ADHD ಇರುವ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಚಡಪಡಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ? ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ಚಡಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆಯೇ, ಓಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆಯೇ ಮತ್ತು ಜಿಗಿಯುತ್ತಿದ್ದಾನೆಯೇ? ಅವನಿಗೆ ಒಂದು ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಅವನಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಶಾಲೆಯಿಂದ ದೂರುಗಳು ಬರುತ್ತವೆಯೇ? ನೀವು ಈ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ತುಂಬಾ ದಣಿದಿರಬೇಕು. ಆದರೆ ಈ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ , ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಭಾವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಇಂದು ನಾವು ಈ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ADHD ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವೇನು?

ADHD ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ , ಗಮನ ಕೊರತೆಯ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಇರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಲು ಅವರಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರು ಕಳಪೆ ಅಂಕಗಳು, ಶಿಕ್ಷಕರಿಂದ ಬೈಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶಿಕ್ಷೆಗಳಿಂದ ಬಳಲಬಹುದು.

ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರಿಂದ "ನೀವು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ?", "ನೀವು ನನ್ನ ಮಾತನ್ನು ಏಕೆ ಕೇಳಬಾರದು?" ಮತ್ತು "ನೀವು ತುಂಬಾ ತುಂಟರು" ಎಂದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಟೀಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ಅವರ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಊಹಿಸಿ.

ಇದು ADHD ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ನಡುವಿನ ಪ್ರಮುಖ ಕೊಂಡಿಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ADHD ಇರುವ ಮಕ್ಕಳು ವಯಸ್ಕರಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಎದುರಿಸುವ ಸವಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅವರು ಪಡೆಯುವ ನಿರಂತರ ಟೀಕೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಅವರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಕೆಲವು ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಆಲೋಚನೆಗಳಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ಮಗುವಿನ ತಪ್ಪಲ್ಲ. ಮತ್ತು, ಒಬ್ಬ ಪೋಷಕರಾಗಿ, ನೀವು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ಮೊದಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು: ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಕಾರಣವೇನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು. ಇದು ಮಗು ಮತ್ತು ನಿಮಗಿಬ್ಬರಿಗೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಇತರ ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು, "ಆ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅದು ಹಾಗೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ," "ಹುಡುಗರು ತುಂಟತನ ಮಾಡುವುದು ಸಹಜ," "ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ" ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ತುಂಟತನದ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮೀರಿದ ವಿಷಯ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಎನ್ನುವುದು ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಕುಟುಂಬದ ಆಪ್ತ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೂ ಇದು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲೇ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬೇಗನೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳ ಕುರಿತು ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಎಂದರ್ಥ.

ಪೋಷಕರಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ADHD ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅವರ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ADHD ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳ ಬದಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯತ್ತ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ADHD-ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಬಳಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ,

• ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (CBT): ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನಾ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಕಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸಂಘಟನಾ ಕೌಶಲ್ಯ ತರಬೇತಿ: ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು, ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇವು ಔಷಧಿಗಳ ಮೂಲಕ ಕಲಿಸಲಾಗದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ.

ಪೋಷಕರ ತರಬೇತಿ

ಇದು ಕೂಡ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ತರಬೇತಿಯಿಂದ ADHD ಇರುವ ಮಗುವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಿಸ್ತು ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಇದರಿಂದ ಕಲಿಯಬಹುದು.

ಔಷಧಿಗಳು

ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿಗೆ ಈ ಔಷಧಿಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಕಗಳು , ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹಗಳು ಅಥವಾ ಭಯಗಳಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿಸಬೇಕಾದ ಒಂದು ವಿಷಯವಿದೆ. "ನಿಮಗೆ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಇಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಇದೆ ಅಷ್ಟೇ." ಅಂದರೆ, ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಅವರ ಗುರುತಲ್ಲ, ಅದು ಕೇವಲ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿ.