តើអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយឬនៅដើម្បីបំបៅដោះកូនរបស់អ្នក? ចូរយើងរៀនអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងអំពីការបំបៅដោះកូន។

ប្រសិនបើអ្នកជាម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ ឬ ជាម្តាយ ដែលទើបតែសម្រាលកូនរួច សេចក្តីរីករាយដ៏អស្ចារ្យបំផុតមួយដែលអ្នកអាចជួបប្រទះគឺការបំបៅដោះកូនរបស់អ្នក។ មិនថាអ្នកសម្រេចចិត្តបំបៅដោះកូនដោយទឹកដោះម្តាយ ឬបំបៅទឹកដោះគោម្សៅទេ រាងកាយរបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមផលិតទឹកដោះសម្រាប់អ្នកដោយធម្មជាតិក្នុងករណីភាគច្រើន។ ប៉ុន្តែតើដំណើរការនៃការផលិតទឹកដោះម្តាយ ឬការបំបៅដោះកូននេះពិតជាកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច? វាគឺជារឿងដ៏អស្ចារ្យ និងអស្ចារ្យមួយ។ ចូរយើងនិយាយអំពីវានៅថ្ងៃនេះ។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ តើ​ការ​បំបៅ​ដោះ​កូន​ជា​អ្វី?

ការបំបៅដោះកូនគឺគ្រាន់តែជាដំណើរការនៃការផលិតទឹកដោះសម្រាប់កូនតូចរបស់អ្នកពីក្រពេញទឹកដោះនៅក្នុងសុដន់របស់អ្នក។ ថនិកសត្វស្ទើរតែទាំងអស់ធ្វើបែបនេះ។ ដំណើរការនេះជាធម្មតាចាប់ផ្តើមនៅពេលអ្នកមានផ្ទៃពោះ។ ហើយវាបន្តរហូតដល់អ្នកឈប់បំបៅដោះកូន។

ទោះបីជាទឹកដោះជាធម្មតាត្រូវបានផលិតក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងក្រោយពេលសម្រាលកូនក៏ដោយ ក៏នៅតែមានពេលខ្លះដែលអាចជំរុញឱ្យមានការបំបៅដោះកូនដោយមិនចាំបាច់មានផ្ទៃពោះ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលពីរបៀបដែលរឿងនេះកើតឡើង។

តើរាងកាយរបស់យើងផលិតទឹកដោះយ៉ាងដូចម្តេច? (Lactogenesis)

ដំណើរការទាំងមូលនេះចាប់ផ្តើមជាមួយនឹង អរម៉ូន ។ ដើម្បីឱ្យច្បាស់លាស់ ដំណើរការនៃការផលិតទឹកដោះគោជាមួយនឹងការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថា lactogenesis។ មានដំណាក់កាលសំខាន់ៗចំនួនបីនៅក្នុងរឿងនេះ។ ចូរយើងមើលតារាងខាងក្រោមដើម្បីយល់អំពីដំណាក់កាលទាំងបីនេះឱ្យបានច្បាស់លាស់។

តើអាចបំបៅដោះកូនដោយមិនមានផ្ទៃពោះបានទេ?

មែនហើយ ដោយមានការរីកចម្រើននៃវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្រ គេអាចជំរុញការផលិតទឹកដោះដោយមិនចាំបាច់មានផ្ទៃពោះ។ ប៉ុន្តែវាក៏តម្រូវឱ្យមានអរម៉ូនដូចគ្នាដែលបានរៀបរាប់ខាងលើដែរ។ ប្រសិនបើត្រូវធ្វើអ្វីមួយដូចនេះ គ្រូពេទ្យនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវថ្នាំដែលស្រដៀងនឹងអរម៉ូនដែលផលិតក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងក្រោយពេលសម្រាលកូន។

តើ​រឿង​អ្វីខ្លះ​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​ការ​បំបៅ​ដោះ​កូន?

មានកត្តាជាច្រើនដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ការផលិតទឹកដោះរបស់អ្នក ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងអំពីរឿងទាំងនេះផងដែរ។

• កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ ៖ ប្រសិនបើអ្នកមិនញ៉ាំអាហារដែលមានជីវជាតិទេ វាអាចប៉ះពាល់ដល់ការផលិតទឹកដោះ។
• ប្រភេទថ្នាំមួយចំនួន៖ថ្នាំមួយចំនួន ជាពិសេសថ្នាំដែលប៉ះពាល់ដល់ dopamine អាចកាត់បន្ថយការផលិតទឹកដោះ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំណាមួយ វាជាការសំខាន់ក្នុងការប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីថ្នាំទាំងនោះ។
• អតុល្យភាពអ័រម៉ូន៖ បញ្ហាអ័រម៉ូនផ្សេងទៀតនៅក្នុងរាងកាយក៏អាចរំខានដល់ការផលិតទឹកដោះផងដែរ។
• របួស ឬការវះកាត់សុដន់៖ ការវះកាត់ បង្កើន/កាត់បន្ថយសុដន់ អាចបំផ្លាញបំពង់ទឹកដោះ។
• ការព្យាបាលដោយកាំរស្មី៖ ប្រសិនបើអ្នកបានទទួលការព្យាបាលដោយកាំរស្មីសម្រាប់ជំងឺដូចជាជំងឺមហារីក វាក៏អាចរងផលប៉ះពាល់ផងដែរ។
• លក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រមួយចំនួន។
• ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន និងគ្រឿងស្រវឹង ។

បញ្ហាដែលអាចកើតមាន និងផលប៉ះពាល់នៃការបំបៅដោះកូន

អំឡុងពេលបំបៅដោះកូន រាងកាយរបស់អ្នកឆ្លងកាត់ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនដ៏សំខាន់។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានភាពមិនស្រួលខាងរាងកាយ និងផ្លូវចិត្តមួយចំនួន។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងអំពីរឿងនេះជាមុន។

ការស្ទះសុដន់

ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ នៅក្នុងថ្ងៃដំបូងនៃការបំបៅដោះកូន សុដន់របស់អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ពេញ ហើម និងឈឺចាប់។ បញ្ហានេះក៏អាចកើតឡើងនៅពេលដែលទម្លាប់របស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរផងដែរ ឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមបំបៅកូនដោយអាហាររឹង ឬនៅពេលដែលអ្នកត្រឡប់ទៅធ្វើការវិញ ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនអាចបំបៅដោះកូនទាន់ពេលវេលា។ វិធីល្អបំផុតដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះគឺត្រូវបូមទឹកដោះខ្លះនៅពេលនោះ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចបំបៅដោះកូនបាន។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះនឹងការហើម និងឈឺចាប់ អ្នកអាចរកឃើញការធូរស្រាលដោយ ការត្រាំសុដន់របស់អ្នកក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗមុនពេលបំបៅ ។

ការឆ្លងមេរោគក្បាលដោះ (Mastitis)

ជំងឺរលាកសុដន់ គឺជាការរលាកនៃជាលិកាសុដន់។ វាជារឿងធម្មតាក្នុងចំណោម ម្តាយដែលបំបៅដោះកូន ។ វាអាចបណ្តាលឱ្យមាន ការឈឺចាប់ ហើម ឡើងក្រហម និងគ្រុនក្តៅ ។

ប្រសិនបើបំពង់ទឹកដោះដែលស្ទះបណ្តាលឱ្យរលាកសុដន់ ដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតគឺបន្តបំបៅដោះកូន ឬបូមទឹកដោះម្ខាងទៀត។ នេះនឹងជួយឱ្យទឹកដោះដែលស្ទះហូរចេញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើវាបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី អ្នកនឹងត្រូវលេបថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាស្រដៀងនឹងរលាកសុដន់ កុំភ័យស្លន់ស្លោ ហើយទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់។

ការឆ្លុះបញ្ចាំងការច្រានចេញនៃទឹកដោះគោខុសប្រក្រតី (D-MER)

នេះអាចជាការខកចិត្តបន្តិច។ D-MER គឺជាអារម្មណ៍សោកសៅ ថប់បារម្ភ ឬអស់សង្ឃឹមភ្លាមៗ ដែលកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលនៃការខកចិត្ត។ វាមានរយៈពេលត្រឹមតែប៉ុន្មានវិនាទីប៉ុណ្ណោះ។

នេះមិនមែនជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលកូនទេ។ វាជាជំងឺអ័រម៉ូន។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ អុកស៊ីតូស៊ីន និង ប្រូឡាក់ទីន គឺត្រូវការដើម្បីបញ្ចេញទឹកដោះ។ ដើម្បីឱ្យប្រូឡាក់ទីនកើនឡើង សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ ដូប៉ាមីន ដែលនាំមកនូវភាពរីករាយដល់យើង ត្រូវថយចុះ។ ពេលខ្លះ កម្រិតដូប៉ាមីននេះធ្លាក់ចុះទាបពេក។ នោះហើយជាពេលដែលអារម្មណ៍លំបាកទាំងនេះចូលមកក្នុងគំនិត។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ជួបប្រទះអ្វីមួយដូចនេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវា។