តើអ្នកធ្លាប់កត់សម្គាល់ទេថា ឆ្អឹងស្មាម្ខាងរបស់អ្នកហាក់ដូចជាលៀនចេញច្រើនជាងឆ្អឹងម្ខាងទៀត? ជួនកាលវាអាចបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ និងរឹងនៅពេលអ្នកធ្វើចលនាស្មារបស់អ្នក។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីស្ថានភាពនេះដែលហៅថា "ឆ្អឹងស្មាមានស្លាប" ឬដូចដែលគ្រូពេទ្យហៅវា។ វាមិនមានអ្វីដែលត្រូវខ្លាចនោះទេ នៅពេលដែលអ្នកដឹងអំពីវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ រឿងជាច្រើននឹងច្បាស់។
តើឆ្អឹងស្មាដែលលេចចេញនេះមានន័យយ៉ាងណា? (`ឆ្អឹងស្មាស្លាប`)
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ឆ្អឹងស្មានៅលើខ្នងរបស់អ្នក (គ្រូពេទ្យហៅវាថា "ឆ្អឹងស្មាស្លាប") គឺជាអ្វីដែលយើងហៅថា "ឆ្អឹងស្មាស្លាប" ឬ "ឆ្អឹងស្មាស្លាប" នៅពេលដែលវាលៀនចេញពីក្រោយ ជាជាងវារាបស្មើហើយភ្ជាប់នឹងខ្លួនរបស់អ្នក។ សូមគិតថាវាដូចជាស្លាបសត្វស្លាប ដែលឆ្អឹងស្មាលៀនចេញពីក្រោយ។ នេះជាកន្លែងដែលឈ្មោះ "ស្លាប" មកពីព្រោះវាមើលទៅដូចជាស្លាប។
នៅពេលដែលឆ្អឹងស្មារបាក់បែបនេះ វាអាចពិបាកបន្តិចក្នុងការរំកិលស្មានៅម្ខាងនោះ ឬលើកដៃ។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ហើយប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាដៃរបស់អ្នកស្ពឹកទៀតផង។ ស្រមៃថាអ្នកហៀបនឹងលើករបស់ធ្ងន់មួយ ហើយភ្លាមៗនោះអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានអ្វីមួយនៅក្នុងស្មារបស់អ្នកជាប់គាំង។ នោះហើយជាអ្វីដែលវាអាចកើតឡើង។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាឆ្អឹងស្មាម្ខាងមើលទៅខុសពីឆ្អឹងស្មាម្ខាងទៀត ឬប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ស្មា រឹង ឬពិបាកលើកដៃរបស់អ្នកលើសពីមួយសប្តាហ៍ អ្នកពិតជាគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ ។ កាលណាអ្នកសម្គាល់ឃើញវាកាន់តែឆាប់ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការព្យាបាល។
តើការផ្លាស់ទីតាំងឆ្អឹងកងទាំងអស់សុទ្ធតែធ្ងន់ធ្ងរមែនទេ? ចូរយើងស្វែងយល់អំពី «(ភាពមិនប្រក្រតីនៃឆ្អឹងកងខ្នង)» ផងដែរ។
ការយារស្លាបស្មាគឺជាស្ថានភាពកម្រមួយ។ ភាគច្រើន យើងឃើញអ្វីមួយដែលមិនសូវច្បាស់បន្តិច ដែលឆ្អឹងស្មាមិនស្ថិតនៅកន្លែងបន្តិច។ គ្រូពេទ្យហៅជំងឺនេះថា Scapular Dyskinesis ដែលមានន័យថាឆ្អឹងស្មាមិនស្ថិតនៅកន្លែងបន្តិច ហើយមានភាពមិនប្រក្រតីខ្លះក្នុងចលនារបស់វា។
ប្រសិនបើអ្នកមានស្ថានភាពមួយហៅថា "(Scapular Dyskinesis)" ឆ្អឹងស្មារបស់អ្នកអាចមើលទៅខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចពីធម្មតា។ វាមិនចេញមកទាំងស្រុងនៅពេលអ្នកលើកដៃរបស់អ្នកទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្រដៀងគ្នាទៅនឹងស្ថានភាព "(Winged Scapula)" រោគសញ្ញា - ដូចជាការឈឺចាប់ និងរឹង - អាចកើតឡើង ប៉ុន្តែជាធម្មតាវាមិនធ្ងន់ធ្ងរទេ។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ខ្សោយបន្តិចនៅក្នុងស្មារបស់អ្នក ឬអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានអ្វីមួយខុសប្រក្រតីនៅពេលអ្នកលើកដៃរបស់អ្នក។
តើរោគសញ្ញានៃស្ថានភាព «(Winged Scapula)» នេះមានអ្វីខ្លះ?
ចំណុចសំខាន់គឺថាឆ្អឹងស្មាម្ខាង លៀនចេញ ច្រើនជាងឆ្អឹងម្ខាងទៀត។ នោះហើយជាអ្វីដែលមនុស្សភាគច្រើនកត់សម្គាល់ឃើញមុនគេ។ លើសពីនេះ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ដូចជា៖
- ឈឺស្មា៖ នេះជារោគសញ្ញាទូទៅបំផុត។ ការឈឺចាប់ក៏អាចរាលដាលដល់កផងដែរ។
- ភាពរឹងស្មា៖ វាអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកត្រូវបានជាប់គាំងជាមួយនឹងឧបករណ៍ចាប់ដែក។
- ការលំបាកក្នុងការលើកដៃ៖ ការឈឺចាប់អាចកើនឡើង ជាពិសេសនៅពេលព្យាយាមលើកដៃឱ្យខ្ពស់ជាងក្បាល ឬដៃប្រហែលជាមិនអាចលើកបានទាល់តែសោះ។ នេះត្រូវបានគេហៅថាការថយចុះនៃ "ជួរនៃចលនា"។
- មានអារម្មណ៍ទន់ខ្សោយ៖ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាដៃរបស់អ្នកទន់ខ្សោយ ហើយអ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនអាចលើកអ្វីបានឡើយ។
- ឮសំឡេងពេលងក់ស្មា៖ អ្នកប្រហែលជាឮ ឬមានអារម្មណ៍ថាមានសំឡេង "ស្អកៗ" ឬអ្វីមួយដូចជាមានអ្វីមួយកំពុងត្រូវបានរមួល។
- មានអារម្មណ៍ដូចជាសាច់ដុំកម្ខាងត្រូវបានទាញ៖ នៅពេលអ្នកលើកដៃរបស់អ្នកឡើង អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាសាច់ដុំកកំពុងត្រូវបានទាញទៅម្ខាង។
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើនក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាទាំងនេះ វាជាគំនិតល្អក្នុងការព្រួយបារម្ភ។
ហេតុអ្វីបានជាឆ្អឹងស្មាលេចចេញបែបនេះ? តើអ្វីជាមូលហេតុ?
ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ស្ថានភាព "Winged Scapula" នេះបណ្តាលមកពី ការខូចខាតដល់សាច់ដុំដែលទ្រទ្រង់ឆ្អឹងស្មារបស់អ្នកនៅនឹងកន្លែង ឬសរសៃប្រសាទដែលគ្រប់គ្រងសាច់ដុំទាំងនោះ ។
សូមគិតថាវាដូចជាប្រព័ន្ធមួយដែលធ្វើការរួមគ្នា។ នៅពេលដែលយើងលើកដៃរបស់យើង បន្ទាបវាចុះ ឬបង្វិលស្មារបស់យើង សាច់ដុំដែលពាក់ព័ន្ធនឹងកន្ត្រាក់ សម្រាក និងជួយគ្នាទៅវិញទៅមក។ នេះជាអ្វីមួយដែលគួរតែមានតុល្យភាព។ ឥឡូវនេះ ប្រសិនបើសរសៃប្រសាទ ឬសាច់ដុំដែលគ្រប់គ្រងសាច់ដុំទាំងនេះត្រូវបានខូចខាត តុល្យភាពនោះនឹងបាត់បង់។ បន្ទាប់មកសាច់ដុំមិនអាចកាន់ដាវស្មាទល់នឹងទ្រូង ហើយរក្សាវាឱ្យរាបស្មើបានទេ។
ដើម្បីផ្តល់ឧទាហរណ៍សាមញ្ញមួយទៀត៖ ស្រមៃថាអ្នកកំពុងព្យាយាមបិទប្រអប់ក្រដាសកាតុងធ្វើកេសមួយ។ អ្នកចង់បត់ជ្រុងទាំងបួននៃប្រអប់ជាមួយគ្នា ហើយបិទវាឱ្យស្អាត។ ឥឡូវនេះ ស្រមៃថាជ្រុងម្ខាងនៃប្រអប់ត្រូវបានកំទេច ឬបាក់។ បន្ទាប់មក ទោះបីជាអ្នកព្យាយាមដាក់ជ្រុងមួយក្នុងចំណោមជ្រុងទាំងបួនចូលវិញក៏ដោយ វានឹងលេចចេញមក មែនទេ? នោះហើយជារបៀបដែលវាកើតឡើង។ នៅពេលដែលសាច់ដុំមួយ ឬច្រើននៅជុំវិញស្មាចុះខ្សោយ ឆ្អឹងស្មានឹង «លេចចេញមក»។
មានសាច់ដុំ និងសរសៃប្រសាទជាច្រើនដែលអាចរងផលប៉ះពាល់ជាចម្បងដោយស្ថានភាពនេះ៖
- សាច់ដុំ Serratus Anterior៖ សាច់ដុំ នេះត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយសរសៃប្រសាទ Long Thoracic Nerve។ ការខូចខាតដល់សរសៃប្រសាទនេះគឺជាអ្វីដែលភាគច្រើនបណ្តាលឱ្យមានជំងឺ Winged Scapula។
- សាច់ដុំ Trapezius៖ ស្ថានភាពនេះអាចកើតឡើងប្រសិនបើសាច់ដុំណាមួយត្រូវបានខូចខាត ឬប្រសិនបើសរសៃប្រសាទគ្រឿងបន្លាស់ឆ្អឹងខ្នងដែលគ្រប់គ្រងពួកវាត្រូវបានខូចខាត។
- សាច់ដុំ Rhomboid៖ សាច់ដុំ ទាំងនេះត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយសរសៃប្រសាទ Dorsal Scapular។ របួសផ្សេងទៀតក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហានេះដែរ។
ដូច្នេះ តើសរសៃប្រសាទ ឬសាច់ដុំទាំងនេះអាចខូចខាតដោយរបៀបណា?
- គ្រោះថ្នាក់កីឡា៖ កីឡាដែលដាក់សម្ពាធខ្លាំងលើស្មា ដូចជាកីឡាគ្រីឃីត និងបាល់ទះ។
- របួសសរសៃពួរដដែលៗ៖ នៅពេលដែលអ្នកបន្តធ្វើការងារប្រភេទដដែលៗ ឧទាហរណ៍ អ្នកដែលគូររូប ឬធ្វើការលើកុំព្យូទ័រតាមរបៀបដដែល។
- ស្មាដែលភ្លាត់។
- គ្រោះថ្នាក់៖ រឿងដូចជាគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ ការដួល។
- ផលប៉ះពាល់នៃការវះកាត់៖ ពេលខ្លះ អំឡុងពេលវះកាត់សុដន់ ជាពិសេសការវះកាត់យកសុដន់ចេញ សរសៃប្រសាទដែលពាក់ព័ន្ធអាចរងការខូចខាត ឬវាអាចជាប្រតិកម្មទៅនឹងថ្នាំសណ្តំ។
តើអ្នកណាខ្លះដែលមានហានិភ័យខ្ពស់បំផុតចំពោះស្ថានភាពនេះ?
