកជើងគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃបញ្ហានេះ។ ហានិភ័យនេះគឺខ្ពស់ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់រមួលកជើងដដែលច្រើនដង។
ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ ឬហើមនៅកជើង ឬកែងជើងរបស់អ្នក ហើយប្រសិនបើអ្នកពិបាកធ្វើចលនា ឬប្រើប្រាស់ជើង និងកជើងរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ ឬគ្រូពេទ្យជំនាញជើង។
តើនេះជាស្ថានភាពទូទៅមែនទេ?
យោងតាមអ្នកជំនាញ រោគសញ្ញា Sinus Tarsi គឺជាជំងឺដ៏កម្រមួយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាពិបាកក្នុងការនិយាយឱ្យច្បាស់ថាវាកើតមានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា។ នេះដោយសារតែមនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺនេះអាចមិនត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ម្យ៉ាងទៀត រោគសញ្ញារបស់វាគឺស្រដៀងគ្នាខ្លាំងណាស់ទៅនឹងជំងឺកជើងដទៃទៀត។
តើរោគសញ្ញានៃរោគសញ្ញា Sinus Tarsi មានអ្វីខ្លះ?
រោគសញ្ញាចម្បងនៃស្ថានភាពនេះគឺការឈឺចាប់ និងហើមនៅកជើង។ ការឈឺចាប់ និងហើមភាគច្រើនមានអារម្មណ៍នៅខាងក្រៅកជើង នៅគែមខាងក្រោម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះការឈឺចាប់នេះអាចរាលដាលដល់ផ្នែកផ្សេងទៀតនៃកជើងផងដែរ។
អ្នកទំនងជានឹងឃើញ និងមានអារម្មណ៍ថាហើមនៅតំបន់រវាងឆ្អឹងកជើង និងឆ្អឹងកែងជើង។ ពេលខ្លះការហើមនេះច្បាស់ណាស់ រហូតដល់មនុស្សមួយចំនួនគិតថាវាមើលទៅដូចជាដុំគីសនៅក្រោមស្បែក។
តើអារម្មណ៍បែបនេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍បែបណា?
ការឈឺចាប់នៃរោគសញ្ញា Sinus Tarsi ជាធម្មតាមានសភាពថេរ និង ស្រាល។វាមានអារម្មណ៍ដូចជាការឈឺចាប់ជាប់រហូត។ ប៉ុន្តែនៅពេលអ្នកធ្វើចលនា ឬប្រើជើងរបស់អ្នក ការឈឺចាប់នឹងកាន់តែមុតស្រួច ហើយអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាកាំបិតចាក់អ្នក។ ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលទាំងនេះ៖
- នៅពេលដែលជើងរបស់អ្នកបែរចេញនៅចំកណ្តាលខ្លួនរបស់អ្នក។
- នៅពេលអ្នកដាក់ទម្ងន់លើជើងរបស់អ្នក ដូចជាពេលដើរ រត់ ឬឡើងជណ្តើរ។
- នៅពេលអ្នកប៉ះ និងចុចលើផ្នែកនោះដែលហៅថា sinus tarsi។
ហេតុអ្វីបានជារោគសញ្ញា Sinus Tarsi កើតឡើង?
របួស ឬស្ថានភាពណាមួយដែលបំផ្លាញសន្លាក់ subtalar របស់អ្នក ឬកន្លែងដែលហៅថា sinus tarsi អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហានេះ។
ការរមួលកជើងគឺជាមូលហេតុទូទៅបំផុត។ ប្រហែល 80% នៃមនុស្សដែលមានរោគសញ្ញា sinus tarsi មានស្ថានភាពនេះនៅពេលដែលកជើងរបស់ពួកគេត្រូវបានរមួលចេញពីកណ្តាលនៃរាងកាយ។ ការរអិល ការដួល និងរបួសទាក់ទងនឹងកីឡាផ្សេងទៀតគឺជាមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការរមួលកជើង។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកជំពប់ដួលភ្លាមៗពេលកំពុងលេងគ្រីឃីត ឬប្រសិនបើអ្នកជំពប់ជើងរបស់អ្នកដោយចៃដន្យពេលដើរក្នុងរណ្តៅ។ ទាំងនេះគឺជាមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃស្ថានភាពនេះ។
របួសកជើងក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពមួយហៅថា synovitis (ហើមភ្នាស synovial) នៅក្នុងសន្លាក់ subtalar របស់អ្នក។ ការហើមដែលកើតឡើងក៏អាចនាំឱ្យមានរោគសញ្ញា sinus tarsi ផងដែរ។
មូលហេតុដែលមិនមែនជារបួស
ពេលខ្លះ ទីតាំងធម្មជាតិនៃជើងរបស់អ្នក របៀបដែលអ្នកដើរ និងស្ថានភាពសុខភាពមួយចំនួនអាចបណ្តាលឱ្យប្រហោងឆ្អឹងរបស់អ្នកដាក់សម្ពាធហួសហេតុ ("ភាពតានតឹង") តាមពេលវេលា ដែលនាំឱ្យមានរោគសញ្ញានេះ។ មូលហេតុដែលមិនពាក់ព័ន្ធនឹងរបួសរួមមាន៖
- មានជើងរាបស្មើ។
- ការរំកិលបាតជើងចូលខាងក្នុងច្រើនពេក គឺជាការរំកិលបាតជើងចូលខាងក្នុងច្រើនពេក នៅពេលដើរ ឬរត់។
- លក្ខខណ្ឌរលាកសន្លាក់នៃជើង និងកជើង។
- ភាពធាត់។
តើអ្នកណាមានហានិភ័យខ្ពស់ជាង?
ការរមួលកជើងគឺជារបួសដែលកើតមានញឹកញាប់ ដែលអ្នកណាក៏អាចកើតជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះបានដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សដូចខាងក្រោមនេះមានហានិភ័យខ្ពស់ជាងបន្តិច៖
- អ្នកដែលលេងកីឡាដែលតម្រូវឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរទិសដៅ និងការបត់បែនភ្លាមៗ (ឧទាហរណ៍ បាល់ទាត់ បាល់បោះ ហុកគី)។
- អ្នកដែលឈររយៈពេលយូរ និងធ្វើការលើដីរឹង។
- ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ការរំកិលបាតជើងចូលខាងក្នុង (Overpronation) ទំនងជាកើតឡើងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
- អ្នកដែលធ្លាប់រមួលកជើងដដែលច្រើនដង។ ប្រសិនបើកជើងដែលរងរបួសពីមុនរមួលម្តងទៀត ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជារោគសញ្ញា sinus tarsi គឺខ្ពស់ជាង។
តើគ្រូពេទ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរឿងនេះបានត្រឹមត្រូវយ៉ាងដូចម្តេច?
វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរោគសញ្ញា sinus tarsi ដោយធ្វើការពិនិត្យរាងកាយ ។ គាត់ ឬនាងនឹងមើលកជើងដែលរងរបួសរបស់អ្នក ពិនិត្យមើលការហើម និងស្ទាបតំបន់ដែលហៅថា sinus tarsi។ អ្នកអាចនឹងត្រូវបានស្នើសុំឱ្យឈរ ដើរ ឬអង្រួនកជើងរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើការឈឺចាប់កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ឬកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ នៅពេលអ្នកប៉ះ ផ្លាស់ទី ឬរើកជើងរបស់អ្នក អ្នកគួរតែប្រាប់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាពេលណាដែលអ្នកមានអារម្មណ៍រោគសញ្ញាដំបូង ជាពិសេសពេលណា និងកន្លែងដែលរបួសបានកើតឡើង សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីព័ត៌មានលម្អិតទាំងនោះ។
រោគសញ្ញានៃរោគសញ្ញា sinus tarsi គឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងជំងឺមួយចំនួនទៀតដែលប៉ះពាល់ដល់កជើង និងជើង។ ឧទាហរណ៍៖
- ជំងឺរលាកសន្លាក់ជើង និងកជើង។
- ការបាក់ឆ្អឹងដោយសារភាពតានតឹងនៃឆ្អឹង Calcaneal ។
- ការបាក់ឆ្អឹង Talus ។
- រោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្រោមដី Tarsal (`(រោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្រោមដី Tarsal)`)។
ការធ្វើតេស្តសម្រាប់ជំងឺរលាក sinusitis
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏អាច ធ្វើតេស្តរូបភាព មួយចំនួនដើម្បីថតរូបភាពកជើង និងតំបន់ជុំវិញផងដែរ៖
- កាំរស្មីអ៊ិចជើង។
- ការធ្វើតេស្ត MRI (ការថតរូបភាពអនុភាពម៉ាញេទិក)។
- ការស្កេន CT (`(ការស្កេន CT - ការស្កេនថូម៉ូក្រាហ្វីកុំព្យូទ័រ)`)។
តើជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹង Sinus Tarsi ត្រូវបានព្យាបាលដោយរបៀបណា?
