ದಿನನಿತ್ಯದ ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ನಾವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ? ಯೋಚಿಸಿ, ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿ ತೆರೆಯುವುದು, ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯುವುದು, ಬರೆಯುವುದು, ಊಟ ಮಾಡುವುದು, ನಮ್ಮ ಫೋನ್ ಬಳಸುವುದು... ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಣ್ಣ ಕೆಲಸಕ್ಕೂ ನಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಹಾಗಾದರೆ ನಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳು ನೋಯುತ್ತಲೇ ಇರುವಾಗ, ಊದಿಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾದಾಗ ಅದು ಎಷ್ಟು ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ? ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಸಂಧಿವಾತವು ಈ ನಿರಂತರ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ನೋವು, ಊತ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಸಂಧಿವಾತ ಎಂದರೇನು?
ಸಂಧಿವಾತ ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳೊಳಗಿನ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಕ್ರಮೇಣ ಸವೆದುಹೋಗುವುದು. ಇದನ್ನು ಒಂದು ಯಂತ್ರದ ಎರಡು ಭಾಗಗಳಂತೆ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ 'ಬೇರಿಂಗ್' ನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಈ ಎರಡು ಭಾಗಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಉಜ್ಜದೆ ಸರಾಗವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಧಿವಾತದಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ 'ಕುಶನ್' ಸವೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ಮೂಳೆಗಳು ಪರಸ್ಪರ ನೇರವಾಗಿ ಉಜ್ಜಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಆಗ ನೋವು, ಊತ ಮತ್ತು ಕೀಲು ಬಿಗಿತದಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.
ನಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಕೀಲು. ಇದು ಅನೇಕ ಸಣ್ಣ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜೋಡಿಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸಂಧಿವಾತ ಸ್ಥಿತಿಯು ಈ ಕೀಲಿನ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸಂಧಿವಾತವು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?
ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಸಂಧಿವಾತಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ಉರಿಯೂತವಿಲ್ಲದೆ ಸಂಭವಿಸುವ ವಿಧ. ಇನ್ನೊಂದು ಉರಿಯೂತದೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ವಿಧ.
ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕದಿಂದ ಈ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.
| ಸಂಧಿವಾತದ ವಿಧ | ಸರಳ ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಉರಿಯೂತವಿಲ್ಲದೆ ಸಂಭವಿಸುವ ವಿಧಗಳು | |
| ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ | ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಸವೆದುಹೋಗುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ತಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರೆ ಹಾಕುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಜನರಲ್ಲಿ (ಉದಾ. ಟೈಪಿಸ್ಟ್‌ಗಳು, ಬಡಗಿಗಳು) ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. |
| ಆಘಾತದ ನಂತರದ ಸಂಧಿವಾತ | ಅಪಘಾತದ ನಂತರ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿರುವ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ (ಉದಾ. ಬೀಳುವಿಕೆ, ತೋಳು ಮುರಿದಾಗ) ಉಂಟಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. |
| ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಧಗಳು | |
| ಸಂಧಿವಾತ | ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ವಂತ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಮ್ಮದೇ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೀಲುಗಳ ಒಳಗೆ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡೂ ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳ ಮೇಲೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ದೇಹದ ಇತರ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. |
| ಸೋರಿಯಾಟಿಕ್ ಸಂಧಿವಾತ | ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಇರುವ ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಈ ಸಂಧಿವಾತದ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಇದು ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಸಣ್ಣ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ಸೆಪ್ಟಿಕ್ ಸಂಧಿವಾತ | ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕು ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಹಠಾತ್, ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. |
| ಗೌಟ್ | ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ, ಸೂಜಿಯಂತಹ ಆಮ್ಲ ಹರಳುಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಮೇಲೆ ಮೊದಲು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಸಂಧಿವಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
ಸಂಧಿವಾತದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ.
ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಾದ್ಯಂತ ನೋವು.ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದಲ್ಲಿ, ಇದು ಮಂದ, ನೋವಿನ ನೋವಿನಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು. ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ, ಸುಡುವ ನೋವಿನಾಗಿರಬಹುದು.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು:
- ಜಾಮ್ ಜಾರ್ ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯಂತಹದನ್ನು ತೆರೆಯುವಾಗ
- ಬಾಗಿಲಿನ ಬೀಗವನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವಾಗ
- ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ ಮಾಡುವಾಗ
- ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹಿಸುಕುವಾಗ
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು:
- ಕೀಲು ಊದಿಕೊಂಡಿದೆ, ಕೆಂಪಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ.
- ತೋಳನ್ನು ಚಲಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಬಾಗಿಸುವಾಗ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ನೋವು (ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ).
- ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತದ ಭಾವನೆ . ದಿನ ಕಳೆದಂತೆ ಇದು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕೈ ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಭಾವನೆ.
- ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಿದಾಗ "ಕಾ-ಕಾ-ಕಾ" ಅಥವಾ "ಕಿಕಿ-ಕಿಕಿ" ಶಬ್ದ ಕೇಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು. ಇದು "ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್" ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು.
ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕೇವಲ ಒಂದು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಉರಿಯೂತದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡೂ ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳ ಮೇಲೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ . ದೇಹದ ಇತರ ಕೀಲುಗಳು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಜ್ವರ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹ ಈ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು.
ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಹೇಗೆ?
ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಲು, ನೇರಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ತಿರುಗಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಅವರು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಊತ ಅಥವಾ ವಿರೂಪತೆಯನ್ನು ಅವರು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಅದರ ನಂತರ, ಸಂಧಿವಾತದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಈ ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು:
- ಎಕ್ಸ್-ರೇ: ಕೀಲುಗಳ ಮೂಳೆಗಳ ನಡುವಿನ ಜಾಗ ಕಿರಿದಾಗುವುದು, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಸವೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
- ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಉರಿಯೂತದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಅನುಮಾನವಿದ್ದಲ್ಲಿ.
ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?
ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಾಗ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಗುರಿಗಳಿವೆ. ಒಂದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು (ನೋವು, ಊತ) ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು . ಇನ್ನೊಂದು, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಆಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದು . ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರಳ, ಸುಲಭವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.
ಮೊದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸರಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
ಇವುಗಳನ್ನು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳು.
1. ಬಿಸಿ/ತಣ್ಣನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ:ಈ ಎರಡೂ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೀಲು ಊದಿಕೊಂಡು ಬೆಚ್ಚಗಿದ್ದರೆ, ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಊತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕೀಲು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಬೇಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಬಿಗಿತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
2. ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು: ನೀವು ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್ ಅಥವಾ ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಆಂಟಿ-ಇನ್ಫ್ಲಮೇಟರಿ ಡ್ರಗ್ಸ್ (NSAID ಗಳು) (ಉದಾ., ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್, ಡೈಕ್ಲೋಫೆನಾಕ್) ನಂತಹ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಸ್ಥಳೀಯ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಸಹ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ.
3. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ: ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಬಹುದು. ನಿಯಮಿತ , ಸೌಮ್ಯವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಜಂಟಿ ಸುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
4. ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ: ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುವ ಅದೇ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸಂಧಿವಾತವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವೃತ್ತಿಪರ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು.
ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
ಸರಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ನೋವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.
- ಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳು: ಇವು ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ತಕ್ಷಣದ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
- ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್-ಭರಿತ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ (PRP) ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳು: ಇದು ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೊಸ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ರಕ್ತದಿಂದ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಚುಚ್ಚುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆಯಲು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ.
- ಓರಲ್ ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು: ಇವುಗಳನ್ನು ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
- DMARDS: ಇದು "ರೋಗ-ಮಾರ್ಪಡಿಸುವ ಸಂಧಿವಾತ ನಿರೋಧಕ ಔಷಧಗಳು" ಎಂದರ್ಥ. ಇವು ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನೀಡಲಾಗುವ ವಿಶೇಷ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ರೋಗದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.
ಇತರ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನೋವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ವಿಫಲವಾದರೆ, ಅಥವಾ ಸಂಧಿವಾತವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
1. ಪ್ರಾಕ್ಸಿಮಲ್ ರೋ ಕಾರ್ಪೆಕ್ಟಮಿ:ಇದು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಸಣ್ಣ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು (ಕಾರ್ಪಲ್ ಮೂಳೆಗಳು) ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಉಳಿದ ಮೂಳೆಗಳು ಅಡಚಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
2. ಕೀಲು ಸಮ್ಮಿಳನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಇದರಲ್ಲಿ, ನೋವಿನ ಮೂಳೆ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಪಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರೂಗಳಿಂದ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆಗಳು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನೋವು ಸಹ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದರ ನಂತರ, ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸುವ ಮತ್ತು ತಿರುಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ.
3. ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಆರ್ತ್ರೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ: ಇದರಲ್ಲಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕೀಲು ತೆಗೆದು ಲೋಹ ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಕೃತಕ ಕೀಲು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಕೆಲವು ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ನೋವು, ಊತ ಅಥವಾ ಬಿಗಿತವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ಸಂಧಿವಾತದ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
- ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಸಂಧಿವಾತಗಳಿವೆ. ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಪ್ರಕಾರವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
- ಅನೇಕ ಜನರು ಸರಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ (ಶಾಖ/ಶೀತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು) ತಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ನೋವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಲಭ್ಯವಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಸರಿಯಾದ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.