ការរីករាលដាលនៃឆ្អឹងស្មាពិតៗ ដែលជាស្ថានភាពមួយដែលឆ្អឹងស្មាលយចេញយ៉ាងខ្លាំងដោយសារការខូចខាតសរសៃប្រសាទ ឬសាច់ដុំ ជាធម្មតាកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃគ្រោះថ្នាក់។ អ្នកដែលបានវះកាត់ទ្រូង ជាពិសេសការវះកាត់សុដន់ចេញ មានហានិភ័យខ្ពស់។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្ថានភាពដែលខ្ញុំបានលើកឡើងពីមុនហៅថា "Scapular Dyskinesis" ដែលឆ្អឹងស្មាត្រូវបានទាញបន្តិចបន្តួច អាចបណ្តាលមកពីកត្តាដូចខាងក្រោម៖
- លេងកីឡាដែលដាក់សម្ពាធលើស្មា។
- ការងារហត់នឿយខាងរាងកាយ។
- ត្រូវស្ពាយកាបូបធ្ងន់ជានិច្ច (ក្មេងសាលាគួរប្រយ័ត្នចំពោះរឿងនេះ)។
- ឥរិយាបថទ្រេតខ្លួន មានន័យថា ឈរដូចជាកោងខ្លួន។
- ស្មាម្ខាងខ្សោយជាងស្មាម្ខាងទៀត។
តើគ្រូពេទ្យរកឃើញរឿងនេះដោយរបៀបណា?
នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ ពួកគេនឹងសួរអ្នកនូវសំណួរ និងពិនិត្យខ្នងរបស់អ្នកជាមុនសិន។ ជាធម្មតា នៅពេលអ្នកកំពុងឈរ អ្នកអាចមើលឃើញស្ថានភាព "ឆ្អឹងស្មាមានស្លាប" នេះ នៅពេលអ្នកប្រៀបធៀបវាទៅនឹងឆ្អឹងស្មាម្ខាងទៀត។
ការធ្វើតេស្តសម្រាប់ `(ឆ្អឹងស្មាស្លាប)`
វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងសុំឱ្យអ្នកធ្វើចលនាផ្សេងៗ និងពិនិត្យមើលជួរនៃចលនា និងកម្លាំងស្មារបស់អ្នក។ ការធ្វើតេស្តសំខាន់ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺឆ្អឹងស្មាស្លាបគឺ ការធ្វើតេស្តរុញជញ្ជាំង ។
អ្វីដែលកើតឡើងក្នុងករណីនេះគឺ អ្នកត្រូវបានស្នើសុំឱ្យបែរមុខទៅជញ្ជាំង ហើយដាក់បាតដៃរបស់អ្នកលើជញ្ជាំង។ បន្ទាប់មក ដូចជាកំពុងធ្វើ «Pushup» នៅលើឥដ្ឋ អ្នកត្រូវបានស្នើសុំឱ្យរើចេញពីជញ្ជាំងដោយដៃទាំងពីរក្នុងពេលតែមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកមាន «Winged Scapula» នៅពេលអ្នកធ្វើបែបនេះ ឆ្អឹងស្មាដែលលេចចេញមកនោះនឹងអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់។
លើសពីនេះ ការធ្វើតេស្តដូចខាងក្រោមអាចត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីពិនិត្យមើលជំងឺ Scapular Dyskinesis៖
- ការធ្វើតេស្តជំនួយឆ្អឹងស្មា (SAT)៖ គ្រូពេទ្យនឹងសុំឱ្យអ្នកលើកដៃរបស់អ្នកឱ្យត្រង់ពីលើក្បាល។ នៅពេលអ្នកធ្វើដូច្នេះ គាត់នឹងរុញវាថ្នមៗនៅក្រោមឆ្អឹងស្មារបស់អ្នក។ ប្រសិនបើវិធីនេះជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់របស់អ្នក ឬធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការលើកដៃរបស់អ្នក អ្នកប្រហែលជាមានជំងឺ dyskinesis។
- ការធ្វើតេស្តទាញស្មា (SRT)៖ នៅក្នុងការធ្វើតេស្តនេះ វេជ្ជបណ្ឌិតដាក់ដៃរបស់គាត់ ឬនាងនៅលើស្មារបស់អ្នក ហើយចុចឆ្អឹងស្មារបស់អ្នកទៅក្រោយដោយថ្ងាសរបស់គាត់។ នេះមានន័យថាឆ្អឹងស្មាត្រូវបានទាញត្រឡប់ទៅកន្លែងដែលវាគួរតែមាន។ បន្ទាប់មក អ្នកត្រូវបានស្នើសុំឱ្យលាតដៃរបស់អ្នកទៅចំហៀង។ បន្ទាប់មក វេជ្ជបណ្ឌិតដាក់សម្ពាធស្រាលៗទៅលើស្មា និងដៃរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើការឈឺចាប់របស់អ្នកថយចុះបន្ទាប់ពីអ្នកទាញឆ្អឹងស្មារបស់អ្នកមកវិញ ឬប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកម្លាំងខ្លាំងនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក នេះក៏អាចជាសញ្ញានៃ dyskinesis ផងដែរ។
ការធ្វើតេស្តរូបភាពមិនចាំបាច់ជានិច្ចទេ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះគ្រូពេទ្យអាចត្រូវមើលខាងក្នុងឆ្អឹងស្មា ឬស្មា។ ពួកគេអាចប្រើរបស់របរដូចជា៖
- ការថតកាំរស្មីអ៊ិចស្មា
- (MRI) (ការថតរូបភាពអនុភាពម៉ាញេទិក)
- EMG (អេឡិចត្រូម៉យយ៉ូក្រាម) - វាវាស់សកម្មភាពអគ្គិសនីនៃសាច់ដុំ។
- ការសិក្សាអំពីចរន្តសរសៃប្រសាទ - នេះពិនិត្យមើលល្បឿនដែលសារធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់សរសៃប្រសាទ។
តើស្ថានភាពនេះ «(Scapular Wiging)» ត្រូវបានព្យាបាលដោយរបៀបណា?
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងណែនាំការព្យាបាលដោយផ្អែកលើមូលហេតុ។ ការព្យាបាលទូទៅបំផុតគឺ៖
- ការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់៖ ថ្នាំត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងហើម។ មនុស្សភាគច្រើនត្រូវបានផ្តល់ថ្នាំដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជាដូចជា NSAIDs (ថ្នាំប្រឆាំងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត)។ មនុស្សមួយចំនួនក៏អាចទទួលបានថ្នាំបន្ធូរសាច់ដុំផងដែរ។
- ការព្យាបាលដោយចលនា (PT): នេះជារឿងសំខាន់ណាស់។ អ្នកព្យាបាលដោយចលនានឹងបង្រៀនអ្នកនូវលំហាត់ប្រាណ និងការលាតសន្ធឹង ដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំស្មារបស់អ្នក និងបង្កើនភាពបត់បែន។ ខណៈពេលដែល PT មិនអាចកែតម្រូវការខូចខាតសរសៃប្រសាទបានទេ វាអាចជួយបង្កើនជួរចលនារបស់អ្នក និងគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត។
- ការវះកាត់៖ មនុស្សភាគច្រើនមិនត្រូវការការវះកាត់ទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើការព្យាបាលផ្សេងទៀតមិនជួយ ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ ឬប្រសិនបើអ្នកមិនអាចកម្រើកស្មារបស់អ្នកបានទាល់តែសោះ ការវះកាត់អាចចាំបាច់។ ការវះកាត់ជាធម្មតាត្រូវបានពិចារណាបន្ទាប់ពីគ្រោះថ្នាក់។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការការផ្សាំសាច់ដុំ ឬសរសៃប្រសាទ (នីតិវិធីដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការយកជាលិកាដែលមានសុខភាពល្អ ហើយផ្សាំវាទៅកន្លែងដែលខូចខាត)។ ឬអ្នកប្រហែលជាត្រូវការនីតិវិធីមួយដែលហៅថា សន្លាក់ស្មា (ការបញ្ចូលគ្នានៃសន្លាក់)។ គ្រូពេទ្យវះកាត់របស់អ្នកនឹងពន្យល់អ្នកថាការវះកាត់ណាដែលសាកសមសម្រាប់អ្នក និងអ្វីដែលត្រូវរំពឹងទុក។
តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើទុកចោលមិនព្យាបាល?
ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេ ឆ្អឹងស្មាដែលមានស្លាបអាចដាក់សម្ពាធដែលមិនចាំបាច់ទៅលើស្មារបស់អ្នក និងជាលិកាជុំវិញ។ អ្នកដែលមិនទទួលបានការព្យាបាលមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺមួយដែលហៅថា ស្មាកក (ជំងឺរលាកសន្លាក់ដែលស្អិតជាប់)។
ប្រសិនបើ "ឆ្អឹងស្មាស្លាប" បណ្តាលមកពីការខូចខាតសរសៃប្រសាទ មានលទ្ធភាពនៃការបាត់បង់អារម្មណ៍ និងចលនានៅក្នុងសាច់ដុំដែលពាក់ព័ន្ធ។ ហានិភ័យនឹងកើនឡើងនៅពេលដែលវាត្រូវបានគេសម្គាល់ និងព្យាបាលកាន់តែយូរ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានណែនាំឱ្យទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញា។
តើអ្នកអាចរំពឹងអ្វីខ្លះប្រសិនបើអ្នកមានស្ថានភាព "ឆ្អឹងស្មាស្លាប"?
មនុស្សជាច្រើនអាចគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនេះដោយមិនចាំបាច់វះកាត់។ គ្រូពេទ្យ និងអ្នកព្យាបាលដោយចលនារបស់អ្នកនឹងជួយអ្នកស្វែងរកការព្យាបាលដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ ពួកគេក៏នឹងណែនាំការផ្លាស់ប្តូរការងារ ឬសកម្មភាពរបស់អ្នក ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងលើស្មារបស់អ្នក និងការពាររបួសផងដែរ។
តើ «(Scapular Wiging)» មានរយៈពេលប៉ុន្មាន?
រយៈពេលដែលបញ្ហានេះនឹងបន្តអាស្រ័យលើមូលហេតុ និងថាតើមានការខូចខាតសរសៃប្រសាទ ឬសាច់ដុំឬអត់។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការការព្យាបាលដោយចលនារយៈពេលជាច្រើនខែ ដើម្បីឱ្យស្មារបស់អ្នកមានរូបរាងល្អឡើងវិញ និងទទួលបានចលនាឡើងវិញ។
មនុស្សមួយចំនួន ជាពិសេសអ្នកដែលវិវត្តទៅជាជំងឺនេះបន្ទាប់ពីគ្រោះថ្នាក់ អាចមានរោគសញ្ញាអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ ប្រហែលមួយភាគបួននៃមនុស្សដែលមានឆ្អឹងស្មាស្លាបអាចនៅតែជួបប្រទះការឈឺចាប់កម្រិតខ្លះបន្ទាប់ពីជាសះស្បើយ។
តើអាចការពារការបាក់ឆ្អឹង Scapular បានទេ?
ជារឿយៗរឿងនេះកើតឡើងដោយសារតែគ្រោះថ្នាក់ដែលមិនបានមើលឃើញទុកជាមុន ដូច្នេះវាប្រហែលជាមិនអាចការពារវាបានទាំងស្រុងនោះទេ។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការអនុវត្តតាមគន្លឹះសុវត្ថិភាពទូទៅទាំងនេះ ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃគ្រោះថ្នាក់៖
- ត្រូវពាក់ខ្សែក្រវ៉ាត់សុវត្ថិភាពជានិច្ច នៅពេលជិះក្នុងយានយន្ត។
- ពាក់ឧបករណ៍សុវត្ថិភាពសមស្របនៅពេលលេងកីឡា និងសកម្មភាពផ្សេងៗទៀត។
- រក្សាផ្ទះ និងកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នកឲ្យគ្មានភាពរញ៉េរញ៉ៃ ដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់។
- តែងតែប្រើឧបករណ៍សមស្របមួយនៅពេលលើកអ្វីមួយពីខាងលើ។ កុំឡើងលើកៅអី ឬតុ។
- ប្រសិនបើអ្នកពិបាកដើរ ឬមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការដួល សូមប្រើអ្វីមួយដូចជាឈើច្រត់។
តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
ប្រសិនបើអ្នកមានអាការៈឈឺស្មា រឹង ឬរោគសញ្ញាផ្សេងៗទៀតលើសពីមួយសប្តាហ៍ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចកម្រើក ឬប្រើស្មារបស់អ្នកបានទេ សូមទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់នៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាស្មារបស់អ្នកបានផ្លាស់ទីតាំង កុំព្យាយាមបង្ខំវាឱ្យត្រឡប់ទៅកន្លែងដើមវិញ។ រក្សាដៃ និងស្មារបស់អ្នកឱ្យនៅនឹងកន្លែងតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ទ្រវា ហើយទៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់។
តើខ្ញុំគួរសួរគ្រូពេទ្យរបស់ខ្ញុំនូវសំណួរអ្វីខ្លះ?
- ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមាន «ឆ្អឹងស្មាស្លាប»?
- តើខ្ញុំមានការខូចខាតសរសៃប្រសាទ ឬសាច់ដុំដែរឬទេ?
- តើអ្នកណែនាំការព្យាបាលប្រភេទណា?
- តើខ្ញុំត្រូវធ្វើការព្យាបាលដោយចលនារយៈពេលប៉ុន្មាន?
- តើអ្នកអាចប្រាប់ខ្ញុំបានទេថា តើលំហាត់ប្រាណ ឬការលាតសន្ធឹងអ្វីខ្លះដែលខ្ញុំអាចធ្វើនៅផ្ទះបាន?
ដូច្នេះតើយើងយកអ្វីទៅផ្ទះពីរឿងនេះ?
នៅពេលអ្នកដឹងថាអ្នកមាន "ឆ្អឹងស្មាស្លាប" អ្នកប្រហែលជានៅចាំក្តីសុបិន្តកាលពីកុមារភាពរបស់អ្នកអំពីការហោះហើរ។ ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ អ្នកប្រហែលជាគិតភាគច្រើនអំពីការឈឺចាប់ និងភាពរឹងនៅស្មារបស់អ្នក។
ការបាក់ឆ្អឹងស្មា គឺជាស្ថានភាពមួយដែលកើតឡើងនៅពេលដែលសាច់ដុំ និងសរសៃប្រសាទនៅក្នុងស្មារបស់អ្នកមិនអាចទ្រឆ្អឹងស្មារបស់អ្នកទល់នឹងទ្រូងរបស់អ្នកបានត្រឹមត្រូវ។ កុំភ័យស្លន់ស្លោ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចពន្យល់ពីមូលហេតុដែលវាកើតឡើង និងរបៀបគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាដូចជាការឈឺចាប់ និងការលំបាកក្នុងការធ្វើចលនា។ រឿងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ពីគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញា។ វិធីនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យជាសះស្បើយបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ឆ្អឹង ស្មា ផ្លាស់ទីតាំង, ឆ្អឹងស្មាស្លាប, ឈឺស្មា, ឆ្អឹងស្មាខ្សោយ, ជំងឺសរសៃប្រសាទ, ការព្យាបាលដោយចលនា, លំហាត់ប្រាណស្មា
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment