ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳು ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತಿವೆಯೇ? ನಿರೋಗಿ ಲಂಕಾದೊಂದಿಗೆ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ!

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳು (ಅಪಧಮನಿಗಳು) ಕೊಳಾಯಿ ಕೊಳವೆಗಳಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಈ ನಾಳಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶುದ್ಧ, ಆಮ್ಲಜನಕ -ಸಮೃದ್ಧ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇವು ಕೇವಲ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕೊಳವೆಗಳಲ್ಲ; ಅವು ಹೊಸ ರಬ್ಬರ್ ಮೆದುಗೊಳವೆಯಂತೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಈ ನಾಳಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಇದನ್ನು `( ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ )` ಅಥವಾ "ಅಪಧಮನಿಗಳ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೌನವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

`(ಆರ್ಟೆರಿಯೊಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್)` ಎಂದರೇನು? ಅದನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸೋಣ!

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, "(ಆರ್ಟೆರಿಯೊಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್)" ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳು - ರಕ್ತವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ನಾಳಗಳು - ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡು, ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಹೊಸ ನೀರಿನ ಮೆದುಗೊಳವೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ; ಅದು ಬಾಗುವುದು ಸುಲಭ, ಸರಿಯೇ? ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದು ಹಳೆಯದಾದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಅದು ತನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಬಿರುಕು ಬಿಡಬಹುದು. ಅದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ, ಅದು ಆಮ್ಲಜನಕಯುಕ್ತ ರಕ್ತವನ್ನು ಈ ನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಗ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದಾಗ , ಅದು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

`(ಆರ್ಟೆರಿಯೊಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್)` ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲ. ಇದು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಅದರ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸದೇ ಇರಬಹುದು. ಅಪಧಮನಿಗಳ ಈ ಬಿಗಿತದಿಂದಾಗಿ ಹಠಾತ್ ತೊಡಕುಗಳು ಉಂಟಾಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಸ್ಥಿತಿಗಳಾದ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "(ಆರ್ಟೆರಿಯೊಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್)" ಮತ್ತು "(ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ)" ಎಂಬ ಪದಗಳನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಪರಸ್ಪರ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ.

• "(ಆರ್ಟೆರಿಯೊಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್)" ಎಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣದಿಂದ ಅಪಧಮನಿಯ ಗೋಡೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ದಪ್ಪವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
• `(ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ)` ಎಂದರೆ ಅಪಧಮನಿಯ ಗೋಡೆಗಳ ಒಳಗೆ ಕೊಬ್ಬು (ಪ್ಲೇಕ್) ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದರಿಂದ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ `(ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ)`, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಪದವಾಗಿರಬಹುದು.

ಈಗ ಇತರ ರೀತಿಯ "(ಆರ್ಟೆರಿಯೊಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್)" ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸೋಣ.

`(ಆರ್ಟೆರಿಯೊಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್)` ನ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?

``(ಆರ್ಟೆರಿಯೊಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್)` ನಲ್ಲಿ ಮೂರು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ವಿಧಗಳಿವೆ:

1. ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ

ಇದು ನಾವು ಈ ಹಿಂದೆ ಚರ್ಚಿಸಿದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವಿಧ. "(ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ)" ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಒಳಗೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು (ಪ್ಲೇಕ್ ಅಥವಾ ಅಥೆರೋಮಾ) ಕ್ರಮೇಣ ಸಂಗ್ರಹವಾದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನೀರಿನ ಪೈಪ್ ಒಳಗೆ ತುಕ್ಕು ಕಟ್ಟುವಂತೆ ಯೋಚಿಸಿ. ನಾವು ಈ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರವನ್ನು "(ಪ್ಲೇಕ್)" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಇದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ:

• ಮಹಾಪಧಮನಿ - ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಅಪಧಮನಿ.
• ಪರಿಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿಗಳು - ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಅಪಧಮನಿಗಳು.
• ಶೀರ್ಷಧಮನಿ ಅಪಧಮನಿಗಳು - ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಪಧಮನಿಗಳು.
• ತೊಡೆಯೆಲುಬಿನ ಅಪಧಮನಿಗಳು - ತೊಡೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಇದೆ.
• ಇಲಿಯಾಕ್ ಅಪಧಮನಿಗಳು - ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ.

ಈ "(ಪ್ಲೇಕ್)" ಅಪಧಮನಿ ಗೋಡೆಯ ಒಳಗಿನ ಪದರದಲ್ಲಿ (ಟ್ಯೂನಿಕಾ ಇಂಟಿಮಾ) ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಪ್ಲೇಕ್ ಬೆಳೆದಂತೆ, ಅಪಧಮನಿಯ ಮಾರ್ಗ (ಲುಮೆನ್) ಕಿರಿದಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಪ್ಲೇಕ್ ಮೇಲೆ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಪಧಮನಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನಂತಹ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಇವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ 911 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿ.

2. ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ

``(ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ)` ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದರೆ, ``(ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ)`` ಸಣ್ಣ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು `(ಅಪಧಮನಿಗಳು)` ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವು ದೊಡ್ಡ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. `(ಅಪಧಮನಿಗಳು)` ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

`(ಆರ್ಟೆರಿಯೊಲೊಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್)` ಎಂದರೆ ಈ ಸಣ್ಣ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ದಪ್ಪವಾಗುವುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಈ ಗೋಡೆಗಳು ದಪ್ಪಗಾದಾಗ, ಅವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

3. ಮಾಂಕೆಬರ್ಗ್ ಮೀಡಿಯಲ್ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಫಿಕ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್

`(ಮಧ್ಯಮ ಅಪಧಮನಿಯ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಫಿಕೇಶನ್)` ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅಪಧಮನಿಯ ಗೋಡೆಯ ಮಧ್ಯದ ಪದರದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ `(ಟ್ಯೂನಿಕಾ ಮೀಡಿಯಾ)`. ಈ ಮಧ್ಯದ ಪದರದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಂಗ್ರಹವಾದಾಗ, ಅಪಧಮನಿಯ ಗೋಡೆಯು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ . ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಇದನ್ನು ಮೊದಲೇ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಕುಂಠಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ತೊಂದರೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

`(ಆರ್ಟೆರಿಯೊಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್)` ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, "(ಆರ್ಟೆರಿಯೊಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್)" ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳು ಉಂಟಾಗುವವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಅವು ಪ್ರಭಾವದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬಹಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವಾಗಲೂ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಅಥವಾ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ನೋವು.
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಆವರ್ತನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.
• ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ .
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ.
• ಒಣ ಚರ್ಮ, ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ.
• ನಿರಂತರ ಆಯಾಸ .
• ತ್ವರಿತ ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ .
• ನಡೆಯುವಾಗ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು (ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ) - ಇದನ್ನು "(ಮಧ್ಯಂತರ ಕ್ಲಾಡಿಕೇಶನ್)" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ.
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ .
• ಮಾತು ಮಂದವಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ತೊಂದರೆ.
• ಪಾದಗಳ ಮೇಲಿನ ಗಾಯಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ.
• ಎಡಿಮಾ (ಊತ).
• ಒಂದು ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟ.
• ದೇಹದ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ.

ಪ್ರಮುಖ:ನೀವು ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಅಸ್ಥಿರ ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ದಾಳಿ (TIA - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 'ಮಿನಿ-ಸ್ಟ್ರೋಕ್' ಎಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ), ಪಲ್ಮನರಿ ಎಂಬಾಲಿಸಮ್ (PE - ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ), ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಮೆಸೆಂಟೆರಿಕ್ ಇಷ್ಕೆಮಿಯಾ (ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಅಡಚಣೆ) ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ 911 ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ತುರ್ತು ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು? ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

ಅಪಧಮನಿಯ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮ, ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲಿಗೆ ಅಗೋಚರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಪಧಮನಿಯ ಒಳ ಪದರಕ್ಕೆ (ಎಂಡೋಥೀಲಿಯಂ) ಹಾನಿಯು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ - ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಅಂಶ - ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಈ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಾಳೀಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವಲ್ಲಿ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳು ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು :

• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ.
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ).
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು.
• ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಿರುವ ವಯಸ್ಸು.
• ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ.
• ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್.
• ತಂಬಾಕು ಬಳಕೆ (ಧೂಮಪಾನ, ವೇಪಿಂಗ್ ಅಥವಾ ತಂಬಾಕು ಜಗಿಯುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ).
• ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್.

ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿರೋಗಿ ಲಂಕಾದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿದ್ದರೆ, ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಚಿಸಲಾದ ಔಷಧಿಗಳ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಪ್ರಬಲ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಪರಿಣಾಮವೇನು? (ತೊಡಕುಗಳು)

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ರಕ್ತದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹರಿವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅಪಧಮನಿಗಳು ಬಿಗಿಯಾದಾಗ , ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ವಿತರಣೆಯು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿವಿಧ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಅನ್ಯೂರಿಮ್ಸ್ (ಅಪಧಮನಿಯ ಅಸಹಜ ಉಬ್ಬುವಿಕೆ).
• ಶೀರ್ಷಧಮನಿ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಯಿಲೆ.
• ಪರಿಧಮನಿ ಕಾಯಿಲೆ (CAD).
• ತೀವ್ರ ಅಂಗ ಇಷ್ಕೆಮಿಯಾ (ಕೈಕಾಲುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ತೀವ್ರ ನಿರ್ಬಂಧ).
• ಹೃದಯಾಘಾತ.
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ.
• ಮೆಸೆಂಟೆರಿಕ್ ಇಷ್ಕೆಮಿಯಾ.
• ಬಾಹ್ಯ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಯಿಲೆ (PAD).
• ಪಲ್ಮನರಿ ಎಂಬಾಲಿಸಮ್.
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಅಪಧಮನಿ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್.
• ಸ್ಟ್ರೋಕ್.
• ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ (ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ).
• ಅಸ್ಥಿರ ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ದಾಳಿ (TIA).

