តើអ្នកពេលខ្លះមានអារម្មណ៍ថាមាត់របស់អ្នកស្រាប់តែពោរពេញដោយទឹកមាត់ ដូចជាមានអ្វីមួយជាប់ក្នុងបំពង់ករបស់អ្នក ហើយមានរសជាតិជូរដែរឬទេ? នេះជាអ្វីមួយដែលបណ្តាលឱ្យមនុស្សជាច្រើនមិនស្រួលខ្លួន។ នៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ យើងហៅស្ថានភាពនេះថា ទឹកអាស៊ីតខ្លាំង ។ តាមពិតទៅ នេះគឺជារោគសញ្ញាមួយដែលត្រូវបានគេឃើញជាទូទៅជាមួយនឹងជំងឺច្រាលទឹកក្រពះ (GERD) ដែលជាទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកក្រពះ។ ដោយសារមនុស្សជាច្រើនមិនដឹងច្បាស់អំពីរឿងនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីវានៅថ្ងៃនេះ។
តើ Water Brush ជាអ្វីឲ្យពិតប្រាកដ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ស្លេស្មដែលមានជាតិទឹកគឺជាពេលដែលក្រពេញទឹកមាត់របស់អ្នកស្រាប់តែធ្វើការលើសកម្លាំង ហើយផលិតទឹកមាត់ច្រើនហួសប្រមាណនៅក្នុងមាត់របស់អ្នក។ រឿងនេះកើតឡើងនៅពេលដែលរលាកក្រពះធ្ងន់ធ្ងរ មានន័យថាអាស៊ីតក្រពះហូរត្រឡប់ទៅបំពង់អាហារវិញចូលទៅក្នុងបំពង់ក និងមាត់របស់អ្នក។
ស្រមៃមើលថា នៅពេលដែលអាស៊ីតក្រពះឡើង រាងកាយរបស់យើងព្យាយាមបន្សាបវាដោយបង្កើនការផលិតទឹកមាត់។ នេះជាមូលហេតុដែលទឹកមាត់ហូរចូលទៅក្នុងមាត់ភ្លាមៗ។ មនុស្សមួយចំនួនអាចផលិតទឹកមាត់បានរហូតដល់ពីរស្លាបព្រាកាហ្វេ (១០ មីលីលីត្រ) ក្នុងមួយនាទី។ នៅពេលដែលទឹកមាត់នេះលាយជាមួយអាស៊ីតក្រពះ វាផ្តល់ឱ្យមាត់នូវរសជាតិជូរ ចម្លែក និងមានអារម្មណ៍ថាមានអ្វីមួយជាប់ក្នុងបំពង់ក។
មនុស្សជាច្រើនច្រឡំស្ថានភាពនៃជំងឺរាករូសបែបនេះជាមួយនឹងការរាករូសឡើងវិញ។ ប៉ុន្តែទាំងនេះគឺជារឿងពីរផ្សេងគ្នា។ ការរាករូសគឺជាការរាករូសឡើងវិញនូវអាហារដែលរំលាយបានខ្លះពីក្រពះត្រឡប់ទៅបំពង់កវិញ។ រាករូសបែបនេះគឺជាការផលិតទឹកមាត់លើស។
រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដែលអាចអមដោយការរលាកទឹក
រាគដូចទឹកគ្រាន់តែជារោគសញ្ញាមួយនៃជំងឺច្រាលទឹកក្រពះ (GERD) ប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកក៏អាចនឹងមានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដែលបានរាយខាងក្រោមផងដែរ។
| រោគសញ្ញា | ការពិពណ៌នា |
|---|---|
| ក្រហាយទ្រូង | ឈឺក្រហាយនៅចំកណ្តាលទ្រូង ដែលបណ្តាលមកពីអាស៊ីតក្រពះ។ |
| ការក្អួតចង្អោរ | អាស៊ីតក្រពះ និងអាហារដែលរំលាយបានខ្លះ ឡើងចូលទៅក្នុងបំពង់ក។ |
| ពិបាកលេបអាហារ | មានអារម្មណ៍ដូចជាអាហារជាប់ក្នុងបំពង់ក។ |
| ឈឺទ្រូងដែលមិនមែនជាជំងឺបេះដូង | ឈឺចាប់នៅផ្នែកនៃបំពង់អាហារដែលនៅជិតបេះដូង។ |
| ចង្អោរ និងបាត់បង់ចំណង់អាហារ | មានអារម្មណ៍ចង់ក្អួត និងថយចុះចំណង់អាហារ។ |
ហេតុអ្វីបានជាយើងកើតកន្ទួលទឹក?
មូលហេតុចម្បងនៃបញ្ហានេះគឺជំងឺច្រាលទឹកក្រពះ (GERD)។ នៅចន្លោះបំពង់អាហារ និងក្រពះរបស់យើង មានសន្ទះបិទបើកមួយហៅថា សាច់ដុំបំពង់អាហារខាងក្រោម (LES) ។ វាដូចជាទ្វារមួយ។ នៅពេលយើងញ៉ាំអាហារ ទ្វារនេះបើកដើម្បីឱ្យអាហារឆ្លងកាត់ចូលទៅក្នុងក្រពះ ហើយបន្ទាប់មកវាបិទយ៉ាងតឹងម្តងទៀតដើម្បីការពារអាស៊ីតក្រពះពីការឡើងមក។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើសន្ទះបិទបើកនេះហៅថា LES ចុះខ្សោយ រងរបួស ឬមិនបិទត្រឹមត្រូវ អាស៊ីតដ៏អាក្រក់នៅក្នុងក្រពះនឹងចាប់ផ្តើមលេចធ្លាយឡើង។ នៅពេលដែលអាស៊ីតនេះប៉ះនឹងបំពង់អាហារ យើងមានអារម្មណ៍ក្រហាយនៅក្នុងទ្រូងរបស់យើង។ ដំណើរការនេះជាអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានភាពមិនស្រួលដូចជាក្រហាយទ្រូង។
អ្នកជំនាញនៅតែកំពុងស្រាវជ្រាវអំពីរឿងនេះ។ ពួកគេជឿថាអាស៊ីតដែលចូលទៅក្នុងបំពង់អាហារផ្តល់សញ្ញាដល់ក្រពេញទឹកមាត់ឱ្យផលិតទឹកមាត់បន្ថែមទៀត។ នេះអាចជាយន្តការការពាររាងកាយ។
តើវាត្រូវបានព្យាបាលដោយរបៀបណា?
ការព្យាបាលជំងឺរាករូសជាមួយទឹកគឺដូចគ្នានឹងជំងឺ GERD ដែរ។ ក្នុងករណីភាគច្រើន ស្ថានភាពនេះអាចគ្រប់គ្រងបានដោយការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចនៅក្នុងរបៀបរស់នៅ និងទម្លាប់នៃការញ៉ាំរបស់យើង ហើយបើចាំបាច់ គឺត្រូវលេបថ្នាំតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។
ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅដែលអ្នកត្រូវធ្វើ
| អ្វីដែលត្រូវធ្វើ | ការពិពណ៌នា |
|---|---|
| ការជៀសវាងការជក់បារី | ការជក់បារីធ្វើឱ្យសន្ទះ LES ចុះខ្សោយ។ |
| ការរក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ | ការធាត់លើសទម្ងន់អាចដាក់សម្ពាធលើក្រពះ និងបង្កើនការច្រាលអាស៊ីតក្រពះ។ |
| ការកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង | គ្រឿងស្រវឹងក៏អាចធ្វើឱ្យរោគសញ្ញា GERD កាន់តែអាក្រក់ទៅៗផងដែរ។ |
| កំពុងរៀបចំអាហារ | ជំនួសឱ្យការញ៉ាំអាហារ ៣ ពេលធំៗ វាជាការប្រសើរក្នុងការញ៉ាំអាហារតូចៗច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ |
| ញ៉ាំយឺតៗ | ផ្តល់ពេលវេលាដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នក ដើម្បីរំលាយអាហារបានត្រឹមត្រូវ។ |
| ញ៉ាំអាហារមុនពេលចូលគេងនៅពេលយប់ | ញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចយ៉ាងហោចណាស់ ៣ ម៉ោងមុនពេលចូលគេង។ កុំដេកបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហាររួច។ |
ថ្នាំ (តែតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យប៉ុណ្ណោះ)
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដើម្បីគ្រប់គ្រង ឬកាត់បន្ថយជាតិអាស៊ីតក្រពះ។
សំខាន់ខ្លាំងណាស់៖ ថ្នាំណាមួយក្នុងចំណោមថ្នាំទាំងនេះគួរតែ ត្រូវបានប្រើតែក្រោមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ កុំប្រើថ្នាំណាមួយនៅឱសថស្ថានដោយខ្លួនឯង។ មានតែគ្រូពេទ្យទេដែលអាចកំណត់ថ្នាំ និងកម្រិតថ្នាំត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។
| ប្រភេទថ្នាំ | មុខងារ |
|---|---|
| ថ្នាំបន្សាបអាស៊ីត | ទាំងនេះផ្តល់នូវការធូរស្រាលរហ័ស (ក្នុងរយៈពេល 30 នាទី)។ |
| ថ្នាំទប់ស្កាត់ H2 | ទោះបីជាការធូរស្រាលទាំងនេះចំណាយពេលប្រហែលមួយម៉ោងដើម្បីមានប្រសិទ្ធភាពក៏ដោយ ក៏ការធូរស្រាលមានរយៈពេលប្រហែល ១០ ម៉ោង។ |
| ថ្នាំទប់ស្កាត់ការបូមប្រូតុង (PPIs) | ទាំងនេះផ្តល់នូវការធូរស្រាលរយៈពេលវែងពីរោគសញ្ញា GERD ហើយអាចចំណាយពេលពី 1-4 ថ្ងៃដើម្បីឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព។ |
តើអាហារអ្វីខ្លះដែលមិនល្អដើម្បីជៀសវាងស្ថានភាពនេះ?
មិនមានបញ្ជីជាក់លាក់ណាមួយនៃអាហារដែលមិនល្អសម្រាប់ជំងឺរាករូសទឹក ឬ GERD នោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អាហារដែលធ្វើឱ្យសន្ទះ LES ធូរស្រាល ឬចំណាយពេលយូរដើម្បីរំលាយអាចធ្វើឱ្យរោគសញ្ញាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះនឹងភាពមិនស្រួល សូមសាកល្បងកាត់បន្ថយអាហារខាងក្រោម។
- អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ ខ្លាញ់ និងហឹរ
- ភេសជ្ជៈមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន (ឧទាហរណ៍ សូកូឡា កាហ្វេ)
- ភេសជ្ជៈមានជាតិកាបូន (ឧ. សូដា)
- ផ្លែឈើក្រូចឆ្មារដូចជាក្រូចឆ្មារ និងក្រូច
- ខ្ទឹមបារាំង និងខ្ទឹមស
- ជីអង្កាម
ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានអាឡែស៊ីនឹងអាហារទាំងនេះទេ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រុងប្រយ័ត្នបន្តិច ហើយកំណត់ថាតើអាហារណាដែលធ្វើឱ្យអ្នកមិនស្រួលខ្លួន។
តើអ្នកធ្វើអ្វីដើម្បីបំបាត់ទុក្ខបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ប្រសិនបើអ្នកស្រាប់តែជួបប្រទះនឹងការលំបាក?
ប្រសិនបើអ្នកស្រាប់តែមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ ហើយមានអារម្មណ៍មិនស្រួល សូមសាកល្បងវិធីទាំងនេះ៖
- ឈរឱ្យត្រង់៖ នៅពេលអ្នកក្រោកឈរឡើង ទំនាញផែនដីជួយឱ្យអាស៊ីតផ្លាស់ទីត្រឡប់ទៅក្នុងក្រពះវិញ។
- បន្ធូរសម្លៀកបំពាក់តឹងៗ៖ ជៀសវាងការស្លៀកសម្លៀកបំពាក់តឹងៗ (ខ្សែក្រវ៉ាត់ ខោតឹងៗ) ពេលកំពុងគេង ។ សម្ពាធអាចបង្កើនបរិមាណអាស៊ីតដែលចេញមក។
- លេបថ្នាំបន្សាបអាស៊ីតតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យ៖ ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបានណែនាំវាពីមុនមក អ្នកអាចទទួលបានការធូរស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័សពីថ្នាំបន្សាបអាស៊ីត។
តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ (ក្រហាយទ្រូង ភ្នែកស្រវាំង) លើសពីពីរសប្តាហ៍ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ទោះបីជាភ្នែកស្រវាំងមិនមានគ្រោះថ្នាក់ក៏ដោយ ប្រសិនបើជំងឺ GERD ដែលបណ្តាលមកពីជំងឺនេះមិនត្រូវបានព្យាបាលទេ វាអាចបំផ្លាញបំពង់អាហាររបស់អ្នកតាមពេលវេលា។
ទោះបីជាអាការៈក្រហាយទ្រូង ឈឺទ្រូង និងច្រាលទឹកក្រពះ គឺជារោគសញ្ញាមិនស្រួលនៃជំងឺច្រាលទឹកក្រពះ (GERD) ក៏ដោយ ក៏ជារឿយៗវាអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងបានល្អជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ និងថ្នាំ។ ដូច្នេះកុំភ័យស្លន់ស្លោ។ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីផែនការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។
សារយកទៅផ្ទះ
- ភ្នែកស្រវាំងគឺជារោគសញ្ញានៃជំងឺ GERD (ជំងឺច្រាលទឹកក្រពះស្រួចស្រាវ)។
- មូលហេតុចម្បងនៃបញ្ហានេះគឺអាស៊ីតក្រពះឡើងមកលើបំពង់អាហារ។
- ស្ថានភាពនេះភាគច្រើនអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយការធ្វើការផ្លាស់ប្តូរសាមញ្ញៗចំពោះរបៀបរស់នៅ និងទម្លាប់នៃការញ៉ាំ។
- ប្រសិនបើរោគសញ្ញានៅតែបន្តលើសពីពីរសប្តាហ៍ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
- កុំប្រើថ្នាំតាមដែលអ្នកយល់ថាសមរម្យដោយគ្មានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ។
👩🏽⚕️ សំណួរបន្ថែម (សំណួរដែលសួរញឹកញាប់)
💬 តើពិបាកលេប/ពិបាកលេបជាអ្វី?
វាជារឿងធម្មតាទេដែលអ្នកពិបាកញ៉ាំអាហារនៅពេលដែលបំពង់ករបស់អ្នកឈឺ។ ប៉ុន្តែ 'Dysphagia' គឺជាពេលដែលអង្ករ នំប៉័ង ឬទឹកដែលអ្នកកំពុងញ៉ាំជាប់នៅចំកណ្តាលបំពង់ក/ទ្រូងរបស់អ្នក ជំនួសឱ្យការចុះតាមបំពង់ករបស់អ្នក។ នេះបណ្តាលឱ្យអ្នកទំពារអាហាររបស់អ្នកច្រើន ហើយអ្នកចាប់ផ្តើមក្អក/ថប់ដង្ហើមពេលកំពុងញ៉ាំ។ នេះគឺជាសញ្ញាព្រមានដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុតនៃជំងឺមហារីកដ៏គ្រោះថ្នាក់ ឬជំងឺសរសៃប្រសាទនៅក្នុងក្រពះ/បំពង់ក។
💬 តើមូលហេតុចម្បងអ្វីខ្លះដែលធ្វើឱ្យអាហារ/ភេសជ្ជៈជាប់ក្នុងបំពង់ក ឬទ្រូង (ពិបាកលេប)?
មូលហេតុចម្បង និងគ្រោះថ្នាក់បំផុតទាំង ៤ នៃបញ្ហានេះរួមមាន៖ ១) «មហារីក/ដុំសាច់បំពង់អាហារ» - មហារីកដែលកើតឡើងនៅខាងក្នុងបំពង់អាហារ (បំពង់ដែលនាំទៅដល់ក្រពះ) ហើយស្ទះបំពង់! (ដំបូងវាពិបាកលេបអាហារ បន្ទាប់មកវាពិបាកលេបទឹក)។ ២) ឧស្ម័ន/រលាកក្រពះ (GERD) បណ្តាលឱ្យបំពង់អាហាររងរបួស (ដោយសារតែអាស៊ីតច្រាល) និងបណ្តាលឱ្យបំពង់រួមតូច/ស្ទះ (ការរួមតូច)។ ៣) ខ្សោយ/បាត់បង់សាច់ដុំលេបដោយសារតែជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ឬជំងឺផាកឃីនសុន។
💬 ហេតុអ្វីបានជាអ្នកដែលលេបអាហារបានស្រួលដូចដកដង្ហើមដែរ គួរទៅជួបគ្រូពេទ្យ/ទៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់ នៅពេលដែលពួកគេពិបាកលេបអាហារ (ពិបាកលេបអាហារ)?
នេះមិនមែនជាជំងឺដែលត្រូវការការព្យាបាលនៅផ្ទះទេ (ការឆ្លុះក្រពះគឺជាការចាំបាច់)។ គ្រោះថ្នាក់ធំបំផុត! រួមជាមួយនឹងការពិបាកលេប, ១) 'ការសម្រកទម្ងន់ដែលមិនអាចពន្យល់បានដោយគ្មានហេតុផល', ២) ការឈឺចាប់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាននៅក្នុងបំពង់ក/ទ្រូង (Odynophagia) ពេលញ៉ាំអាហារ, ៣) ជំងឺរលាកសួតដោយស្រូបចូល (ការស្រូបអាហារចូលទៅក្នុងសួតពេលលេប) វាគឺជាជំងឺមហារីក/ជំងឺដ៏សាហាវ 100%! អ្នកត្រូវសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់!
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។