តើអ្នកកំពុងជ្រុះសក់ដែរទេ? ចូរយើងស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់អំពីរឿងនេះ (ជ្រុះសក់)

តើអ្នកធ្លាប់ភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹក ហើយឃើញសរសៃសក់នៅលើខ្នើយ ឬនៅក្នុងសិតសក់របស់អ្នកបន្ទាប់ពីងូតទឹករួចទេ? តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថា "អូ! តើខ្ញុំនឹងជ្រុះសក់ទាំងអស់ទេ?"? នេះពិតជាបញ្ហាមួយដែលមនុស្សជាច្រើនមាន។ ចំពោះអ្នកខ្លះ ការជ្រុះសក់ពីរបីសរសៃមិនមែនជារឿងធំដុំទេ។ ប៉ុន្តែចំពោះអ្នកផ្សេងទៀត សូម្បីតែសក់ស្តើងបន្តិចក៏ជារឿងធំដុំដែរ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីការជ្រុះសក់ ឬការជ្រុះសក់ជាទូទៅ។

ចូរយើងមើលជាមុនសិន តើសក់នេះជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ យើង​មាន​សក់​ស្ទើរ​គ្រប់​ទីកន្លែង​នៅ​លើ​រាងកាយ​របស់​យើង លើកលែងតែ​កន្លែង​ដូចជា​បាតដៃ បាតជើង រោមភ្នែក និង​ផ្ចិត​របស់​យើង។ ប៉ុន្តែ​សក់​ខ្លះ​ស្តើង​ណាស់​ដែល​យើង​មើល​មិនឃើញ។

សក់ទាំងនេះត្រូវបានផលិតឡើងពីប្រូតេអ៊ីនមួយប្រភេទហៅថា 'Keratin' ។ ពួកវាត្រូវបានផលិតនៅក្នុងឫសសក់តូចៗនៅក្នុងស្បែករបស់យើង។ ពួកវាដូចជារោងចក្រតូចៗ។ នៅពេលដែលឫសសក់ទាំងនេះបង្កើតកោសិកាសក់ថ្មី កោសិកាចាស់ៗត្រូវបានរុញចេញទៅលើផ្ទៃស្បែក។ ដើមសក់ដែលអ្នកឃើញគឺជាខ្សែសង្វាក់នៃកោសិកា keratin ងាប់ដែលភ្ជាប់គ្នា។

មនុស្សពេញវ័យជាមធ្យមមានសក់ចន្លោះពី 100,000 ទៅ 150,000 សរសៃនៅលើក្បាលរបស់ពួកគេ។ វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការជ្រុះសក់ប្រហែល 100 សរសៃក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដូច្នេះមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីសក់មួយចំនួននៅលើសិតសក់របស់អ្នកទេ។

នៅពេលណាមួយ 90% នៃសក់នៅលើក្បាលរបស់អ្នកកំពុងដុះ។ សក់នីមួយៗមានវដ្តជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។ វដ្តនេះត្រូវបានបែងចែកជាបីដំណាក់កាលសំខាន់ៗ។

• ដំណាក់កាលអាណាហ្សែន៖ នេះគឺជារយៈពេលដែលដើមសក់កំពុងលូតលាស់យ៉ាងសកម្ម។ រយៈពេលនេះអាចមានរយៈពេលពីពីរទៅប្រាំបីឆ្នាំ។
• ដំណាក់កាល Catagen៖ នេះគឺជាដំណាក់កាលដែលការលូតលាស់សក់ឈប់ ហើយចូលដល់ដំណាក់កាលអន្តរកាល។ វាមានរយៈពេលប្រហែលពីរទៅបីសប្តាហ៍។
• ដំណាក់កាលតេឡូហ្សែន៖ នេះគឺជាដំណាក់កាលសម្រាក។ វាមានរយៈពេលប្រហែលពីរទៅបីខែ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃដំណាក់កាលនេះ សក់ជ្រុះ ហើយសក់ថ្មីចាប់ផ្តើមដុះចេញពីឫសសក់ដូចគ្នា។ ដូច្នេះវដ្តនេះចាប់ផ្តើមម្តងទៀត។

នៅពេលដែលយើងចាស់ទៅ អត្រាដែលសក់របស់យើងដុះយឺតៗ។ វាជារឿងធម្មជាតិមួយ។

តើ​ប្រភេទ​សំខាន់ៗ​នៃ​ការ​ជ្រុះ​សក់​មាន​អ្វីខ្លះ?

មានការជ្រុះសក់ប្រភេទផ្សេងៗគ្នា ឬត្រូវបានគេស្គាល់តាមវេជ្ជសាស្ត្រថា alopecia ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលប្រភេទសំខាន់ៗមួយចំនួន។

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

តើ​មូលហេតុ​អ្វីខ្លះ​ដែល​នាំ​ឲ្យ​ជ្រុះ​សក់?

សូម្បីតែគ្រូពេទ្យក៏មិនអាចនិយាយបានច្បាស់ថាហេតុអ្វីបានជាសក់របស់មនុស្សមួយចំនួនដុះលឿនជាងមុន និងអ្នកខ្លះទៀតខ្លីជាងមុននោះទេ។ ប៉ុន្តែពួកគេបានកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុសំខាន់ៗមួយចំនួនសម្រាប់រឿងនេះ។

• អរម៉ូន៖ អតុល្យភាពនៃអរម៉ូន ដូចជាអរម៉ូនបុរស (អង់ដ្រូសែន) អាចបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់។ បញ្ហាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតក៏ជាមូលហេតុចម្បងមួយដែរ។
• ហ្សែន៖ហានិភ័យនៃការទំពែកតំណពូជត្រូវបានកំណត់ដោយហ្សែនដែលអ្នកទទួលមរតកពីម្តាយនិងឪពុករបស់អ្នក។
• ភាពតានតឹង ជំងឺ និងការសម្រាលកូន៖ ទាំងនេះគឺជាពេលវេលាដែលរាងកាយជួបប្រទះនឹងការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗ ហើយការជ្រុះសក់អាចកើតឡើងជាបណ្ដោះអាសន្ន។
• ថ្នាំមួយចំនួន៖ ការព្យាបាលដោយប្រើគីមីសម្រាប់ជំងឺមហារីក ថ្នាំបន្ថយឈាម និងថ្នាំលើសឈាមមួយចំនួនអាចបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់ជាបណ្តោះអាសន្ន។ កុំឈប់ប្រើថ្នាំដោយគ្មានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យឡើយ។
• កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ៖ ការជ្រុះសក់កើនឡើងនៅពេលដែលរាងកាយខ្វះសារធាតុចិញ្ចឹម ជាពិសេស ជាតិដែក ស័ង្កសី ប៊ីយ៉ូទីន និងប្រូតេអ៊ីន ។
• ការថែរក្សាសក់៖ ការជ្រលក់ពណ៌សក់ ការជ្រលក់ពណ៌ និងការកៀបសក់ញឹកញាប់អាចធ្វើឱ្យសក់ចុះខ្សោយ និងបណ្តាលឱ្យវាបាក់។ វាក៏មិនល្អដែរក្នុងការចងសក់របស់អ្នកឱ្យតឹង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យការជ្រុះសក់បានត្រឹមត្រូវ? (ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ)

រឿងដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នកកំពុងជ្រុះសក់ គឺ ត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ ។ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកគឺល្អជាពិសេស។ គាត់ ឬនាងអាចជួយអ្នកស្វែងរកមូលហេតុពិតប្រាកដនៃបញ្ហា។

គ្រូពេទ្យអាចធ្វើដូចខាងក្រោម៖

• ប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រ និងព័ត៌មានលម្អិតអំពីគ្រួសាររបស់អ្នកនឹងត្រូវបានសួរ៖ តើមាននរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានបញ្ហាទំពែកទេ តើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំអ្វីខ្លះ និងថាតើអ្នកធ្លាប់មានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរណាមួយនាពេលថ្មីៗនេះដែរឬទេ?
• ការពិនិត្យលលាដ៍ក្បាល៖ លលាដ៍ក្បាលត្រូវបានពិនិត្យរកមើលការឡើងក្រហម សញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគ និងស្លាកស្នាម។
• ការធ្វើតេស្តឈាម៖ អ្នកអាចនឹងត្រូវបានធ្វើតេស្តឈាមដើម្បីពិនិត្យមើលរឿងដូចជាកម្រិតជាតិដែក កម្រិតអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត និងវីតាមីន D។
• ទ្រីកូស្កុប៖ នេះគឺជាការធ្វើតេស្តដែលប្រើឧបករណ៍ពិសេសមួយដូចកាមេរ៉ា ដើម្បីពង្រីកស្បែកក្បាល និងឫសសក់។
• ការធ្វើកោសល្យវិច័យស្បែក៖ លុះត្រាតែចាំបាច់ បំណែកស្បែកតូចមួយត្រូវបានយកចេញពីស្បែកក្បាល ហើយពិនិត្យក្រោមមីក្រូទស្សន៍។

តើ​មាន​វិធី​ព្យាបាល​អ្វីខ្លះ​សម្រាប់​បញ្ហា​នេះ?

