តើអ្នកធ្លាប់ភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹក ហើយឃើញសរសៃសក់នៅលើខ្នើយ ឬនៅក្នុងសិតសក់របស់អ្នកបន្ទាប់ពីងូតទឹករួចទេ? តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថា "អូ! តើខ្ញុំនឹងជ្រុះសក់ទាំងអស់ទេ?"? នេះពិតជាបញ្ហាមួយដែលមនុស្សជាច្រើនមាន។ ចំពោះអ្នកខ្លះ ការជ្រុះសក់ពីរបីសរសៃមិនមែនជារឿងធំដុំទេ។ ប៉ុន្តែចំពោះអ្នកផ្សេងទៀត សូម្បីតែសក់ស្តើងបន្តិចក៏ជារឿងធំដុំដែរ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីការជ្រុះសក់ ឬការជ្រុះសក់ជាទូទៅ។
ចូរយើងមើលជាមុនសិន តើសក់នេះជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ យើងមានសក់ស្ទើរគ្រប់ទីកន្លែងនៅលើរាងកាយរបស់យើង លើកលែងតែកន្លែងដូចជាបាតដៃ បាតជើង រោមភ្នែក និងផ្ចិតរបស់យើង។ ប៉ុន្តែសក់ខ្លះស្តើងណាស់ដែលយើងមើលមិនឃើញ។
សក់ទាំងនេះត្រូវបានផលិតឡើងពីប្រូតេអ៊ីនមួយប្រភេទហៅថា 'Keratin' ។ ពួកវាត្រូវបានផលិតនៅក្នុងឫសសក់តូចៗនៅក្នុងស្បែករបស់យើង។ ពួកវាដូចជារោងចក្រតូចៗ។ នៅពេលដែលឫសសក់ទាំងនេះបង្កើតកោសិកាសក់ថ្មី កោសិកាចាស់ៗត្រូវបានរុញចេញទៅលើផ្ទៃស្បែក។ ដើមសក់ដែលអ្នកឃើញគឺជាខ្សែសង្វាក់នៃកោសិកា keratin ងាប់ដែលភ្ជាប់គ្នា។
មនុស្សពេញវ័យជាមធ្យមមានសក់ចន្លោះពី 100,000 ទៅ 150,000 សរសៃនៅលើក្បាលរបស់ពួកគេ។ វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការជ្រុះសក់ប្រហែល 100 សរសៃក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដូច្នេះមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីសក់មួយចំនួននៅលើសិតសក់របស់អ្នកទេ។
នៅពេលណាមួយ 90% នៃសក់នៅលើក្បាលរបស់អ្នកកំពុងដុះ។ សក់នីមួយៗមានវដ្តជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។ វដ្តនេះត្រូវបានបែងចែកជាបីដំណាក់កាលសំខាន់ៗ។
- ដំណាក់កាលអាណាហ្សែន៖ នេះគឺជារយៈពេលដែលដើមសក់កំពុងលូតលាស់យ៉ាងសកម្ម។ រយៈពេលនេះអាចមានរយៈពេលពីពីរទៅប្រាំបីឆ្នាំ។
- ដំណាក់កាល Catagen៖ នេះគឺជាដំណាក់កាលដែលការលូតលាស់សក់ឈប់ ហើយចូលដល់ដំណាក់កាលអន្តរកាល។ វាមានរយៈពេលប្រហែលពីរទៅបីសប្តាហ៍។
- ដំណាក់កាលតេឡូហ្សែន៖ នេះគឺជាដំណាក់កាលសម្រាក។ វាមានរយៈពេលប្រហែលពីរទៅបីខែ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃដំណាក់កាលនេះ សក់ជ្រុះ ហើយសក់ថ្មីចាប់ផ្តើមដុះចេញពីឫសសក់ដូចគ្នា។ ដូច្នេះវដ្តនេះចាប់ផ្តើមម្តងទៀត។
នៅពេលដែលយើងចាស់ទៅ អត្រាដែលសក់របស់យើងដុះយឺតៗ។ វាជារឿងធម្មជាតិមួយ។
តើប្រភេទសំខាន់ៗនៃការជ្រុះសក់មានអ្វីខ្លះ?
មានការជ្រុះសក់ប្រភេទផ្សេងៗគ្នា ឬត្រូវបានគេស្គាល់តាមវេជ្ជសាស្ត្រថា alopecia ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលប្រភេទសំខាន់ៗមួយចំនួន។
| ប្រភេទសក់ | និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ នេះជាអ្វីដែលកើតឡើង។ |
|---|---|
| ដោយសារភាពចាស់ជរា (ជំងឺជ្រុះសក់ដោយសារភាពចាស់) | សក់នឹងស្តើងដោយធម្មជាតិនៅពេលយើងមានអាយុច្រើន។ ឫសសក់កាន់តែច្រើនចូលដល់ដំណាក់កាលសម្រាក។ |
| ជំងឺជ្រុះសក់ប្រភេទអង់ដ្រូសែន | នេះជាស្ថានភាពហ្សែនដែលប៉ះពាល់ដល់ទាំងបុរស និងស្ត្រី។ បុរសមានបញ្ហាទំពែកនៅសងខាងថ្ងាស និងមកុដក្បាល។ ស្ត្រីមានសក់ស្តើងខ្លាំងនៅលើមកុដក្បាល។ |
| ជំងឺជ្រុះសក់អារ៉ាតា | វាចាប់ផ្តើមភ្លាមៗ។ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយវាយប្រហារឫសសក់ដោយច្រឡំ បណ្តាលឱ្យសក់ជ្រុះជារង្វង់នៅកន្លែងផ្សេងៗ។ វាក៏អាចកើតឡើងនៅលើពុកចង្ការ និងចិញ្ចើមផងដែរ។ |
| ដោយសារតែភាពតានតឹងផ្នែករាងកាយ ឬផ្លូវចិត្ត (Telogen Effluvium) | ការជ្រុះសក់ភ្លាមៗ ដូចជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ការសម្រាលកូន ការវះកាត់ ឬភាពតានតឹងខ្លាំង កើតឡើងពីរបីខែបន្ទាប់ពីការវះកាត់។ នេះជារឿងបណ្តោះអាសន្ន។ |
| ដោយសារតែការទាញសក់យ៉ាងតឹង (Traction Alopecia) | ការធ្វើដូចជាការក្រងសក់ឲ្យតឹងពេក ការចងវាជាកន្ទុយសេះ និងការប្រើឧបករណ៍រំកិលសក់ អាចបំផ្លាញឫសសក់ និងបណ្តាលឲ្យជ្រុះសក់ជាអចិន្ត្រៃយ៍។ |
| ស្លាកស្នាម Alopecia | ការឆ្លងមេរោគស្បែក (ឧទាហរណ៍ រលាកឫសសក់) ឬជំងឺផ្សេងៗទៀត (ឧទាហរណ៍ លុយពីស) អាចបណ្តាលឱ្យមានស្លាកស្នាមលើស្បែក ដោយបំផ្លាញឫសសក់ជាអចិន្ត្រៃយ៍នៅក្នុងតំបន់ទាំងនោះ។ |
តើមូលហេតុអ្វីខ្លះដែលនាំឲ្យជ្រុះសក់?
