យើងទាំងអស់គ្នាសុទ្ធតែជួបប្រទះនឹងភាពតានតឹងក្នុងជីវិតរបស់យើង មែនទេ? មិនថាវាជាការងារការិយាល័យ ការប្រឡង បញ្ហាគ្រួសារ ឬ បញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុ នោះទេ មានអ្វីមួយនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងដែលរៀបចំយើងឱ្យប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពនោះ ដូចជា «ប្រព័ន្ធរោទិ៍» ដែលបង្កើតឡើងជាស្រេច។ នោះហើយជាអ្វីដែលយើងហៅថា «អរម៉ូនស្ត្រេស» ឬ Cortisol ។ ថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយបន្ថែមអំពីមិត្តសំខាន់នេះនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។
តើ cortisol ជាអ្វី ហើយវាប៉ះពាល់ដល់រាងកាយយ៉ាងដូចម្តេច?
និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ កូទីសូល គឺជា អរម៉ូនស្ត្រេស សំខាន់របស់រាងកាយយើង។ វាត្រូវបានផលិតនៅក្នុង ក្រពេញ ត្រីកោណពីរដែលមានទីតាំងនៅខាងលើតម្រងនោមរបស់យើង គឺ ក្រពេញ Adrenal ។ អរម៉ូននេះធ្វើការជាមួយផ្នែកខ្លះនៃខួរក្បាលរបស់យើង ដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងរឿងដូចជា អារម្មណ៍ ការលើកទឹកចិត្ត និងការភ័យខ្លាចរបស់យើង។
អរម៉ូន Cortisol មិនត្រឹមតែទាក់ទងនឹងភាពតានតឹងប៉ុណ្ណោះទេ។ វារួមចំណែកដល់ដំណើរការសំខាន់ៗជាច្រើននៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង។ ឧទាហរណ៍៖
- វាគ្រប់គ្រងរបៀបដែលរាងកាយរបស់យើងប្រើប្រាស់ កាបូអ៊ីដ្រាត ខ្លាញ់ និងប្រូតេអ៊ីន ។
- វាគ្រប់គ្រង ការរលាក នៅក្នុងខ្លួន ដែលមានន័យថាហើម និងឡើងក្រហម។
- វាជួយរក្សា សម្ពាធ ឈាម របស់យើងឱ្យនៅកម្រិតត្រឹមត្រូវ។
- កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ( គ្លុយកូស ) ត្រូវបានកើនឡើងនៅពេលចាំបាច់។
- វាគ្រប់គ្រង វដ្តនៃការគេង/ភ្ញាក់ របស់យើង។
- វាផ្តល់នូវកម្លាំងចាំបាច់ដើម្បីទប់ទល់នឹងភាពតានតឹង ឬគ្រាអាសន្ន ហើយបន្ទាប់មកស្តាររាងកាយ ឱ្យទៅសភាពធម្មតា (តុល្យភាព) របស់វា ឡើងវិញបន្ទាប់ពីព្រឹត្តិការណ៍នេះបានកន្លងផុតទៅ។
តើអរម៉ូននេះដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេចនៅក្នុងរាងកាយ?
នេះគឺជាប្រព័ន្ធគ្រប់គ្រងដ៏អស្ចារ្យមួយ។ អ៊ីប៉ូតាឡាមូស និង ក្រពេញភីតូរីស នៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នក។ផ្នែកទាំងពីរនេះកំពុងតាមដានកម្រិត cortisol នៅក្នុងឈាមរបស់អ្នកជានិច្ច។ ស្រមៃថាកម្រិត cortisol នៅក្នុងឈាមរបស់អ្នកទាប។ នៅពេលនោះ ខួរក្បាលទទួលស្គាល់សញ្ញានោះ ហើយបញ្ចេញអរម៉ូនផ្សេងទៀតជាការឆ្លើយតប។ នៅពេលដែលក្រពេញ Adrenal របស់យើងទទួលបានសញ្ញានេះ ពួកវាផលិត cortisol ក្នុងបរិមាណដែលត្រូវការ ហើយបន្ថែមវាទៅក្នុងឈាម។
ស្រមៃថាអ្នកស្រាប់តែមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច ឬអាសន្នយ៉ាងខ្លាំង។ វាដូចជារថយន្តមួយកំពុងមករកអ្នកភ្លាមៗ ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងដើរតាមផ្លូវ។ នៅពេលនោះ អរម៉ូន cortisol ចូលមក ហើយទុករបស់មួយចំនួនដែលមិនចាំបាច់នៅពេលនោះមួយឡែកជាបណ្ដោះអាសន្ន។ ដូចជា ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកថយចុះបន្តិច ហើយផ្តោតថាមពលទាំងអស់របស់អ្នកទៅលើការគេចចេញពីគ្រោះថ្នាក់។
ស្ទើរតែគ្រប់កោសិកាទាំងអស់នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងមាន អ្នកទទួល ពិសេសដើម្បីទទួលយក cortisol នេះ។ ដូច្នេះមុខងាររបស់ cortisol ផ្លាស់ប្តូរពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃអាស្រ័យលើតម្រូវការ។
តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើភាពតានតឹងនៅតែបន្ត?
ជាធម្មតា បន្ទាប់ពីភាពតានតឹង ឬស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់ដែលយើងបាននិយាយពីមុនបានកន្លងផុតទៅ កម្រិត cortisol គួរតែថយចុះម្តងទៀត ហើយអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដូចជាអត្រាចង្វាក់បេះដូង និងសម្ពាធឈាម គួរតែត្រលប់មកធម្មតាវិញ។
ប៉ុន្តែស្រមៃមើល ចុះបើភាពតានតឹងរបស់អ្នកមិនបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលមួយថ្ងៃ ឬពីរថ្ងៃ? ចុះបើអ្នកតែងតែស្ថិតនៅក្រោមភាពតានតឹង? នោះវា ដូចជាការមានប៊ូតុងរោទិ៍នោះបើកគ្រប់ពេល ។ ការមានកម្រិត cortisol ខ្ពស់ក្នុងរយៈពេលយូរបែបនេះអាចរំខានដល់ដំណើរការសំខាន់បំផុតនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង។ ហើយវាក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួនផងដែរ។
- ការថប់បារម្ភ និង ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
- ឈឺក្បាលញឹកញាប់
- ជំងឺបេះដូង
- បញ្ហានៃការចងចាំ និងការយកចិត្តទុកដាក់
- បញ្ហារំលាយអាហារ
- បញ្ហាគេងមិនលក់
- ការឡើងទម្ងន់ (ជាពិសេសនៅជុំវិញពោះ)
តើកម្រិត cortisol អាចផ្លាស់ប្តូរដោយសារហេតុផលផ្សេងទៀតដែរឬទេ?
មែនហើយ វាអាចទៅរួច។ ពេលខ្លះ កម្រិត cortisol អាចក្លាយទៅជាមិនមានតុល្យភាពមិនត្រឹមតែដោយសារតែភាពតានតឹងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ដោយសារតែហេតុផលវេជ្ជសាស្រ្តផ្សេងទៀតផងដែរ។ ទាំងនេះអាចបែងចែកជាពីរប្រភេទ។ នោះគឺ ការកើនឡើងនៃកម្រិត cortisol និងការថយចុះ។
ចូរយើងយល់ច្បាស់ពីលក្ខខណ្ឌទាំងពីរនេះពីតារាងខាងក្រោម។
| កម្រិត cortisol កើនឡើង (រោគសញ្ញា Cushing) | កម្រិត cortisol ទាប (ជំងឺ Addison) |
|---|---|
