តើអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលអស់រដូវមែនទេ? អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់ស្គាល់រឿងដូចជា ក្តៅខ្លួនភ្លាមៗ និងភ្ញាក់ពីដំណេកដោយបែកញើសនៅពេលយប់ (ក្តៅខ្លួន/រោគសញ្ញា vasomotor)។ ការរស់នៅជាមួយនឹងភាពមិនស្រួលប្រភេទនេះមិនមែនជារឿងងាយស្រួលនោះទេ។ ដូច្នេះអ្នកប្រហែលជាធ្លាប់ឮមនុស្សមួយចំនួននិយាយអំពីឱសថ 'Black Cohosh' ជាដំណោះស្រាយចំពោះស្ថានភាពទាំងនេះ។ វាមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងជាអាហារបំប៉នរុក្ខជាតិ។ ប៉ុន្តែតើវាពិតជាអ្វី? តើវាពិតជាមានប្រយោជន៍មែនទេ? តើវាមានសុវត្ថិភាពទេ? ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីរឿងទាំងអស់នេះដោយសាមញ្ញ ដូចជាយើងកំពុងនិយាយជាមួយមិត្តភក្តិ។
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើ Black Cohosh ជាអ្វីឲ្យពិតប្រាកដ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ផ្កាកូហូសខ្មៅ (Black Cohosh) គឺជាឱសថមួយប្រភេទដែលដុះនៅអាមេរិកខាងជើង។ ឈ្មោះវិទ្យាសាស្ត្ររបស់វាគឺ (Actaea racemosa) និង (Cimicifuga racemosa)។ រុក្ខជាតិនេះដុះខ្ពស់ហើយមានផ្កាពណ៌ស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងមិនប្រើរុក្ខជាតិទាំងមូលជាថ្នាំទេ។ យើងប្រើផ្នែកនៃរុក្ខជាតិដែលនៅក្រោមដី ដែលមានឫសដែលដុះផ្ដេកដូចមើម។ យើងហៅវាថា rhizome (ឬស)។ សារធាតុចិញ្ចឹមរបស់រុក្ខជាតិត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងផ្នែកនេះ។
ប៉ុន្តែវាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំរឿងនេះ៖ ផ្នែកខ្លះនៃរុក្ខជាតិនេះ ជាពិសេសផ្លែប៊ឺរី មាន ជាតិពុល ។ ដូច្នេះ វាមិនមែនជាគំនិតល្អទេក្នុងការបរិភោគរុក្ខជាតិនេះ។ វាគួរតែត្រូវបានប្រើជាអាហារបំប៉នដែលរៀបចំបានត្រឹមត្រូវតែប៉ុណ្ណោះ។
តើអត្ថប្រយោជន៍នៃរឿងនេះមានអ្វីខ្លះ?
សារធាតុ Black Cohosh ត្រូវបានគេស្គាល់ជាចម្បងថាជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹងការអស់រដូវ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើវាជាអ្វី។
ចំពោះរោគសញ្ញានៃការអស់រដូវ
មនុស្សជាច្រើនប្រើវាសម្រាប់ភាពមិនស្រួលប្រភេទនេះដែលកើតឡើងជាមួយនឹងការអស់រដូវ៖
- ក្តៅខ្លួន
- បែកញើសពេលយប់
- ការគេងមិនលក់ ឬបញ្ហាដំណេក
- ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍
- ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់
- ឈឺក្បាល
តើការស្រាវជ្រាវនិយាយអ្វីខ្លះអំពីរឿងនេះ? ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ការប្រើប្រាស់ Black Cohosh អាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាទាំងនេះ ជាពិសេសការក្តៅខ្លួន និងបែកញើសក្នុងកម្រិតខ្លះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាផ្សេងទៀតមិនបានបង្ហាញពីភាពខុសគ្នាច្រើនបែបនេះទេ។ ដូច្នេះ ភស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រលើរឿងនេះគឺផ្ទុយស្រឡះ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ អង្គការវេជ្ជសាស្ត្រធំៗដូចជាមហាវិទ្យាល័យសម្ភព និងរោគស្ត្រីអាមេរិកមិនណែនាំវាជាផ្លូវការទេ។
ចំពោះរោគសញ្ញារបស់អ្នកជំងឺមហារីកសុដន់
