តើអ្នកធ្លាប់មានការភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលឃើញសំបុកសត្វឃ្មុំនៅកន្លែងណាមួយនៅក្នុងសួនច្បាររបស់អ្នក ឬសូម្បីតែនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកដែរឬទេ? តើសំឡេងនោះមិនធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកញ័រទេ? យើងភាគច្រើនមានការភ័យខ្លាចនៅពេលដែលយើងឃើញសត្វឃ្មុំ ឬសត្វឪម៉ាល់។ ប៉ុន្តែតើសត្វឃ្មុំគ្រប់ប្រភេទដែលយើងខ្លាចពិតជាមានគ្រោះថ្នាក់មែនទេ? ប្រហែលជាពួកវាមិនអាក្រក់ដូចដែលយើងគិតនោះទេ។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីសត្វឃ្មុំ និងសត្វឪម៉ាល់ទាំងនេះ ឥរិយាបថរបស់វា របៀបប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះពួកវា និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកត្រូវសត្វឃ្មុំទិចដោយចៃដន្យ។
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើសត្វខ្យងនិងសត្វខ្យងជានរណា? តើវាគ្រាន់តែជាសត្វទេ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ សត្វឃ្មុំគឺជាសត្វល្អិតហើរដែលមានទ្រនិចនៅផ្នែកខាងក្រោមនៃខ្លួនរបស់វា។ យើងឃើញសត្វទាំងនេះញឹកញាប់ជាង ជាពិសេសក្នុងអាកាសធាតុស្ងួត។ ទោះបីជាយើងមើលឃើញពួកវាជាសត្វរំខានក៏ដោយ តើអ្នកដឹងទេថា សត្វឃ្មុំទាំងនេះផ្តល់សេវាកម្មដ៏អស្ចារ្យដល់ប្រព័ន្ធអេកូឡូស៊ី?
មែនហើយ ត្រឹមត្រូវ។ ឃ្មុំប្រភេទឃ្មុំគឺជាអ្នកប្រមាញ់ដ៏ជំនាញ។ ពួកវាបរបាញ់សត្វល្អិតដែលរំខានយើង ដូចជាសត្វរុយ សត្វពីងពាង និងដង្កូវតូចៗ ហើយចិញ្ចឹមពួកវាឲ្យកូនរបស់ពួកវាស៊ី។ នេះជួយគ្រប់គ្រងចំនួនសត្វល្អិត។ ដូច្នេះ តើឃ្មុំពេញវ័យស៊ីអ្វី? ពួកវាផឹកទឹកដមផ្កា។ តាមវិធីនេះ ពួកវាធ្វើលំអងផ្កានៅពេលពួកវាធ្វើដំណើរពីផ្កាមួយទៅផ្កាមួយទៀត។ ជំនួសឱ្យការស្វែងរកផ្កាជាពិសេស ដូចជាឃ្មុំ ឃ្មុំផឹកទឹកដមពីផ្កាណាមួយ ហើយជួយធ្វើលំអងផ្កាទាំងនោះ។
សត្វកន្លាតសង់សំបុកនៅកន្លែងផ្សេងៗគ្នា។ ប្រភេទសត្វខ្លះសង់សំបុកនៅលើដើមឈើ នៅក្រោមដំបូលអគារ និងទល់នឹងជញ្ជាំង។ ប្រភេទសត្វខ្លះទៀតសង់សំបុកនៅក្រោមដី ឬក្នុងភក់។ ជាទូទៅសត្វកន្លាតមិនវាយប្រហារមនុស្សទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកវាអាចក្លាយជាមនុស្សឈ្លានពានខ្លាំង ប្រសិនបើយើងចូលទៅជិត ឬបំផ្លាញសំបុករបស់វា។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើមានសំបុកសត្វកន្លាតនៅជិតផ្ទះ ឬនៅកន្លែងដែលមនុស្សទៅលេងញឹកញាប់ វាជាការប្រសើរក្នុងការដកវាចេញ មុនពេលវាក្លាយជាគ្រោះថ្នាក់។
ឃ្មុំ? ឪម៉ាល់? តើអ្នកដឹងច្បាស់ដោយរបៀបណា?
មនុស្សជាច្រើនច្រឡំសត្វខ្យង និងសត្វឃ្មុំ។ ប៉ុន្តែមានវិធីសាមញ្ញមួយចំនួនដើម្បីបែងចែកពួកវាពីគ្នា។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការដឹងរឿងនេះ ពីព្រោះឥរិយាបថរបស់វា និងផលប៉ះពាល់ដែលវាអាចមានគឺខុសគ្នាខ្លាំងណាស់។
| លក្ខណៈ | ឪម៉ាល់ / ឪម៉ាល់ | ឃ្មុំ |
|---|---|---|
| ធម្មជាតិនៃរាងកាយ | រាងកាយមានរូបរាងភ្លឺរលោង និងរលោង។ ចង្កេះស្ដើងណាស់។ | ដងខ្លួនត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយរោមល្អិតៗ ហើយរាងមូលបន្តិច។ |
| អាហារ | ពួកវាបរបាញ់សត្វល្អិត និងសត្វពីងពាងដទៃទៀត ហើយក៏ផឹកទឹកដមផងដែរ។ | ពួកវាស៊ីតែទឹកដម និងលំអងផ្កាប៉ុណ្ណោះ។ |
| សម្ភារៈសម្រាប់ធ្វើសំបុក | ពួកវាសង់សំបុកពីសារធាតុស្រដៀងនឹងក្រដាសដែលផលិតដោយការលាយវត្ថុដូចជាសរសៃឈើជាមួយទឹកមាត់របស់វា។ ប្រភេទសត្វខ្លះធ្វើសំបុកពីភក់។ | កន្ទួលកហមត្រូវបានផលិតចេញពីក្រមួនដែលផលិតដោយរាងកាយរបស់វាផ្ទាល់។ |
| ឥរិយាបថ / ការឈ្លានពាន | ពួកវាឈ្លានពានខ្លាំងណាស់ប្រសិនបើចូលទៅជិតទ្រុង។ ពូជខ្លះអាចវាយប្រហារដោយគ្មានហេតុផល។ | ជាធម្មតា សត្វឃ្មុំវាយប្រហារ លុះត្រាតែពួកវាមានអារម្មណ៍ថាមានការគំរាមកំហែងធ្ងន់ធ្ងរ។ |
ប្រភេទ Debara ទូទៅនៅស្រីលង្កា
មនុស្សពីរប្រភេទដែលយើងឃើញនៅក្នុងប្រទេសស្រីលង្កាអាចបែងចែកជាពីរប្រភេទសំខាន់ៗ។
១. ស្រមោចដែលចូលចិត្តសង្គម និងឈ្លានពាន៖ ទាំងនេះគឺជាប្រភេទដែលយើងគួរខ្លាចបំផុត។ ពួកវារស់នៅជាក្រុមធំៗ ក្នុងសំបុកធំៗ។ សំបុកទាំងនេះអាចរកឃើញនៅលើដើមឈើ និងនៅក្រោមដំបូលផ្ទះ។ ប្រសិនបើសំបុកមានអារម្មណ៍ថាមានការគំរាមកំហែងសូម្បីតែបន្តិច ហ្វូងទាំងមូលនឹងមកវាយប្រហារ។
២. សត្វខ្យងឯកោ៖ ប្រភេទនេះមិនសូវឈ្លានពានខ្លាំងទេ។ ឧទាហរណ៍មួយគឺសត្វខ្យងដែលសង់សំបុកតូចៗពីភក់ ដូចជា "Karaleawa"។ ពួកវារស់នៅតែម្នាក់ឯង។ លុះត្រាតែសំបុករបស់វាត្រូវបានខូចខាតដោយផ្ទាល់ ពួកវាកម្របង្កបញ្ហាណាស់។
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ខាំសត្វខ្យង - តើអ្នកគួរខ្លាចទេ? ត្រូវធ្វើដូចម្តេច?
ការខាំរបស់សត្វឃ្មុំគឺឈឺចាប់ខ្លាំងណាស់។ កន្លែងខាំក៏អាចហើម និងឡើងក្រហមផងដែរ។ ជាធម្មតា ការខាំរបស់សត្វឃ្មុំតែមួយដងមិនមែនជារបួសធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីខ្លះ វា អាចមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុត៖ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានអាឡែស៊ីធ្ងន់ធ្ងរចំពោះការទិចរបស់សត្វល្អិតពីមុនមក ការទិចរបស់សត្វឃ្មុំមិនមែនជារឿងដែលត្រូវមើលស្រាលនោះទេ។
ពេលណាអ្នកគួរទៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់?
ប្រសិនបើអ្នកឃើញរោគសញ្ញាណាមួយដូចខាងក្រោម សូមទាក់ទងមកយើងខ្ញុំដើម្បីពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។សូមទៅកាន់អង្គភាពព្យាបាលបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុតភ្លាមៗ។ នេះអាចជាសញ្ញានៃប្រតិកម្មអាលែហ្សីធ្ងន់ធ្ងរ (អាណាហ្វីឡាក់ស៊ី)។
- ពិបាកដកដង្ហើម, ដង្ហើមខ្លី
- ហើមមុខ បបូរមាត់ អណ្តាត ឬបំពង់ក
- វិលមុខ ដួលសន្លប់ ឬបាត់បង់ស្មារតី
- ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់
- កន្ទួលរមាស់ ឬរមាស់ខ្លាំងពាសពេញរាងកាយ
- ក្អួត ឬឈឺពោះ
រឿងផ្សេងទៀតដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់៖
- ប្រសិនបើអ្នកត្រូវសត្វឃ្មុំខាំច្រើនក្បាលក្នុងពេលតែមួយ៖ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវហ្វូងសត្វឃ្មុំវាយប្រហារ វាមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ ពីព្រោះបរិមាណពិសដែលចូលទៅក្នុងខ្លួនមានកម្រិតខ្ពស់។ ក្នុងករណីបែបនេះ អ្នកពិតជាគួរតែទៅមន្ទីរពេទ្យ។
- ប្រសិនបើមានការខាំកើតឡើងនៅខាងក្នុងមាត់ បំពង់ក ឬច្រមុះ៖ ប្រសិនបើហើមកើតឡើងនៅកន្លែងទាំងនេះ វាអាចនឹងស្ទះផ្លូវដង្ហើម និងធ្វើឱ្យពិបាកដកដង្ហើម។ ដូច្នេះ សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
ប្រសិនបើអ្នកឃើញសំបុកឃ្មុំ... តើអ្នកយកវាចេញដោយរបៀបណា?
ប្រសិនបើអ្នកឃើញសំបុកសត្វឃ្មុំនៅក្នុងផ្ទះ ឬសួនច្បាររបស់អ្នក រឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើគឺកុំភ័យស្លន់ស្លោ។
សូមចងចាំថា ប្រសិនបើសំបុកឃ្មុំមិននៅកន្លែងដែលអ្នកទៅលេងញឹកញាប់ទេ ដូចជាដើមឈើខ្ពស់នៅជ្រុងឆ្ងាយនៃសួនច្បារ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទុកវាចោលដោយមិនបង្កការខូចខាតអ្វីឡើយ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើទ្រុងនោះនៅជិតទ្វារ បង្អួច ឬកន្លែងណាដែលកុមារលេង វានឹងត្រូវដកចេញ។
ការព្រមាន៖ កុំព្យាយាមដកសំបុកធំៗចេញ ជាពិសេសសំបុកដែលមានសំបុកឈ្លានពានដោយខ្លួនឯង។ សូមស្វែងរកជំនួយពីក្រុមហ៊ុនកម្ចាត់សត្វល្អិតដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ ឬបុគ្គល។ វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុវត្ថិភាពរបស់អ្នក និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក។
ប្រសិនបើវាជាសំបុកតូចមួយដែលអ្នកគិតថាអ្នកអាចដកវាចេញបាន សូមអនុវត្តតាមជំហានទាំងនេះ៖
- ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ការពារ៖ ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ក្រាស់ៗ និងគ្របដណ្ដប់ពេញ។ ស្លៀកខោវែង អាវដៃវែង ស្បែកជើងកវែង ស្រោមដៃ និងម៉ាស់។ ចងខោ និងក្រវ៉ាត់កអាវរបស់អ្នក។
- ជ្រើសរើសពេលវេលាត្រឹមត្រូវ៖ ពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីធ្វើដូច្នេះគឺក្រោយពេលងងឹត ឬមុនថ្ងៃរះ នៅពេលដែលសត្វកន្លាតមិនសូវសកម្ម។
- ប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវ៖ មានថ្នាំបាញ់សម្លាប់សត្វឃ្មុំ និងសត្វឪម៉ាល់ជាពិសេស។ ជ្រើសរើសយកមួយណាដែលអាចជ្រាបចូលបានឆ្ងាយ។ សម្រាប់សំបុកក្រោមដី អ្នកអាចប្រើធូលីថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត។
ប្រសិនបើសំបុកមិនត្រូវបានបំផ្លាញទាំងស្រុងនៅលើកដំបូងទេ ចូរធ្វើវាម្តងទៀតក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែតែងតែគិតអំពីសុវត្ថិភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
សារយកទៅផ្ទះ
- មិនមែនសត្វឃ្មុំ និងសត្វឪម៉ាល់គ្រប់ប្រភេទសុទ្ធតែឈ្លានពាននោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជានិច្ចនៅជិតសំបុករបស់វា។
- ចូរកំណត់ភាពខុសគ្នារវាងសត្វខ្យង និងសត្វឃ្មុំ។ សត្វខ្យងមានរាងកាយរលោង និងភ្លឺចែងចាំង។ សត្វឃ្មុំមានទ្រនិច។
- ទោះបីជាការទិចរបស់សត្វស្រមោចតែមួយដងជាធម្មតាមិនមានគ្រោះថ្នាក់ក៏ដោយ វាអាចបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ និងហើម។
- ប្រសិនបើអ្នកកំពុងបង្ហាញ រោគសញ្ញាអាឡែស៊ីធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជាពិបាកដកដង្ហើម ហើមមុខ ឬ ត្រូវបានសត្វឃ្មុំខាំ សូមទៅកាន់ អង្គភាពព្យាបាលបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់។
- ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរអំពីអាឡែស៊ី សូមពិភាក្សាជាមួយ គ្រូពេទ្យ របស់អ្នកអំពីវា។
- កុំព្យាយាមដកសំបុកសត្វឃ្មុំធំៗចេញដោយខ្លួនឯង។ សូមស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញដែលមានបទពិសោធន៍។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.