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಒಬ್ಬ ರೋಗಿಗೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಂಚಿತ ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಮಧ್ಯದ ಅಪಧಮನಿಯ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಫಿಕೇಶನ್ (ಅಪಧಮನಿಯ ಮಧ್ಯದ ಪದರದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು) ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ (ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು) ಎರಡನ್ನೂ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕಿರಿದಾಗುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಒಳ ಪದರದಲ್ಲಿ (ಇಂಟಿಮಾ) ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳಾಗಿ, ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಪಧಮನಿ ಹೊರಕ್ಕೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಧ್ಯದ ಪದರ (ಮಾಧ್ಯಮ) ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಿಂದ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾಳವು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಲುಮೆನ್ (ರಕ್ತ ಹರಿವಿನ ಮಾರ್ಗ) ಅನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಹೇಗೆ?

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಈ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ನಡೆಸುವುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು.
• ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸುವುದು.

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ನಾಳೀಯ ಆರೋಗ್ಯ, ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ವಿವಿಧ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್.
• ಆಂಜಿಯೋಗ್ರಫಿ (ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಲು ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಡೈ ಮತ್ತು ಎಕ್ಸ್-ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು).
• ಕಣಕಾಲು-ಬ್ರಾಚಿಯಲ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ (ABI) - ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ.
• ಶೀರ್ಷಧಮನಿ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್.
• ಎದೆಯ ಎಕ್ಸ್-ರೇ.
• ಕಂಪ್ಯೂಟೆಡ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ (CT) ಸ್ಕ್ಯಾನ್.
• ಎಕೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ (ಹೃದಯದ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್).
• ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ (EKG/ECG) - ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ವಿದ್ಯುತ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು.
• ವ್ಯಾಯಾಮ ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆ - ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು.

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ:

• ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳು (ಉದಾ, ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ತಂಬಾಕು ತ್ಯಜಿಸುವುದು).
• ಔಷಧಿಗಳು .
• ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳು ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು .

ನಿರೋಗಿ ಲಂಕಾದಲ್ಲಿರುವ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅವರ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಕ್ರಮವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ.

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ಅಪಧಮನಿಯ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಯಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಎಲ್ಲಾ ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ (ಧೂಮಪಾನ, ವೇಪಿಂಗ್ ಅಥವಾ ತಂಬಾಕು ಜಗಿಯುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ).
• ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು (ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಆಹಾರದಂತಹ) ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ .
• ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷ, ವಾರದಲ್ಲಿ ಐದು ದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು (ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ) ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ .

ನನಗೆ ಆರ್ಟೆರಿಯೊಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಇದ್ದರೆ ನಾನು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು?

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆರಂಭಿಕ ಪತ್ತೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು. ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ನಾನು ನನ್ನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು?

ವಾರ್ಷಿಕ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಫಾಲೋ-ಅಪ್ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ:

• ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.
• ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯ ಕುರಿತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು.
• ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಅಹಿತಕರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು.

ನಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳಿಗೆ ಯೌವನದ ಚಿಲುಮೆ ಇಲ್ಲ. ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಂತೆ, ಅವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತವೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಯ ಆರೋಗ್ಯ, ಯಾವ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಅವರು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳು ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು

ನಾವು ಚರ್ಚಿಸಿದ್ದನ್ನು ಸಂಕ್ಷೇಪಿಸಲು, ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ಅಪಧಮನಿಯ ಗೋಡೆಗಳ ದಪ್ಪವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು , ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಧವಾಗಿದ್ದು, ಅಪಧಮನಿಗಳ ಒಳಗೆ ಕೊಬ್ಬು (ಪ್ಲೇಕ್) ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
• ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಯಮಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಪಾಸಣೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
• ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಮಧುಮೇಹ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ ಸೇರಿವೆ.
• ಇದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳಂತಹ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಸೂಚಿಸಲಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ನಿರೋಗಿ ಲಂಕಾದೊಂದಿಗೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಹೆಚ್ಚು ರೋಮಾಂಚಕ ಜೀವನದತ್ತ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಇರಿಸಿ!