ចូរយើងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងផលប៉ះពាល់នៃការព្យាបាលជំងឺមហារីកសុដន់។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកសុដន់ រឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវដឹងគឺថាអ្នកជាមនុស្សរឹងមាំ។ យើងដឹងថាដំណើរនេះមិនងាយស្រួលនោះទេ។ ថ្នាំដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដើម្បីសម្លាប់កោសិកាមហារីក ដូចជាការព្យាបាលដោយប្រើគីមី គឺមានឥទ្ធិពលខ្លាំង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលពេលខ្លះក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលរាងកាយរបស់យើងមានអារម្មណ៍រឹងបន្តិច ហើយយើងជួបប្រទះផលប៉ះពាល់ផ្សេងៗ។ ប៉ុន្តែរឿងដ៏ល្អបំផុតគឺថាមានវិធីដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងផលប៉ះពាល់ទាំងនេះ និងធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកមានផាសុកភាពជាងមុន។ រឿងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវនិយាយដោយបើកចំហជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីភាពមិនស្រួលណាមួយដែលអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍។ បន្ទាប់មកគាត់ ឬនាងអាចស្វែងរកវិធីល្អបំផុតដើម្បីជួយអ្នក។

ចង្អោរ និងក្អួត

នេះ​ជា​បញ្ហា​ទូទៅ​មួយ​ដែល​មនុស្ស​ជាច្រើន​ដែល​កំពុង​ទទួល​ការ​ព្យាបាល​ជំងឺមហារីក​ប្រឈមមុខ។ ការព្យាបាលដោយ​គីមី​អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​មាន​អាការៈ​ឈឺពោះ​ដូចនេះ។

ប៉ុន្តែកុំបារម្ភអី មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានអំពីវា។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក នឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យអ្នកប្រើថ្នាំប្រឆាំងការចង្អោរ។ ថ្នាំមួយចំនួនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យមុនពេលការព្យាបាលដោយគីមីរបស់អ្នក។ ថ្នាំផ្សេងទៀតត្រូវបានផ្តល់ឱ្យក្នុងអំឡុងពេល ឬក្រោយពេលព្យាបាលរបស់អ្នក។ រឿងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។ គាត់ ឬនាងអាចកែសម្រួលថ្នាំរបស់អ្នកតាមតម្រូវការ។

លើសពីនេះ ការធ្វើការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចចំពោះទម្លាប់នៃការញ៉ាំរបស់អ្នកអាចជួយកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលនេះបាន។

អស់កម្លាំង និង សន្លឹម

អំឡុងពេលព្យាបាលជំងឺមហារីក វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងងងុយគេងខ្លាំងពេញមួយថ្ងៃ ទោះបីជាអ្នកគេងលក់ស្រួលក៏ដោយ។ ភាពអស់កម្លាំងនេះអាចកើនឡើងបន្តិចម្តងៗ នៅពេលដែលការព្យាបាលបន្ត។

ធ្វើអ្វីមួយដែលតូចតាចតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ គិតថាវាជាការដើរលឿនៗ ឬឥរិយាបថយូហ្គាដែលធ្វើឱ្យស្ងប់ចិត្ត។ ចូរចងចាំថាត្រូវធ្វើវាក្នុងកម្រិតទាបជាងមុនពេលអ្នកមានជំងឺមហារីក។ អ្នកអាចបង្កើនវាបន្តិចម្តងៗម្តងទៀតនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលចាប់ផ្តើមទម្លាប់ហាត់ប្រាណណាមួយ។ ប្រសិនបើប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកចុះខ្សោយដោយសារការព្យាបាល វាប្រហែលជាមិនមែនជាគំនិតល្អទេក្នុងការហាត់ប្រាណនៅកន្លែងដែលមានមនុស្សច្រើនដូចជាកន្លែងហាត់ប្រាណ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏នឹងពិនិត្យមើលថាតើភាពអស់កម្លាំងរបស់អ្នកបណ្តាលមកពីស្ថានភាពផ្សេងទៀតដូចជាភាពស្លេកស្លាំង ឬបញ្ហាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតដែរឬទេ។

ឈឺចាប់ ឬស្ពឹកនៅដៃ និងជើង (ជំងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំផ្លិច)

ថ្នាំគីមីមួយចំនួនអាចបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពនេះ។ គ្រូពេទ្យហៅវាថា "ជំងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំផ្លិច"។ នេះគឺជាអារម្មណ៍ស្ពឹក ឬ មានអារម្មណ៍ដូចចាក់នៅដៃ និងជើង។

តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី?

វាជារឿងសំខាន់ ក្នុងការប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកភ្លាមៗនៅពេលអ្នកសម្គាល់ឃើញរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ។ គាត់ ឬនាងប្រហែលជាអាចកែសម្រួលកម្រិតថ្នាំរបស់អ្នក ឬបន្ថែមថ្នាំផ្សេងទៀតដើម្បីជួយបន្ធូរបន្ថយភាពមិនស្រួល។

ស្បែករបក និងឡើងក្រហមនៅលើដៃ និងជើង (រោគសញ្ញាដៃ-ជើង)

ថ្នាំព្យាបាលជំងឺមហារីកសុដន់មួយចំនួនអាចបណ្តាលឱ្យស្បែកនៅលើបាតដៃ និងបាតជើងឡើងក្រហម រលាកដោយសារកម្តៅថ្ងៃ និងជួនកាលឈឺចាប់ ជាមួយនឹងការរបកស្បែក។ នេះក៏ត្រូវបានគេហៅថា "រោគសញ្ញាដៃ-ជើង" ផងដែរ។

តើ​វា​អាច​ធ្វើ​អ្វី​បាន?

• លាប​ក្រែម​ផ្តល់​សំណើម​ក្រាស់ គ្មាន​ក្លិន​ច្រើនដង​ក្នុង​មួយថ្ងៃ។
• ពាក់ស្រោមជើង ឬស្រោមដៃពេលអ្នកគេងពេលយប់។
• ការលេបថ្នាំបំប៉នវីតាមីន B6 ក៏អាចជួយបានដែរ។
• ប្រសិនបើរឿងទាំងនេះមិនជួយទេ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ គាត់ ឬនាងប្រហែលជាអាចផ្លាស់ប្តូរកម្រិតថ្នាំ ផ្តល់ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ឬចេញវេជ្ជបញ្ជាក្រែមឱ្យលាប។

ដំបៅមាត់

ការព្យាបាលដោយគីមី និងការព្យាបាលដោយកាំរស្មីអាចបណ្តាលឱ្យមានដំបៅក្នុងមាត់។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលដំបៅទាំងនេះឈឺចាប់ខ្លាំងរហូតដល់អ្នកមិនអាចញ៉ាំ ឬផឹកបាន។

រឿងសាមញ្ញៗដែលអាចកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលនេះ៖

• ប្រើ ច្រាសដុសធ្មេញទន់ខ្លាំង ។
• កុំប្រើទឹកខ្ពុរមាត់ និងថ្នាំដុសធ្មេញដែលមានជាតិអាល់កុលខ្លាំង។
• ជញ្ជក់​ដុំ​ទឹកកក ឬ​ដុំ​ទឹកកក​ចូលក្នុង​មាត់​របស់​អ្នក។
• កុំបរិភោគអាហារហឹរ និងអាហារក្រៀមៗ។
• ជៀសវាងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអាស៊ីតដូចជាប៉េងប៉ោះ និងក្រូច គ្រឿងស្រវឹង និងភេសជ្ជៈមានជាតិកាបូន។
• ប្រើចំបើងពេលផឹកភេសជ្ជៈ។
• ប្រសិនបើការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំងឡើង សូម្បីតែបន្ទាប់ពីធ្វើរឿងទាំងនេះហើយក៏ដោយ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ដើម្បីទទួលបានថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។

ហើមនៅដៃ ឬដៃ (ជំងឺ Lymphedema)

ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់បានវះកាត់យកកូនកណ្តុរចេញពីក្លៀក ឬតំបន់ទ្រូងរបស់អ្នកអំឡុងពេលវះកាត់មហារីកសុដន់ ឬការព្យាបាលដោយកាំរស្មី អ្នកអាចមានហានិភ័យនៃស្ថានភាពមួយហៅថា lymphedema។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ នេះគឺជាស្ថានភាពមួយដែលសារធាតុរាវកូនកណ្តុរកកកុញនៅក្នុងជាលិកាខ្លាញ់នៅក្រោមស្បែករបស់អ្នក ដែលបណ្តាលឱ្យហើមនៅដៃ ឬកន្លែងដែលរងផលប៉ះពាល់។

តើ​អាច​ធ្វើ​អ្វី​បាន​ដើម្បី​ទប់ស្កាត់​ស្ថានភាព​នេះ?

• នៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន សូមប្រើដៃម្ខាងទៀតរបស់អ្នកនៅពេលចាក់ថ្នាំ បូមឈាម និងពិនិត្យសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក។
• ពាក់ស្រោមដៃពេលធ្វើកិច្ចការផ្ទះ និងចម្អិនអាហារ។
• ទោះបីជាវាជាស្នាមរបួសតូចក៏ដោយ ចូរលាបក្រែមអង់ទីប៊ីយ៉ូទិក។
• ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរតាមជើងហោះហើរដ៏វែង សូមពាក់អាវទ្រនាប់រឹត។
• ជៀសវាងការលើកទម្ងន់នៅផ្នែកដែលរងផលប៉ះពាល់។

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺ Lymphedema រួចហើយ សូមសុំឱ្យគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបញ្ជូនអ្នកទៅជួបអ្នកព្យាបាលដោយចលនាដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលពិសេស។ គាត់ ឬនាងនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យបង់រុំ និងលំហាត់ប្រាណពិសេសដើម្បីជួយកាត់បន្ថយការហើម។

ការជ្រុះសក់

ថ្នាំគីមីមួយចំនួនបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់។ នេះអាចធ្វើឱ្យមនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍តានតឹង និងអស់កម្លាំងផ្លូវចិត្ត។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា នេះជារឿងបណ្តោះអាសន្ន។ សក់របស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមដុះឡើងវិញ នៅពេលដែលការព្យាបាលរបស់អ្នកចប់។

ទន្ទឹមនឹងនេះ អ្នកមានជម្រើសជាច្រើនសម្រាប់គ្របក្បាលរបស់អ្នក។ អ្នកអាចប្រើ "សក់ពាក់" តុបតែងក្បាលរបស់អ្នកជាមួយនឹងក្រមា ឬមួកដ៏ស្រស់ស្អាត ឬទុកវាចោលដូចដើម។ វាអាស្រ័យលើអ្នកទាំងស្រុង។ ប្រហែលជាអ្នកអាចរក្សាគម្របក្បាលមួយចំនួនក្នុងរចនាប័ទ្មផ្សេងៗគ្នា ហើយពាក់វាឆ្លាស់គ្នា។