ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕೇ? ಹಾಗಾದರೆ ಕ್ರೀಡಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೈದ್ಯರನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ!

ಕ್ರೀಡೆ ಆಡುವಾಗ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ನಡೆಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಅಥವಾ ಕಾಲು ಉಳುಕಿದೆಯೇ? ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, "ನಾನು ಈಗ ಯಾವ ರೀತಿಯ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?" ಎಂದು ನಾವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇವೆ. ಇಂದು ನಾವು ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತಜ್ಞರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಅವರು ಕ್ರೀಡಾ ಔಷಧ ತಜ್ಞರು ಅಥವಾ "ಕ್ರೀಡಾ ಔಷಧ ವೈದ್ಯರು" .

ಈ ಕ್ರೀಡಾ ಔಷಧ ವೈದ್ಯರು ಯಾರು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕ್ರೀಡಾ ಔಷಧ ತಜ್ಞರು ಎಂದರೆ ಮೂಳೆಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಕೀಲುಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಚಲನೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ವೈದ್ಯರು. ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಾವು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ "ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ, ಈ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಈ ರೀತಿಯ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಓಟಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಅಥವಾ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಅಥವಾ ವಾಲಿಬಾಲ್ ಆಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಅಪಘಾತಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು, ಸರಿಯೇ? ಆಗ ಈ ಪರಿಣತಿ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ವೈದ್ಯ ಸಹಾಯಕ ಯಾರು?

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಕ್ರೀಡಾ ಔಷಧ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವೈದ್ಯ ಸಹಾಯಕ (PA) ಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಇವರು ಕ್ರೀಡಾ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರು. ವೈದ್ಯರು ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಅವರು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗದಿದ್ದರೂ, ಅವರು ಈ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜ್ಞಾನವುಳ್ಳವರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಕ್ರೀಡಾ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುವ ಸ್ಥಳ. ಕ್ರೀಡಾ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಇಬ್ಬರೂ ನಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಂತಹ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಮೂಳೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಈ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕ್ರೀಡಾ ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸುಮಾರು 90% ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ ! ಇದರರ್ಥ ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಡಾ ವೈದ್ಯರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಗಾಯವಾದಾಗ, ಕ್ರೀಡಾ ವೈದ್ಯರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೂಳೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಕ್ರೀಡಾ ಔಷಧ ತಜ್ಞರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?

ಕ್ರೀಡಾ ಔಷಧ ತಜ್ಞರು ನಿಮಗೆ ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆ: ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಗಾಯಗಳು, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಾವು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುತ್ತೇವೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
• ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಸಮಾಲೋಚನೆ: ನಾವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲದವರಿಗೆ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ , ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ಥಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತೇವೆ.
• ಕ್ರೀಡಾಕೂಟಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೇವೆಗಳು: ಪ್ರಮುಖ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಘಾತ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ನೆರವು ನೀಡಲು ಈ ಜನರು ಲಭ್ಯರಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿರಬಹುದು.
• ಕ್ರೀಡಾ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ: ಗಾಯದ ನಂತರ, ಮತ್ತೆ ಆಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಯಾವಾಗ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ಕ್ರೀಡಾ ವೈದ್ಯರು ಇತರ ಯಾವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ?

ಈ ವೈದ್ಯರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಇತರ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಉಳುಕು: ಕೀಲುಗಳ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಹರಿದು ಹಾಕುವುದು.
• ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ: ಸ್ನಾಯು ಎಳೆಯುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಹರಿದುಹೋಗುವಿಕೆ.
• ಮುರಿತಗಳು ಅಥವಾ ಮುರಿತಗಳು: ಮುರಿತಗಳು ಮತ್ತು ಉಳುಕುಗಳಂತಹವುಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದವುಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕೀಲು ಗಾಯಗಳು: ಭುಜ ಅಥವಾ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ವಿವಿಧ ಗಾಯಗಳು.
• ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯ ಗಾಯಗಳು: ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಗಾಯಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೂರದ ಓಟಗಾರರ ಭುಜದಲ್ಲಿ ಆವರ್ತಕ ಪಟ್ಟಿಯ ಹರಿವು ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಮುರಿತಗಳು.
• ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತ: ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳಲ್ಲಿ ಊತ ಮತ್ತು ನೋವು.
• ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ: ಕೀಲುಗಳ ಸವೆತ ಮತ್ತು ಹರಿದುಹೋಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತ .
• ಆಘಾತಗಳು: ತಲೆಗೆ ಆದ ಗಾಯದಿಂದ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಉಂಟಾಗುವ ಪರಿಣಾಮ.

ಇದೆಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಅವರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ.

ನೀವು ಕ್ರೀಡಾ ಔಷಧ ತಜ್ಞರಾಗುವುದು ಹೇಗೆ?

ಕ್ರೀಡಾ ಔಷಧ ತಜ್ಞರಾಗುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 12 ವರ್ಷಗಳ ಶಿಕ್ಷಣ ಬೇಕು! ಆ ಸಮರ್ಪಣೆಯನ್ನು ಊಹಿಸಿ ನೋಡಿ. ಪ್ರಯಾಣವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ರೀತಿ ಸಾಗುತ್ತದೆ:

• ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳ ಪದವಿ (ಪದವಿಪೂರ್ವ ಅಧ್ಯಯನ).
• ನಂತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳು.
• ಮುಂದೆ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ರೆಸಿಡೆನ್ಸಿ ತರಬೇತಿ ಬರುತ್ತದೆ.
• ಕೊನೆಗೂ, ಕ್ರೀಡಾ ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ವರ್ಷದ ತಜ್ಞ ತರಬೇತಿ (ಫೆಲೋಶಿಪ್).

ಇದೆಲ್ಲವೂ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಕ್ರೀಡಾ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕ್ರೀಡಾ ಔಷಧ ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಮಂಡಳಿಯಿಂದ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ:

• ತುರ್ತು ಔಷಧ
• ಕುಟುಂಬ ಔಷಧ
• ಆಂತರಿಕ ಔಷಧ
• ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್
• ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ

ಈ ವೈದ್ಯರು ಎಷ್ಟು ಜ್ಞಾನವುಳ್ಳವರು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದವರು ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಿರಬಹುದು.

ಕ್ರೀಡಾ ಔಷಧ ತಜ್ಞರನ್ನು ಯಾರು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಕ್ರೀಡಾ ವೈದ್ಯರು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಎಂದು ಹಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೌದು, ಅವರು ದೊಡ್ಡ ಕ್ರೀಡಾ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕ್ರೀಡಾ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ನೀವು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವ ಯಾರಾದರೂ ಕ್ರೀಡಾ ಔಷಧ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಂದರೆ, ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಹೊಸಬರಾಗಿರಲಿ, ಲಘು ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿರಲಿ, ನೀವೆಲ್ಲರೂ ಕ್ರೀಡಾ ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ನಾನು ಕ್ರೀಡಾ ಔಷಧ ತಜ್ಞರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ಔಷಧ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು:

• ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ನೀವು ಗಾಯಗೊಂಡರೆ: ಅದು ಸಣ್ಣ ಉಳುಕಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಗಂಭೀರವಾದದ್ದೇ ಆಗಿರಲಿ, ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಥವಾ ಕೀಲುಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಯಾವುದೇ ಗಾಯ ಅಥವಾ ನೋವು ನಿಮಗೆ ಇದ್ದರೆ: ಅದು ನಡೆಯುವಾಗ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿನ ಪ್ರಕರಣವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ.
• ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡಾ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ: ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
• ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಬೇಕಾದರೆ: ತಪ್ಪಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಗಾಯಗೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮವಲ್ಲವೇ?

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಜಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಹುಚ್ಚರಾಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅಥವಾ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಸಂಜೆ ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ ಆಡಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಭುಜ ನೋಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು (ಮನೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವ ಸಂದೇಶ)

ಸರಿ, ಕ್ರೀಡಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೈದ್ಯರು ಯಾರು ಮತ್ತು ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಈಗ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಇದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನೆನಪಿಡಿ, ಈ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ (ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್) ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಿತರು. ನೀವು ಅವರನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಕ್ರೀಡಾ ಮೈದಾನಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಕ್ರೀಡಾ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕ್ರೀಡಾ ಔಷಧ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ತಕ್ಷಣ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ!

` ಕ್ರೀಡಾ ಔಷಧ, ಕ್ರೀಡಾ ಔಷಧ ವೈದ್ಯರು, ಸ್ನಾಯು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಮೂಳೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಕೀಲು ನೋವು, ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