ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយថ្នាំ? ចូរយើងដឹងអំពីរឿងនេះ (ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលធន់នឹងការព្យាបាល)

ពាក្យថា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត មិនមែនជាពាក្យដែលយើងមិនសូវស្គាល់ឥឡូវនេះទេ។ យើងទាំងអស់គ្នាដឹងហើយថា វាជាជំងឺផ្លូវចិត្ត។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថា ពេលខ្លះសូម្បីតែបន្ទាប់ពីលេបថ្នាំដែលវេជ្ជបណ្ឌិតបានចេញវេជ្ជបញ្ជា និងទៅជួបគ្រូពេទ្យក៏ដោយ ក៏នៅតែមានពេលខ្លះដែលស្ថានភាពជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនេះមិនអាចគ្រប់គ្រងបានយ៉ាងងាយស្រួល។ វាដូចជាវា "ទប់ទល់នឹង" ការព្យាបាល។ នៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ យើងហៅស្ថានភាពនេះ ថា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលធន់នឹងការព្យាបាល ឬ (TRD) សម្រាប់អក្សរកាត់។ ទោះបីជាស្ថានភាពនេះអាចប៉ះពាល់ដល់នរណាម្នាក់ក៏ដោយ វាអាចមានភាពស្មុគស្មាញបន្តិចក្នុងការទទួលស្គាល់នៅក្នុងវប្បធម៌ដូចជារបស់យើង។ ហេតុផលសម្រាប់រឿងនេះគឺថា វិធីដែលយើងជួបប្រទះជំងឺនេះ និងនិយាយអំពីវាបានផ្លាស់ប្តូរ។ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅនៅថ្ងៃនេះ។

ហេតុអ្វីបានជាវិធីដែលយើងនិយាយអំពីរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តខុសគ្នា?

នៅពេលដែលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានពិភាក្សានៅក្នុងអក្សរសិល្ប៍លោកខាងលិច វាភាគច្រើននិយាយអំពីរោគសញ្ញាផ្លូវចិត្តដូចជាភាពសោកសៅ ភាពអស់សង្ឃឹម និងអសមត្ថភាពក្នុងការរីករាយនឹងអ្វីទាំងអស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅក្នុងវប្បធម៌របស់យើង មនុស្សជាច្រើនមានភាពស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការនិយាយអំពីភាពសោកសៅរបស់ពួកគេដោយផ្ទាល់។ នេះប្រហែលជាដោយសារតែពួកគេមើលឃើញថាវាជាចំណុចខ្សោយ ឬដោយសារតែពួកគេខ្លាចថាអ្នកដទៃនឹងគិតថា "ខ្ញុំឆ្កួត"។

ដូច្នេះ ភាពតានតឹងនេះចេញមកតាមរបៀបផ្សេង។ នោះគឺ ជា រោគសញ្ញារាងកាយ ។ អ្នកអាចទៅជួបគ្រូពេទ្យ ហើយនិយាយថា៖

• «លោកវេជ្ជបណ្ឌិត គ្មានជីវិតនៅក្នុងរូបកាយទេ»។ ( អស់កម្លាំង )
• "ខ្ញុំមានអារម្មណ៍វិលមុខគ្រប់ពេល ពេលខ្លះភ្នែករបស់ខ្ញុំប្រែជាពណ៌ខៀវ។" ( វិលមុខ )
• "ការឈឺចាប់សន្លាក់គឺគ្មានទីបញ្ចប់។" ( ឈឺចុកចាប់ )
• "ខ្ញុំមិនអាចគេងលក់ស្រួលនៅពេលយប់ទេ ខ្ញុំនៅភ្ញាក់រហូតដល់ភ្លឺ" ( គេងមិនលក់ )
• មនុស្សមួយចំនួនថែមទាំងអាចជួបប្រទះនឹង អាការៈខ្វិនពេលគេង ដែលពួកគេភ្ញាក់ពីដំណេកដោយភ័យខ្លាច ហើយមានអារម្មណ៍ដូចជារាងកាយរបស់ពួកគេកក។

នៅពេលដែលជំងឺនេះត្រូវបានរកឃើញយឺត ជំងឺនេះអាចនឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ហើយការឆ្លើយតបចំពោះការព្យាបាលអាចថយចុះ។

របៀបដែលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបង្ហាញរាងក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗគ្នា

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមិនមែនជាអ្វីដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សគ្រប់គ្នាតាមរបៀបដូចគ្នានោះទេ។ ជាពិសេសនៅក្នុងសង្គមរបស់យើង របៀបដែលភាពតានតឹងបង្ហាញឱ្យឃើញគឺខុសគ្នាខ្លាំងណាស់។ ចូរយើងពិនិត្យមើលតារាងនេះដើម្បីយល់ច្បាស់អំពីរឿងនេះ។

សូមគិតអំពីម្តាយថ្មីថ្មោងម្នាក់ដែលទើបតែសម្រាលកូនរួច។ នាងអាចមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាល។ ប៉ុន្តែនាងប្រហែលជាមិនប្រាប់គ្រូពេទ្យថា "ខ្ញុំសោកសៅ" ទេ។ នាងអាចនិយាយថា "ខ្ញុំគេងមិនលក់ទេ" "ខ្ញុំឆាប់ខឹងខ្លាំងណាស់" "ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ចង់ធ្វើអ្វីទេ"។ នៅពេលនេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការសម្គាល់រោគសញ្ញារាងកាយ និងអាកប្បកិរិយាទាំងនេះ និងកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

ហានិភ័យនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យខុស និងការព្យាបាលយឺតយ៉ាវ

ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងដូចជាវិលមុខ និងឈឺខ្លួន គ្រូពេទ្យនឹងគិតអំពីជំងឺរាងកាយផ្សេងទៀត។ ជួនកាលវាអាចចំណាយពេលដើម្បីធ្វើតេស្ត និងព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗទៀត។

ទន្ទឹមនឹងនេះ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលបណ្តាលមកពីមូលហេតុកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ទោះបីជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៅទីបំផុតក៏ដោយ ក៏ជំងឺនេះបានលេចចេញជារូបរាងរួចហើយ។ ដូច្នេះវាមិនសូវឆ្លើយតបទៅនឹងការព្យាបាលស្តង់ដារនោះទេ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ កាលណាវាត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យកាន់តែយឺត វាកាន់តែទំនងជាវិវត្តទៅជា TRD។

ពេលខ្លះ រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចត្រូវបានគេយល់ច្រឡំថាជាជំងឺផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត ដូចជា ជំងឺវិកលចរិក ជំនួសឱ្យជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ការព្យាបាលដែលអ្នកទទួលនឹងខុសទាំងស្រុង។ កាលណាអ្នកមិនទទួលបានការព្យាបាលត្រឹមត្រូវយូរទេ អ្នកទំនងជាមិនធ្វើឱ្យសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកប្រសើរឡើងនោះទេ។

ដូច្នេះតើយើងគួរធ្វើអ្វី?

ខ្ញុំមិនកំពុងព្យាយាមបំភ័យអ្នកជាមួយនឹងរឿងនេះទេ។ គោលដៅរបស់ខ្ញុំគឺដើម្បីអប់រំអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់ធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ស្រដៀងគ្នានេះ មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។

១. ត្រូវបើកចំហរជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកទាំងស្រុង៖ ប្រាប់គាត់ ឬ នាង អំពីរោគសញ្ញាទាំងអស់របស់អ្នក។ ចាប់ពីការឈឺខ្លួន រហូតដល់បញ្ហាគេងមិនលក់ រហូតដល់ការឆាប់ខឹង រហូតដល់ទុក្ខព្រួយ។ កុំលាក់បាំងអ្វីទាំងអស់ព្រោះវាជារឿងតូចតាច។

២. សរសេរកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ៖ សរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ពេញមួយថ្ងៃ រួមទាំងអារម្មណ៍ ការគេង និងកម្រិតថាមពលរបស់អ្នក។ នេះនឹងជួយឱ្យគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកយល់កាន់តែច្បាស់អំពីស្ថានភាពរបស់អ្នក។

៣. អត់ធ្មត់៖ វាអាចចំណាយពេលខ្លះដើម្បីស្វែងរកការព្យាបាលត្រឹមត្រូវសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ប្រសិនបើថ្នាំមួយមិនមានប្រសិទ្ធភាព គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំថ្នាំ ឬការព្យាបាលផ្សេងទៀត។ កុំបោះបង់ក្តីសង្ឃឹម។

៤. ស្វែងរកការប្រឹក្សា៖ ដូចជាថ្នាំពេទ្យដែរ ការប្រឹក្សា ឬការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រក៏ជាការព្យាបាលដ៏សំខាន់មួយសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តផងដែរ។ ការនិយាយអំពី និងការបញ្ចេញអ្វីដែលនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នកអាចផ្តល់នូវការធូរស្បើយយ៉ាងខ្លាំង។