សូម្បីតែគ្រូពេទ្យក៏មិនអាចនិយាយបានច្បាស់ថាហេតុអ្វីបានជាសក់របស់មនុស្សមួយចំនួនដុះលឿនជាងមុន និងអ្នកខ្លះទៀតខ្លីជាងមុននោះទេ។ ប៉ុន្តែពួកគេបានកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុសំខាន់ៗមួយចំនួនសម្រាប់រឿងនេះ។
- អរម៉ូន៖ អតុល្យភាពនៃអរម៉ូន ដូចជាអរម៉ូនបុរស (អង់ដ្រូសែន) អាចបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់។ បញ្ហាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតក៏ជាមូលហេតុចម្បងមួយដែរ។
- ហ្សែន៖ហានិភ័យនៃការទំពែកតំណពូជត្រូវបានកំណត់ដោយហ្សែនដែលអ្នកទទួលមរតកពីម្តាយនិងឪពុករបស់អ្នក។
- ភាពតានតឹង ជំងឺ និងការសម្រាលកូន៖ ទាំងនេះគឺជាពេលវេលាដែលរាងកាយជួបប្រទះនឹងការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗ ហើយការជ្រុះសក់អាចកើតឡើងជាបណ្ដោះអាសន្ន។
- ថ្នាំមួយចំនួន៖ ការព្យាបាលដោយប្រើគីមីសម្រាប់ជំងឺមហារីក ថ្នាំបន្ថយឈាម និងថ្នាំលើសឈាមមួយចំនួនអាចបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់ជាបណ្តោះអាសន្ន។ កុំឈប់ប្រើថ្នាំដោយគ្មានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យឡើយ។
- កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ៖ ការជ្រុះសក់កើនឡើងនៅពេលដែលរាងកាយខ្វះសារធាតុចិញ្ចឹម ជាពិសេស ជាតិដែក ស័ង្កសី ប៊ីយ៉ូទីន និងប្រូតេអ៊ីន ។
- ការថែរក្សាសក់៖ ការជ្រលក់ពណ៌សក់ ការជ្រលក់ពណ៌ និងការកៀបសក់ញឹកញាប់អាចធ្វើឱ្យសក់ចុះខ្សោយ និងបណ្តាលឱ្យវាបាក់។ វាក៏មិនល្អដែរក្នុងការចងសក់របស់អ្នកឱ្យតឹង។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យការជ្រុះសក់បានត្រឹមត្រូវ? (ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ)
រឿងដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នកកំពុងជ្រុះសក់ គឺ ត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ ។ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកគឺល្អជាពិសេស។ គាត់ ឬនាងអាចជួយអ្នកស្វែងរកមូលហេតុពិតប្រាកដនៃបញ្ហា។
គ្រូពេទ្យអាចធ្វើដូចខាងក្រោម៖
- ប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រ និងព័ត៌មានលម្អិតអំពីគ្រួសាររបស់អ្នកនឹងត្រូវបានសួរ៖ តើមាននរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានបញ្ហាទំពែកទេ តើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំអ្វីខ្លះ និងថាតើអ្នកធ្លាប់មានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរណាមួយនាពេលថ្មីៗនេះដែរឬទេ?
- ការពិនិត្យលលាដ៍ក្បាល៖ លលាដ៍ក្បាលត្រូវបានពិនិត្យរកមើលការឡើងក្រហម សញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគ និងស្លាកស្នាម។
- ការធ្វើតេស្តឈាម៖ អ្នកអាចនឹងត្រូវបានធ្វើតេស្តឈាមដើម្បីពិនិត្យមើលរឿងដូចជាកម្រិតជាតិដែក កម្រិតអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត និងវីតាមីន D។
- ទ្រីកូស្កុប៖ នេះគឺជាការធ្វើតេស្តដែលប្រើឧបករណ៍ពិសេសមួយដូចកាមេរ៉ា ដើម្បីពង្រីកស្បែកក្បាល និងឫសសក់។
- ការធ្វើកោសល្យវិច័យស្បែក៖ លុះត្រាតែចាំបាច់ បំណែកស្បែកតូចមួយត្រូវបានយកចេញពីស្បែកក្បាល ហើយពិនិត្យក្រោមមីក្រូទស្សន៍។
តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់បញ្ហានេះ?
