Skip to main content

តើអ្នកក៏ខ្លាចសម្រាលកូនខ្លាំងដែរមែនទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីជំងឺថូកូហ្វីប៊យ!

តើអ្នកក៏ខ្លាចសម្រាលកូនខ្លាំងដែរមែនទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីជំងឺថូកូហ្វីប៊យ!

អ្នកដឹងទេ មនុស្សមួយចំនួនមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំង គ្រាន់តែគិតអំពីការសម្រាលកូន។ វាមិនមែនគ្រាន់តែជាការភ័យធម្មតានោះទេ វាជាការភ័យខ្លាចដ៏ជ្រៅជាងនេះទៅទៀត ជួនកាលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីស្ថានភាពមួយហៅថា tokophobia ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍បែបនេះ សូមចងចាំថាអ្នកមិនឯកាទេ។

តើ​ Tokophobia ជា​អ្វី​ឲ្យ​ប្រាកដ?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ tokophobia គឺជា ​ការភ័យខ្លាច​ខ្លាំង​ និង​មិនអាច​គ្រប់គ្រង​បាន​ចំពោះ​ការសម្រាលកូន។ ភាគច្រើន​វា​ប៉ះពាល់​ដល់​ស្ត្រី ប៉ុន្តែ​គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល បុរស​មួយចំនួន​ក៏អាច​ជួបប្រទះ​នឹង​ស្ថានភាព​នេះ​ដែរ។ គ្រូពេទ្យ​ហៅ​វា​ថា ការភ័យខ្លាច​ជាក់លាក់ ឬ​ការភ័យខ្លាច​ជាក់លាក់ ​ចំពោះ​អ្វីមួយ​ជាក់លាក់ (ក្នុងករណីនេះ ការសម្រាលកូន)។

សូមគិតអំពីវា មនុស្សមួយចំនួនខ្លាចរបស់របរដូចជាសត្វពីងពាង និងកម្ពស់។ នោះហើយជារបៀបដែលវាកើតឡើងចំពោះរឿងនេះ។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីនេះ ពួកគេខ្លាចសម្រាលកូន។

មានប្រភេទ tokophobia ពីរប្រភេទមែនទេ?

មែនហើយ អ្នកបានឮត្រូវហើយ។ ជំងឺ Tokophobia អាចបែងចែកជាពីរប្រភេទសំខាន់ៗ៖

១. ជំងឺភ័យខ្លាចថូកូហ្វីប៊ីបឋម៖ បញ្ហានេះកើតឡើងចំពោះអ្នកដែល មិនធ្លាប់មានផ្ទៃពោះ ។ វាអាចបណ្តាលមកពីរឿងដែលពួកគេបានឮ ឬឃើញតាំងពីកុមារភាព។

២. ជំងឺភ័យខ្លាច Tokophobia បន្ទាប់បន្សំ៖ បញ្ហានេះកើតឡើងបន្ទាប់ពី បទពិសោធន៍ដ៏អាក្រក់ និងប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តយ៉ាងខ្លាំង ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ឬការសម្រាលកូនពីមុន។ ឧទាហរណ៍ ការសម្រាលកូនដ៏លំបាកខ្លាំង ការសម្រាលកូនស្លាប់ជាដើម។

តើការភ័យខ្លាចនេះអាចទាក់ទងនឹងការភ័យខ្លាចផ្សេងទៀតដែរឬទេ?

តាមពិតទៅ មែនហើយ។ ពេលខ្លះជំងឺថូកូហ្វីប៊ៀនេះអាចទាក់ទងនឹងការភ័យខ្លាចផ្សេងទៀត។ សូមគិតអំពីវា រឿងដូចជា៖

  • ការភ័យខ្លាចនៃការឈឺចាប់៖ មនុស្សមួយចំនួនមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន សូម្បីតែពេលគិតអំពីការឈឺចាប់នៃការសម្រាលកូនក៏ដោយ។
  • ការភ័យខ្លាចគ្រូពេទ្យ ឬមន្ទីរពេទ្យ៖ មនុស្សមួយចំនួនខ្លាចទៅជួបគ្រូពេទ្យ ឬសូម្បីតែទៅមន្ទីរពេទ្យ។ ពួកគេអាចទទួលរងពីជំងឺដែលហៅថា «(Iatrophobia)» ឬ «(Nosocomephobia)»។
  • ការភ័យខ្លាចនៃការត្រូវបានប៉ះពាល់៖ នេះអាចមានឥទ្ធិពលជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលធ្វើតេស្ត។
  • ការភ័យខ្លាចម្ជុល៖ ការភ័យខ្លាចនេះក៏ត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយ "Trypanophobia" ផងដែរ ព្រោះការចាក់ថ្នាំត្រូវបានផ្តល់ឱ្យអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
  • ការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់ (Thanatophobia): ការភ័យខ្លាចហួសហេតុពេកចំពោះការសម្រាលកូន ដោយជឿថាវាជាព្រឹត្តិការណ៍គំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។

ការភ័យខ្លាចជាច្រើនទៀតដូចនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានរឿងនេះ។

តើការភ័យខ្លាចប្រភេទ Phobia ខុសពីការភ័យខ្លាចធម្មតាដែរឬទេ?

នេះជាសំណួរដ៏សំខាន់មួយ។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច ឬភ័យបន្តិចអំពីរឿងដែលហាក់ដូចជាមានគ្រោះថ្នាក់ ឬមិនស្រួល។ មនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍ភ័យបន្តិចនៅពេលពួកគេគិតអំពីការមានផ្ទៃពោះ និងការសម្រាលកូន។ នោះជារឿងធម្មជាតិ។ ប៉ុន្តែគំនិតបែបនេះជាធម្មតាមិនមានផលប៉ះពាល់ច្រើនលើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃនោះទេ។

ប៉ុន្តែជំងឺ​ភ័យ​ខ្លាច​គឺជា ​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​ដែល​ខ្លាំង​ជាង​មុន និង​មិន​អាច​គ្រប់គ្រង​បាន។ ការ​ភ័យ​ខ្លាច​នេះ​ថែម​ទាំង​អាច​នាំ​ឱ្យ​មាន​ការ​គេច​វេះ​ពី​រឿង​មួយ​ចំនួន​ទៀត​ផង។ អ្នក​អាច​មាន​គំនិត និង​អាកប្បកិរិយា​មិន​ធម្មតា​ដែល​ពិបាក​គ្រប់គ្រង។ ជួនកាល សូម្បី​តែ​ក្តី​ស្រមៃ​ក្នុង​ជីវិត​របស់​អ្នក ដូចជា​ការ​មាន​កូន ឬ​ការ​បង្កើត​គ្រួសារ ក៏​អាច​ត្រូវ​បាន​រារាំង​ដោយ​ជំងឺ​ភ័យ​ខ្លាច​នេះ។

តើខ្ញុំដឹងដោយរបៀបណាថាខ្ញុំមានជំងឺ tokophobia?

មនុស្សជាច្រើនមានការថប់បារម្ភខ្លះអំពីការសម្រាលកូន។ នោះជារឿងធម្មតា។ ប៉ុន្តែស្ត្រីមួយចំនួនដែលមានជំងឺ tokophobia ជៀសវាងការមានផ្ទៃពោះទាំងស្រុង។ ប្រសិនបើពួកគេមានផ្ទៃពោះដោយចៃដន្យ ពួកគេមិនសប្បាយចិត្តនឹងវាទេ ហើយពួកគេព្យាយាមលាក់ពោះដែលកំពុងលូតលាស់របស់ពួកគេពីអ្នកដទៃ។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះនឹងអារម្មណ៍ទាំងនេះ គ្មានហេតុផលណាមួយដែលត្រូវខ្មាស់អៀន ឬរងទុក្ខតែម្នាក់ឯងនោះទេ។ ការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះ គឺជាជំហានដំបូង និងសំខាន់បំផុតក្នុងការយកឈ្នះលើស្ថានភាពនេះ។ ការព្យាបាលអាចធ្វើឱ្យការមានផ្ទៃពោះ និងការរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូនមិនសូវមានភាពតានតឹង។

ហេតុអ្វីបានជាការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងនេះកើតឡើង? តើមានមូលហេតុអ្វីខ្លះ?

ជំងឺ Tokophobia អាចបណ្តាលមកពីកត្តាមួយចំនួន។ មូលហេតុចម្បងមួយចំនួនរួមមាន៖

  • ការរងការរំលោភបំពានផ្លូវភេទ ឬរំលោភសេពសន្ថវៈកាលពីអតីតកាល៖ បទពិសោធន៍បែបនេះអាចនាំឱ្យមានភាពអាម៉ាស់ និងការស្អប់ខ្ពើមចំពោះការមានផ្ទៃពោះ។
  • សម្ពាធក្នុងការសម្រាលកូនតាមធម្មតា (តាមទ្វារមាស) ដោយគ្មានផលវិបាកអ្វីឡើយ៖ ពេលខ្លះ សម្ពាធប្រភេទនេះពីគ្រួសារ និងសង្គមក៏បង្កើនការភ័យខ្លាចផងដែរ។
  • ការឮអំពីបទពិសោធន៍អាក្រក់របស់អ្នកដទៃអំឡុងពេលសម្រាលកូន៖ មនុស្សនៅជុំវិញខ្លួនយើងពេលខ្លះនិយាយរឿងគួរឱ្យខ្លាចដូចជា "អូ រឿងនេះបានកើតឡើងចំពោះអ្នកផ្សេង រឿងនោះបានកើតឡើងចំពោះអ្នកផ្សេង"។ ការឮពួកគេម្តងហើយម្តងទៀតអាចបង្កើនការភ័យខ្លាចនេះ។
  • មានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន និងមិនស្រួលខ្លួនអំពីគ្រូពេទ្យដែលប៉ះទ្វារមាសអំឡុងពេលសម្រាលកូន។
  • ដោយមិនដឹងថាឱកាសនៃផលវិបាកអំឡុងពេលសម្រាលកូនមិនខ្ពស់ដូចដែលវាហាក់ដូចជានោះទេ៖ មនុស្សមួយចំនួនមានការភ័យខ្លាចដោយមិនចាំបាច់ចំពោះហានិភ័យ។
  • ការរំពឹងថានឹងមានការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ៖ ការភ័យខ្លាចថាការមានកូននឹងមានន័យថាបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងលើកាលវិភាគរបស់អ្នក និងបាត់បង់សេរីភាពរបស់អ្នក។

តើ​រោគសញ្ញា​នៃ​ជំងឺ Tokophobia មាន​អ្វីខ្លះ?