នេះអាចបណ្តាលមកពីរាងកាយផលិត cortisol ច្រើនពេក ដូចជាដុំសាច់នៅក្នុងក្រពេញ Adrenal ឬក្រពេញ Pituitary នៅក្នុងខួរក្បាល។ រោគសញ្ញាសំខាន់ៗ៖ ការឡើងទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស (ជាពិសេសនៅលើមុខ ខាងក្រោយក និងតំបន់ក្រពះ) ស្បែកស្តើងដែលងាយនឹងជាំ សាច់ដុំខ្សោយ ហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺលើសឈាម។ | ស្ថានភាពនេះកើតឡើងនៅពេលដែលរាងកាយមិនអាចផលិតអរម៉ូន cortisol គ្រប់គ្រាន់។ រោគសញ្ញាជាធម្មតាលេចឡើងបន្តិចម្តងៗ តាមពេលវេលា។ រោគសញ្ញាសំខាន់ៗ៖ ការប្រែពណ៌ស្បែក (ជាពិសេសការឡើងខ្មៅនៃស្លាកស្នាម និងផ្នត់ស្បែក) អារម្មណ៍អស់កម្លាំងខ្លាំងជាប់លាប់ សាច់ដុំខ្សោយដែលកាន់តែខ្លាំងឡើងៗតាមពេលវេលា រាគ ចង្អោរ ក្អួត បាត់បង់ចំណង់អាហារ និងស្រកទម្ងន់ និងសម្ពាធឈាមទាប។ |
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ កុំគ្រាន់តែសន្មតថា "វាប្រហែលជាភាពតានតឹង"។ ទាំងនេះគឺជាស្ថានភាពដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រ។ ដូច្នេះ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួប គ្រូពេទ្យ របស់អ្នក ហើយនិយាយអំពីវា។ បន្ទាប់មក ពួកគេអាចធ្វើតេស្តចាំបាច់ ដើម្បីស្វែងរកមូលហេតុពិតប្រាកដនៃអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យវា។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដូចជា Dexamethasone និង Hydrocortisone ដើម្បីព្យាបាលកម្រិត cortisol ទាប (ជំងឺ Addison)។
សារយកទៅផ្ទះ
- កូទីសូល គឺជា «អរម៉ូនស្ត្រេស» ដ៏សំខាន់ ដែលផលិតដោយធម្មជាតិនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។
- ខណៈពេលដែលវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការដោះស្រាយភាពតានតឹងរយៈពេលខ្លី ភាពតានតឹងយូរអង្វែងអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួន ដូចជាការថប់បារម្ភ ការឡើងទម្ងន់ និងបញ្ហាដំណេក។
- រោគសញ្ញា Cushing ដែលជាការកើនឡើងនៃ cortisol និងជំងឺ Addison ដែលជាការថយចុះ cortisol គឺជាលក្ខខណ្ឌពីរដែលគួរតែត្រូវបានដោះស្រាយដោយគ្រូពេទ្យ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយដែលបានរៀបរាប់នៅក្នុងអត្ថបទនេះ សូមកុំមើលរំលងពួកវា ហើយត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។
👩🏽⚕️ សំណួរបន្ថែម (សំណួរដែលសួរញឹកញាប់)
💬 តើអរម៉ូន Cortisol ជាអ្វី?
កូទីសូល គឺជាអរម៉ូនសំខាន់មួយដែលផលិតដោយក្រពេញ Adrenal ដែលមានទីតាំងនៅខាងលើតម្រងនោមរបស់យើង។ មនុស្សជាច្រើនក៏ហៅវាថា 'អរម៉ូនស្ត្រេស'។ វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងរាងកាយរបស់យើង និងសម្រាប់មុខងាររាងកាយប្រចាំថ្ងៃ។
💬 តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញានៃកម្រិតអរម៉ូន cortisol ខ្ពស់?
ប្រសិនបើអរម៉ូននេះខ្ពស់នៅក្នុងខ្លួនក្នុងរយៈពេលយូរ វាអាចបណ្តាលឱ្យឡើងទម្ងន់ មុខដូចព្រះច័ន្ទ ស្បែកស្គមងាយនឹងជាំ និងសម្ពាធឈាមខ្ពស់។ ស្ថានភាពនេះត្រូវបានគេហៅថា រោគសញ្ញា Cushing។
💬 តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើបរិមាណ cortisol នៅក្នុងរាងកាយថយចុះ?
កម្រិត cortisol ទាបអាចបណ្តាលឱ្យអស់កម្លាំង ស្រកទម្ងន់ សាច់ដុំខ្សោយ និងសម្ពាធឈាមទាប។ ស្ថានភាពនេះត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាជំងឺ Addison។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។