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងណែនាំការព្យាបាលដើម្បីកាត់បន្ថយការហើម និងការឈឺចាប់នៅក្នុងប្រហោងឆ្អឹងរបស់អ្នក។ ការព្យាបាលដែលប្រើជាទូទៅបំផុតគឺ៖
- ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលទិញដោយមិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជា (OTC)៖ អ្នកអាច ប្រើថ្នាំប្រឆាំងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត (NSAIDs) ឬអាសេតាមីណូហ្វេន (ប៉ារ៉ាសេតាម៉ុល) ដើម្បីកាត់បន្ថយការហើម និងការឈឺចាប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កុំប្រើថ្នាំទាំងនេះលើសពី 10 ថ្ងៃដោយគ្មានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ។
- ថ្នាំ Corticosteroids៖ ទាំងនេះគឺជាថ្នាំប្រឆាំងការរលាកដ៏មានឥទ្ធិពលដែលចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។ វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកក៏អាចចាក់ថ្នាំ Cortisone ដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងសន្លាក់ subtalar របស់អ្នកផងដែរ។
- ការមិនឲ្យធ្វើចលនា៖ អ្នកប្រហែលជាត្រូវពាក់ ឧបករណ៍ទ្រទ្រង់កជើង ឬ ស្បែកជើងដើរ ពិសេស ដើម្បីរក្សាកជើងរបស់អ្នកឲ្យនៅមិនឲ្យធ្វើចលនា និងមានសុវត្ថិភាព ខណៈពេលដែលវាជាសះស្បើយ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏អាចណែនាំឱ្យបិទបង់រុំកជើងរបស់អ្នកសម្រាប់ការគាំទ្របន្ថែមផងដែរ។ ពួកគេនឹងបង្រៀនអ្នកពីរបៀបធ្វើវាដោយសុវត្ថិភាព។
- ការព្យាបាលដោយចលនា៖ អ្នកព្យាបាលដោយចលនានឹងបង្រៀនអ្នកនូវលំហាត់ប្រាណ និងការលាតសន្ធឹង ដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំជុំវិញកជើងរបស់អ្នក។ លំហាត់ទាំងនោះនឹងជួយអ្នកឱ្យទទួលបានចលនាកជើងរបស់អ្នកឡើងវិញ (ថាតើអ្នកអាចធ្វើចលនាកជើងរបស់អ្នកបានឆ្ងាយប៉ុណ្ណា)។
- ប្រដាប់ទ្រទ្រង់ជើង៖ ប្រដាប់ទ្រទ្រង់ជើងគឺជាប្រដាប់បញ្ចូលពិសេសដែលដាក់នៅខាងក្នុងស្បែកជើងរបស់អ្នក។ អ្នកអាចទិញវាពីឱសថស្ថាន ឬអ្នកអាចឱ្យគេផលិតវាតាមតម្រូវការរបស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងប្រាប់អ្នកពីប្រភេទដែលអ្នកត្រូវការ និងរយៈពេលដែលអ្នកត្រូវពាក់វា។ ពួកគេក៏អាចណែនាំស្បែកជើងដែលទ្រទ្រង់ជើង និងកជើងរបស់អ្នក (ឬអ្នកគួរតែជៀសវាងការពាក់ស្បែកជើងប្រភេទជាក់លាក់)។
- ការវះកាត់៖ការវះកាត់កម្រចាំបាច់សម្រាប់រោគសញ្ញា sinus tarsi ណាស់។ គ្រូពេទ្យនឹងពិចារណាការវះកាត់លុះត្រាតែការព្យាបាលផ្សេងទៀតមិនបានជួយ ឬប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ ឬហើមជាប់រហូត។ ប្រសិនបើដូច្នោះមែន ពួកគេនឹងពន្យល់អ្នកអំពីប្រភេទនៃការវះកាត់ដែលអ្នកនឹងធ្វើ និងអ្វីដែលត្រូវរំពឹងបន្ទាប់ពីនោះ។
តើរោគសញ្ញា Sinus Tarsi អាចព្យាបាលបានទាំងស្រុងទេ?
មែនហើយ ភាគច្រើន រោគសញ្ញារលាកប្រហោងឆ្អឹងនឹងបាត់ទៅវិញ នៅពេលដែលអ្នករកឃើញវិធីព្យាបាលដែលអាចគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ នៅពេលដែលការហើមនៅក្នុងប្រហោងឆ្អឹងថយចុះ ការឈឺចាប់ក៏នឹងបាត់ទៅវិញដែរ។
រោគសញ្ញា Sinus tarsi ដែលបណ្តាលមកពីការរមួលកជើងជាធម្មតាមានភាពប្រសើរឡើងបន្តិចម្តងៗ នៅពេលដែលការរមួលនោះជាសះស្បើយ។ ជាធម្មតាវាអាចចំណាយពេលប្រហែលមួយខែសម្រាប់កជើងដែលរមួលដើម្បីជាសះស្បើយ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹងរបស់អ្នកបណ្តាលមកពីការផ្លាស់ប្តូរទីតាំងធម្មជាតិនៃជើងរបស់អ្នក ឬស្ថានភាពសុខភាពផ្សេងទៀត វាអាចចំណាយពេលយូរជាងនេះដើម្បីជាសះស្បើយ។ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬគ្រូពេទ្យជំនាញជើងរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះ។
តើអ្នកអាចការពារខ្លួនអ្នកពីស្ថានភាពនេះដោយរបៀបណា?
