តើអ្នកពេលខ្លះឆ្ងល់ទេថា "តើថ្នាំដែលខ្ញុំកំពុងប្រើសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនេះពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពមែនទេ?" ប្រហែលជាអ្នកមិនបានកត់សម្គាល់ឃើញភាពខុសគ្នាច្រើនទេ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីប្រើវាមួយឬពីរសប្តាហ៍ក៏ដោយ។ ឬប្រហែលជាអ្នកបានឃើញរឿងនៅក្នុងកាសែត ឬនៅលើអ៊ីនធឺណិតដែលនិយាយថាថ្នាំនេះមិនមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំង។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលរឿងបែបនេះបង្កឱ្យអ្នកមានសំណួរជាច្រើន។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងជាមួយថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តទាំងនេះ។
តើអ្វីទៅជាការពិតក្នុងរឿងដែលថាថ្នាំនេះគ្មានប្រយោជន៍?
ការសិក្សាថ្មីៗមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ថ្នាំដែលត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅ ដូចជា Prozac និង Paxil មិនមានឥទ្ធិពលច្រើនលើអ្នកដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តកម្រិតស្រាលនោះទេ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ នៅក្នុងការសិក្សាទាំងនេះ មនុស្សមួយចំនួនត្រូវបានផ្តល់ថ្នាំពិតប្រាកដ និងអ្នកផ្សេងទៀតត្រូវបានផ្តល់ថ្នាំ placebo ដែលជាថ្នាំក្លែងក្លាយដែលគ្មានប្រសិទ្ធភាព។ អ្វីដែលពួកគេបានរកឃើញគឺថា លើកលែងតែអ្នកដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ ថ្នាំទាំងនេះមិនមានភាពខុសគ្នាច្រើននោះទេ។
ប៉ុន្តែ មានទិដ្ឋភាពមួយទៀតនៃរឿងនេះ។
អង្គការធំៗលើពិភពលោក ដូចជាសមាគមចិត្តសាស្ត្រអាមេរិក និយាយថា ការសម្រេចចិត្តអំពីថ្នាំនេះមិនអាចធ្វើឡើងដោយផ្អែកលើការសិក្សាតែមួយដូចនេះបានទេ។
សូមគិតអំពីវា នៅពេលដែលយើងមានជំងឺផ្តាសាយ ពេលខ្លះយើងធូរស្រាលបន្ទាប់ពីលេបថ្នាំមួយគ្រាប់។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះថ្នាំនោះមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេ ហើយយើងត្រូវលេបថ្នាំមួយទៀត។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក៏ដូចគ្នាដែរ។ ថ្នាំដូចគ្នាមិនមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ វេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំសម្រាប់អ្នកដោយផ្អែកលើស្ថានភាពពិតប្រាកដរបស់អ្នក។ ពេលខ្លះអ្នកត្រូវសាកល្បងថ្នាំពីរឬបីមុខ ដើម្បីស្វែងរកថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់អ្នក ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកជំនាញនិយាយថា វាខុសក្នុងការសន្និដ្ឋានអំពីរឿងនេះដោយផ្អែកលើការសិក្សាដែលធ្វើឡើងលើថ្នាំតែមួយមុខ។
ដូច្នេះតើថ្នាំនេះពិតជាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?
ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តផ្តល់នូវការធូរស្រាលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ សំខាន់បំផុតនៃទាំងនេះគឺ៖
- ធ្វើអោយអារម្មណ៍របស់អ្នកប្រសើរឡើង ។
- វាបង្កើនសមត្ថភាព ក្នុងការទំនាក់ទំនងសង្គមជាមួយអ្នកដទៃ។
- កាត់បន្ថយ ភាពមិនស្រួលខាងរាងកាយ (ឈឺសន្លាក់ គេងមិនលក់ និងអស់កម្លាំង) ដែលកើតឡើងដោយសារជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា អ្នកមិនអាចរំពឹងថានឹងទទួលបានលទ្ធផលក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងបន្ទាប់ពីលេបថ្នាំនេះបានទេ។ ដូចគ្នានឹងការដាំរុក្ខជាតិមួយ ដើម្បីឲ្យវាលូតលាស់ ក្លាយជាដើមឈើ និងចេញផ្កា វាអាចចំណាយពេលពី 2 ទៅ 6 សប្តាហ៍ សម្រាប់ថ្នាំទាំងនេះ ដើម្បីប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធបញ្ជូនសរសៃប្រសាទនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នក និងផ្តល់ការធូរស្បើយដល់ចិត្តរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវអត់ធ្មត់។
តើមានមូលហេតុអ្វីខ្លះដែលធ្វើឲ្យថ្នាំពេលខ្លះមិនមានប្រសិទ្ធភាព?
អ្នកប្រហែលជាកំពុងគិតថា "ខ្ញុំបានលេបថ្នាំនេះប្រហែលមួយខែហើយ ប៉ុន្តែនៅតែមិនមានការប្រែប្រួលអ្វីឡើយ"។ អាចមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់រឿងនោះ។ នេះមិនមែនជាកំហុសរបស់អ្នកទេ។ សូមពិនិត្យមើលតារាងខាងក្រោមដើម្បីមើលថាអ្វីជាមូលហេតុ។
| មូលហេតុដែលថ្នាំអាចមិនដំណើរការ | ការពន្យល់សាមញ្ញ |
|---|---|
| ជាថ្នាំមិនសមរម្យ | ថ្នាំដែលវេជ្ជបណ្ឌិតបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដំបូងអាចមិនសមស្របសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នកទេ។ នោះជារឿងធម្មតាទេ។ |
| កម្រិតថ្នាំមិនគ្រប់គ្រាន់ | ប្រហែលជាកម្រិតថ្នាំដែលអ្នកត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ អ្នកអាចពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ហើយឱ្យគេផ្លាស់ប្តូរវា។ |
| មិនចំណាយពេលគ្រប់គ្រាន់ | វាត្រូវចំណាយពេលយ៉ាងហោចណាស់ ៤-៦ សប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពពេញលេញនៃថ្នាំ។ កុំឈប់ប្រើវាមុនពេលនោះ។ |
| មានសំណួរផ្សេងទៀត | ប្រសិនបើអ្នកប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង ឬគ្រឿងញៀនដទៃទៀត ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់អ្នកអាចនឹងមិនមានប្រសិទ្ធភាពល្អទេ។ វាក៏អាចបង្កបញ្ហាជាមួយនឹងថ្នាំដែលអ្នកប្រើសម្រាប់ជំងឺផ្សេងៗទៀតផងដែរ។ |
តើមានវិធីព្យាបាលផ្សេងទៀតក្រៅពីថ្នាំទេ?
មែនហើយ ពិតណាស់។ វេជ្ជសាស្ត្រគ្រាន់តែជាផ្នែកមួយនៃដំណើរនេះប៉ុណ្ណោះ។
- សម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តកម្រិតស្រាល (Dysthymia): អ្នកអាចទទួលបានការធូរស្បើយយ៉ាងខ្លាំងពីរឿងដូចជាការហាត់ប្រាណជាប្រចាំ ការកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការគេងលក់ស្រួល។
- សម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ៖ ថ្នាំគឺចាំបាច់ណាស់ ក្នុងស្ថានភាពនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងការប្រឹក្សាយោបល់ ឬ ការព្យាបាលដោយការនិយាយ អាចមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំង។ វាដូចជាការព្យាបាលចិត្តរបស់អ្នកជាមួយនឹងការប្រឹក្សា ខណៈពេលដែលព្យាបាលរាងកាយរបស់អ្នកជាមួយនឹងថ្នាំ។
វាត្រូវបានគេរកឃើញថា ជាពិសេសសម្រាប់កុមារតូចៗ ការរួមបញ្ចូលគ្នារវាង "ការព្យាបាលដោយការនិយាយ" ជាមួយនឹងថ្នាំ ផ្ដល់លទ្ធផលល្អជាងការប្តូរថ្នាំ។
តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញាទូទៅនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត?
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមិនមែនគ្រាន់តែជាអារម្មណ៍សោកសៅនោះទេ។ វាស្មុគស្មាញជាងនេះទៅទៀត។ សូមមើលថាតើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះឬអត់។
- មានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភស្ទើរតែពេញមួយថ្ងៃ ជាពិសេសនៅពេលព្រឹក។
- បាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើរបស់ដែលអ្នកធ្លាប់ចូលចិត្ត។
- ការកើនឡើងឬថយចុះភ្លាមៗនៃទម្ងន់រាងកាយ។
- គេងមិនលក់ ឬគេងច្រើនពេក។
- អស់កម្លាំងឥតឈប់ឈរ និងអារម្មណ៍នៃភាពទន់ខ្សោយ។
- អសមត្ថភាពក្នុងការយល់ស្របលើអ្វីទាំងអស់។
- គិតពីខ្លួនឯងមិនល្អ មានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងមិនសក្តិសម។
លក្ខណៈទាំងនេះអាចប្រែប្រួលបន្តិចបន្តួចចំពោះកុមារតូចៗ។ ពួកគេអាចដកខ្លួនចេញពីសង្គម មិនអើពើនឹងកិច្ចការសាលា ស្រកទម្ងន់ និងថែមទាំងងាកទៅរកគ្រឿងញៀនទៀតផង។
តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើថ្នាំរបស់ខ្ញុំហាក់ដូចជាមិនមានប្រសិទ្ធភាព?
វិធីល្អបំផុត និងតែមួយគត់ដែលត្រូវធ្វើ គឺត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
ប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក ថាតើថ្នាំមិនដំណើរការឬអត់ ឬផលប៉ះពាល់ដែលអ្នកកំពុងមាន។ គាត់ ឬនាងអាចផ្លាស់ប្តូរថ្នាំរបស់អ្នក ឬផ្លាស់ប្តូរកម្រិតថ្នាំ។ ឬបញ្ជូនអ្នកទៅការព្យាបាលផ្សេងទៀត ដូចជា "ការព្យាបាលដោយការនិយាយ"។
ចូរចងចាំថា ការព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺដូចជាការព្យាបាលជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬជំងឺលើសឈាមដែរ។ វាត្រូវការការអត់ធ្មត់ និងការលះបង់។ វាមិនមែនជាអ្វីដែលប្រសើរឡើងក្នុងមួយយប់នោះទេ។ ប៉ុន្តែ ជាមួយនឹងការព្យាបាល និងការគាំទ្រត្រឹមត្រូវ អ្នកពិតជាអាចប្រសើរឡើងបាន។
សារយកទៅផ្ទះ
- ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំង ប៉ុន្តែវាអាចចំណាយពេលខ្លះដើម្បីស្វែងរកថ្នាំដែលសាកសមនឹងអ្នក។
- វាត្រូវចំណាយពេលប្រហែល ៤-៦ សប្តាហ៍ដើម្បីមានអារម្មណ៍ពីប្រសិទ្ធភាពពេញលេញនៃថ្នាំ។ ដូច្នេះសូមអត់ធ្មត់ ហើយទទួលយកការព្យាបាល។
- បន្ថែមពីលើការប្រើថ្នាំ ការប្រឹក្សា (ការព្យាបាលដោយការនិយាយ) ការហាត់ប្រាណ និងការរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។
- កុំឈប់ប្រើថ្នាំ ឬផ្លាស់ប្តូរកម្រិតថ្នាំ ដោយមិនពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាថ្នាំរបស់អ្នកមិនមានប្រសិទ្ធភាព វាមិនមែនជាការបរាជ័យនោះទេ។ វាជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាវាដល់ពេលដែលត្រូវពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីការស្វែងរកដំណោះស្រាយកាន់តែប្រសើរ។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។