មនុស្សមួយចំនួនដែលកំពុងទទួលការព្យាបាលជំងឺមហារីកសុដន់ ដូចជាការប្រើថ្នាំដូចជា tamoxifen អាចជួបប្រទះនឹងការក្តៅខ្លួនស្រដៀងគ្នាទៅនឹងអ្វីដែលជួបប្រទះក្នុងអំឡុងពេលអស់រដូវ។ ការសិក្សាដែលពិនិត្យមើលថាតើ Black Cohosh ជួយជាមួយនឹងស្ថានភាពនេះឬអត់ មានលទ្ធផលចម្រុះ។ មនុស្សមួយចំនួនរកឃើញការធូរស្រាលខ្លះ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតមិនឃើញ។
ការព្រមានសំខាន់៖ Black Cohosh អាចមានផ្ទុកសារធាតុ phytoestrogens ដែលជាសារធាតុដែលដើរតួដូចជាអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែននៅក្នុងខ្លួន។ មានការព្រួយបារម្ភខ្លះថាវាអាចប៉ះពាល់ដល់អ្នកដែលមានជំងឺមហារីកដែលងាយនឹងបង្កជាអរម៉ូន (ដូចជាជំងឺមហារីកសុដន់)។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនទាន់ត្រូវបានបញ្ជាក់ថាវាបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមាន ឬធ្លាប់មានជំងឺមហារីកសុដន់ ឬជំងឺមហារីកដែលទាក់ទងនឹងអរម៉ូនផ្សេងទៀត អ្នកពិតជាគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើផលិតផលនេះ ។
ការគេង និងសុខភាពផ្លូវចិត្ត
ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ការលេបថ្នាំ Black Cohosh អាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃការគេងអំឡុងពេលអស់រដូវ។ វាក៏អាចផ្តល់នូវការធូរស្រាលខ្លះពីស្ថានភាពដូចជាការថប់បារម្ភជាដើម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានភស្តុតាងមានកំណត់សម្រាប់រឿងនេះ។
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →តើអ្វីទៅជាផលប៉ះពាល់ និងហានិភ័យនៃ Black Cohosh?
ដូចថ្នាំដទៃទៀតដែរ អាហារបំប៉នពីរុក្ខជាតិអាចមានផលប៉ះពាល់។ ម្យ៉ាងទៀត សូមចងចាំថា អាហារបំប៉នមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងយ៉ាងតឹងរ៉ឹងដូចថ្នាំដែលយើងទិញពីឱសថស្ថាននោះទេ។ ដូច្នេះពេលខ្លះអ្វីដែលនៅក្នុងដបអាចមិនមែនជាអ្វីដែលនៅលើវាទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ក្នុងការទិញពីប្រភពដែលគួរឱ្យទុកចិត្ត។
| ផលប៉ះពាល់ និងហានិភ័យដែលអាចកើតមានពីការប្រើប្រាស់ Black Cohosh | |
|---|---|
| ផលប៉ះពាល់ទូទៅ |
|
| ស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរកម្រណាស់ |
|
| មនុស្សទាំងនេះគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេស។ | |
ប្រសិនបើអ្នកធ្លាក់ចូលទៅក្នុងប្រភេទណាមួយដូចខាងក្រោម វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការជៀសវាងការប្រើថ្នាំ Black Cohosh ឬស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ៖
| |
បញ្ហាដែលអាចកើតមានជាមួយថ្នាំដទៃទៀត (អន្តរកម្មថ្នាំ)
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំដទៃទៀត Black Cohosh អាចមានប្រតិកម្មជាមួយថ្នាំទាំងនោះ។ ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំណាមួយដូចខាងក្រោម៖
- ថ្នាំបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល (Statins)
- ថ្នាំគីមីព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺមហារីក
- ថ្នាំមួយចំនួនដែលប្រើសម្រាប់ជំងឺបេះដូង (ឧទាហរណ៍ amiodarone)
- ថ្នាំសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
- ថ្នាំមួយចំនួនដែលប្រើសម្រាប់អាឡែស៊ី
កូហូសខ្មៅ និង កូហូសខៀវ - កុំច្រឡំទាំងពីរនេះ!
នេះជាចំណុចមួយដែលមនុស្សជាច្រើនមានការភ័ន្តច្រឡំ។ រុក្ខជាតិ Black Cohosh និង Blue Cohosh '(Caulophyllum thalictroides)' គឺជារុក្ខជាតិពីរប្រភេទ។ ទោះបីជាឈ្មោះរបស់រុក្ខជាតិទាំងពីរនេះស្រដៀងគ្នាក៏ដោយ លក្ខណៈសម្បត្តិ និងសុវត្ថិភាពរបស់វាខុសគ្នាទាំងស្រុង។
ទោះបីជាមនុស្សមួយចំនួនប្រើឱសថ Blue Cohosh ដើម្បីជំរុញការសម្រាលកូនក៏ដោយ វា មានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ ។ ការប្រើវាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចបណ្តាលឱ្យមានពិការភាពបេះដូងធ្ងន់ធ្ងរ និងពិការភាពពីកំណើតផ្សេងទៀតចំពោះទារក។ ដូច្នេះត្រូវប្រយ័ត្នកុំឱ្យច្រឡំឈ្មោះទាំងពីរ។
តើកម្រិតថ្នាំត្រូវបានកំណត់យ៉ាងដូចម្តេច?
ចំពោះរោគសញ្ញាអស់រដូវ ការសិក្សាភាគច្រើនបានប្រើកម្រិតថ្នាំពី 20 ទៅ 80 មីលីក្រាម (20-80 មីលីក្រាម) ក្នុងមួយថ្ងៃ។ ជាធម្មតាថ្នាំនេះត្រូវបានគេលេបជាគ្រាប់មួយឬពីរគ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ថ្នាំនេះមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់រយៈពេលវែងទេ។ អ្នកជំនាញខ្លះនិយាយថា វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើប្រាស់វាក្នុងរយៈពេលតិចជាង 6 ខែ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាគឺជាគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដែលគួរតែសម្រេចចិត្តលើកម្រិតថ្នាំត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក និងរយៈពេលដែលអ្នកគួរប្រើវា ។ វាជាការសុវត្ថិភាពបំផុតក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យដែលដឹងពីស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នក ជាជាងធ្វើតាមការណែនាំនៅលើដប។
សារយកទៅផ្ទះ
- Black Cohosh គឺជាអាហារបំប៉នរុក្ខជាតិដ៏ពេញនិយមមួយដែលប្រើសម្រាប់រោគសញ្ញានៃការអស់រដូវ ដូចជាការក្តៅខ្លួនជាដើម។
- ភស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍របស់វាមិនទាន់រឹងមាំនៅឡើយទេ។ ខណៈពេលដែលវាអាចជួយមនុស្សមួយចំនួន វាប្រហែលជាមិនជួយមនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។
- នេះក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដូចជាឈឺក្រពះ និងឈឺក្បាលផងដែរ។ ទោះបីជាកម្រមានក៏ដោយ ក៏មានហានិភ័យនៃការខូចខាតថ្លើមផងដែរ។
- វាអាចមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការប្រើថ្នាំនេះ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំដទៃទៀត មានផ្ទៃពោះ ឬមានប្រវត្តិនៃជំងឺដូចជាជំងឺមហារីក។
- អ្វីដែលសំខាន់បំផុត៖ មុននឹងប្រើប្រាស់អាហារបំប៉នរុក្ខជាតិណាមួយ ត្រូវប្រាកដថាបានពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ដើម្បីធានាថាវាសមស្រប និងមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នក។ កុំមើលស្រាលសុខភាពរបស់អ្នក។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.