ជំងឺ Tokophobia ប៉ះពាល់ដល់គំនិត និងឥរិយាបថរបស់អ្នក។ មនុស្សជាច្រើនដែលមានស្ថានភាពនេះ ក៏អាចទទួលរងពីបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តផងដែរ ដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ពួកគេក៏ទំនងជាមានផលវិបាកមិនល្អអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះផងដែរ។

គំនិត និង ឥរិយាបថ

ការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការសម្រាលកូននេះអាចនាំឱ្យអ្នកធ្វើរឿងដូចជា៖

  • ការជៀសវាងការរួមភេទ។
  • ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថាមានទំនាក់ទំនងផ្លូវអារម្មណ៍ណាមួយជាមួយទារកដែលកំពុងលូតលាស់នៅក្នុងផ្ទៃរបស់ខ្ញុំទេ។
  • ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍រីករាយអំពីការមានផ្ទៃពោះទេ។
  • ពួកគេកំពុងព្យាយាមលាក់បាំងការពិតដែលថាពួកគេមានផ្ទៃពោះពីអ្នកដទៃ។
  • មានអារម្មណ៍ឯកោ និងឯកោ ឆ្ងាយពីដៃគូ ឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។

ផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមានក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ស្ត្រីដែលមានការភ័យខ្លាចខ្លាំងចំពោះការសម្រាលកូន ទំនងជាជួបប្រទះនឹងបញ្ហាដូចខាងក្រោម៖

  • ទោះបីជាអាចសម្រាលកូនដោយសុវត្ថិភាពបានក៏ដោយ ក៏ ការសម្រាលកូនដោយវះកាត់ (C-section) ត្រូវបានស្នើសុំ។
  • ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ អ្នកប្រហែលជាចង់រំលូតកូន។
  • បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច អ្នកកំពុងពិចារណាប្រគល់ទារកទៅឱ្យអ្នកផ្សេងចិញ្ចឹម។

តើគ្រូពេទ្យសម្គាល់ស្ថានភាពនេះដោយរបៀបណា?

គ្រូពេទ្យច្រើនតែធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺ tokophobia នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យដោយហេតុផលផ្សេងទៀត។

  • ស្ត្រីដែលមិនធ្លាប់មានផ្ទៃពោះ៖ នៅពេលអ្នកទៅពិនិត្យសុខភាពប្រចាំឆ្នាំ ជាធម្មតាគ្រូពេទ្យនឹងសួរអំពីផែនការគ្រួសារ និងការមានកូន។ នោះជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីនិយាយអំពីការភ័យខ្លាច និងការថប់បារម្ភរបស់អ្នកអំពីការសម្រាលកូន។
  • ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ៖ ក្នុងអំឡុងពេលពិនិត្យសុខភាពមុនពេលសម្រាលកូន អ្នកនឹងត្រូវបានសួរសំណួរអំពីសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ ការឆ្លើយសំណួរទាំងនេះដោយស្មោះត្រង់ នឹងជួយគ្រូពេទ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺភ័យខ្លាចថូកូហ្វីប៊ៀ។

តើ​មាន​វិធី​ព្យាបាល​អ្វីខ្លះ​សម្រាប់​ជំងឺ​ថូកូហ្វូប៊ី?

ការព្យាបាលដ៏សំខាន់ និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយសម្រាប់ជំងឺ tokophobia គឺ ការព្យាបាលដោយឥរិយាបថយល់ដឹង (CBT)។ CBT ជួយអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណកត្តាជាក់លាក់ដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកភ័យខ្លាចសម្រាលកូន។ អ្នកក៏អាចធ្វើការជាមួយ អ្នកប្រឹក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ដើម្បីរៀនវិធីដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីដោះស្រាយការភ័យខ្លាចទាំងនេះ។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ វា​ផ្លាស់ប្តូរ​ទម្លាប់​គិត​អវិជ្ជមាន​របស់​អ្នក និង​ផ្តល់​ឱ្យ​អ្នក​នូវ​ភាពក្លាហាន​ដើម្បី​ប្រឈមមុខ​នឹង​ការភ័យខ្លាច​របស់​អ្នក។

តើមានវិធីព្យាបាលផ្សេងទៀតដើម្បីរស់នៅជាមួយការភ័យខ្លាចនេះដោយជោគជ័យដែរឬទេ?

បន្ថែមពីលើ CBT មានវិធីសាស្រ្តជាច្រើនទៀតដែលអាចជួយយកឈ្នះលើជំងឺ tokophobia៖

  • ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត៖ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ថ្នាំទាំងនេះអាចជួយបាន។ ពួកវាដំណើរការដោយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពសារធាតុគីមីនៅក្នុងខួរក្បាល (ហៅថាសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ) ដែលគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកវាគួរតែត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្រោមការត្រួតពិនិត្យពីគ្រូពេទ្យប៉ុណ្ណោះ។
  • ការព្យាបាលដោយប្រើសម្មាធិ៖ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការដាក់អ្នកឱ្យស្ថិតក្នុងស្ថានភាពសម្រាកពិសេសមួយ និងជួយអ្នកស្វែងយល់ពីគំនិត subconscious របស់អ្នកដែលបណ្តាលឱ្យមានការភ័យខ្លាចទាំងនេះ។ នេះក៏គួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងដោយអ្នកជំនាញដែលមានសមត្ថភាពផងដែរ។
  • ការកាត់បន្ថយភាពតានតឹង៖ ការធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ដូចជា​យូហ្គា និង​សមាធិ​អាចជួយ​អ្នក​ឲ្យ​សម្រាក​ចិត្ត​បាន។ វិធី​នេះ​អាច​ជួយ​អ្នក​ឲ្យ​មាន​ទំនុកចិត្ត​លើ​ការ​សម្រាលកូន។

តើមានវិធីដើម្បីការពារការវិវត្តនៃជំងឺ tokophobia ដែរឬទេ?

វាពិបាកក្នុងការនិយាយថាជំងឺ tokophobia អាចត្រូវបានការពារទាំងស្រុង។ ប៉ុន្តែមានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់ដែលវាមានមកលើជីវិតរបស់អ្នក។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងភ័យបន្តិចអំពីការសម្រាលកូន។ ប៉ុន្តែកុំឱ្យវារារាំងក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកក្នុងការបង្កើត និងពង្រីកគ្រួសារ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភបែបនេះ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវាឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ម្យ៉ាងទៀត សូមព្យាយាមជៀសវាងការស្តាប់រឿងរ៉ាវអវិជ្ជមាន និងគួរឱ្យខ្លាចអំពីការសម្រាលកូនដែលអ្នកដទៃនិយាយ។ គ្រាន់តែដោយសារតែអ្វីៗមិនដំណើរការដូចការគ្រោងទុកសម្រាប់អ្នកដទៃ មិនមានន័យថាវានឹងដំណើរការដូចការគ្រោងទុកសម្រាប់អ្នកនោះទេ។

តើស្ថានភាពនេះអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុងទេ?

ជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយជោគជ័យ ភាពតានតឹង និងការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការសម្រាលកូនអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងច្រើន។ អ្នកប្រហែលជានៅតែមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភបន្តិច។ ប៉ុន្តែការរៀនវិធីដើម្បីធ្វើឱ្យចិត្តរបស់អ្នកស្ងប់អាចជួយការពារអារម្មណ៍ទាំងនោះពីការក្លាយជាខ្លាំងពេកដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។

រឿងសំខាន់ៗផ្សេងទៀតដែលត្រូវដឹងនៅពេលដោះស្រាយជាមួយ tokophobia

វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការមាន បណ្តាញគាំទ្រដ៏ល្អមួយ នៅពេលដោះស្រាយជាមួយជំងឺ tokophobia។ សូមកំណត់អត្តសញ្ញាណមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសារដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ មនុស្សទាំងនេះប្រហែលជាមិនធ្លាប់មានផ្ទៃពោះដោយខ្លួនឯងទេ ប៉ុន្តែពួកគេអាចផ្តល់ពាក្យសម្ដីសប្បុរស និងលើកទឹកចិត្តអ្នក។

ម្យ៉ាងទៀត អ្នកអាចធ្វើដូចខាងក្រោម ដើម្បីឲ្យកាន់តែមានការយល់ដឹងអំពីការសម្រាលកូន៖

  • ចូលរៀនថ្នាក់រៀនសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ៖ ថ្នាក់រៀនទាំងនេះនឹងអប់រំអ្នកអំពីអ្វីដែលត្រូវរំពឹងទុកក្នុងអំឡុងពេលសម្រាលកូន។ ជាធម្មតា ថ្នាក់ទាំងនេះត្រូវបានធ្វើឡើងនៅចុងបញ្ចប់នៃការមានផ្ទៃពោះ។
  • ថ្នាក់រៀនសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះដំបូង៖ ថ្នាក់រៀនទាំងនេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ ឬអ្នកដែលកំពុងសង្ឃឹមថានឹងមានផ្ទៃពោះ។
  • ទៅមន្ទីរពេទ្យ ឬមជ្ឈមណ្ឌលសម្រាលកូន៖ កន្លែងជាច្រើនផ្តល់ជូនដំណើរកម្សាន្តដែលមានមគ្គុទ្ទេសក៍ដូចនេះ ហើយអ្នកនឹងមានឱកាសសួរសំណួរ។
  • ចូលរួមក្រុមគាំទ្រ៖ មានវេទិកាជាច្រើនតាមអ៊ីនធឺណិតសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ក៏ដូចជាជម្រើសសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងរង់ចាំសម្រាលកូនផងដែរ។ មន្ទីរពេទ្យរបស់អ្នកក៏អាចរៀបចំក្រុមបែបនេះផងដែរ។

ជាចុងក្រោយ ខ្ញុំត្រូវតែនិយាយថា... (សារយកទៅផ្ទះ)

ជំងឺ Tokophobia គឺជាការភ័យខ្លាចខ្លាំងចំពោះការសម្រាលកូន។ វាជារឿងធម្មជាតិក្នុងការមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភអំពីរឿងជាច្រើនដែលមិនស្គាល់ដែលកើតឡើងជាមួយនឹងការមានកូន។ ប៉ុន្តែកុំឱ្យវារារាំងអ្នកពីការបន្តក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកក្នុងការចាប់ផ្តើម និងបង្កើតគ្រួសារ។ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីកង្វល់របស់អ្នក។ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចនេះ។ ដោយធ្វើដូច្នេះ អ្នកអាចរីករាយនឹងការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក និងស្វាគមន៍ទារកថ្មីរបស់អ្នក។ អ្នកមិនឯកាទេ ហើយកុំខ្លាចក្នុងការសុំជំនួយ។


ការភ័យខ្លាច ថូកូហ្វីបៀ, ការភ័យខ្លាចសម្រាលកូន, ការមានផ្ទៃពោះ, សុខភាពផ្លូវចិត្ត, ការភ័យខ្លាច, សុខភាពស្ត្រី, ការឈឺចាប់ពេលសម្រាលកូន

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។

បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។

សូមគណនា៖ 8 + 3 =
តើអ្នកក៏ខ្លាចសម្រាលកូនខ្លាំងដែរមែនទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីជំងឺថូកូហ្វីប៊យ!

តើអ្នកក៏ខ្លាចសម្រាលកូនខ្លាំងដែរមែនទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីជំងឺថូកូហ្វីប៊យ!

អ្នកដឹងទេ មនុស្សមួយចំនួនមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំង គ្រាន់តែគិតអំពីការសម្រាលកូន។ វាមិនមែនគ្រាន់តែជាការភ័យធម្មតានោះទេ វាជាការភ័យខ្លាចដ៏ជ្រៅជាងនេះទៅទៀត ជួនកាលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីស្ថានភាពមួយហៅថា tokophobia ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍បែបនេះ សូមចងចាំថាអ្នកមិនឯកាទេ។

តើ​ Tokophobia ជា​អ្វី​ឲ្យ​ប្រាកដ?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ tokophobia គឺជា ​ការភ័យខ្លាច​ខ្លាំង​ និង​មិនអាច​គ្រប់គ្រង​បាន​ចំពោះ​ការសម្រាលកូន។ ភាគច្រើន​វា​ប៉ះពាល់​ដល់​ស្ត្រី ប៉ុន្តែ​គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល បុរស​មួយចំនួន​ក៏អាច​ជួបប្រទះ​នឹង​ស្ថានភាព​នេះ​ដែរ។ គ្រូពេទ្យ​ហៅ​វា​ថា ការភ័យខ្លាច​ជាក់លាក់ ឬ​ការភ័យខ្លាច​ជាក់លាក់ ​ចំពោះ​អ្វីមួយ​ជាក់លាក់ (ក្នុងករណីនេះ ការសម្រាលកូន)។

សូមគិតអំពីវា មនុស្សមួយចំនួនខ្លាចរបស់របរដូចជាសត្វពីងពាង និងកម្ពស់។ នោះហើយជារបៀបដែលវាកើតឡើងចំពោះរឿងនេះ។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីនេះ ពួកគេខ្លាចសម្រាលកូន។

មានប្រភេទ tokophobia ពីរប្រភេទមែនទេ?

មែនហើយ អ្នកបានឮត្រូវហើយ។ ជំងឺ Tokophobia អាចបែងចែកជាពីរប្រភេទសំខាន់ៗ៖

១. ជំងឺភ័យខ្លាចថូកូហ្វីប៊ីបឋម៖ បញ្ហានេះកើតឡើងចំពោះអ្នកដែល មិនធ្លាប់មានផ្ទៃពោះ ។ វាអាចបណ្តាលមកពីរឿងដែលពួកគេបានឮ ឬឃើញតាំងពីកុមារភាព។

២. ជំងឺភ័យខ្លាច Tokophobia បន្ទាប់បន្សំ៖ បញ្ហានេះកើតឡើងបន្ទាប់ពី បទពិសោធន៍ដ៏អាក្រក់ និងប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តយ៉ាងខ្លាំង ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ឬការសម្រាលកូនពីមុន។ ឧទាហរណ៍ ការសម្រាលកូនដ៏លំបាកខ្លាំង ការសម្រាលកូនស្លាប់ជាដើម។

តើការភ័យខ្លាចនេះអាចទាក់ទងនឹងការភ័យខ្លាចផ្សេងទៀតដែរឬទេ?

តាមពិតទៅ មែនហើយ។ ពេលខ្លះជំងឺថូកូហ្វីប៊ៀនេះអាចទាក់ទងនឹងការភ័យខ្លាចផ្សេងទៀត។ សូមគិតអំពីវា រឿងដូចជា៖

  • ការភ័យខ្លាចនៃការឈឺចាប់៖ មនុស្សមួយចំនួនមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន សូម្បីតែពេលគិតអំពីការឈឺចាប់នៃការសម្រាលកូនក៏ដោយ។
  • ការភ័យខ្លាចគ្រូពេទ្យ ឬមន្ទីរពេទ្យ៖ មនុស្សមួយចំនួនខ្លាចទៅជួបគ្រូពេទ្យ ឬសូម្បីតែទៅមន្ទីរពេទ្យ។ ពួកគេអាចទទួលរងពីជំងឺដែលហៅថា «(Iatrophobia)» ឬ «(Nosocomephobia)»។
  • ការភ័យខ្លាចនៃការត្រូវបានប៉ះពាល់៖ នេះអាចមានឥទ្ធិពលជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលធ្វើតេស្ត។
  • ការភ័យខ្លាចម្ជុល៖ ការភ័យខ្លាចនេះក៏ត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយ "Trypanophobia" ផងដែរ ព្រោះការចាក់ថ្នាំត្រូវបានផ្តល់ឱ្យអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
  • ការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់ (Thanatophobia): ការភ័យខ្លាចហួសហេតុពេកចំពោះការសម្រាលកូន ដោយជឿថាវាជាព្រឹត្តិការណ៍គំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។

ការភ័យខ្លាចជាច្រើនទៀតដូចនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានរឿងនេះ។

តើការភ័យខ្លាចប្រភេទ Phobia ខុសពីការភ័យខ្លាចធម្មតាដែរឬទេ?

