ನೀವು ಧೂಳಿನ ಕಣದ ವಾಸನೆ ಬಂದ ತಕ್ಷಣ ಸೀನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ನೀವು ಕೆಲವು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ದದ್ದು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಬರುತ್ತಿದೆಯೇ? ಅಥವಾ ನೀವು ಕೆಲವು ವಾಸನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ, "ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಇದು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆಯೇ?" ಇದು ಅನೇಕ ಪೋಷಕರಲ್ಲಿರುವ ಭಯ, ಜೊತೆಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕುತೂಹಲವೂ ಆಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು, ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಆನುವಂಶಿಕತೆಯ ನಡುವಿನ ನಿಜವಾದ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ, ಅಂದರೆ, ಜೀನ್ಗಳು.
ಜೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗಳ ನಡುವಿನ ನಿಜವಾದ ಸಂಬಂಧವೇನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆ ಎಂದ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಬರುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಅಥವಾ ಅಪಾಯ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಕಟ್ಟಡ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಆ ಕಟ್ಟಡವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಬಳಸುವ ನೀಲನಕ್ಷೆ ನಮ್ಮ ಜೀನ್ಗಳು . ನಾವು ಈ ಜೀನ್ಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆಯಿಂದ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ತಂದೆ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಜೀನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮಗುವೂ ಆ ಜೀನ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ತಾಯಿಯಂತೆ ಧೂಳಿನ ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ತಂದೆಯಂತೆ ಸೀಗಡಿ ಅಲರ್ಜಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಅಪಾಯವನ್ನು ಈ ರೀತಿಯ ಶೇಕಡಾವಾರುಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು.
| ಪೋಷಕರ ಸ್ಥಿತಿ | ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಂದಾಜು ಅಪಾಯ |
|---|---|
| ಇಬ್ಬರೂ ಪೋಷಕರು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ | ಸುಮಾರು 15% |
| ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ. | ಸುಮಾರು 40% - 50% |
| ಇಬ್ಬರೂ ಪೋಷಕರು ಅಲರ್ಜಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ | ಸುಮಾರು 60% - 75% |
ಈ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಪೋಷಕರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಮಗುವಿನ ಅಪಾಯವು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಇಬ್ಬರೂ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೂ ಸಹ, ಮಗುವಿಗೆ ಅದು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕೇವಲ 75% ಮಾತ್ರ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ಅಂದರೆ ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ . ಹಾಗಾದರೆ ಉಳಿದವರ ಮೇಲೆ ಏನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?
ಕೇವಲ ಜೀನ್ಗಳು ಮಾತ್ರ ಅದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಈ ವಿಷಯಗಳು ಕೂಡ ಅದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ!
ಅಲರ್ಜಿ ಬೆಳೆಯಲು, ಜೀನ್ಗಳು ಎಂಬ 'ಬೀಜ' ಇದ್ದರೆ ಸಾಲದು. ಆ ಬೀಜ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ 'ಮಣ್ಣು', ಅಂದರೆ ವಾತಾವರಣವೂ ಬೇಕು. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಜೀನ್ಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳು ಇದರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ.
1. ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳು
ಇದು ಅತಿ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಇನ್ನೊಂದು ಅಂಶ. ಮಗು ವಾಸಿಸುವ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
- ಮನೆಯ ಧೂಳು ಮತ್ತು ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು: ಹಾಸಿಗೆ, ದಿಂಬುಗಳು, ಆಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಜೀವಿಗಳು.
- ಪರಾಗ : ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮರಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳಿಂದ ಪರಾಗ ಹರಡುತ್ತದೆ.
- ಸಾಕು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ: ನಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಕ್ಕುಗಳಂತಹ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಂದ ಉದುರುವ ಚರ್ಮದ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲು.
- ಅಚ್ಚು: ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳಂತಹ ತೇವವಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಅಚ್ಚು.
2. ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯ
ನಾವು ಉಸಿರಾಡುವ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ವಾಹನಗಳ ಹೊಗೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಖಾನೆಯ ಹೊಗೆಯಂತಹ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
3. ಬಾಲ್ಯದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು
ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬೇಡಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಕೆಲವು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.
4. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ
ಇದು ಕೂಡ ಒಂದು ಬಿಸಿ ಚರ್ಚೆಯ ವಿಷಯ. ನಾವು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ("ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕಲ್ಪನೆ"), ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ 'ತರಬೇತಿ' ಪಡೆಯುವ ಅವಕಾಶ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಈ 'ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯದ' ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಧೂಳು ಮತ್ತು ಪರಾಗದಂತಹ ನಿರುಪದ್ರವ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಸಹ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನೇ ನಾವು ಅಲರ್ಜಿ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.
ನೀವು 'ಅಟೊಪಿಕ್ ಮಾರ್ಚ್' ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ?
ಇದು ಕೂಡ ಪೋಷಕರುಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. 'ಅಟೊಪಿಕ್ ಮಾರ್ಚ್' ಎಂದರೆ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಗುವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಒಂದರ ನಂತರ ಒಂದರಂತೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಮೆರವಣಿಗೆಯಂತೆ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ಮಾದರಿ.
- ಮೊದಲನೆಯದು: ಇದು ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಎಂಬ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು.
- ಮುಂದೆ: ಅವರು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಹಾಲು, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕಡಲೆಕಾಯಿಯಂತಹ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
- ಅವರು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ: ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್, ಮೂಗು ಸೋರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸೀನುವಿಕೆಯಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ ಸ್ಥಿತಿ, ಧೂಳು ಮತ್ತು ಪರಾಗದಂತಹ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
- ಕೊನೆಯದಾಗಿ: ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಬೆಳೆದಂತೆ ಇದು ಆಸ್ತಮಾ ಆಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೀನುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮಿಂದ ಜೀನ್ ಅನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲು ಚರ್ಮದ ದದ್ದು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಒಬ್ಬ ಪೋಷಕನಾಗಿ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
ಇದನ್ನೆಲ್ಲಾ ಓದಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಭಯವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಜೀನ್ಗಳು ವಿಧಿಯಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.
1. ಭಯಪಡಬೇಡಿ: ಮೊದಲು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆ ಎಂದ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೂ ಅದು ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ.
2. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನವಿರಲಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ದದ್ದುಗಳು ಅಥವಾ ದದ್ದುಗಳು ಬರುತ್ತವೆಯೇ? ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿಂದ ನಂತರ ಅವನಿಗೆ ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರ ಬರುತ್ತದೆಯೇ? ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಅವನಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂಗು ಸೋರುವುದು ಅಥವಾ ಸೀನುವುದು ಬರುತ್ತದೆಯೇ? ಇಂತಹ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಗಾ ಇರಿಸಿ.
3. ಪರಿಸರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಧೂಳಿನಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿಡಿ. ಬೆಡ್ ಶೀಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ದಿಂಬಿನ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ, ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಿಂದ ಹೊರಗಿಡಿ.
4. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ವಿಷಯ . ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹಗಳು ಅಥವಾ ಭಯಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಅಲರ್ಜಿ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನಂತರ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಯಾವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಅಲರ್ಜಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಜೀನ್ಗಳು ಬಲವಾದ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆಯಾದರೂ, ಅದು 100% ಖಚಿತವಲ್ಲ. ಇದು ಕೇವಲ ಅಪಾಯ.
- ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯವು ಸುಮಾರು 50% ರಷ್ಟಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಬ್ಬರೂ ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ, ಅದು 75% ಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.
- ಜೀನ್ಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಮಗು ವಾಸಿಸುವ ಪರಿಸರ, ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಂತಹ ಅಂಶಗಳು ಸಹ ಅಲರ್ಜಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
- 'ಅಟೊಪಿಕ್ ಮಾರ್ಚ್' ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಸೀನುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾದಂತಹ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.
- ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹಗಳು ಅಥವಾ ಭಯಗಳಿದ್ದರೆ, ಕೇವಲ ಊಹಿಸುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.











💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