មនុស្សគ្រប់គ្នាចង់មានស្បែកស្អាត ភ្លឺថ្លា និងមានសុខភាពល្អ មែនទេ? ដូច្នេះយើងលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ប្រើសាប៊ូលាងមុខ ឡេផ្តល់សំណើម និងច្រើនទៀត។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថា បន្ថែមពីលើរបស់ទាំងនេះ មានរឿងមួយទៀតដែលសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពស្បែករបស់យើង ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនមិនដឹងអំពីវា។ នោះជាអ្វីដែលគេហៅថា 'ការខាត់ស្បែក'។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះ។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ តើការបកស្បែកជាអ្វី?
ការខាត់ស្បែកគឺជាដំណើរការនៃការយកស្រទាប់ខាងលើនៃកោសិកាស្បែកងាប់ចេញពីស្បែករបស់យើង។ សូមគិតអំពីស្បែករបស់យើងថាជាអ្វីមួយដែលកំពុងបង្កើតឡើងវិញឥតឈប់ឈរ។ នៅពេលដែលកោសិកាស្បែកថ្មីដែលមានសុខភាពល្អត្រូវបានផលិតចេញពីស្រទាប់ខាងក្រោម កោសិកាចាស់ៗដែលងាប់នៅផ្នែកខាងលើត្រូវបានជ្រុះចេញបន្តិចម្តងៗ។ រឿងនេះកើតឡើងដោយធម្មជាតិ។
ជាធម្មតា វដ្តកោសិកាពេញលេញនេះចំពោះមនុស្សវ័យក្មេងត្រូវចំណាយពេលប្រហែល 28 ថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលយើងចាស់ទៅ ដំណើរការនេះថយចុះបន្តិច។ ជួនកាលវាអាចចំណាយពេលប្រហែល 45 ថ្ងៃ។
ដូច្នេះនៅពេលដែលស្រទាប់កោសិកាងាប់នេះកកកុញនៅលើផ្ទៃស្បែក វាអាចធ្វើឱ្យស្បែក មើលទៅស្រអាប់ ស្ងួត និងគ្មានជីវិត។ ជាមួយនឹង ការខាត់ស្បែក យើងយកស្រទាប់កោសិកាងាប់នេះចេញដោយថ្នមៗ មុនពេលវាជ្រុះចេញដោយធម្មជាតិ ដោយបង្ហាញស្បែកស្រស់ថ្លា និងភ្លឺថ្លានៅខាងក្រោម។ វិធីនេះអាចធ្វើនៅផ្ទះ ឬដោយវិជ្ជាជីវៈ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលាបឡេនៅផ្ទះ?
វាងាយស្រួលក្នុងការបន្ថែមវាទៅក្នុងទម្លាប់ថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកនៅផ្ទះ។ ប៉ុន្តែរឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវចងចាំគឺ ចាប់ផ្តើមដោយប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត។ ស្បែករបស់មនុស្សគ្រប់រូបមិនដូចគ្នាទេ ហើយវិធីសាស្ត្រខ្លះអាចធ្ងន់ធ្ងរពេកសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន។
មានវិធីសាស្រ្តសំខាន់ពីរដែលអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ។
| វិធីសាស្ត្រ | ការពិពណ៌នា |
|---|---|
| ការបកស្បែកដោយដៃ (វិធីសាស្ត្ររូបវន្ត) | នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើឧបករណ៍ ឬអ្វីមួយដែលរដុប ដើម្បីជូតកោសិកាស្បែកងាប់ចេញ។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចប្រើសាប៊ូដុសខ្លួនដែលមានភាគល្អិតតូចៗ ជក់ទន់ ក្រណាត់រដុបបន្តិច ឬសាប៊ូដុសខ្លួន។ |
| ការខាត់ស្បែកដោយប្រើសារធាតុគីមី | ក្នុងនេះ យើងប្រើផលិតផលដែលមានផ្ទុកសារធាតុគីមីដែលរំលាយកោសិកាស្បែកងាប់ ហើយយកវាចេញ។ សូមពិនិត្យមើលស្លាកផលិតផលដែលអ្នកកំពុងប្រើ។ វាអាចមានផ្ទុកសារធាតុដូចជា 'អាស៊ីតអាល់ហ្វាអ៊ីដ្រូស៊ី' (ឧ. អាស៊ីតគ្លីកូលីក អាស៊ីតក្រូចឆ្មា) ឬ 'អាស៊ីតបេតាអ៊ីដ្រូស៊ី' (ឧ. អាស៊ីតសាលីស៊ីលីក)។ |
សំខាន់៖ នៅពេលប្រើលើមុខ និងក អ្នកគួរតែប្រើផលិតផលដែល ស្រាលជាង ផលិតផលលើផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។ ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកប្រែជាក្រហម រមាស់ ឬរបកចេញនៅពេលប្រើអ្វីថ្មី សូមឈប់ប្រើវាជាបន្ទាន់។ ការខាត់ស្បែក ច្រើនពេកអាចបំផ្លាញស្បែករបស់អ្នក។
ការព្យាបាលប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ
ប្រសិនបើអ្នកចង់បានលទ្ធផលដែលអាចមើលឃើញច្បាស់ជាងការព្យាបាលនៅផ្ទះ មានការព្យាបាលដែលអាចធ្វើបានដោយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក ឬគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសម្ផស្សដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាល។ ការព្យាបាលទាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាពជាងការព្យាបាលនៅផ្ទះ ហើយអ្នកក៏ត្រូវផ្តល់ពេលវេលាខ្លះដល់ស្បែករបស់អ្នកដើម្បីជាសះស្បើយបន្ទាប់ពីការព្យាបាលផងដែរ។
ការកោសស្បែកដោយមីក្រូឌឺម៉ាប្រាស៊ីស
ក្នុងការព្យាបាលនេះ គ្រូពេទ្យប្រើឧបករណ៍ពិសេសមួយដែលដំណើរការដោយដៃ ដើម្បីយកស្រទាប់កោសិកាស្បែកងាប់ចេញពីមុខ និងកយ៉ាងជ្រៅ។ មិនមានភាពមិនស្រួលអ្វីធំដុំបន្ទាប់ពីការព្យាបាលនោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ឡើងក្រហម និងក្រហាយបន្តិច ដូចជាការរលាកថ្ងៃ។ អ្នកអាចត្រូវការការព្យាបាលច្រើនដងដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អ។ មនុស្សមួយចំនួននិយាយថា វិធីនេះធ្វើឱ្យពណ៌ស្បែកស្មើគ្នា និងលុបបំបាត់ស្នាមខ្មៅស្រអាប់។
ស្បែកដោយគីមី
នៅទីនេះ ដំណោះស្រាយគីមីពិសេសមួយត្រូវបានប្រើដើម្បីយកកោសិកាស្បែកងាប់ចេញជាច្រើនស្រទាប់។ វាជួយកាត់បន្ថយស្នាមជ្រួញល្អិតៗ និង ស្នាមជ្រួញ លើស្បែក។ ការបកស្បែកខ្លះមានលក្ខណៈស្រាលណាស់។ អ្នកប្រហែលជាមិនឃើញភាពខុសគ្នាច្រើនលើស្បែករបស់អ្នកបន្ទាប់ពីការព្យាបាលនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការបកស្បែកខ្លាំងខ្លះអាចចំណាយពេល ពីមួយសប្តាហ៍ទៅបីសប្តាហ៍ ដើម្បីឱ្យស្បែកជាសះស្បើយ។
ការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរ (ការលាបឡើងវិញដោយប្រើឡាស៊ែរ)
ឡាស៊ែរពិសេស (ឧ. IPL, ឡាស៊ែរប្រភាគ, ឡាស៊ែរ CO2) ត្រូវបានប្រើដើម្បីកំណត់គោលដៅការប្រែពណ៌ស្បែក ស្លាកស្នាម និងតំបន់ដែលខូចខាតដោយព្រះអាទិត្យ។ វាយកស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែកចេញ និងជំរុញការផលិត កូឡាជែនថ្មី នៅក្នុងស្រទាប់ខាងក្រោម។ នេះនាំឱ្យស្បែករលោងជាងមុន និងមើលទៅក្មេងជាងវ័យ។ អ្នកអាចរំពឹងថានឹងមានការឡើងក្រហម និងរបកស្បែកបន្ទាប់ពីការព្យាបាល។
មុននឹងទទួលការព្យាបាលបែបវិជ្ជាជីវៈណាមួយនេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ ក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក អំពីអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការអនុវត្តតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យអំពីរបៀបថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកបន្ទាប់ពីការព្យាបាល។
សារយកទៅផ្ទះ
- ការខាត់ស្បែក (Exfoliation) គឺជាដំណើរការនៃការយក កោសិកា ងាប់ចេញពីផ្ទៃស្បែក ដែលផ្តល់ឱ្យស្បែកនូវរូបរាងស្រស់ថ្លា និងភ្លឺថ្លា។
- មានវិធីសាស្រ្ត (ដោយដៃ និងគីមី) ដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំជានិច្ច ថាត្រូវចាប់ផ្តើមដោយថ្នមៗ ។
- ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកឡើងក្រហម រមាស់ ឬរបកចេញបន្ទាប់ពីប្រើផលិតផលថ្មី អ្នកគួរតែឈប់ប្រើវាភ្លាមៗ។
- លទ្ធផលកាន់តែស៊ីជម្រៅអាចសម្រេចបានជាមួយនឹងការព្យាបាលប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈដូចជា ការព្យាបាល ដោយមីក្រូឌឺម៉ាប្រាស៊ីយ៉ុង ការបកស្បែកដោយប្រើសារធាតុគីមី និងឡាស៊ែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការព្យាបាលទាំងនេះគួរតែធ្វើឡើងក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់គ្រូពេទ្យដែលមានសមត្ថភាព។
- មុននឹងជ្រើសរើសវិធីសាស្ត្រជម្រុះកោសិកាស្បែកដែលល្អបំផុតសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក វាជាការល្អ ក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។











💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។