តើយើងគួរនិយាយអំពីការព្យាបាលជំងឺ Ankylosing Spondylitis (AS) ដែរឬទេ?

នៅពេលដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រាប់អ្នកថាអ្នកមាន ជំងឺ Ankylosing Spondylitis (AS) អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងថប់បារម្ភបន្តិច។ ការភ័យខ្លាចនោះអាចកើនឡើងនៅពេលអ្នកឮថា "មិនមានវិធីព្យាបាលសម្រាប់បញ្ហានេះទេ"។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ។ វាជាការពិតដែលថាមិនទាន់មានវិធីព្យាបាលនៅឡើយទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនគ្រប់គ្នាដែលរស់នៅជាមួយជំងឺនេះសុទ្ធតែមានបទពិសោធន៍ដូចគ្នានោះទេ។ មានការព្យាបាលជាច្រើនដែលអាចជួយអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់របស់អ្នក កាត់បន្ថយការខូចខាតសន្លាក់ និងរស់នៅជីវិតធម្មតា។ ចូរយើងនិយាយអំពីពួកវានៅថ្ងៃនេះ។

ថ្នាំដែលប្រើសម្រាប់ព្យាបាល

វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការចាប់ផ្តើមការព្យាបាលឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានសម្រាប់ជំងឺនេះ។ វិធីនេះនឹងជួយគ្រប់គ្រងការខូចខាតដល់សន្លាក់ដែលបណ្តាលមកពីជំងឺនេះ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំមួយឬច្រើន។

ថ្នាំ NSAIDs (ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់)

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ទាំងនេះ គឺជាថ្នាំដែលកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងរឹង ។ ជារឿយៗពួកវាជាថ្នាំដំបូងគេដែលត្រូវចាប់ផ្តើមជាមួយ។ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែទទួលបានប្រភេទ NSAID ដូចគ្នានោះទេ ដូច្នេះវាអាចចំណាយពេលខ្លះដើម្បីស្វែងរកថ្នាំដែលសាកសមសម្រាប់អ្នក។ ខណៈពេលដែលថ្នាំទាំងនេះអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ ការសិក្សាបង្ហាញថា ពួកវាមិនបញ្ឈប់ការខូចខាតដល់សន្លាក់ដែលបណ្តាលមកពីជំងឺនេះទេ។

អ្នកអាចទិញថ្នាំ NSAIDs មួយចំនួនដូចជា ibuprofen និង naproxen នៅឱសថស្ថាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើថ្នាំទាំងនេះមិនជួយទេ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក អាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ NSAID ដែលខ្លាំងជាង។

ថ្នាំ DMARDs (ថ្នាំកែប្រែជំងឺ)

ទាំងនេះគឺជាការព្យាបាលរយៈពេលវែង។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចសម្រេចចិត្តចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំប្រភេទនេះដល់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលគ្រប់គ្រាន់ពីថ្នាំ NSAIDs ឬប្រសិនបើអ្នកមានផលប៉ះពាល់។ ថ្នាំទាំងនេះរារាំង ការរលាក និងការពារការខូចខាតបន្ថែមទៀតដល់សន្លាក់របស់អ្នក។

• ថ្នាំ Methotrexate (Rheumatrex)
• ស៊ុលហ្វាសាឡាហ្សីន (អាស៊ុលហ្វីឌីន)

ខណៈពេលកំពុងប្រើថ្នាំនេះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹង ធ្វើតេស្តឈាម ជាប្រចាំ ដើម្បីពិនិត្យមើល មុខងារថ្លើម របស់អ្នក និងផលវិបាកផ្សេងៗទៀត។

ថ្នាំ Corticosteroids

ទាំងនេះគឺជាស្តេរ៉ូអ៊ីតសំយោគ។ ពួកវាកាត់បន្ថយការរលាកបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ពួកវាត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា prednisone ឬ cortisone។ ពួកវាត្រូវបានគេប្រើជាថ្នាំគ្រាប់ ក្រែម ឬការចាក់ដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងសន្លាក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទាំងនេះ គឺជាដំណោះស្រាយរយៈពេលខ្លី មិនមែនជាដំណោះស្រាយរយៈពេលវែងទេ ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំបន្តក់ភ្នែកទាំងនេះដើម្បីជួយព្យាបាលការរលាកក្នុងភ្នែក ដែលជាផលវិបាកទូទៅនៃជំងឺ AS។

ជីវសាស្ត្រ

ទាំងនេះគឺជាការព្យាបាលគោលដៅដែលផលិតចេញពីកោសិការស់។ ពួកវាអាចដំណើរការបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងជំងឺ AS។

ថ្នាំប្រឆាំងនឹងដំបៅ

ជួនកាល AS អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហារំលាយអាហារ ដូចជាឈឺក្រពះ និងរាគ។ ថ្នាំដូចជា misoprostol (Cytotec) ឬ sucralfate (Carafate) អាចជួយការពារស្រទាប់ខាងក្នុងនៃក្រពះ និងពោះវៀន។

ទម្លាប់នៃការរស់នៅ

ថ្នាំគ្រាន់តែជាផ្នែកមួយនៃការព្យាបាលប៉ុណ្ណោះ។ ការខិតខំប្រឹងប្រែងបន្តិចបន្តួចពីអ្នកអាចជួយអ្នកឱ្យរស់នៅបានល្អជាមួយជំងឺនេះ។

រក្សាភាពសកម្ម។

ការហាត់ប្រាណត្រូវបានបង្ហាញថាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺ AS។ វា អាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ ពង្រឹងសាច់ដុំ និងបង្កើន ភាពបត់បែនរបស់អ្នក ។ ការហាត់ប្រាណជាក្រុមគឺជាជម្រើសដ៏ល្អ។ ឬអ្នកអាចធ្វើរឿងទាំងនេះដោយខ្លួនឯង។

• ហែលទឹក
• ការដើរ
• ការអនុវត្តឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ
• លំហាត់ដកដង្ហើម
• ការលាតសន្ធឹង
• លើកទម្ងន់ (ទម្ងន់សេរី)
• យូហ្គា
• តៃជី

របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ

អាហារមួយចំនួនជួយកាត់បន្ថយការរលាកនៅក្នុងសន្លាក់ និងបង្កើនសុខភាពឆ្អឹង។

• ញ៉ាំអាហារដែលសម្បូរជាតិកាល់ស្យូម។
• ញ៉ាំត្រី សណ្តែក គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងស៊ុតឲ្យបានច្រើន។
• កំណត់សាច់ក្រហម។
• ញ៉ាំ អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ឲ្យបានច្រើន ដែលមាននៅក្នុងអាហារដូចជាត្រីសាម៉ុង និងគ្រាប់ flaxseed។
• កំណត់​ការ​សេព​គ្រឿង​ស្រវឹង។
• ញ៉ាំផ្លែឈើ និងបន្លែស្រស់ៗ។
• ផឹកទឹក ៨-១០ កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។
• កាត់បន្ថយអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ អាហារកែច្នៃ និងអាហារចៀន។
• សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីការលេបថ្នាំវីតាមីនបន្ថែមប្រចាំថ្ងៃ។

ការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ

គេបានរកឃើញថា អ្នកជំងឺ AS មានកម្រិតវីតាមីន D ទាប។ វីតាមីន D ជួយការពារឆ្អឹងរបស់យើង និងរក្សាឱ្យឆ្អឹងរឹងមាំ។ រាងកាយរបស់យើងផលិតវីតាមីន D នៅពេលដែលពន្លឺព្រះអាទិត្យប៉ះនឹងស្បែករបស់យើង។ ដូច្នេះ វាជាការល្អណាស់ក្នុងការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យក្នុងរយៈពេលខ្លីជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅពេលព្រឹក ។

ជៀសវាងការជក់បារី។

ប្រសិនបើអ្នកជក់បារី រឿងមួយដែលល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺព្យាយាមឈប់ជក់បារីនៅថ្ងៃនេះ ។ ការជក់បារីអាចបង្កើនល្បឿនការខូចខាតសន្លាក់ និងធ្វើឱ្យការដកដង្ហើមកាន់តែពិបាក។ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីការទទួលបានជំនួយដើម្បីឈប់ជក់បារី។

ការព្យាបាលបន្ថែម និងការព្យាបាលផ្សេងៗទៀត

ការព្យាបាលទាំងនេះ នៅពេលដែលផ្សំជាមួយនឹងថ្នាំ និងការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក អាចជួយបន្ថយរោគសញ្ញាបន្ថែមទៀត។

• ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ៖ ការព្យាបាល នេះគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងដោយអ្នកជំនាញដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាល។ វិធីនេះអាចជួយបំបាត់ការឈឺចាប់។
• ម៉ាស្សា៖ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា ការម៉ាស្សាអាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ ភាពរឹង និងអស់កម្លាំងដែលបណ្តាលមកពី AS។
• ការព្យាបាលដោយទឹកក្តៅ និងត្រជាក់៖ ការងូតទឹកក្តៅ និងបន្ទះកម្តៅអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងរឹង។ ក្រណាត់ត្រជាក់ ដូចជាកញ្ចប់ទឹកកក អាចជួយកាត់បន្ថយការរលាក។
• ការព្យាបាលដោយចលនា៖ វាពិតជាមានតម្លៃណាស់ក្នុងការទៅជួបអ្នកព្យាបាលដោយចលនា និងរៀនលំហាត់ពង្រឹងសាច់ដុំ និងលាតសន្ធឹងដែលសាកសមសម្រាប់អ្នក។
• ការព្យាបាលដោយការនិយាយ៖ វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍សោកសៅ ថប់បារម្ភ ឬធ្លាក់ទឹកចិត្ត នៅពេលរស់នៅជាមួយជំងឺរយៈពេលវែងបែបនេះ។ នៅពេលបែបនេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការនិយាយជាមួយអ្នកប្រឹក្សាយោបល់ និងធ្វើឱ្យចិត្តរបស់អ្នកស្ងប់។

ការវះកាត់

នេះគឺជាជម្រើសដ៏កម្រមួយសម្រាប់អ្នកជំងឺ AS។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំការវះកាត់បានលុះត្រាតែអ្នកមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបានដោយថ្នាំ ឬប្រសិនបើខ្នងរបស់អ្នកកោងខ្លាំង ហើយធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។ ការវះកាត់មួយចំនួនរួមមាន ការវះកាត់ Laminectomy ការវះកាត់ឆ្អឹង ការវះកាត់បញ្ចូលឆ្អឹងខ្នង និងការជំនួសត្រគាក។ ការវះកាត់នេះនឹងត្រូវសម្រេចបន្ទាប់ពីការពិនិត្យយ៉ាងហ្មត់ចត់អំពីស្ថានភាពរបស់អ្នក។