វាប្រហែលជាមិនអាចការពារខ្លួនអ្នកទាំងស្រុងពីរោគសញ្ញា sinus tarsi បានទេ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកជាអត្តពលិក។ ប៉ុន្តែមានវិធីដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នក។
ពេលលេងកីឡា ឬពេលកំពុងហាត់ប្រាណ៖
- ពាក់ឧបករណ៍សុវត្ថិភាពត្រឹមត្រូវ (រួមទាំងប្រភេទស្បែកជើងត្រឹមត្រូវ)។
- ប្រសិនបើកជើងរបស់អ្នកឈឺអំឡុងពេល ឬក្រោយពេលហាត់ប្រាណ កុំគ្រាន់តែ "លេងសើចនឹងការឈឺចាប់" នោះទេ។
- ផ្តល់ពេលវេលាឱ្យកជើងរបស់អ្នកសម្រាក និងងើបឡើងវិញបន្ទាប់ពីធ្វើសកម្មភាពខ្លាំងក្លា។
- កម្តៅសាច់ដុំ និងលាតសន្ធឹងមុនពេលលេងកីឡា ឬហាត់ប្រាណ។
- សម្រាក និងលាតសន្ធឹងរាងកាយ បន្ទាប់ពីសកម្មភាពរាងកាយ។
ចូរចងចាំរឿងទាំងនេះ ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីគ្រោះថ្នាក់៖
- រក្សាផ្ទះ និងកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នកឲ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់ និងមិនឲ្យមានសំរាមរាយប៉ាយ។
- នៅពេលឈោងទៅរកអ្វីមួយខ្ពស់ៗនៅក្នុងផ្ទះ សូមប្រើឧបករណ៍សមស្របជានិច្ច (ឧទាហរណ៍ ជណ្ដើរ)។ កុំឡើងលើកៅអី តុ ឬតុបញ្ជរ។
- ប្រសិនបើអ្នកពិបាកដើរ ឬមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការដួល សូមប្រើឈើច្រត់ ឬឧបករណ៍ដើរ។
តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
ប្រសិនបើអ្នកមានរបួស ហើយកំពុងជួបប្រទះរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់អ្នកមិនប្រសើរឡើងបន្ទាប់ពីការព្យាបាលពីរបីថ្ងៃ (ឬប្រសិនបើវាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ) សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
តើខ្ញុំគួរទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ (ER) នៅពេលណា?
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយខាងក្រោមនេះ សូមទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ជាបន្ទាន់៖
- ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរណាស់។
- ប្រសិនបើការហើមកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
- ការផ្លាស់ប្តូរពណ៌ (ឧទាហរណ៍ ប្រែជាពណ៌ខៀវ ប្រែជាពណ៌ខ្មៅ)។
- ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចកម្រើកជើង ឬកជើងរបស់អ្នកបានទាល់តែសោះ។
តើខ្ញុំគួរសួរគ្រូពេទ្យរបស់ខ្ញុំនូវសំណួរអ្វីខ្លះ?
អ្នកអាចសួរគ្រូពេទ្យនូវសំណួរទាំងនេះ៖
- តើខ្ញុំមានរោគសញ្ញា sinus tarsi syndrome ឬវាជាបញ្ហាកជើងផ្សេងទៀត?
- តើខ្ញុំបានរមួលកជើងមែនទេ? តើនោះជាមូលហេតុដែលបណ្តាលឲ្យមានជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះឬ?
- តើខ្ញុំនឹងត្រូវធ្វើតេស្តណាមួយដែរឬទេ?
- តើអ្នកណែនាំការព្យាបាលអ្វីខ្លះដើម្បីគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ និងហើម?
- តើខ្ញុំគួរជៀសវាងសកម្មភាពរាងកាយរយៈពេលប៉ុន្មាន?
ប្រហោងឆ្អឹង Sinus Tarsi គឺជាកន្លែងតូចមួយនៅក្នុងកជើងរបស់អ្នក ដែលអាចឈឺចាប់ខ្លាំងប្រសិនបើរលាក។ រោគសញ្ញា Sinus Tarsi កើតឡើងនៅពេលដែលកន្លែងតូចមួយរវាងឆ្អឹងកជើង និងឆ្អឹងកែងជើងហើមដោយសារតែរបួស ឬបញ្ហាផ្សេងៗទៀត។ ជារឿយៗការរមួលកជើងគឺជាមូលហេតុ។
សារយកទៅផ្ទះ
ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់កជើង និងពិបាកក្នុងការធ្វើចលនា ឬប្រើជើង ឬកជើងរបស់អ្នក ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកដឹងថាអ្នកបានរអិល រមៀល ឬរមួលកជើងរបស់អ្នក វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ ឬគ្រូពេទ្យជំនាញជើង។ ពួកគេអាចជួយអ្នកកំណត់មូលហេតុនៃរោគសញ្ញារបស់អ្នក និងពន្យល់ពីអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីជួយកជើងរបស់អ្នក។ រោគសញ្ញា Sinus tarsi អាចជាស្ថានភាពមិនស្រួលខ្លាំង ប៉ុន្តែ ជាធម្មតាវាជាបញ្ហាបណ្តោះអាសន្ន។ នៅពេលដែលកជើងរបស់អ្នកជាសះស្បើយ ហើយការហើមថយចុះ អ្នកគួរតែអាចត្រឡប់ទៅសកម្មភាពធម្មតារបស់អ្នកវិញ។ ដូច្នេះ រឿងសំខាន់បំផុតគឺកុំភ័យស្លន់ស្លោ និងទទួលបានការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។
👩🏽⚕️ សំណួរបន្ថែម (សំណួរដែលសួរញឹកញាប់)
💬 តើរោគសញ្ញា Sinus Tarsi ដូចគ្នានឹងការរមួលកជើងដែរឬទេ?
ឆ្អឹងមិនបាក់ទេ! នៅខាងក្រៅកជើងរបស់យើង មានចន្លោះតូចមួយដូចផ្លូវរូង/រន្ធរវាងឆ្អឹងពីរ។ វាត្រូវបានគេហៅថា 'Sinus Tarsi'។ នេះគឺជាស្ថានភាពមួយដែលជើងរមួលភ្លាមៗនៅពេលអ្នកកំពុងដើរ (កជើងរមួល) ហើយជាលិកា សរសៃចង និងសរសៃប្រសាទនៅខាងក្នុងផ្លូវរូងនោះរងរបួសធ្ងន់ធ្ងរ ហើម និងឈឺចាប់ក្នុងរយៈពេលយូរ។
💬 តើខ្ញុំដឹងដោយរបៀបណាថាការឈឺចាប់នៅកជើងរបស់ខ្ញុំជារោគសញ្ញា Sinus Tarsi?
រោគសញ្ញាចម្បងគឺការឈឺចាប់ខ្លាំងជាប់លាប់នៅ «ផ្នែកខាងក្រៅ» នៃកជើង។ ការឈឺចាប់ក្លាយជាមិនអាចទ្រាំទ្របាន ជាពិសេសនៅពេលដើរលើដីមិនស្មើគ្នាដែលមានថ្ម ឬនៅលើវាលស្មៅ។ វាមានអារម្មណ៍ដូចជាជើងមិនស្ថិតស្ថេរ/នឹងរមៀលចុះនៅពេលដែលជើងនៅលើដី ហើយវាក៏ឈឺចាប់ផងដែរនៅពេលអ្នកប៉ះវា។
💬 ប្រសិនបើជើងរបស់អ្នករមួល ហើយមើលទៅដូចនេះ តើការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់វាគឺជាអ្វី?
ដំបូងអ្នកត្រូវដាក់កញ្ចប់ទឹកកក ហើយលេបថ្នាំ NSAIDs (ibuprofen) ដើម្បីកាត់បន្ថយការហើមនៅកន្លែងនោះ។ បន្ទាប់មក អ្នកពិតជាត្រូវធ្វើការព្យាបាលដោយចលនា និងហ្វឹកហាត់តុល្យភាពរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើវានៅតែរំខានអ្នក គ្រូពេទ្យនឹងចាក់ថ្នាំ Corticosteroid ចូលទៅក្នុងកន្លែងនោះ (Sinus Tarsi) ដើម្បីកាត់បន្ថយការហើម 100% និងព្យាបាលជើងបានទាំងស្រុង។
រោគសញ្ញា Sinus Tarsi, ឈឺកជើង, ហើមកជើង, សន្លាក់ក្រោមឆ្អឹង, រមួលកជើង, ឈឺជើង, រោគសញ្ញា Sinus Tarsi
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។