នេះជាសំណួរដ៏សំខាន់មួយ។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច ឬភ័យបន្តិចអំពីរឿងដែលហាក់ដូចជាមានគ្រោះថ្នាក់ ឬមិនស្រួល។ មនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍ភ័យបន្តិចនៅពេលពួកគេគិតអំពីការមានផ្ទៃពោះ និងការសម្រាលកូន។ នោះជារឿងធម្មជាតិ។ ប៉ុន្តែគំនិតបែបនេះជាធម្មតាមិនមានផលប៉ះពាល់ច្រើនលើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃនោះទេ។

ប៉ុន្តែជំងឺ​ភ័យ​ខ្លាច​គឺជា ​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​ដែល​ខ្លាំង​ជាង​មុន និង​មិន​អាច​គ្រប់គ្រង​បាន។ ការ​ភ័យ​ខ្លាច​នេះ​ថែម​ទាំង​អាច​នាំ​ឱ្យ​មាន​ការ​គេច​វេះ​ពី​រឿង​មួយ​ចំនួន​ទៀត​ផង។ អ្នក​អាច​មាន​គំនិត និង​អាកប្បកិរិយា​មិន​ធម្មតា​ដែល​ពិបាក​គ្រប់គ្រង។ ជួនកាល សូម្បី​តែ​ក្តី​ស្រមៃ​ក្នុង​ជីវិត​របស់​អ្នក ដូចជា​ការ​មាន​កូន ឬ​ការ​បង្កើត​គ្រួសារ ក៏​អាច​ត្រូវ​បាន​រារាំង​ដោយ​ជំងឺ​ភ័យ​ខ្លាច​នេះ។

តើខ្ញុំដឹងដោយរបៀបណាថាខ្ញុំមានជំងឺ tokophobia?

មនុស្សជាច្រើនមានការថប់បារម្ភខ្លះអំពីការសម្រាលកូន។ នោះជារឿងធម្មតា។ ប៉ុន្តែស្ត្រីមួយចំនួនដែលមានជំងឺ tokophobia ជៀសវាងការមានផ្ទៃពោះទាំងស្រុង។ ប្រសិនបើពួកគេមានផ្ទៃពោះដោយចៃដន្យ ពួកគេមិនសប្បាយចិត្តនឹងវាទេ ហើយពួកគេព្យាយាមលាក់ពោះដែលកំពុងលូតលាស់របស់ពួកគេពីអ្នកដទៃ។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះនឹងអារម្មណ៍ទាំងនេះ គ្មានហេតុផលណាមួយដែលត្រូវខ្មាស់អៀន ឬរងទុក្ខតែម្នាក់ឯងនោះទេ។ ការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះ គឺជាជំហានដំបូង និងសំខាន់បំផុតក្នុងការយកឈ្នះលើស្ថានភាពនេះ។ ការព្យាបាលអាចធ្វើឱ្យការមានផ្ទៃពោះ និងការរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូនមិនសូវមានភាពតានតឹង។

ហេតុអ្វីបានជាការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងនេះកើតឡើង? តើមានមូលហេតុអ្វីខ្លះ?

ជំងឺ Tokophobia អាចបណ្តាលមកពីកត្តាមួយចំនួន។ មូលហេតុចម្បងមួយចំនួនរួមមាន៖

  • ការរងការរំលោភបំពានផ្លូវភេទ ឬរំលោភសេពសន្ថវៈកាលពីអតីតកាល៖ បទពិសោធន៍បែបនេះអាចនាំឱ្យមានភាពអាម៉ាស់ និងការស្អប់ខ្ពើមចំពោះការមានផ្ទៃពោះ។
  • សម្ពាធក្នុងការសម្រាលកូនតាមធម្មតា (តាមទ្វារមាស) ដោយគ្មានផលវិបាកអ្វីឡើយ៖ ពេលខ្លះ សម្ពាធប្រភេទនេះពីគ្រួសារ និងសង្គមក៏បង្កើនការភ័យខ្លាចផងដែរ។
  • ការឮអំពីបទពិសោធន៍អាក្រក់របស់អ្នកដទៃអំឡុងពេលសម្រាលកូន៖ មនុស្សនៅជុំវិញខ្លួនយើងពេលខ្លះនិយាយរឿងគួរឱ្យខ្លាចដូចជា "អូ រឿងនេះបានកើតឡើងចំពោះអ្នកផ្សេង រឿងនោះបានកើតឡើងចំពោះអ្នកផ្សេង"។ ការឮពួកគេម្តងហើយម្តងទៀតអាចបង្កើនការភ័យខ្លាចនេះ។
  • មានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន និងមិនស្រួលខ្លួនអំពីគ្រូពេទ្យដែលប៉ះទ្វារមាសអំឡុងពេលសម្រាលកូន។
  • ដោយមិនដឹងថាឱកាសនៃផលវិបាកអំឡុងពេលសម្រាលកូនមិនខ្ពស់ដូចដែលវាហាក់ដូចជានោះទេ៖ មនុស្សមួយចំនួនមានការភ័យខ្លាចដោយមិនចាំបាច់ចំពោះហានិភ័យ។
  • ការរំពឹងថានឹងមានការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ៖ ការភ័យខ្លាចថាការមានកូននឹងមានន័យថាបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងលើកាលវិភាគរបស់អ្នក និងបាត់បង់សេរីភាពរបស់អ្នក។

តើ​រោគសញ្ញា​នៃ​ជំងឺ Tokophobia មាន​អ្វីខ្លះ?