ការព្យាបាលអាស្រ័យលើមូលហេតុនៃការជ្រុះសក់របស់អ្នក។ នៅពេលដែលមូលហេតុត្រូវបានព្យាបាល ការជ្រុះសក់ច្រើនតែឈប់ ហើយចាប់ផ្តើមដុះឡើងវិញ។
ថ្នាំ
- មីណូស៊ីឌីល៖ សារធាតុរាវ ឬពពុះ ដែលត្រូវបានលាបដោយផ្ទាល់ទៅលើស្បែកក្បាល។ វាអាចប្រើបានទាំងបុរស និងស្ត្រី។
- ហ្វីណាស្តេរីដ៖ នេះគឺជាថ្នាំគ្រាប់ដែលផ្តល់ឱ្យបុរស។ វាមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់ក្នុងការបញ្ច្រាស់ការទំពែកតំណពូជ។
- ថ្នាំ Corticosteroids៖ ថ្នាំមួយប្រភេទដែលផ្តល់សម្រាប់ជំងឺទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដូចជាជំងឺជ្រុះសក់។
- វីតាមីន និងអាហារបំប៉ន៖ ប្រសិនបើមានកង្វះវីតាមីន ដូចជាជាតិដែក និងប៊ីយ៉ូទីន គ្រូពេទ្យនឹងផ្តល់អាហារបំប៉នសមស្របសម្រាប់ពួកគេ។
នីតិវិធីវេជ្ជសាស្ត្រ
- ការព្យាបាលដោយ PRP (ប្លាស្មាសម្បូរប្លាកែត)៖ ក្នុងការព្យាបាលនេះ ប្លាស្មាត្រូវបានស្រង់ចេញពីឈាមរបស់អ្នក ហើយសារធាតុជំរុញការលូតលាស់ដែលមាននៅក្នុងនោះត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាល។ នេះជំរុញឫសសក់ និងបណ្តាលឱ្យសក់ថ្មីដុះឡើង។
- ការព្យាបាលដោយពន្លឺ៖ ការរំញោចឫសសក់ដោយប្រើការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរកម្រិតទាប។
- ការផ្សាំ/ការដាំសក់៖ យកឫសសក់ពីផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ (ជាញឹកញាប់ផ្នែកខាងក្រោយនៃកញ្ចឹងក) ហើយដាំវាឡើងវិញនៅតំបន់ទំពែក។
"មានផលិតផលអព្ភូតហេតុជាច្រើននៅលើទីផ្សារដែលអះអាងថាអាចបណ្តុះសក់បាន ប៉ុន្តែផលិតផលជាច្រើនខ្វះភស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រ។ ដូច្នេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្វែងរកគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកដែលមានសមត្ថភាព ដែលអាចណែនាំអ្នកនៅលើដំណើរនេះ។"
តើយើងអាចធ្វើអ្វីបានខ្លះដើម្បីការពារការជ្រុះសក់?
មិនមែនគ្រប់ប្រភេទនៃការជ្រុះសក់អាចការពារបាននោះទេ។ ឧទាហរណ៍ មូលហេតុហ្សែនមិនអាចបញ្ឈប់បានទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរឿងមួយចំនួនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីការពារសក់របស់យើង។
- ញ៉ាំអាហារមានតុល្យភាព៖ រួមបញ្ចូលប្រូតេអ៊ីន ជាតិដែក ស័ង្កសី និងវីតាមីនគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។
- ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយសក់របស់អ្នក៖ កុំទាញខ្លាំងពេលសិតសក់ ឬកក់សក់។ ជៀសវាងការសិតសក់ពេលសក់សើម។
- កុំចងសក់របស់អ្នកឱ្យតឹង៖ ជៀសវាងស្ទីលម៉ូដសក់ដែលទាញសក់របស់អ្នកឱ្យតឹង។
- ជៀសវាងកម្ដៅខ្លាំងពេក៖ កាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ញឹកញាប់ដូចជាម៉ាស៊ីនផ្លុំសក់ និងម៉ាស៊ីនរួញសក់។
- គ្រប់គ្រងភាពតានតឹង៖ ធ្វើឱ្យចិត្តរបស់អ្នកស្ងប់ជាមួយនឹងសកម្មភាពដូចជា យូហ្គា និងសមាធិ។
ប្រសិនបើការជ្រុះសក់កំពុងប៉ះពាល់ដល់អ្នកផ្នែកអារម្មណ៍ កុំខ្មាស់អៀននឹងវា។ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវា។ ពេលខ្លះការប្រឹក្សាអាចជួយបានច្រើន។
សារយកទៅផ្ទះ
- វាជារឿងធម្មតាទេដែលសក់ជ្រុះប្រហែល ៥០-១០០ សរសៃក្នុងមួយថ្ងៃ។ កុំបារម្ភច្រើនពេកអំពីវា។
- ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញការកើនឡើងនៃការជ្រុះសក់ រឿងដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- មានមូលហេតុជាច្រើននៃការជ្រុះសក់។ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញមូលហេតុត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចងាកទៅរកការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាព។
- កុំទុកចិត្តផលិតផលទាំងអស់នៅលើទីផ្សារ។ ចាប់ផ្តើមព្យាបាលតែតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យប៉ុណ្ណោះ។
- មានវិធីព្យាបាលសម្រាប់បញ្ហានេះ ដូច្នេះកុំអស់សង្ឃឹម។ ដោយមានការណែនាំត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនេះបាន។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។