ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುಂಬಾ ದಣಿವು, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಇಂದು ನಾವು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುವ ಅದ್ಭುತ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಅದು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ, ಅಥವಾ ನಾವು ಸಿಂಹಳದಲ್ಲಿ ಹೇಳುವಂತೆ, "ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ". ಇದು ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಸಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಅಂದರೆ, ' ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ' ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಈ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನದ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಯಾವುವು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, 'ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು' ಎಂದರೆ ಹೂವುಗಳು, ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಮರಗಳ ತೊಗಟೆ, ಬೇರುಗಳು, ಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ದಳಗಳಂತಹ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಾರಗಳು. ಇದನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸಿ: ಒಂದು ಸಸ್ಯಕ್ಕೆ ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುವ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಆ ಸಸ್ಯದ 'ಸಾರ'. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಾರವನ್ನು ಸಸ್ಯದಿಂದ ಹೊರತೆಗೆದಾಗ, ನಾವು ಅದನ್ನು 'ಸಾರಭೂತ ತೈಲ' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.
ಇವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಕಿಲೋ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು 90 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಹೂವುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಇದರರ್ಥ ಇದು ತುಂಬಾ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ.
ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಸಸ್ಯದ ಸಾರಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು 'ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು' ಅಲ್ಲ. ನಿಜವಾದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವೆಂದರೆ ಸಸ್ಯದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇತರ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಅಥವಾ ಕೃತಕ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸದೆ.
ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೆಂದರೆ ನಿಂಬೆ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಸೀಡರ್ ವುಡ್ ಮತ್ತು ಬೆರ್ಗಮಾಟ್.
ಈ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಇದು ತುಂಬಾ ವಿಚಿತ್ರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಈ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿದಾಗ, ವಾಸನೆಯು ನಮ್ಮ ಮೂಗಿನಲ್ಲಿರುವ ವಾಸನೆ ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಈ ಗ್ರಾಹಕಗಳು ನಮ್ಮ ನರಮಂಡಲದ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತವೆ.
ಈ ಸಂದೇಶಗಳು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನೆನಪುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಲಿಂಬಿಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ . ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ವಾಸನೆಯು ಮೆದುಳಿನ ಒಂದು ಭಾಗವಾದ ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ನಂತಹ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಮಗೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ನಿರಾಳತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಾವು ಈ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಿದಾಗ, ಅವು ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಂತಹ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಇಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವಿದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಹಾಯಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು. ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ.
ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನೋಡೋಣ.
| ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು | ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು | ಇದು ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ಮನಸ್ಸಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದು. | ಇದು ಮನಸ್ಸನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಲಘುತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು | ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ | ಇದು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ನೋವು ನಿವಾರಣೆ | ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು | ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿದಾಗ, ಇದು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. |
| ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು | ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಾದ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸುರಕ್ಷಿತವೇ? ಅಪಾಯಗಳೇನು?
ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತರ ಎಲ್ಲದರಂತೆ, ಇದು ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಕೆಲವು ಎಣ್ಣೆಗಳು ಕಣ್ಣುಗಳು, ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಮೂಗಿನ ಒಳಗಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
- ಕೆಲವು ಜನರು ಸಣ್ಣ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ ಇಲ್ಲಿದೆ: ಕೆಲವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಅನುಮೋದನೆ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಈ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸ.
ನೀವು ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೊಸಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅರ್ಹ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಔಷಧಿಗಳಂತೆ, ಈ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸರ್ಕಾರವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ಅವುಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆ ಅಥವಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಔಷಧಿಯಂತೆ ದೃಢೀಕರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲದಿಂದ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಒಂದು ಪೂರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದ್ದು , ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವ ಅಥವಾ ಹಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಇದು ಒತ್ತಡ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನೋವಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ.
- ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಇದು ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
- ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