តើរាងកាយរបស់អ្នកខ្វះស័ង្កសីមែនទេ? ចូរយើងស្វែងយល់អំពីកង្វះស័ង្កសី!

តើអ្នកក៏មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងគ្រប់ពេលដែរទេ? ឬក៏អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកឈឺញឹកញាប់ជាងមុន? ពេលខ្លះយើងរកឃើញថាខ្លួនយើងកំពុងស្វែងរកមូលហេតុនៃបញ្ហានេះ ហើយមានការព្រួយបារម្ភ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថាមូលហេតុនៃរឿងទាំងនេះអាចជា កង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមមួយហៅថា ស័ង្កសី នៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ តាមពិតទៅ ស័ង្កសីនេះគឺជាអ្វីមួយដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ដូច្នេះ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីកង្វះស័ង្កសីនេះ តើកង្វះស័ង្កសីជាអ្វី អ្វីដែលបណ្តាលឱ្យវា និងរបៀបកម្ចាត់វា។

តើស័ង្កសីជាអ្វី? ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់សម្រាប់យើង?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ស័ង្កសី​គឺជា ​សារធាតុរ៉ែ ​សំខាន់​មួយ​សម្រាប់​រាងកាយ​របស់​យើង។ វា​ដូចជា​កម្មករ​តូចៗ​របស់​រាងកាយ​យើង។ តើ​ស័ង្កសី​នេះ​ធ្វើ​អ្វីខ្លះ​នៅក្នុង​រាងកាយ​របស់​យើង?

• ជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមេរោគបង្កជំងឺ។
• វាជួយអ្នកឱ្យជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅពេលអ្នករងរបួស។
• ស័ង្កសីក៏មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះសម្រាប់ការមានកូនដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។

ប៉ុន្តែនេះជាអ្វីដែលត្រូវចងចាំ។ រាងកាយរបស់យើង មិនអាចផលិតស័ង្កសីដោយខ្លួនឯងបានទេ ។ នោះមានន័យថាយើងត្រូវទទួលបានវាពីអាហារដែលយើងញ៉ាំ និងផឹក។ ពេលខ្លះ យើងត្រូវលេបថ្នាំបំប៉នតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ។

ឥឡូវនេះ មានភាពខុសគ្នារវាងកង្វះស័ង្កសីបន្តិចបន្តួច និងកង្វះធ្ងន់ធ្ងរដែលអាចបង្កបញ្ហា។ កង្វះតិចតួចត្រូវបានគេហៅថា កង្វះស័ង្កសី។ ប៉ុន្តែ កង្វះស័ង្កសី គឺជាពេលដែលកម្រិតស័ង្កសីរបស់រាងកាយទាបខ្លាំង ដែលវាប៉ះពាល់ដល់មុខងាររបស់រាងកាយយើង និងអារម្មណ៍របស់យើងពេញមួយថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ មានការព្យាបាលសម្រាប់បញ្ហានេះ។ ជាមួយនឹងការព្យាបាល កម្រិតស័ង្កសីរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានស្តារឡើងវិញ ហើយអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគសញ្ញា​នៃ​កង្វះ​ស័ង្កសី?

រោគសញ្ញានៃកង្វះស័ង្កសីអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើអាយុរបស់អ្នក និងបរិមាណនៃកង្វះស័ង្កសី។ សូមគិតអំពីវា រោគសញ្ញាដែលក្មេងតូចអាចបង្ហាញអាចមិនដូចគ្នានឹងមនុស្សពេញវ័យទេ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើរោគសញ្ញាទាំងនេះជាអ្វី៖

• ចលនាពោះវៀនញឹកញាប់៖ រឿងនេះកើតឡើងជាញឹកញាប់ចំពោះទារកតូចៗ។
• ជំងឺញឹកញាប់៖ រឿងនេះកើតឡើងដោយសារតែភាពស៊ាំរបស់រាងកាយត្រូវបានកាត់បន្ថយ។
• ការលូតលាស់ក្រិន៖ វាក៏ជារោគសញ្ញាមួយផងដែរ នៅពេលដែលកម្ពស់ និងការអភិវឌ្ឍរាងកាយរបស់កុមារតូចៗ កុមារដែលកំពុងលូតលាស់ និងមនុស្សពេញវ័យវ័យក្មេងមិនកើតឡើងលឿនដូចការរំពឹងទុក។
• ការជ្រុះសក់ ឬស្តើងសក់៖ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងជ្រុះសក់ច្រើនពេលឈរ នោះជាអ្វីដែលត្រូវពិចារណា។
• ការផ្លាស់ប្តូរក្រចក៖ ប្រសិនបើក្រចករបស់អ្នកបានផ្លាស់ប្តូរពណ៌ ហើយកំពុងផុយស្រួយ សូមពិចារណាអំពីរឿងនោះផងដែរ។
• មានអារម្មណ៍ខ្ជិលច្រអូស និងឆាប់ខឹង៖ មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង មិនចាប់អារម្មណ៍នឹងអ្វីទាំងអស់ និងខឹងសម្បារចំពោះរឿងតូចតាច។
• អាណូរ៉េកស៊ី៖ អារម្មណ៍មិនចង់ញ៉ាំអាហារ។
• បាត់បង់រសជាតិ និងក្លិន៖ ការបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការភ្លក់ និងធុំក្លិនអាហារបានត្រឹមត្រូវ។
• ចំនួនមេជីវិតឈ្មោលទាបចំពោះបុរស។
• របួសស្បែក ឬដំបៅ។
• របួសត្រូវការពេលយូរដើម្បីជាសះស្បើយ៖ ប្រសិនបើសូម្បីតែរបួសតូចមួយក៏ត្រូវការពេលយូរដើម្បីជាសះស្បើយដែរ នោះក៏អាចជារោគសញ្ញាមួយដែរ។

ចូរចងចាំថា កុំសន្មតថាអ្នកខ្វះស័ង្កសី ដោយសារតែអ្នកមានរោគសញ្ញាមួយ ឬពីរនេះឡើយ។ ទាំងនេះក៏អាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺផ្សេងៗទៀតដែរ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យណាមួយ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

ហេតុអ្វីបានជារាងកាយរបស់យើងខ្វះស័ង្កសី? តើមានមូលហេតុអ្វីខ្លះ?

មានហេតុផលសំខាន់ៗបីយ៉ាងដែលបណ្តាលឱ្យកង្វះស័ង្កសីអាចកើតឡើង៖

១. មិនទទួលបានស័ង្កសីគ្រប់គ្រាន់ពីអាហារដែលយើងញ៉ាំ (ហេតុផលអាហារូបត្ថម្ភ)។

2. អ្នកអាចមានបញ្ហាសុខភាពដែលរារាំងរាងកាយរបស់អ្នកពីការស្រូបយក ឬប្រើប្រាស់ស័ង្កសី។

៣. ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំណាមួយ វាអាចប៉ះពាល់ដល់កម្រិតស័ង្កសីនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។

ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនីមួយៗឱ្យ កាន់តែលម្អិត បន្តិច។

១. កង្វះស័ង្កសីនៅក្នុងរបបអាហារ (ហេតុផលអាហារូបត្ថម្ភ)

មានអាហារមួយចំនួន ឧទាហរណ៍ សាច់ ត្រី និងស៊ុត ដែលសម្បូរទៅដោយស័ង្កសី។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមិនញ៉ាំអាហារទាំងនេះគ្រប់គ្រាន់ទេ រាងកាយរបស់អ្នកអាចនឹងមិនទទួលបានស័ង្កសីដែលវាត្រូវការនោះទេ។

ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាម របបអាហារបួស ឬរបបអាហារបួសសុទ្ធ អ្នកទំនងជាខ្វះស័ង្កសី ពីព្រោះអ្នកមិនបរិភោគអាហារដែលសម្បូរស័ង្កសីពីសត្វ។ លើសពីនេះ អ្នកប្រហែលជាបរិភោគគ្រាប់ធញ្ញជាតិច្រើន ដូចជាសណ្តែក សណ្តែកបារាំង សណ្តែកបៃតង និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។ អាហារទាំងនេះមានផ្ទុកសារធាតុមួយហៅថា ភីតាត ។ អ្វីដែលភីតាតទាំងនេះធ្វើគឺកំណត់ការស្រូបយកស័ង្កសីចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ បន្ទាប់មក ទោះបីជាអ្នកទទួលបានស័ង្កសីពីអាហាររុក្ខជាតិក៏ដោយ វាអាចនឹងមិនត្រូវបានស្រូបយកបានត្រឹមត្រូវដោយរាងកាយនោះទេ។

ម្យ៉ាងទៀត ជំងឺនៃការញ៉ាំដូចជា ជំងឺ anorexia nervosa អាចបណ្តាលឱ្យមានកង្វះអាហារូបត្ថម្ភផ្សេងទៀត រួមទាំងកង្វះស័ង្កសីផងដែរ។

២. កង្វះស័ង្កសីដោយសារជំងឺ

មានស្ថានភាពសុខភាពមួយចំនួនដែលអាចបណ្តាលឱ្យខ្វះស័ង្កសី។ ឧទាហរណ៍មួយចំនួនគឺ៖

• ជំងឺប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង
• រលាកស្បែក
• ជំងឺសេលីអាក
• ជំងឺ Crohn
• មេរោគអេដស៍
• ជំងឺតម្រងនោម
• ជំងឺថ្លើម
• ជំងឺលំពែង
• ការមានផ្ទៃពោះ (រាងកាយត្រូវការស័ង្កសីបន្ថែមក្នុងអំឡុងពេលនេះ)
• ជំងឺរលាកពោះវៀនធំដោយសារដំបៅ
• រោគសញ្ញាពោះវៀនខ្លី
• Sepsis - ការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរ
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2

តើមានអ្វីកើតឡើងដោយសារតែជំងឺប្រភេទទាំងនេះ?

• ប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់យើងប្រហែលជាមិនអាចស្រូបយកស័ង្កសីបានត្រឹមត្រូវទេ។
• តម្រូវការស័ង្កសីរបស់រាងកាយយើងអាចកើនឡើង។
• ស័ង្កសីច្រើនពេកអាចត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីរាងកាយរបស់យើង។

៣. កង្វះស័ង្កសីដោយសារការព្យាបាល

ពេលខ្លះ កង្វះស័ង្កសីក៏អាចបណ្តាលមកពីការព្យាបាលដែលយើងប្រើសម្រាប់ជំងឺផងដែរ។ ខាងក្រោមនេះជាឧទាហរណ៍មួយចំនួន៖

• ការវះកាត់សម្រកទម្ងន់ (ការវះកាត់ Bariatric)
• ការព្យាបាលដោយ Chelation (ការព្យាបាលដោយយកលោហធាតុធ្ងន់ចេញពីរាងកាយ)
• ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម
• ការលាងឈាមសម្រាប់អ្នកជំងឺតម្រងនោម
• អាហារូបត្ថម្ភតាមសរសៃឈាម (អាហារូបត្ថម្ភត្រូវបានផ្តល់ដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែនតាមរយៈសឺរាំង)
• ថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកមួយចំនួន

តើកង្វះស័ង្កសីអាចជាតំណពូជដែរឬទេ?

បាទ/ចាស៎ ប៉ុន្តែវា កម្រមានណាស់ ។ មានជំងឺហ្សែនមួយហៅថា acrodermatitis enteropathica ។ វាបណ្តាលឱ្យខ្វះស័ង្កសី។ កុមារប្រហែលម្នាក់ក្នុងចំណោមកុមារ 500,000 នាក់ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានស្ថានភាពនេះ។

តើគ្រូពេទ្យរកឃើញរឿងនេះដោយរបៀបណា?

នេះជារបៀបដែលគ្រូពេទ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យកង្វះស័ង្កសី៖

• អ្នកនឹងត្រូវបានពិនិត្យ (ពិនិត្យរាងកាយ)។
• យើងនឹងសួរអំពីប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រពីមុនរបស់អ្នក។
• អ្នកកំពុងនិយាយអំពីអាហារដែលអ្នកញ៉ាំ និងផឹក។
• ខ្ញុំកំពុងសួរថាតើអ្នកលេបថ្នាំបំប៉នណាមួយដែរឬទេ។

លើសពីនេះ ការធ្វើតេស្តឈាម និងទឹកនោម អាចត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីមើលថាតើមានមូលហេតុផ្សេងទៀតសម្រាប់រោគសញ្ញារបស់អ្នកដែរឬទេ។ ការធ្វើតេស្តឈាមអាចបង្ហាញពីកម្រិតស័ង្កសីនៅក្នុងឈាមរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការធ្វើតេស្តនោះតែម្នាក់ឯងមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបញ្ជាក់ពីកង្វះស័ង្កសីនោះទេ។ ពីព្រោះវាមិនតែងតែឆ្លុះបញ្ចាំងពីបរិមាណស័ង្កសីនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកបានត្រឹមត្រូវនោះទេ។

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏អាចផ្តល់ឱ្យអ្នក នូវថ្នាំបំប៉នស័ង្កសី ដើម្បីមើលពីរបៀបដែលរាងកាយរបស់អ្នកឆ្លើយតប។ ប្រសិនបើថ្នាំបំប៉នជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញារបស់អ្នក គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក អាចបញ្ជាក់ពីកង្វះស័ង្កសី។

តើមានវិធីព្យាបាលសម្រាប់បញ្ហានេះទេ? តើខ្ញុំត្រូវធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឲ្យខ្ញុំប្រសើរឡើង?

ដំណឹងល្អគឺថាកង្វះស័ង្កសីអាចព្យាបាលបាន! គ្រូពេទ្យព្យាបាលជំងឺនេះដោយផ្តល់ឱ្យអ្នក នូវអាហារបំប៉នស័ង្កសី ។ ទាំងនេះមាននៅក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំគ្រាប់ ឬស៊ីរ៉ូដែលអ្នកលេបតាមមាត់។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងប្រាប់អ្នកថាអាហារបំប៉នណាដែលសាកសមសម្រាប់អ្នក កម្រិតថ្នាំដែលត្រូវលេប និងរយៈពេលប៉ុន្មានដែលត្រូវលេបវា។ កុំលេបអាហារបំប៉នដោយខ្លួនឯងដោយមិនពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាមុនសិន។

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏នឹងផ្តល់ដំបូន្មានដល់អ្នកអំពីរបៀបទទួលបានស័ង្កសីបន្ថែមពីអាហារដែលអ្នកញ៉ាំ។ ពួកគេក៏អាចបញ្ជូនអ្នកទៅជួប អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ ដែលអាចផ្តល់ដំបូន្មានអាហារូបត្ថម្ភដែលសមស្របទៅនឹងតម្រូវការរបស់អ្នក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានស័ង្កសីបន្ថែមពីអាហារដោយធម្មជាតិ?

វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលធ្វើការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក។ ជាទូទៅ អាហារទាំងនេះអាចជួយអ្នកឱ្យទទួលបានស័ង្កសី៖

• សណ្តែកដុត
• គ្រាប់ (ឧទាហរណ៍ អាល់ម៉ុន គ្រាប់ស្វាយចន្ទី)
• សណ្តែក
• សាច់បសុបក្សី និងសាច់ក្រហម (សាច់មាន់ និងសាច់គោ)
• គ្រាប់ពូជដូចជាគ្រាប់ល្ពៅ និងគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន
• ដំណុះស្រូវសាលី
• អង្ករព្រៃ

តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយនៃកង្វះស័ង្កសី ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ពីព្រោះរោគសញ្ញាជាច្រើនដែលយើងបានពិភាក្សាពីមុនអាចជារឿងធម្មតាចំពោះជំងឺជាច្រើនទៀត មិនមែនគ្រាន់តែកង្វះស័ង្កសីនោះទេ។ គ្រូពេទ្យគឺជាអ្នកដែលអាចស្វែងរកមូលហេតុពិតប្រាកដ និងប្រាប់អ្នកពីការព្យាបាលដែលអ្នកត្រូវការ។

ប្រសិនបើខ្ញុំមានស្ថានភាពនេះ តើខ្ញុំគួររំពឹងអ្វីខ្លះ?

កង្វះស័ង្កសីជាធម្មតា អាចព្យាបាលបានទាំងស្រុងដោយការព្យាបាល ។ ប្រសិនបើអ្នកលេបថ្នាំបំប៉នតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ រោគសញ្ញារបស់អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមប្រសើរឡើង ក្នុងរយៈពេលមួយឬពីរសប្តាហ៍ ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងប្រាប់អ្នកថាតើអ្នកត្រូវការពិនិត្យកម្រិតស័ង្កសីរបស់អ្នកម្តងទៀតឬប្រសិនបើអ្នកត្រូវការរកមើលស្ថានភាពផ្សេងទៀតដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហានេះ។

តើកង្វះស័ង្កសីប៉ះពាល់ដល់ក្រចករបស់ខ្ញុំដែរឬទេ?

មែនហើយ ពិតណាស់។ កង្វះស័ង្កសីអាចបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងក្រចករបស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យហៅដំណើរការនេះថា ជំងឺក្រចករលួយ ។ ក្រចករបស់អ្នកអាចក្លាយទៅជាផុយស្រួយ ឬវាអាចវិវត្តទៅជាឆ្នូតៗឆ្លងកាត់ក្រចក - ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា ខ្សែរបស់ Beau ។ លើសពីនេះ អត្រាដែលក្រចករបស់អ្នកលូតលាស់អាចថយចុះ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្រៅពីកង្វះស័ង្កសី មានរឿងជាច្រើនទៀតដែលអាចប៉ះពាល់ដល់រូបរាង និងវាយនភាពនៃក្រចករបស់អ្នក។ ដូច្នេះ វាជាគំនិតល្អក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញមានការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនៅលើក្រចករបស់អ្នក។

តើកង្វះស័ង្កសីអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺភ្នែកឡើងបាយដែលទាក់ទងនឹងអាយុដែរឬទេ?

ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញថា កង្វះស័ង្កសីអាចមានឥទ្ធិពលខ្លះ ទៅលើជំងឺភ្នែកឡើងបាយដែលទាក់ទងនឹងអាយុ ដែលជាជំងឺដែលប៉ះពាល់ដល់ការមើលឃើញដែលកើតឡើងតាមអាយុ ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតគឺត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីយល់ឱ្យបានពេញលេញអំពីទំនាក់ទំនងនេះ។

តើការជក់បារីអេឡិចត្រូនិចបណ្តាលឱ្យខ្វះស័ង្កសីដែរឬទេ?

ទេ។ ការជក់បារីអេឡិចត្រូនិចមិនបណ្តាលឱ្យខ្វះស័ង្កសីទេ ផ្ទុយទៅវិញ ។ នៅពេលអ្នកជក់បារីអេឡិចត្រូនិច រាងកាយរបស់អ្នកនឹងប៉ះពាល់នឹងស័ង្កសី និងលោហធាតុធ្ងន់ផ្សេងទៀត។ ទាំងនេះអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។ ស័ង្កសី ច្រើនពេក នៅក្នុងខ្លួនក៏អាចបង្កបញ្ហាផងដែរ។ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានអតុល្យភាពរវាងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងរ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលជាស្ថានភាពមួយដែលគេស្គាល់ថាជា ភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម ។ អតុល្យភាពនេះអាចបំផ្លាញកោសិកា និងជាលិកា ដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗ។

ជាចុងក្រោយ សារដែលនាំទៅដល់ផ្ទះ៖

ទោះបីជាអ្នកមានរោគសញ្ញានៃកង្វះស័ង្កសី ឬទើបតែត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺនេះថ្មីៗនេះក៏ដោយ ក៏គ្មានហេតុផលដែលត្រូវភ័យស្លន់ស្លោដែរ ។ នេះគឺជាជំងឺដែលអាចព្យាបាលបាន។ ជាមួយនឹងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។

ដូចគ្នានេះដែរ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺផ្សេងទៀតដែលរួមចំណែកដល់កម្រិតស័ង្កសីទាបនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងជួយអ្នកគ្រប់គ្រងវា។អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញា ជាជាងគ្រាន់តែធ្វើអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើ។ ដើម្បីរក្សាសុខភាព វាជាការសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការញ៉ាំអាហារដែលមានតុល្យភាព និងត្រូវប្រាកដថារាងកាយរបស់អ្នកទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមត្រឹមត្រូវដែលវាត្រូវការ។

កង្វះ ស័ង្កសី , ស័ង្កសី, អាហារូបត្ថម្ភ, រោគសញ្ញា, កង្វះស័ង្កសី, ការព្យាបាលដោយស័ង្កសី, របបអាហារស័ង្កសី, កង្វះស័ង្កសី