ការព្យាបាលអាស្រ័យលើមូលហេតុនៃការជ្រុះសក់របស់អ្នក។ នៅពេលដែលមូលហេតុត្រូវបានព្យាបាល ការជ្រុះសក់ច្រើនតែឈប់ ហើយចាប់ផ្តើមដុះឡើងវិញ។

ថ្នាំ

• មីណូស៊ីឌីល៖ សារធាតុរាវ ឬពពុះ ដែលត្រូវបានលាបដោយផ្ទាល់ទៅលើស្បែកក្បាល។ វាអាចប្រើបានទាំងបុរស និងស្ត្រី។
• ហ្វីណាស្តេរីដ៖ នេះគឺជាថ្នាំគ្រាប់ដែលផ្តល់ឱ្យបុរស។ វាមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់ក្នុងការបញ្ច្រាស់ការទំពែកតំណពូជ។
• ថ្នាំ Corticosteroids៖ ថ្នាំមួយប្រភេទដែលផ្តល់សម្រាប់ជំងឺទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដូចជាជំងឺជ្រុះសក់។
• វីតាមីន និងអាហារបំប៉ន៖ ប្រសិនបើមានកង្វះវីតាមីន ដូចជាជាតិដែក និងប៊ីយ៉ូទីន គ្រូពេទ្យនឹងផ្តល់អាហារបំប៉នសមស្របសម្រាប់ពួកគេ។

នីតិវិធីវេជ្ជសាស្ត្រ

• ការព្យាបាលដោយ PRP (ប្លាស្មាសម្បូរប្លាកែត)៖ ក្នុងការព្យាបាលនេះ ប្លាស្មាត្រូវបានស្រង់ចេញពីឈាមរបស់អ្នក ហើយសារធាតុជំរុញការលូតលាស់ដែលមាននៅក្នុងនោះត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាល។ នេះជំរុញឫសសក់ និងបណ្តាលឱ្យសក់ថ្មីដុះឡើង។
• ការព្យាបាលដោយពន្លឺ៖ ការរំញោចឫសសក់ដោយប្រើការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរកម្រិតទាប។
• ការផ្សាំ/ការដាំសក់៖ យកឫសសក់ពីផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ (ជាញឹកញាប់ផ្នែកខាងក្រោយនៃកញ្ចឹងក) ហើយដាំវាឡើងវិញនៅតំបន់ទំពែក។

"មានផលិតផលអព្ភូតហេតុជាច្រើននៅលើទីផ្សារដែលអះអាងថាអាចបណ្តុះសក់បាន ប៉ុន្តែផលិតផលជាច្រើនខ្វះភស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រ។ ដូច្នេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្វែងរកគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកដែលមានសមត្ថភាព ដែលអាចណែនាំអ្នកនៅលើដំណើរនេះ។"

តើយើងអាចធ្វើអ្វីបានខ្លះដើម្បីការពារការជ្រុះសក់?

មិនមែនគ្រប់ប្រភេទនៃការជ្រុះសក់អាចការពារបាននោះទេ។ ឧទាហរណ៍ មូលហេតុហ្សែនមិនអាចបញ្ឈប់បានទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរឿងមួយចំនួនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីការពារសក់របស់យើង។

• ញ៉ាំអាហារមានតុល្យភាព៖ រួមបញ្ចូលប្រូតេអ៊ីន ជាតិដែក ស័ង្កសី និងវីតាមីនគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។
• ត្រូវ​ប្រុងប្រយ័ត្ន​ជាមួយ​សក់​របស់​អ្នក៖ កុំ​ទាញ​ខ្លាំង​ពេល​សិតសក់ ឬ​កក់សក់។ ជៀសវាង​ការ​សិតសក់​ពេល​សក់​សើម។
• កុំចងសក់របស់អ្នកឱ្យតឹង៖ ជៀសវាងស្ទីលម៉ូដសក់ដែលទាញសក់របស់អ្នកឱ្យតឹង។
• ជៀសវាងកម្ដៅខ្លាំងពេក៖ កាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ញឹកញាប់ដូចជាម៉ាស៊ីនផ្លុំសក់ និងម៉ាស៊ីនរួញសក់។
• គ្រប់គ្រងភាពតានតឹង៖ ធ្វើឱ្យចិត្តរបស់អ្នកស្ងប់ជាមួយនឹងសកម្មភាពដូចជា យូហ្គា និងសមាធិ។

ប្រសិនបើការជ្រុះសក់កំពុងប៉ះពាល់ដល់អ្នកផ្នែកអារម្មណ៍ កុំខ្មាស់អៀននឹងវា។ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវា។ ពេលខ្លះការប្រឹក្សាអាចជួយបានច្រើន។