ជំងឺ Tokophobia ប៉ះពាល់ដល់គំនិត និងឥរិយាបថរបស់អ្នក។ មនុស្សជាច្រើនដែលមានស្ថានភាពនេះ ក៏អាចទទួលរងពីបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តផងដែរ ដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ពួកគេក៏ទំនងជាមានផលវិបាកមិនល្អអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះផងដែរ។

គំនិត និង ឥរិយាបថ

ការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការសម្រាលកូននេះអាចនាំឱ្យអ្នកធ្វើរឿងដូចជា៖

  • ការជៀសវាងការរួមភេទ។
  • ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថាមានទំនាក់ទំនងផ្លូវអារម្មណ៍ណាមួយជាមួយទារកដែលកំពុងលូតលាស់នៅក្នុងផ្ទៃរបស់ខ្ញុំទេ។
  • ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍រីករាយអំពីការមានផ្ទៃពោះទេ។
  • ពួកគេកំពុងព្យាយាមលាក់បាំងការពិតដែលថាពួកគេមានផ្ទៃពោះពីអ្នកដទៃ។
  • មានអារម្មណ៍ឯកោ និងឯកោ ឆ្ងាយពីដៃគូ ឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។

ផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមានក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ស្ត្រីដែលមានការភ័យខ្លាចខ្លាំងចំពោះការសម្រាលកូន ទំនងជាជួបប្រទះនឹងបញ្ហាដូចខាងក្រោម៖

  • ទោះបីជាអាចសម្រាលកូនដោយសុវត្ថិភាពបានក៏ដោយ ក៏ ការសម្រាលកូនដោយវះកាត់ (C-section) ត្រូវបានស្នើសុំ។
  • ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ អ្នកប្រហែលជាចង់រំលូតកូន។
  • បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច អ្នកកំពុងពិចារណាប្រគល់ទារកទៅឱ្យអ្នកផ្សេងចិញ្ចឹម។

តើគ្រូពេទ្យសម្គាល់ស្ថានភាពនេះដោយរបៀបណា?

គ្រូពេទ្យច្រើនតែធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺ tokophobia នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យដោយហេតុផលផ្សេងទៀត។

  • ស្ត្រីដែលមិនធ្លាប់មានផ្ទៃពោះ៖ នៅពេលអ្នកទៅពិនិត្យសុខភាពប្រចាំឆ្នាំ ជាធម្មតាគ្រូពេទ្យនឹងសួរអំពីផែនការគ្រួសារ និងការមានកូន។ នោះជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីនិយាយអំពីការភ័យខ្លាច និងការថប់បារម្ភរបស់អ្នកអំពីការសម្រាលកូន។
  • ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ៖ ក្នុងអំឡុងពេលពិនិត្យសុខភាពមុនពេលសម្រាលកូន អ្នកនឹងត្រូវបានសួរសំណួរអំពីសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ ការឆ្លើយសំណួរទាំងនេះដោយស្មោះត្រង់ នឹងជួយគ្រូពេទ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺភ័យខ្លាចថូកូហ្វីប៊ៀ។

តើ​មាន​វិធី​ព្យាបាល​អ្វីខ្លះ​សម្រាប់​ជំងឺ​ថូកូហ្វូប៊ី?

ការព្យាបាលដ៏សំខាន់ និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយសម្រាប់ជំងឺ tokophobia គឺ ការព្យាបាលដោយឥរិយាបថយល់ដឹង (CBT)។ CBT ជួយអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណកត្តាជាក់លាក់ដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកភ័យខ្លាចសម្រាលកូន។ អ្នកក៏អាចធ្វើការជាមួយ អ្នកប្រឹក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ដើម្បីរៀនវិធីដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីដោះស្រាយការភ័យខ្លាចទាំងនេះ។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ វា​ផ្លាស់ប្តូរ​ទម្លាប់​គិត​អវិជ្ជមាន​របស់​អ្នក និង​ផ្តល់​ឱ្យ​អ្នក​នូវ​ភាពក្លាហាន​ដើម្បី​ប្រឈមមុខ​នឹង​ការភ័យខ្លាច​របស់​អ្នក។

តើមានវិធីព្យាបាលផ្សេងទៀតដើម្បីរស់នៅជាមួយការភ័យខ្លាចនេះដោយជោគជ័យដែរឬទេ?

បន្ថែមពីលើ CBT មានវិធីសាស្រ្តជាច្រើនទៀតដែលអាចជួយយកឈ្នះលើជំងឺ tokophobia៖

  • ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត៖ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ថ្នាំទាំងនេះអាចជួយបាន។ ពួកវាដំណើរការដោយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពសារធាតុគីមីនៅក្នុងខួរក្បាល (ហៅថាសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ) ដែលគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកវាគួរតែត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្រោមការត្រួតពិនិត្យពីគ្រូពេទ្យប៉ុណ្ណោះ។
  • ការព្យាបាលដោយប្រើសម្មាធិ៖ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការដាក់អ្នកឱ្យស្ថិតក្នុងស្ថានភាពសម្រាកពិសេសមួយ និងជួយអ្នកស្វែងយល់ពីគំនិត subconscious របស់អ្នកដែលបណ្តាលឱ្យមានការភ័យខ្លាចទាំងនេះ។ នេះក៏គួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងដោយអ្នកជំនាញដែលមានសមត្ថភាពផងដែរ។
  • ការកាត់បន្ថយភាពតានតឹង៖ ការធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ដូចជា​យូហ្គា និង​សមាធិ​អាចជួយ​អ្នក​ឲ្យ​សម្រាក​ចិត្ត​បាន។ វិធី​នេះ​អាច​ជួយ​អ្នក​ឲ្យ​មាន​ទំនុកចិត្ត​លើ​ការ​សម្រាលកូន។

តើមានវិធីដើម្បីការពារការវិវត្តនៃជំងឺ tokophobia ដែរឬទេ?

វាពិបាកក្នុងការនិយាយថាជំងឺ tokophobia អាចត្រូវបានការពារទាំងស្រុង។ ប៉ុន្តែមានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់ដែលវាមានមកលើជីវិតរបស់អ្នក។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងភ័យបន្តិចអំពីការសម្រាលកូន។ ប៉ុន្តែកុំឱ្យវារារាំងក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកក្នុងការបង្កើត និងពង្រីកគ្រួសារ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភបែបនេះ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវាឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ម្យ៉ាងទៀត សូមព្យាយាមជៀសវាងការស្តាប់រឿងរ៉ាវអវិជ្ជមាន និងគួរឱ្យខ្លាចអំពីការសម្រាលកូនដែលអ្នកដទៃនិយាយ។ គ្រាន់តែដោយសារតែអ្វីៗមិនដំណើរការដូចការគ្រោងទុកសម្រាប់អ្នកដទៃ មិនមានន័យថាវានឹងដំណើរការដូចការគ្រោងទុកសម្រាប់អ្នកនោះទេ។

តើស្ថានភាពនេះអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុងទេ?

ជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយជោគជ័យ ភាពតានតឹង និងការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការសម្រាលកូនអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងច្រើន។ អ្នកប្រហែលជានៅតែមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភបន្តិច។ ប៉ុន្តែការរៀនវិធីដើម្បីធ្វើឱ្យចិត្តរបស់អ្នកស្ងប់អាចជួយការពារអារម្មណ៍ទាំងនោះពីការក្លាយជាខ្លាំងពេកដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។

រឿងសំខាន់ៗផ្សេងទៀតដែលត្រូវដឹងនៅពេលដោះស្រាយជាមួយ tokophobia

វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការមាន បណ្តាញគាំទ្រដ៏ល្អមួយ នៅពេលដោះស្រាយជាមួយជំងឺ tokophobia។ សូមកំណត់អត្តសញ្ញាណមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសារដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ មនុស្សទាំងនេះប្រហែលជាមិនធ្លាប់មានផ្ទៃពោះដោយខ្លួនឯងទេ ប៉ុន្តែពួកគេអាចផ្តល់ពាក្យសម្ដីសប្បុរស និងលើកទឹកចិត្តអ្នក។

ម្យ៉ាងទៀត អ្នកអាចធ្វើដូចខាងក្រោម ដើម្បីឲ្យកាន់តែមានការយល់ដឹងអំពីការសម្រាលកូន៖

  • ចូលរៀនថ្នាក់រៀនសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ៖ ថ្នាក់រៀនទាំងនេះនឹងអប់រំអ្នកអំពីអ្វីដែលត្រូវរំពឹងទុកក្នុងអំឡុងពេលសម្រាលកូន។ ជាធម្មតា ថ្នាក់ទាំងនេះត្រូវបានធ្វើឡើងនៅចុងបញ្ចប់នៃការមានផ្ទៃពោះ។
  • ថ្នាក់រៀនសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះដំបូង៖ ថ្នាក់រៀនទាំងនេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ ឬអ្នកដែលកំពុងសង្ឃឹមថានឹងមានផ្ទៃពោះ។
  • ទៅមន្ទីរពេទ្យ ឬមជ្ឈមណ្ឌលសម្រាលកូន៖ កន្លែងជាច្រើនផ្តល់ជូនដំណើរកម្សាន្តដែលមានមគ្គុទ្ទេសក៍ដូចនេះ ហើយអ្នកនឹងមានឱកាសសួរសំណួរ។
  • ចូលរួមក្រុមគាំទ្រ៖ មានវេទិកាជាច្រើនតាមអ៊ីនធឺណិតសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ក៏ដូចជាជម្រើសសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងរង់ចាំសម្រាលកូនផងដែរ។ មន្ទីរពេទ្យរបស់អ្នកក៏អាចរៀបចំក្រុមបែបនេះផងដែរ។

ជាចុងក្រោយ ខ្ញុំត្រូវតែនិយាយថា... (សារយកទៅផ្ទះ)

ជំងឺ Tokophobia គឺជាការភ័យខ្លាចខ្លាំងចំពោះការសម្រាលកូន។ វាជារឿងធម្មជាតិក្នុងការមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភអំពីរឿងជាច្រើនដែលមិនស្គាល់ដែលកើតឡើងជាមួយនឹងការមានកូន។ ប៉ុន្តែកុំឱ្យវារារាំងអ្នកពីការបន្តក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកក្នុងការចាប់ផ្តើម និងបង្កើតគ្រួសារ។ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីកង្វល់របស់អ្នក។ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចនេះ។ ដោយធ្វើដូច្នេះ អ្នកអាចរីករាយនឹងការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក និងស្វាគមន៍ទារកថ្មីរបស់អ្នក។ អ្នកមិនឯកាទេ ហើយកុំខ្លាចក្នុងការសុំជំនួយ។


ការភ័យខ្លាច ថូកូហ្វីបៀ, ការភ័យខ្លាចសម្រាលកូន, ការមានផ្ទៃពោះ, សុខភាពផ្លូវចិត្ត, ការភ័យខ្លាច, សុខភាពស្ត្រី, ការឈឺចាប់ពេលសម្រាលកូន

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។

បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។

សូមគណនា៖ 8 + 3 =