តើត្រចៀករបស់អ្នកឈឺទេ? (ឈឺត្រចៀក) - មូលហេតុ និងរឿងដែលអ្នកត្រូវដឹង

យើងភាគច្រើនធ្លាប់មានអាការៈឈឺត្រចៀក ជាពិសេសពេលយើងនៅក្មេង មែនទេ? ប៉ុន្តែវាក៏ជារឿងធម្មតាដែរសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យដែលមានបញ្ហានេះ។ រឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះគឺថា មិនមែនការឈឺត្រចៀកទាំងអស់សុទ្ធតែបណ្តាលមកពីបញ្ហានៅក្នុងត្រចៀកនោះទេ។ ពេលខ្លះ ត្រចៀកអាចឈឺចាប់ដោយសារតែបញ្ហាដែលមិនទាក់ទងគ្នានៅកន្លែងផ្សេងទៀតនៅក្នុងខ្លួន។ ដូច្នេះ ដើម្បីកម្ចាត់ការឈឺចាប់នេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់ពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យវាកើតឡើង។

តើ​មូលហេតុ​ចម្បង​នៃ​ការ​ឈឺ​ត្រចៀក​មាន​អ្វីខ្លះ?

អាចមានហេតុផលមួយចំនួនដែលធ្វើឲ្យត្រចៀកមិនស្រួល ឬឈឺចាប់។ ចូរយើងពិនិត្យមើលមូលហេតុសំខាន់ៗ។

១. ក្រមួនត្រចៀក

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ វា​ជា​ដំណើរការ​ធម្មតា​ដែល​ក្រមួន​ត្រចៀក​កកកុញ​នៅ​ក្នុង​ត្រចៀក​របស់​យើង ហើយ​ត្រូវ​បាន​យក​ចេញ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង។ ប៉ុន្តែ​ពេល​ខ្លះ​ដំណើរការ​នេះ​មិន​ដំណើរការ​បាន​ត្រឹមត្រូវ​ទេ ហើយ​ក្រមួន​ត្រចៀក​អាច​កកកុញ​នៅ​ក្នុង​ត្រចៀក ដែល​ក្លាយ​ជា​រឹង​បន្តិច​ម្តងៗ និង​ស្ទះ​ត្រចៀក។ គ្រូពេទ្យ​ហៅ​ស្ថានភាព​នេះ​ថា 'ក្រមួន​ត្រចៀក​ដែល​ប៉ះពាល់'។ ជួនកាល​វា​អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​មាន​ការ​ឈឺចាប់​ធ្ងន់ធ្ងរ។

ប្រសិនបើក្រមួនត្រចៀកជាធម្មតាពេញ មានដំណក់ត្រចៀកដែលអាចទិញបាននៅឱសថស្ថាន ដែលធ្វើឱ្យក្រមួនត្រចៀកទន់។ អ្នកអាចសាកល្បងប្រើវាបាន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើក្រមួនត្រចៀករឹង ហើយជាប់គាំង អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ បន្ទាប់មកគាត់អាចយកក្រមួនត្រចៀកចេញដោយសុវត្ថិភាពដោយមិនធ្វើឱ្យខូចក្រដាសត្រចៀក។

2. ការប្រែប្រួលសម្ពាធខ្យល់ (សម្ពាធខ្យល់)

ជាធម្មតា ត្រចៀករបស់យើងពូកែខ្លាំងណាស់ក្នុងការរក្សាសម្ពាធលើភាគីទាំងសងខាងនៃភ្នាសត្រចៀកឱ្យស្មើគ្នា។ នៅពេលដែលយើងលេបអ្វីមួយ យើងបង្កើតសំឡេង "ប៉ុបៗ" នៅក្នុងត្រចៀករបស់យើងជាផ្នែកមួយនៃដំណើរការនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តុល្យភាពនេះអាចបាត់បង់ក្នុងអំឡុងពេលមានការប្រែប្រួលសម្ពាធយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដូចជាពេលហោះហើរ ឬជិះក្នុងជណ្តើរយន្តលឿន។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យឈឺត្រចៀក និងបាត់បង់ការស្តាប់។ នេះដោយសារតែបំពង់ Eustachian ដែលភ្ជាប់ត្រចៀកទៅនឹងបំពង់ក មានដំណើរការខុសប្រក្រតី។

ដើម្បីជៀសវាងស្ថានភាពនេះនៅលើយន្តហោះ សូមសាកល្បងវិធីទាំងនេះ៖

• ទំពារស្ករកៅស៊ូ ជញ្ជក់ស្ករគ្រាប់ ឬបើកមាត់របស់អ្នក ហើយលេបឱ្យបានញឹកញាប់អំឡុងពេលហោះឡើង និងចុះចត។
• កុំគេងពេលយន្តហោះកំពុងចុះចត ត្រូវនៅភ្ញាក់។
• ដកដង្ហើមវែងៗ ច្របាច់ច្រមុះរបស់អ្នកដោយម្រាមដៃពីរ ហើយព្យាយាមផ្លុំខ្យល់ចេញពីច្រមុះរបស់អ្នកយឺតៗ ដោយមិនប្រើកម្លាំង។
• ជៀសវាងការហោះហើរ និងមុជទឹក នៅពេលអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ ការឆ្លងមេរោគប្រហោងឆ្អឹង ឬអាឡែស៊ី។

៣. ត្រចៀកអ្នកហែលទឹក

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅពេលអ្នកទាញផ្នែកខាងក្រោមត្រចៀករបស់អ្នក ឬនៅពេលអ្នកចុចលើបំណែកតូចមួយនៃឆ្អឹងខ្ចីដែលគ្របត្រចៀករបស់អ្នក (tragus) អ្នកប្រហែលជាមានការឆ្លងមេរោគនៃត្រចៀកខាងក្រៅដែលហៅថា 'ត្រចៀកអ្នកហែលទឹក'។ នេះត្រូវបានគេហៅថា "Otitis Externa" តាមន័យវេជ្ជសាស្ត្រ។ នេះបណ្តាលមកពីទឹកចូលទៅក្នុងត្រចៀក ដែលអាចជាប់គាំង និងបណ្តាលឱ្យបាក់តេរីលូតលាស់។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យត្រចៀកឡើងក្រហម ហើម រមាស់ និងខ្ទុះហូរចេញ។ នេះមិនមែនជាជំងឺឆ្លងទេ។ អ្នកអាចការពារបញ្ហានេះបានដោយរក្សាត្រចៀករបស់អ្នកឱ្យស្ងួតក្នុងពេលហែលទឹក និងក្រោយពេលហែលទឹក។ ជារឿយៗគ្រូពេទ្យនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំបន្តក់ត្រចៀកអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកសម្រាប់បញ្ហានេះ។

៤. ការឆ្លងមេរោគត្រចៀកកណ្តាល

មានហេតុផលជាច្រើនដែលបំពង់នៅក្នុងត្រចៀកកណ្តាលរបស់យើងអាចស្ទះ។ នៅពេលដែលវាស្ទះ ហើយឆ្លងមេរោគដោយសារធាតុរាវ គ្រូពេទ្យហៅវាថា "Otitis Media" ឬការឆ្លងមេរោគត្រចៀកកណ្តាល។ នេះគឺជាមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការឈឺត្រចៀក។ ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកគិតថាវាជាការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី គាត់ ឬនាងនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។ ប្រសិនបើការឈឺចាប់មិនបាត់ ឬកើតឡើងវិញទេ ត្រូវប្រាកដថាប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ពីព្រោះប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ការឆ្លងមេរោគអាចរីករាលដាល និងថែមទាំងធ្វើឱ្យខូចដល់ការស្តាប់របស់អ្នកទៀតផង។

មូលហេតុផ្សេងទៀតនៃការឈឺត្រចៀកដែលមិនទាក់ទងនឹងត្រចៀក

ពេលខ្លះការឈឺត្រចៀកមិនមែនបណ្តាលមកពីបញ្ហាណាមួយជាមួយត្រចៀកនោះទេ។ ចូរយើងមើលថាតើវាជាអ្វី។

ពេលណាអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យអំពីការឈឺត្រចៀក?

ជាធម្មតា ការឈឺត្រចៀកខ្លះនឹងធូរស្រាលក្នុងរយៈពេលមួយថ្ងៃ ឬពីរថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីដូចខាងក្រោម អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។

• ប្រសិនបើការឈឺចាប់របស់អ្នក ធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង ។
• ប្រសិនបើការឈឺចាប់ នៅតែបន្តកើតមាន ច្រើនថ្ងៃ។
• ប្រសិនបើអ្នកមាន គ្រុនក្តៅខ្លាំង ឬឈឺបំពង់កធ្ងន់ធ្ងរ រួមជាមួយនឹងការក្អក។
• ប្រសិនបើមានអ្វីមួយដូចជា សារធាតុរាវ ឈាម ឬខ្ទុះ ហូរចេញពីត្រចៀក។
• ប្រសិនបើទារកអាយុក្រោម 6 ខែបង្ហាញសញ្ញានៃការឈឺត្រចៀក (យំញឹកញាប់ ត្រដុសត្រចៀក មិនស្រួលខ្លួន)។
• ប្រសិនបើការឈឺចាប់ត្រូវបានអមដោយ កន្ទួលថ្មី ។

ក្នុងករណីដូចនេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីបញ្ជាក់ថាតើវាជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជាដុំសាច់ ឬការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរឬអត់។

តើមានវិធីព្យាបាលនៅផ្ទះទេ?

មែនហើយ មុនពេលទៅជួបគ្រូពេទ្យ អ្នកអាចសាកល្បងរឿងតូចតាចមួយចំនួនដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់។

• ស្អំ​ក្តៅ ឬ​ត្រជាក់៖ ត្រាំ​ក្រណាត់​មួយ​ក្នុង​ទឹក​ក្តៅ ឬ​ទឹក​កក ច្របាច់​វា​ចេញ​ឲ្យ​ល្អ រួច​ដាក់​វា​លើ​ត្រចៀក​ដែល​ឈឺ​រយៈពេល​ពីរបី​នាទី។
• ផ្លាស់ប្តូរទីតាំងគេងរបស់អ្នក៖ គេងផ្ងារដែលឈឺ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើត្រចៀកខាងឆ្វេងរបស់អ្នកឈឺ សូមបែរទៅខាងស្តាំហើយគេង។
• ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់៖ អ្នកអាចលេបថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដូចជា Paracetamol ឬ Ibuprofen តាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ។
• លំហាត់ប្រាណក៖ ពេលខ្លះ ភាពតានតឹងសាច់ដុំកក៏អាចបង្កើនការឈឺចាប់ផងដែរ។ សាកល្បងលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញៗដូចជាការងាកក្បាលរបស់អ្នកយឺតៗពីចំហៀងមួយទៅចំហៀងមួយ ហើយលើកនិងបន្ទាបស្មារបស់អ្នក។