តើអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលអស់រដូវមែនទេ? អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់ស្គាល់រឿងដូចជា ក្តៅខ្លួនភ្លាមៗ និងភ្ញាក់ពីដំណេកដោយបែកញើសនៅពេលយប់ (ក្តៅខ្លួន/រោគសញ្ញា vasomotor)។ ការរស់នៅជាមួយនឹងភាពមិនស្រួលប្រភេទនេះមិនមែនជារឿងងាយស្រួលនោះទេ។ ដូច្នេះអ្នកប្រហែលជាធ្លាប់ឮមនុស្សមួយចំនួននិយាយអំពីឱសថ 'Black Cohosh' ជាដំណោះស្រាយចំពោះស្ថានភាពទាំងនេះ។ វាមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងជាអាហារបំប៉នរុក្ខជាតិ។ ប៉ុន្តែតើវាពិតជាអ្វី? តើវាពិតជាមានប្រយោជន៍មែនទេ? តើវាមានសុវត្ថិភាពទេ? ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីរឿងទាំងអស់នេះដោយសាមញ្ញ ដូចជាយើងកំពុងនិយាយជាមួយមិត្តភក្តិ។
តើ Black Cohosh ជាអ្វីឲ្យពិតប្រាកដ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ផ្កាកូហូសខ្មៅ (Black Cohosh) គឺជាឱសថមួយប្រភេទដែលដុះនៅអាមេរិកខាងជើង។ ឈ្មោះវិទ្យាសាស្ត្ររបស់វាគឺ `(Actaea racemosa)` និង `(Cimicifuga racemosa)`។ រុក្ខជាតិនេះដុះខ្ពស់ហើយមានផ្កាពណ៌ស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងមិនប្រើរុក្ខជាតិទាំងមូលជាថ្នាំទេ។ យើងប្រើផ្នែកនៃរុក្ខជាតិដែលនៅក្រោមដី ដែលមានឫសដែលដុះផ្ដេកដូចមើម។ យើងហៅវាថា rhizome (ឬស)។ សារធាតុចិញ្ចឹមរបស់រុក្ខជាតិត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងផ្នែកនេះ។
ប៉ុន្តែវាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំរឿងនេះ៖ ផ្នែកខ្លះនៃរុក្ខជាតិនេះ ជាពិសេសផ្លែប៊ឺរី មាន ជាតិពុល ។ ដូច្នេះ វាមិនមែនជាគំនិតល្អទេក្នុងការបរិភោគរុក្ខជាតិនេះ។ វាគួរតែត្រូវបានប្រើជាអាហារបំប៉នដែលរៀបចំបានត្រឹមត្រូវតែប៉ុណ្ណោះ។
តើអត្ថប្រយោជន៍នៃរឿងនេះមានអ្វីខ្លះ?
សារធាតុ Black Cohosh ត្រូវបានគេស្គាល់ជាចម្បងថាជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹងការអស់រដូវ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើវាជាអ្វី។
ចំពោះរោគសញ្ញានៃការអស់រដូវ
មនុស្សជាច្រើនប្រើវាសម្រាប់ភាពមិនស្រួលប្រភេទនេះដែលកើតឡើងជាមួយនឹងការអស់រដូវ៖
- ក្តៅខ្លួន
- បែកញើសពេលយប់
- ការគេងមិនលក់ ឬបញ្ហាដំណេក
- ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍
- ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់
- ឈឺក្បាល
តើការស្រាវជ្រាវនិយាយអ្វីខ្លះអំពីរឿងនេះ? ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ការប្រើប្រាស់ Black Cohosh អាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាទាំងនេះ ជាពិសេសការក្តៅខ្លួន និងបែកញើសក្នុងកម្រិតខ្លះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាផ្សេងទៀតមិនបានបង្ហាញពីភាពខុសគ្នាច្រើនបែបនេះទេ។ ដូច្នេះ ភស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រលើរឿងនេះគឺផ្ទុយស្រឡះ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ អង្គការវេជ្ជសាស្ត្រធំៗដូចជាមហាវិទ្យាល័យសម្ភព និងរោគស្ត្រីអាមេរិកមិនណែនាំវាជាផ្លូវការទេ។
ចំពោះរោគសញ្ញារបស់អ្នកជំងឺមហារីកសុដន់
មនុស្សមួយចំនួនដែលកំពុងទទួលការព្យាបាលជំងឺមហារីកសុដន់ ដូចជាការប្រើថ្នាំដូចជា tamoxifen អាចជួបប្រទះនឹងការក្តៅខ្លួនស្រដៀងគ្នាទៅនឹងអ្វីដែលជួបប្រទះក្នុងអំឡុងពេលអស់រដូវ។ ការសិក្សាដែលពិនិត្យមើលថាតើ Black Cohosh ជួយជាមួយនឹងស្ថានភាពនេះឬអត់ មានលទ្ធផលចម្រុះ។ មនុស្សមួយចំនួនរកឃើញការធូរស្រាលខ្លះ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតមិនឃើញ។
ការព្រមានសំខាន់៖ Black Cohosh អាចមានផ្ទុកសារធាតុ phytoestrogens ដែលជាសារធាតុដែលដើរតួដូចជាអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែននៅក្នុងខ្លួន។ មានការព្រួយបារម្ភខ្លះថាវាអាចប៉ះពាល់ដល់អ្នកដែលមានជំងឺមហារីកដែលងាយនឹងបង្កជាអរម៉ូន (ដូចជាជំងឺមហារីកសុដន់)។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនទាន់ត្រូវបានបញ្ជាក់ថាវាបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមាន ឬធ្លាប់មានជំងឺមហារីកសុដន់ ឬជំងឺមហារីកដែលទាក់ទងនឹងអរម៉ូនផ្សេងទៀត អ្នកពិតជាគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើផលិតផលនេះ ។
ការគេង និងសុខភាពផ្លូវចិត្ត
ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ការលេបថ្នាំ Black Cohosh អាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃការគេងអំឡុងពេលអស់រដូវ។ វាក៏អាចផ្តល់នូវការធូរស្រាលខ្លះពីស្ថានភាពដូចជាការថប់បារម្ភជាដើម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានភស្តុតាងមានកំណត់សម្រាប់រឿងនេះ។
តើអ្វីទៅជាផលប៉ះពាល់ និងហានិភ័យនៃ Black Cohosh?
ដូចថ្នាំដទៃទៀតដែរ អាហារបំប៉នពីរុក្ខជាតិអាចមានផលប៉ះពាល់។ ម្យ៉ាងទៀត សូមចងចាំថា អាហារបំប៉នមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងយ៉ាងតឹងរ៉ឹងដូចថ្នាំដែលយើងទិញពីឱសថស្ថាននោះទេ។ ដូច្នេះពេលខ្លះអ្វីដែលនៅក្នុងដបអាចមិនមែនជាអ្វីដែលនៅលើវាទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ក្នុងការទិញពីប្រភពដែលគួរឱ្យទុកចិត្ត។
| ផលប៉ះពាល់ និងហានិភ័យដែលអាចកើតមានពីការប្រើប្រាស់ Black Cohosh | |
|---|---|
| ផលប៉ះពាល់ទូទៅ |
|
| ស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរកម្រណាស់ |
|
| មនុស្សទាំងនេះគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេស។ | |
ប្រសិនបើអ្នកធ្លាក់ចូលទៅក្នុងប្រភេទណាមួយដូចខាងក្រោម វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការជៀសវាងការប្រើថ្នាំ Black Cohosh ឬស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ៖
| |
បញ្ហាដែលអាចកើតមានជាមួយថ្នាំដទៃទៀត (អន្តរកម្មថ្នាំ)
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំដទៃទៀត Black Cohosh អាចមានប្រតិកម្មជាមួយថ្នាំទាំងនោះ។ ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំណាមួយដូចខាងក្រោម៖
- ថ្នាំបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល (Statins)
- ថ្នាំគីមីព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺមហារីក
- ថ្នាំមួយចំនួនដែលប្រើសម្រាប់ជំងឺបេះដូង (ឧទាហរណ៍ amiodarone)
- ថ្នាំសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
- ថ្នាំមួយចំនួនដែលប្រើសម្រាប់អាឡែស៊ី
កូហូសខ្មៅ និង កូហូសខៀវ - កុំច្រឡំទាំងពីរនេះ!
នេះជាចំណុចមួយដែលមនុស្សជាច្រើនមានការភ័ន្តច្រឡំ។ រុក្ខជាតិ Black Cohosh និង Blue Cohosh '(Caulophyllum thalictroides)' គឺជារុក្ខជាតិពីរប្រភេទ។ ទោះបីជាឈ្មោះរបស់រុក្ខជាតិទាំងពីរនេះស្រដៀងគ្នាក៏ដោយ លក្ខណៈសម្បត្តិ និងសុវត្ថិភាពរបស់វាខុសគ្នាទាំងស្រុង។
ទោះបីជាមនុស្សមួយចំនួនប្រើឱសថ Blue Cohosh ដើម្បីជំរុញការសម្រាលកូនក៏ដោយ វា មានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ ។ ការប្រើវាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចបណ្តាលឱ្យមានពិការភាពបេះដូងធ្ងន់ធ្ងរ និងពិការភាពពីកំណើតផ្សេងទៀតចំពោះទារក។ ដូច្នេះត្រូវប្រយ័ត្នកុំឱ្យច្រឡំឈ្មោះទាំងពីរ។
តើកម្រិតថ្នាំត្រូវបានកំណត់យ៉ាងដូចម្តេច?
ចំពោះរោគសញ្ញាអស់រដូវ ការសិក្សាភាគច្រើនបានប្រើកម្រិតថ្នាំពី 20 ទៅ 80 មីលីក្រាម (20-80 មីលីក្រាម) ក្នុងមួយថ្ងៃ។ ជាធម្មតាថ្នាំនេះត្រូវបានគេលេបជាគ្រាប់មួយឬពីរគ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ថ្នាំនេះមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់រយៈពេលវែងទេ។ អ្នកជំនាញខ្លះនិយាយថា វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើប្រាស់វាក្នុងរយៈពេលតិចជាង 6 ខែ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាគឺជាគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដែលគួរតែសម្រេចចិត្តលើកម្រិតថ្នាំត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក និងរយៈពេលដែលអ្នកគួរប្រើវា ។ វាជាការសុវត្ថិភាពបំផុតក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យដែលដឹងពីស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នក ជាជាងធ្វើតាមការណែនាំនៅលើដប។
សារយកទៅផ្ទះ
- Black Cohosh គឺជាអាហារបំប៉នរុក្ខជាតិដ៏ពេញនិយមមួយដែលប្រើសម្រាប់រោគសញ្ញានៃការអស់រដូវ ដូចជាការក្តៅខ្លួនជាដើម។
- ភស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍របស់វាមិនទាន់រឹងមាំនៅឡើយទេ។ ខណៈពេលដែលវាអាចជួយមនុស្សមួយចំនួន វាប្រហែលជាមិនជួយមនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។
- នេះក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដូចជាឈឺក្រពះ និងឈឺក្បាលផងដែរ។ ទោះបីជាកម្រមានក៏ដោយ ក៏មានហានិភ័យនៃការខូចខាតថ្លើមផងដែរ។
- វាអាចមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការប្រើថ្នាំនេះ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំដទៃទៀត មានផ្ទៃពោះ ឬមានប្រវត្តិនៃជំងឺដូចជាជំងឺមហារីក។
- អ្វីដែលសំខាន់បំផុត៖ មុននឹងប្រើប្រាស់អាហារបំប៉នរុក្ខជាតិណាមួយ ត្រូវប្រាកដថាបានពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ដើម្បីធានាថាវាសមស្រប និងមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នក។ កុំមើលស្រាលសុខភាពរបស់អ្នក។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។